最近一週天氣又迎來降溫，身邊犯鼻炎的寶寶又多了起來。冬季氣溫低，空氣乾燥，又是流感的高發期，家長常常感冒和鼻炎分不清。看著孩子打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢，呼吸不暢快，吃不香睡不著，又哭又鬧怎麼辦？一起來學習吧！
鼻炎or感冒？
感冒一般發病較急，一週左右即可自愈，常見的症狀有打噴嚏，鼻塞，流鼻涕，咽喉痛等，鼻涕的顏色會有階段的變化。
鼻炎的發病週期較長，在感冒結束後如果超過10天流鼻涕，鼻塞等鼻部不適症狀沒有緩解，那麼就考慮是鼻炎。
家長們可以根據孩子發病的時間長短，鼻涕顏色是否有階段變化來判斷孩子屬於感冒還是鼻炎，以便更好的對症護理。如果在自己無法判斷時，孩子的症狀沒有緩解，要及時就醫檢查，交給醫生診斷。
判斷哪種鼻炎，學會這麼看很重要
看上去，鼻炎都是鼻塞、流鼻涕、鼻癢等症狀，但其實鼻炎也有不同種類，只有正確認識，才能夠對症治療。
1. 急性鼻炎
急性鼻炎是常見的鼻炎之一，多伴有感冒，除了鼻部的不適症狀還會伴有發熱，咽喉腫痛等其他症狀。
而通常急性鼻炎的孩子鼻涕會從開始清水樣鼻涕，變成黏液膿涕，而這些症狀也會在一週左右痊癒。
2. 慢性鼻炎
和急性鼻炎不同，慢性鼻炎沒有發熱，咽喉腫痛等其他症狀，孩子反覆流鼻涕，而且是黏鼻涕和稠鼻涕，也伴隨鼻塞。
3. 鼻竇炎
寶寶感冒多流膿鼻涕，顏色為黃色或黃綠色，鼻腔內或鼻涕有臭味，流鼻涕時間長，症狀持續超過 10 天。
嚴重的情況下還會伴隨持續的高熱，這種情況一般是急性鼻竇炎，需要及時就醫檢查。
4. 過敏性鼻炎
有過敏體質的的寶寶容易患過敏性鼻炎，寶寶會容易出現鼻子癢，反覆流鼻涕，打噴嚏的情況，有的寶寶有鼻塞或嗅覺減退的情況。
緩解鼻炎不適，試試這些方法
1.洗鼻
鼻炎如果沒有及時治療，會影響寶寶的聽力，食慾，甚至是智力，不同的鼻炎症狀的護理方式不同，但洗鼻一直是個不錯的選擇，洗鼻可以幫助寶寶緩解鼻炎帶來的不適，保持鼻腔乾淨。
每天1~2次的鹽水沖洗，可以幫助鼻炎的症狀改善、又能夠清潔鼻腔、恢復鼻黏膜功能的輔助治療方法。
2.減少刺激
寶寶的鼻炎護理需要一個舒適的環境，冬季氣溫低，空氣乾燥，加上暖氣空調，更加乾燥。對鼻腔的刺激也比較大，所以調整室內的空氣溼度很有必要，家長可以使用加溼器提升室內空氣溫度，也可以讓寶寶待在充滿水蒸氣的浴室10分鐘，緩解鼻部的不適感。此外要避免帶寶寶在尾氣較多，以及有吸菸的地方，外出佩戴口罩。飲食上不吃辛辣刺激的食物，如醃漬、燒烤咖喱等。
很多家長 “只治不防”，疏忽了各種各樣的致敏原的存在，從而導致了過敏性鼻炎的一再發作，過敏性鼻炎的寶寶，家長最主要的是做好隔絕過敏源，如定期打掃家庭衛生，減少粉塵和毛髮的刺激；日常飲食上要避免吃易過敏的食物，如牛奶、雞蛋、海鮮等。
3.加強鍛鍊
很多家長就會少帶孩子出門，但事實上適當參與戶外活動，不能能夠幫助寶寶更好適應冬季的氣溫環境，更能夠提高免疫抗病力，減少感冒的發生，
鼻炎的寶寶建議儘量不要早晚出門。冬季氣溫低，早晚溫差大，可以選擇一天溫度較高的時間段，每次活動時間可以從10分鐘開始慢慢增加。
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