美國心理學家曾說過：
“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
簡單來說，就是習慣決定命運。孩子以後的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習慣有關。
如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，蛋蛋媽建議您花5分鐘看看，因為我們只要稍加引導，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習慣養成的絕佳時期。
01關於吃飯
吃飯少關係不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利於記憶等。
儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關並有安神作用。
我一個醫生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。
小孩子是有幾個生長髮育期的，特別是青春期，飯量自然會增。如早早打開胃口，到發育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。
美國心理學家曾說過：
“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
簡單來說，就是習慣決定命運。孩子以後的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習慣有關。
如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，蛋蛋媽建議您花5分鐘看看，因為我們只要稍加引導，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習慣養成的絕佳時期。
01關於吃飯
吃飯少關係不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利於記憶等。
儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關並有安神作用。
我一個醫生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。
小孩子是有幾個生長髮育期的，特別是青春期，飯量自然會增。如早早打開胃口，到發育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。
02關於健康
身體是本錢，而鍛鍊身體是值得你一生堅持的事業。只有擁有了強健的體魄，才有資格談學習、謀生活。
所以，你從現在開始就要養成良好的生活習慣：早睡早起，堅持鍛鍊；經常參加戶外活動和體育運動；保持規律的作息；遠離垃圾食品；不要沉迷網絡，傷眼又傷腦。
年輕的時候鍛鍊，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養成好的習慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。
找一項自己熱愛並且經常可以做的運動，喜歡的事情堅持下來也沒有那麼難，對吧？何況，它還能使你受益終生！
美國心理學家曾說過：
“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
簡單來說，就是習慣決定命運。孩子以後的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習慣有關。
如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，蛋蛋媽建議您花5分鐘看看，因為我們只要稍加引導，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習慣養成的絕佳時期。
01關於吃飯
吃飯少關係不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利於記憶等。
儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關並有安神作用。
我一個醫生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。
小孩子是有幾個生長髮育期的，特別是青春期，飯量自然會增。如早早打開胃口，到發育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。
02關於健康
身體是本錢，而鍛鍊身體是值得你一生堅持的事業。只有擁有了強健的體魄，才有資格談學習、謀生活。
所以，你從現在開始就要養成良好的生活習慣：早睡早起，堅持鍛鍊；經常參加戶外活動和體育運動；保持規律的作息；遠離垃圾食品；不要沉迷網絡，傷眼又傷腦。
年輕的時候鍛鍊，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養成好的習慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。
找一項自己熱愛並且經常可以做的運動，喜歡的事情堅持下來也沒有那麼難，對吧？何況，它還能使你受益終生！
03關於心量
我告訴他，別人沒有義務對你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是他的處事行為，也是正常的。
美國心理學家曾說過：
“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
簡單來說，就是習慣決定命運。孩子以後的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習慣有關。
如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，蛋蛋媽建議您花5分鐘看看，因為我們只要稍加引導，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習慣養成的絕佳時期。
01關於吃飯
吃飯少關係不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利於記憶等。
儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關並有安神作用。
我一個醫生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。
小孩子是有幾個生長髮育期的，特別是青春期，飯量自然會增。如早早打開胃口，到發育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。
02關於健康
身體是本錢，而鍛鍊身體是值得你一生堅持的事業。只有擁有了強健的體魄，才有資格談學習、謀生活。
所以，你從現在開始就要養成良好的生活習慣：早睡早起，堅持鍛鍊；經常參加戶外活動和體育運動；保持規律的作息；遠離垃圾食品；不要沉迷網絡，傷眼又傷腦。
年輕的時候鍛鍊，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養成好的習慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。
找一項自己熱愛並且經常可以做的運動，喜歡的事情堅持下來也沒有那麼難，對吧？何況，它還能使你受益終生！
03關於心量
我告訴他，別人沒有義務對你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是他的處事行為，也是正常的。
萬事萬物沒有絕對的公平。心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。心量和慈悲心很重要，對孩子以後的人生和境遇差異有決定性的作用。
04關於禮儀
“孩子，我允許你沒文化，但絕對不允許你沒教養！”這裡的教養就是我們平常所說的禮儀習慣。
大家都見識過熊孩子吧，蛋蛋媽也見過。記得有次乘電梯，跟我一起進電梯的是一對母子。
小孩看起來大概7/8歲的樣子，他們在7樓下，沒想到出電梯前，熊孩子把上面的每一層電梯都按了，一旁的媽媽親眼目睹著這一切的發生，卻像什麼事都沒發生一樣，牽著兒子離開了......
那次之後我忽然明白，熊孩子之所以這麼熊，很大原因都是父母的失職。所以，一個合格的父母在孩子15歲之前，一定要教給他們哪些禮貌呢？
1、吃東西的時候不要發出聲音，尤其是吃麵條的時候，一定要咬斷，不要往嘴裡吸；喝湯不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃飯吧唧嘴，一定要糾正過來。
2、坐板凳要雙膝併攏，兩隻手自然放在膝蓋上，注意只坐椅子的1/3，千萬別雙腿岔開或者是翹個二郎腿，這個樣子真的很難看。
3、到別人家做客的時候，未經允許，不要到處東張西望，更不要直接動手，隨意亂翻主人的東西；吃飯的時候，不要狼吞虎嚥，既不利於消化，也有損形象；用完餐記得幫朋友收拾一下餐桌，即使對方不讓幫忙，也要有這個舉動。
4、不管什麼食物，再喜歡也不能直接端到面前，不管是家裡還是外面；公共場合要儘量避免吃豬蹄、大骨頭等食物，齜牙咧嘴吃東西的樣子，實在不美觀。
5、別人為你服務的時候，比如倒水、上菜、檢票等等，一定要說謝謝，以示尊重；不隨便看別人照片，聊天信息，偷聽別人說話，也是尊重。
美國心理學家曾說過：
“播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。”
簡單來說，就是習慣決定命運。孩子以後的生活層次高低，辦事能力如何，或多或少都與習慣有關。
如果你的孩子正處在3-15歲這個年齡段，蛋蛋媽建議您花5分鐘看看，因為我們只要稍加引導，孩子將會終身受益，父母千萬不要錯過了這個習慣養成的絕佳時期。
01關於吃飯
吃飯少關係不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。這樣大腦皮層溝壑多，利於記憶等。
儘量培養孩子少吃肉、多吃蔬菜水果（能堅持最好），不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉，這兩樣都跟智力有關並有安神作用。
我一個醫生朋友曾告訴我，千萬不要強迫小孩子吃飯。
小孩子是有幾個生長髮育期的，特別是青春期，飯量自然會增。如早早打開胃口，到發育期時他的飯量就過了，到青春期時你讓他少吃點都不行。
02關於健康
身體是本錢，而鍛鍊身體是值得你一生堅持的事業。只有擁有了強健的體魄，才有資格談學習、謀生活。
所以，你從現在開始就要養成良好的生活習慣：早睡早起，堅持鍛鍊；經常參加戶外活動和體育運動；保持規律的作息；遠離垃圾食品；不要沉迷網絡，傷眼又傷腦。
年輕的時候鍛鍊，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養成好的習慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。
找一項自己熱愛並且經常可以做的運動，喜歡的事情堅持下來也沒有那麼難，對吧？何況，它還能使你受益終生！
03關於心量
我告訴他，別人沒有義務對你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是他的處事行為，也是正常的。
萬事萬物沒有絕對的公平。心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。心量和慈悲心很重要，對孩子以後的人生和境遇差異有決定性的作用。
04關於禮儀
“孩子，我允許你沒文化，但絕對不允許你沒教養！”這裡的教養就是我們平常所說的禮儀習慣。
大家都見識過熊孩子吧，蛋蛋媽也見過。記得有次乘電梯，跟我一起進電梯的是一對母子。
小孩看起來大概7/8歲的樣子，他們在7樓下，沒想到出電梯前，熊孩子把上面的每一層電梯都按了，一旁的媽媽親眼目睹著這一切的發生，卻像什麼事都沒發生一樣，牽著兒子離開了......
那次之後我忽然明白，熊孩子之所以這麼熊，很大原因都是父母的失職。所以，一個合格的父母在孩子15歲之前，一定要教給他們哪些禮貌呢？
1、吃東西的時候不要發出聲音，尤其是吃麵條的時候，一定要咬斷，不要往嘴裡吸；喝湯不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃飯吧唧嘴，一定要糾正過來。
2、坐板凳要雙膝併攏，兩隻手自然放在膝蓋上，注意只坐椅子的1/3，千萬別雙腿岔開或者是翹個二郎腿，這個樣子真的很難看。
3、到別人家做客的時候，未經允許，不要到處東張西望，更不要直接動手，隨意亂翻主人的東西；吃飯的時候，不要狼吞虎嚥，既不利於消化，也有損形象；用完餐記得幫朋友收拾一下餐桌，即使對方不讓幫忙，也要有這個舉動。
4、不管什麼食物，再喜歡也不能直接端到面前，不管是家裡還是外面；公共場合要儘量避免吃豬蹄、大骨頭等食物，齜牙咧嘴吃東西的樣子，實在不美觀。
5、別人為你服務的時候，比如倒水、上菜、檢票等等，一定要說謝謝，以示尊重；不隨便看別人照片，聊天信息，偷聽別人說話，也是尊重。