臺灣心理學博士洪蘭曾說，母親是家庭的靈魂，母親快樂則全家快樂，母親焦慮則全家焦慮。
是這樣的，為人父母是一場自我修行，在養育孩子的過程中，尤其是母親，你可能會體會到極大的快樂，但往往不良情緒也是隨之而來的，比如孩子叛逆，不聽話，做錯事......
面對這些孩子成長過程中必須經歷的每一步，作為媽媽，要怎樣管理好自己的情緒，幫助孩子度過一個快樂的童年？
1.媽媽的情緒，對孩子的影響有多大？
曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個非常有名的實驗——“靜止臉”實驗。他讓一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，積極響應。然後讓母親再換成一個沒有表情的臉，無論孩子怎樣做，母親都一直面無表情。
1.實驗之初，母親與孩子正常互動，孩子很開心。
2.靜止臉實驗開始，母親面無表情。孩子已經發現不對勁，開始想辦法引起母親注意。
3.孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。
4.最後孩子開始崩潰哭泣。
後續實驗數據表明：在母親對孩子冷漠以對、毫無反應的這段時間裡，孩子出現心跳加速、壓力激素分泌增加等一系列生理反應，倘若實驗持續下去，孩子的心理也會受到嚴重創傷。
可見，媽媽的情緒，尤其是負面情緒，對孩子的影響是多麼深刻！
尤其是現在很多家庭是父母雙方都要工作，親自照料孩子的時間很少，或者即便照料孩子，也很難耐心的迴應孩子的需求。往往父母因為壓力過大，自己也十分焦慮、抑鬱、冷漠，這種情緒會對不諳世事的孩子影響很大，他們可能會形成不安全的依戀關係，也可能會在體內積許多負面情緒，無法管理。當然，最嚴重的狀況，可能會影響他們的大腦發育。
很多媽媽常常只在乎自己的感受，而忽視孩子的感受，這是很多媽媽的一個弊病。打著愛的名義，用媽媽的權威，期待孩子能夠言聽計從。一旦孩子有自己的想法並且固執的堅持或者犯了小錯的時候，就去威脅吼叫。但往往帶著情緒的教育是最無用的教育，因為你在吼叫的時候，孩子的內心是被封閉的，他們的內心充滿恐懼，甚至會瑟瑟發抖，他們靠著天馬行空的神遊來逃避令人恐懼的現實世界。
臺灣心理學博士洪蘭曾說，母親是家庭的靈魂，母親快樂則全家快樂，母親焦慮則全家焦慮。
是這樣的，為人父母是一場自我修行，在養育孩子的過程中，尤其是母親，你可能會體會到極大的快樂，但往往不良情緒也是隨之而來的，比如孩子叛逆，不聽話，做錯事......
面對這些孩子成長過程中必須經歷的每一步，作為媽媽，要怎樣管理好自己的情緒，幫助孩子度過一個快樂的童年？
1.媽媽的情緒，對孩子的影響有多大？
曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個非常有名的實驗——“靜止臉”實驗。他讓一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，積極響應。然後讓母親再換成一個沒有表情的臉，無論孩子怎樣做，母親都一直面無表情。
1.實驗之初，母親與孩子正常互動，孩子很開心。
2.靜止臉實驗開始，母親面無表情。孩子已經發現不對勁，開始想辦法引起母親注意。
3.孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。
4.最後孩子開始崩潰哭泣。
後續實驗數據表明：在母親對孩子冷漠以對、毫無反應的這段時間裡，孩子出現心跳加速、壓力激素分泌增加等一系列生理反應，倘若實驗持續下去，孩子的心理也會受到嚴重創傷。
可見，媽媽的情緒，尤其是負面情緒，對孩子的影響是多麼深刻！
尤其是現在很多家庭是父母雙方都要工作，親自照料孩子的時間很少，或者即便照料孩子，也很難耐心的迴應孩子的需求。往往父母因為壓力過大，自己也十分焦慮、抑鬱、冷漠，這種情緒會對不諳世事的孩子影響很大，他們可能會形成不安全的依戀關係，也可能會在體內積許多負面情緒，無法管理。當然，最嚴重的狀況，可能會影響他們的大腦發育。
很多媽媽常常只在乎自己的感受，而忽視孩子的感受，這是很多媽媽的一個弊病。打著愛的名義，用媽媽的權威，期待孩子能夠言聽計從。一旦孩子有自己的想法並且固執的堅持或者犯了小錯的時候，就去威脅吼叫。但往往帶著情緒的教育是最無用的教育，因為你在吼叫的時候，孩子的內心是被封閉的，他們的內心充滿恐懼，甚至會瑟瑟發抖，他們靠著天馬行空的神遊來逃避令人恐懼的現實世界。
媽媽們要如何控制自己的情緒？拿破崙說過，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。媽媽們要學會的是如何管理好自己的情緒，做情緒的主人。
2.如何管理自己的情緒？
可能有的媽媽會說，自己也知道不應該對孩子發脾氣，但是就是控制不住怎麼辦。確實，每天家務纏身、工作忙碌，媽媽們想要做到笑口常來、情緒穩定，的確太難了。但殊不知越容易發脾氣，作為一位母親，你失去的就越多：自己的情緒、家人的愛與尊重......
其實，當你控制不住自己情緒的時候，不妨多給自己一點時間，學著去合理發洩自己的情緒，而不是將不滿積壓在心裡，等待著它爆發的那一刻。打球、跑步、健身，給自己增加機體和熱量的消耗，心裡就會輕鬆很多，當情緒得到宣洩後，就會發現原來事情也沒有那麼糟糕。
一個人能走上什麼地位，贏得多少尊重，不是因為你三觀正，也不是因為你是個好人，而是因為你在每次遇到壞情緒時，都能控制並處理好。一個能控制自身不良情緒的人，培養出的孩子自然也是溫文爾雅、處變不驚。
相反如果總是被情緒左右，動不動就對孩子，對家人發脾氣，那你的人生就會像是一架壞掉的機器，創造不出優質的產品。
文學大家、北大校長鬍適，便是深受母親溫和秉性的影響，才成為一代名人儒士。他曾在《我的母親》一文裡說到：如果我學得了一絲一毫的好脾氣，如果我學得了一點點待人接物的和氣，如果我能寬恕人，體諒人——我都得感謝我的慈母。
臺灣心理學博士洪蘭曾說，母親是家庭的靈魂，母親快樂則全家快樂，母親焦慮則全家焦慮。
是這樣的，為人父母是一場自我修行，在養育孩子的過程中，尤其是母親，你可能會體會到極大的快樂，但往往不良情緒也是隨之而來的，比如孩子叛逆，不聽話，做錯事......
面對這些孩子成長過程中必須經歷的每一步，作為媽媽，要怎樣管理好自己的情緒，幫助孩子度過一個快樂的童年？
1.媽媽的情緒，對孩子的影響有多大？
曼徹斯特大學心理學教授埃德·特洛尼克曾經做過一個非常有名的實驗——“靜止臉”實驗。他讓一個母親先和孩子互動，孩子非常開心，積極響應。然後讓母親再換成一個沒有表情的臉，無論孩子怎樣做，母親都一直面無表情。
1.實驗之初，母親與孩子正常互動，孩子很開心。
2.靜止臉實驗開始，母親面無表情。孩子已經發現不對勁，開始想辦法引起母親注意。
3.孩子繼續嘗試讓母親與自己互動，但是母親仍然面無表情。
4.最後孩子開始崩潰哭泣。
後續實驗數據表明：在母親對孩子冷漠以對、毫無反應的這段時間裡，孩子出現心跳加速、壓力激素分泌增加等一系列生理反應，倘若實驗持續下去，孩子的心理也會受到嚴重創傷。
可見，媽媽的情緒，尤其是負面情緒，對孩子的影響是多麼深刻！
尤其是現在很多家庭是父母雙方都要工作，親自照料孩子的時間很少，或者即便照料孩子，也很難耐心的迴應孩子的需求。往往父母因為壓力過大，自己也十分焦慮、抑鬱、冷漠，這種情緒會對不諳世事的孩子影響很大，他們可能會形成不安全的依戀關係，也可能會在體內積許多負面情緒，無法管理。當然，最嚴重的狀況，可能會影響他們的大腦發育。
很多媽媽常常只在乎自己的感受，而忽視孩子的感受，這是很多媽媽的一個弊病。打著愛的名義，用媽媽的權威，期待孩子能夠言聽計從。一旦孩子有自己的想法並且固執的堅持或者犯了小錯的時候，就去威脅吼叫。但往往帶著情緒的教育是最無用的教育，因為你在吼叫的時候，孩子的內心是被封閉的，他們的內心充滿恐懼，甚至會瑟瑟發抖，他們靠著天馬行空的神遊來逃避令人恐懼的現實世界。
媽媽們要如何控制自己的情緒？拿破崙說過，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。媽媽們要學會的是如何管理好自己的情緒，做情緒的主人。
2.如何管理自己的情緒？
可能有的媽媽會說，自己也知道不應該對孩子發脾氣，但是就是控制不住怎麼辦。確實，每天家務纏身、工作忙碌，媽媽們想要做到笑口常來、情緒穩定，的確太難了。但殊不知越容易發脾氣，作為一位母親，你失去的就越多：自己的情緒、家人的愛與尊重......
其實，當你控制不住自己情緒的時候，不妨多給自己一點時間，學著去合理發洩自己的情緒，而不是將不滿積壓在心裡，等待著它爆發的那一刻。打球、跑步、健身，給自己增加機體和熱量的消耗，心裡就會輕鬆很多，當情緒得到宣洩後，就會發現原來事情也沒有那麼糟糕。
一個人能走上什麼地位，贏得多少尊重，不是因為你三觀正，也不是因為你是個好人，而是因為你在每次遇到壞情緒時，都能控制並處理好。一個能控制自身不良情緒的人，培養出的孩子自然也是溫文爾雅、處變不驚。
相反如果總是被情緒左右，動不動就對孩子，對家人發脾氣，那你的人生就會像是一架壞掉的機器，創造不出優質的產品。
文學大家、北大校長鬍適，便是深受母親溫和秉性的影響，才成為一代名人儒士。他曾在《我的母親》一文裡說到：如果我學得了一絲一毫的好脾氣，如果我學得了一點點待人接物的和氣，如果我能寬恕人，體諒人——我都得感謝我的慈母。
控制情緒，不僅控制了你的人生，還能把控好你孩子的幸福。每一個孩子都是一個天才，孩子的陽光，需要母親的溫柔去守護。
母親的影響力是巨大的，她可以讓家成為溫暖的避風港，也可以讓家裡佈滿壓力和焦慮的烏雲。作為家庭的核心，只有管理好自己的情緒，才能營造溫馨的家庭氛圍，在這樣環境下培養的孩子才會更優秀！
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