'後半生最好的生活方式，說得太對了'
- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
- 05 -
放過自己
屬於你的，誰也搶不走；不是你的，爭來也無用。
拿得起，就要能放得下。
曾看過這四句話：
無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，就已經結束了。
人到了一定年齡，要有一笑了之的襟懷，和看淡得失的心態。
你只管努力，其他的自有定數。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
- 05 -
放過自己
屬於你的，誰也搶不走；不是你的，爭來也無用。
拿得起，就要能放得下。
曾看過這四句話：
無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，就已經結束了。
人到了一定年齡，要有一笑了之的襟懷，和看淡得失的心態。
你只管努力，其他的自有定數。
拋下慾望的負累，放下生活的苦累，學會適時放過自己。盡人事，聽天命，一切都是最好的安排。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
- 05 -
放過自己
屬於你的，誰也搶不走；不是你的，爭來也無用。
拿得起，就要能放得下。
曾看過這四句話：
無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，就已經結束了。
人到了一定年齡，要有一笑了之的襟懷，和看淡得失的心態。
你只管努力，其他的自有定數。
拋下慾望的負累，放下生活的苦累，學會適時放過自己。盡人事，聽天命，一切都是最好的安排。
- 06 -
深愛自己
愛自己，是你能做到的最好的事。
每個人都希望別人喜歡自己，甚至花大量的時間和精力去討好別人，卻往往忽略了自己。
你把最好的自己都給了別人，再拿什麼來愛自己呢？
只有真正愛自己的人，別人才會懂得珍惜。
在愛別人之前，首先要學會愛自己。深愛自己的身體，深愛自己的個性，深愛自己的生命，深愛自己的一切，聽從內心的聲音，去認真感受那滿溢的愛。
愛是無條件的接納。
沒有人是完美的，我們要學會用完美的眼光來看待不完美的自己。
如果有可能，請記得每天感謝、讚美自己。因為有愛，你變得更美好。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
- 05 -
放過自己
屬於你的，誰也搶不走；不是你的，爭來也無用。
拿得起，就要能放得下。
曾看過這四句話：
無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，就已經結束了。
人到了一定年齡，要有一笑了之的襟懷，和看淡得失的心態。
你只管努力，其他的自有定數。
拋下慾望的負累，放下生活的苦累，學會適時放過自己。盡人事，聽天命，一切都是最好的安排。
- 06 -
深愛自己
愛自己，是你能做到的最好的事。
每個人都希望別人喜歡自己，甚至花大量的時間和精力去討好別人，卻往往忽略了自己。
你把最好的自己都給了別人，再拿什麼來愛自己呢？
只有真正愛自己的人，別人才會懂得珍惜。
在愛別人之前，首先要學會愛自己。深愛自己的身體，深愛自己的個性，深愛自己的生命，深愛自己的一切，聽從內心的聲音，去認真感受那滿溢的愛。
愛是無條件的接納。
沒有人是完美的，我們要學會用完美的眼光來看待不完美的自己。
如果有可能，請記得每天感謝、讚美自己。因為有愛，你變得更美好。
往事不回頭，餘生不將就。在這個無法重來的一生，好好活，好好愛。
當你開始愛自己時，全世界都會來愛你。
"- 01 -
富養自己
生命是一個過程，內心豐盈的人懂得富養自己。
我們常說：“再苦不能苦孩子，再累不能累家人”，卻往往忽視了辛苦的自己。
其實，富養的生活從來不貴。
只需要在能力範圍內善待自己，給自己多一些關注，用心傾聽內心的聲音，做一切能感覺精神富足的事……
哪怕只是每天照鏡子時，給自己一個燦爛的笑臉；或是做好早餐，擺出漂亮的形狀；或是養養花，拍拍照，跑跑步，遛遛狗……
你會發現，身體好了、心情美了，生活也變得多彩了。
富養自己，是一種人生態度。 每個人都過得好，一個家自然也會越來越有福。
- 02 -
打開自己
既然我們都是刺蝟，那就讓我們用白色而柔軟的肚皮，擁抱吧。
相交憑心，相處憑情。
人，有時像一個大櫃子。我們喜歡關緊櫃門，好好保護自己，然而卻忘了 ，封閉自己時，外面的東西也很難進來。
這樣只會讓心變得更狹窄，越來越難以接納新的事物。
人與人之間交往，最寶貴的就是自在。
敢於接納外界，打開自己的櫃門，才會獲取更多的能量。學會敞開自己，你會發現，別人不僅會因為你的真實喜歡你，你也會因此更自在。
慢慢打開自己，在釋放的同時，交換新的能量，完成自我的更新迭代。
當你的心打開時，世界也會隨之打開。在前行的路上，你會遇到更芬芳的花朵，看到更美麗的風景。
- 03 -
強大自己
那些殺不死你的，終將使你更強大。
知道自己是誰，知道自己想要什麼，為了想要的一切去拼搏。
只有自己真正強大起來，才不會受制於人。
當你弱時，周圍的壞人最多；當你強大時，整個世界都會對你和顏悅色。
只有真正的強大，才是自己的籌碼。
好在上天給了我們每個人最公平的東西——時間。
路，要自己一步一步走，生活容不得虛假。如果每天混混日子，到最後，日子也會混了自己。
抱怨和等待不能為我們帶來更好的生活，但努力和堅持可以。
與其焦慮，不如強大。只有做一個強者，才能閃耀出最美麗的光芒。
- 04 -
忠於自己
餘生沒那麼長，請忠於自己。
馬爾克斯說：“誠實的生活方式，其實是按照自己身體的意願行事，餓的時候吃飯，愛的時候不必撒謊。”
生活中，我們會不自覺地去迎合他人的期待。
可我們永遠趕不上別人變化的眼光，只有放下“別人眼中的自己”，才能真正做到忠於自己。
忠於自己，這是我們的自由，也是人性的勇敢。
- 05 -
放過自己
屬於你的，誰也搶不走；不是你的，爭來也無用。
拿得起，就要能放得下。
曾看過這四句話：
無論你遇見誰，他都是對的人；
無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事；
不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻；已經結束的，就已經結束了。
人到了一定年齡，要有一笑了之的襟懷，和看淡得失的心態。
你只管努力，其他的自有定數。
拋下慾望的負累，放下生活的苦累，學會適時放過自己。盡人事，聽天命，一切都是最好的安排。
- 06 -
深愛自己
愛自己，是你能做到的最好的事。
每個人都希望別人喜歡自己，甚至花大量的時間和精力去討好別人，卻往往忽略了自己。
你把最好的自己都給了別人，再拿什麼來愛自己呢？
只有真正愛自己的人，別人才會懂得珍惜。
在愛別人之前，首先要學會愛自己。深愛自己的身體，深愛自己的個性，深愛自己的生命，深愛自己的一切，聽從內心的聲音，去認真感受那滿溢的愛。
愛是無條件的接納。
沒有人是完美的，我們要學會用完美的眼光來看待不完美的自己。
如果有可能，請記得每天感謝、讚美自己。因為有愛，你變得更美好。
往事不回頭，餘生不將就。在這個無法重來的一生，好好活，好好愛。
當你開始愛自己時，全世界都會來愛你。
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【本期編輯：李崢】
來源：綜合網絡
END
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