一個寶寶的出生一個家庭幸福的開始，但是寶寶出生後很多新手爸媽不知道如何照顧，對於生活中遇到的一些問題，不知道如果解決，像寶寶為什麼哭，什麼時候會走路，什麼時候該味輔食等等，相信很多寶媽在孩子的飲食方面都費了很多心思，一方面想要給寶寶補充豐富的營養，另一方面想著寶寶吃這個到底合不合適，還有就是寶寶吃的輔食，對寶寶的生長髮育也起到了重要的作用，同樣為孩子將來的發育打下堅定地基礎。
維生素是人體所需的七大營養之一，很多寶媽都知道它的重要性，於是會給寶寶吃各種各樣的水果，給孩子補充維生素，很多水果口味偏甜，寶寶很喜歡吃，而且營養價值也很高，但是很多寶媽為了寶寶不好咀嚼，喜歡將水果榨成汁，或者直接給寶寶買果汁飲料，來代替水果，但是大家有所不知，果汁對於孩子來說往往弊大於利。
為什麼不能給寶寶喝果汁
早在幾年前，美國兒科醫學會就已經把果汁拉入了兒童食品的黑名單，文章中明確指出，一歲以內的寶寶是不可以喝果汁的，一歲以上的寶寶才可以喝少量的果汁，對於1-3歲的寶寶來說，一天飲用的果汁量不可超過150毫升。
而且很多家長給寶寶喝的果汁都不是鮮榨果汁，而是一些果汁飲料、複合飲料等，這些果汁裡面有很多糖分，寶寶過量使用會讓寶寶患上肥胖和齲齒的概率增加，還會影響寶寶今後的飲食口味，喝習慣了飲料就不喜歡和白開水，這樣對寶寶的成長髮育是不好的。
除了果汁還有什麼不能喝？
除了鮮榨果汁、複合果汁等飲料不能給寶寶喝之外，還有很多飲品也都不適合寶寶的身體發育，例如碳酸飲料，像可樂之類的飲料裡面添加了咖啡因，不僅不利於寶寶的成長髮育，還會讓寶寶很興奮，但是在寶寶成長過程中，最好不要完全禁止寶寶喝碳酸飲料，因為這樣會讓孩子更加好奇，可以給寶寶嚴格規定，控制寶寶和飲料的頻率。
另外，還有一些兒童牛奶，寫著“兒童”二字的飲品其實也不適合寶寶，這只是商家利用大眾心理的營銷手段而已，其實兒童牛奶只是拿牛奶作為原料的甜品飲料，雖然口味很適合孩子，但是對孩子的健康並沒有好處。
除了以上這些飲品之外，豆漿最好也不要給寶寶喝，對於成年人來說，造成喝一杯豆漿可以讓人體的膽固醇降低，但是對於孩子來說，大豆中含有大量的抗病植物雌激素，孩子不能像大人一樣充分吸收，只能吸收少量的雌激素，大部分就都留在了孩子體內，長時間的堆積，會影響孩子的性發育，另外，長期喝豆漿的孩子要比不喝豆漿的孩子患乳腺癌的風險高2-3倍。
因此家長在給孩子補充營養的時候，一定要注意是否符合孩子各個年齡段體內吸收的，從小培養孩子平衡飲食，不挑食、不偏食，做到水果和蔬菜均衡搭配。