'人到中年，一定要“虛偽”'
你明明心裡不喜歡這個同事，但是表面上還會和她打招呼問好；
當大家興沖沖地討論某個明星是怎麼帥的時候，儘管你明明覺得這個明星長得很普通，也會表現出很喜歡的樣子，只為參與到大家的聊天中；
當你的上司給了你太多工作，你明明深感不滿，表面上卻會欣然接受，並假裝高興地向上司表示：“ 保證好好完成任務。”
很多時候，我們都會被迫“虛偽”，所以你很難從一個人的行為中去判斷他內心真實的想法，這是為什麼呢？
你明明心裡不喜歡這個同事，但是表面上還會和她打招呼問好；
當大家興沖沖地討論某個明星是怎麼帥的時候，儘管你明明覺得這個明星長得很普通，也會表現出很喜歡的樣子，只為參與到大家的聊天中；
當你的上司給了你太多工作，你明明深感不滿，表面上卻會欣然接受，並假裝高興地向上司表示：“ 保證好好完成任務。”
很多時候，我們都會被迫“虛偽”，所以你很難從一個人的行為中去判斷他內心真實的想法，這是為什麼呢？
第一個原因，是反向作用。是指一個人採用與自己的意願相反的行為或想法來進行心理防衛，避免暴露出自己的真實想法的行為。比如，當一個小偷聽見別人在討論小偷時，會很激動地表明自己對小偷的厭惡和憎恨。正是因為他害怕暴露出他自己是小偷的事實，所以才會在行為上極力撇清自己，表現出對小偷的厭惡。
同樣，當男女一起交流時，也同樣存在著反向作用。比如，當一個女孩對一個男孩有好感，她可能會不敢直視對方，偶爾視線對上，也會迅速移開，這其實恰恰表明其非常渴望與該名異性交往。“明明我的心裡就想這麼一直地看著你，但是我就不這麼做，因為我怕你發現了我的小心思。”
第二個原因，是外界因素的作用。曾經有電視臺做過這樣一個採訪，記者在街上隨機選了 50 個路人詢問他們：當遇到老人摔倒時，會不會扶起老人。絕大多數的路人都表示自己會扶起老人。就在離採訪地比較遠的另一條街道，另外一個記者正偷偷地假扮老人摔倒在路邊，觀察之前接受過採訪的那些路人會不會真的過去扶起老人。
你明明心裡不喜歡這個同事，但是表面上還會和她打招呼問好；
當大家興沖沖地討論某個明星是怎麼帥的時候，儘管你明明覺得這個明星長得很普通，也會表現出很喜歡的樣子，只為參與到大家的聊天中；
當你的上司給了你太多工作，你明明深感不滿，表面上卻會欣然接受，並假裝高興地向上司表示：“ 保證好好完成任務。”
很多時候，我們都會被迫“虛偽”，所以你很難從一個人的行為中去判斷他內心真實的想法，這是為什麼呢？
第一個原因，是反向作用。是指一個人採用與自己的意願相反的行為或想法來進行心理防衛，避免暴露出自己的真實想法的行為。比如，當一個小偷聽見別人在討論小偷時，會很激動地表明自己對小偷的厭惡和憎恨。正是因為他害怕暴露出他自己是小偷的事實，所以才會在行為上極力撇清自己，表現出對小偷的厭惡。
同樣，當男女一起交流時，也同樣存在著反向作用。比如，當一個女孩對一個男孩有好感，她可能會不敢直視對方，偶爾視線對上，也會迅速移開，這其實恰恰表明其非常渴望與該名異性交往。“明明我的心裡就想這麼一直地看著你，但是我就不這麼做，因為我怕你發現了我的小心思。”
第二個原因，是外界因素的作用。曾經有電視臺做過這樣一個採訪，記者在街上隨機選了 50 個路人詢問他們：當遇到老人摔倒時，會不會扶起老人。絕大多數的路人都表示自己會扶起老人。就在離採訪地比較遠的另一條街道，另外一個記者正偷偷地假扮老人摔倒在路邊，觀察之前接受過採訪的那些路人會不會真的過去扶起老人。
然而，最後真正走上前扶起老人的人並沒有幾個。之後，記者再次對他們進行採訪，很多人回答，“我擔心會遇到老人的訛詐”“我擔心別人會以為是我撞的”“我不知道他是不是真的摔倒了”。他們雖然產生了“想去上前幫助”的想法，但是種種外界限制因素卻讓他們不敢把自己的想法付諸行動。
事實上，這並非偶然，在現實生活中的你，可能會因為擔心與同事決裂引起麻煩，而剋制自己對他的厭惡，選擇與他交好；可能會因為害怕被大家孤立，而選擇違背自己內心的意願附和大家的觀點；可能會因為害怕上司否定自己，而抑制自己對上司的不滿並努力地完成他交給你的任務。這些外界因素讓你不得不剋制你內心真實的想法，並表現出另外一種完全相反的行為。
因此，很多時候並不是我們不想這麼做，而是種種限制讓我們不敢這樣去做，那麼什麼時候外界因素對你影響更大？什麼時候你的內心想法對你影響更大呢？
你明明心裡不喜歡這個同事，但是表面上還會和她打招呼問好；
當大家興沖沖地討論某個明星是怎麼帥的時候，儘管你明明覺得這個明星長得很普通，也會表現出很喜歡的樣子，只為參與到大家的聊天中；
當你的上司給了你太多工作，你明明深感不滿，表面上卻會欣然接受，並假裝高興地向上司表示：“ 保證好好完成任務。”
很多時候，我們都會被迫“虛偽”，所以你很難從一個人的行為中去判斷他內心真實的想法，這是為什麼呢？
第一個原因，是反向作用。是指一個人採用與自己的意願相反的行為或想法來進行心理防衛，避免暴露出自己的真實想法的行為。比如，當一個小偷聽見別人在討論小偷時，會很激動地表明自己對小偷的厭惡和憎恨。正是因為他害怕暴露出他自己是小偷的事實，所以才會在行為上極力撇清自己，表現出對小偷的厭惡。
同樣，當男女一起交流時，也同樣存在著反向作用。比如，當一個女孩對一個男孩有好感，她可能會不敢直視對方，偶爾視線對上，也會迅速移開，這其實恰恰表明其非常渴望與該名異性交往。“明明我的心裡就想這麼一直地看著你，但是我就不這麼做，因為我怕你發現了我的小心思。”
第二個原因，是外界因素的作用。曾經有電視臺做過這樣一個採訪，記者在街上隨機選了 50 個路人詢問他們：當遇到老人摔倒時，會不會扶起老人。絕大多數的路人都表示自己會扶起老人。就在離採訪地比較遠的另一條街道，另外一個記者正偷偷地假扮老人摔倒在路邊，觀察之前接受過採訪的那些路人會不會真的過去扶起老人。
然而，最後真正走上前扶起老人的人並沒有幾個。之後，記者再次對他們進行採訪，很多人回答，“我擔心會遇到老人的訛詐”“我擔心別人會以為是我撞的”“我不知道他是不是真的摔倒了”。他們雖然產生了“想去上前幫助”的想法，但是種種外界限制因素卻讓他們不敢把自己的想法付諸行動。
事實上，這並非偶然，在現實生活中的你，可能會因為擔心與同事決裂引起麻煩，而剋制自己對他的厭惡，選擇與他交好；可能會因為害怕被大家孤立，而選擇違背自己內心的意願附和大家的觀點；可能會因為害怕上司否定自己，而抑制自己對上司的不滿並努力地完成他交給你的任務。這些外界因素讓你不得不剋制你內心真實的想法，並表現出另外一種完全相反的行為。
因此，很多時候並不是我們不想這麼做，而是種種限制讓我們不敢這樣去做，那麼什麼時候外界因素對你影響更大？什麼時候你的內心想法對你影響更大呢？
有研究表明，如果當前的這件事情對你足夠重要、影響力足夠大時，你的想法對這個行為所起的決定作用也就越大，而當時外界環境的影響相對就越小。因此當你在做某些重要的決定時，告訴自己不要太在意外界的影響，而是要好好問問自己的內心，你是不是真的想這麼做。
不過，值得一提的是，當你的想法由於外界因素被壓抑時，並不代表這個想法就真的對你沒有了影響，就真的不會表現出來了。很多時候只是它隱藏得太深，沒有被你發現而已，或者轉而表現出另外一種行為。比如，當你心裡特別不想做某件事，但是礙於外界的壓力而最終選擇了去做時。
顯然，這時候雖然外界的壓力對你的影響佔據了上風，但其實在你的內心深處，依舊會有一個響亮的聲音：“我是不想做這件事的！”這會潛在地影響著你的行為，首先你在做這件事時，會表現得很不情願，總是拖拖拉拉。其次，你也很有可能因為這種不情願而遷怒他人。
你明明心裡不喜歡這個同事，但是表面上還會和她打招呼問好；
當大家興沖沖地討論某個明星是怎麼帥的時候，儘管你明明覺得這個明星長得很普通，也會表現出很喜歡的樣子，只為參與到大家的聊天中；
當你的上司給了你太多工作，你明明深感不滿，表面上卻會欣然接受，並假裝高興地向上司表示：“ 保證好好完成任務。”
很多時候，我們都會被迫“虛偽”，所以你很難從一個人的行為中去判斷他內心真實的想法，這是為什麼呢？
第一個原因，是反向作用。是指一個人採用與自己的意願相反的行為或想法來進行心理防衛，避免暴露出自己的真實想法的行為。比如，當一個小偷聽見別人在討論小偷時，會很激動地表明自己對小偷的厭惡和憎恨。正是因為他害怕暴露出他自己是小偷的事實，所以才會在行為上極力撇清自己，表現出對小偷的厭惡。
同樣，當男女一起交流時，也同樣存在著反向作用。比如，當一個女孩對一個男孩有好感，她可能會不敢直視對方，偶爾視線對上，也會迅速移開，這其實恰恰表明其非常渴望與該名異性交往。“明明我的心裡就想這麼一直地看著你，但是我就不這麼做，因為我怕你發現了我的小心思。”
第二個原因，是外界因素的作用。曾經有電視臺做過這樣一個採訪，記者在街上隨機選了 50 個路人詢問他們：當遇到老人摔倒時，會不會扶起老人。絕大多數的路人都表示自己會扶起老人。就在離採訪地比較遠的另一條街道，另外一個記者正偷偷地假扮老人摔倒在路邊，觀察之前接受過採訪的那些路人會不會真的過去扶起老人。
然而，最後真正走上前扶起老人的人並沒有幾個。之後，記者再次對他們進行採訪，很多人回答，“我擔心會遇到老人的訛詐”“我擔心別人會以為是我撞的”“我不知道他是不是真的摔倒了”。他們雖然產生了“想去上前幫助”的想法，但是種種外界限制因素卻讓他們不敢把自己的想法付諸行動。
事實上，這並非偶然，在現實生活中的你，可能會因為擔心與同事決裂引起麻煩，而剋制自己對他的厭惡，選擇與他交好；可能會因為害怕被大家孤立，而選擇違背自己內心的意願附和大家的觀點；可能會因為害怕上司否定自己，而抑制自己對上司的不滿並努力地完成他交給你的任務。這些外界因素讓你不得不剋制你內心真實的想法，並表現出另外一種完全相反的行為。
因此，很多時候並不是我們不想這麼做，而是種種限制讓我們不敢這樣去做，那麼什麼時候外界因素對你影響更大？什麼時候你的內心想法對你影響更大呢？
有研究表明，如果當前的這件事情對你足夠重要、影響力足夠大時，你的想法對這個行為所起的決定作用也就越大，而當時外界環境的影響相對就越小。因此當你在做某些重要的決定時，告訴自己不要太在意外界的影響，而是要好好問問自己的內心，你是不是真的想這麼做。
不過，值得一提的是，當你的想法由於外界因素被壓抑時，並不代表這個想法就真的對你沒有了影響，就真的不會表現出來了。很多時候只是它隱藏得太深，沒有被你發現而已，或者轉而表現出另外一種行為。比如，當你心裡特別不想做某件事，但是礙於外界的壓力而最終選擇了去做時。
顯然，這時候雖然外界的壓力對你的影響佔據了上風，但其實在你的內心深處，依舊會有一個響亮的聲音：“我是不想做這件事的！”這會潛在地影響著你的行為，首先你在做這件事時，會表現得很不情願，總是拖拖拉拉。其次，你也很有可能因為這種不情願而遷怒他人。
比如你在公司對上司不滿，但是又不敢對他發洩出來。當你回到家裡時，就會因為一些雞毛蒜皮的小事，與自己的丈夫爭吵起來，又或者因為孩子犯了一點點小錯，就大發雷霆。顯然，這時候你把對上司的不滿轉移到了家裡，對家人發洩了出來。
所以，雖然受種種外界因素的影響，我們壓抑了自己的內心想法，選擇妥協，做出了與之相反的行為，但是這種想法仍然在潛意識裡影響著我們的行為。只有明白了這一點，我們才能更好地做自己，讓生活變得更加美好。
本文節選自《姑娘，願你與這個世界愉快相處》，作者檸檬心理，想了解更多點擊右上角關注小錢愛讀書，每天學點新知識。