文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，擁有本文版權，歡迎分享）

中國傳統的家庭觀念中，注重血緣的羈絆，所以很多父母都會希望家庭裡多幾個孩子，不僅會更加熱鬧一些，而且將來孩子之間也能互相陪伴。恰好國家二胎政策的全面開放給了父母一個契機，不少家庭都開始積極備孕二胎。

然而從科學的角度上看，備孕二胎也是有時間講究的。

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兩個孩子相隔幾歲最為科學？

根據專家對美國猶他州在八年內出生的17萬例鮮活生命的研究發現，當孕婦懷第二胎的時間晚於頭胎一年半甚至是兩年的時候，風險值最低，兩年之後，風險又開始逐漸上升。

如果說的更為精準一點，就是產婦生產後的半年內再次妊娠，所要承受的風險（難產、早產、新生兒低體重等）是一年半到兩年時再懷第二胎的1.4倍，如果兩個孩子之間間隔十年，則風險可增至2倍。

而世界衛生組織也曾提出，順產女性頭胎與二胎之間的間隔時間要在18~24個月（即一年半到兩年之間）最為合適，剖腹產女性則需要保證至少兩年以上，這對產婦自身和孩子而言才是安全的。

在加上其他的社會因素，專家們認為，兩個孩子之間相隔3~5歲左右是最為科學的。

具體原因

一、產婦因素

生理因素：懷孕生子對於產婦的身體摧殘是比較大的，身體內分泌、臟腑、子宮、產道等均會受到影響，產後需要一段時間來恢復，才會讓身體慢慢迴歸到孕前的水平。尤其是剖腹產的女性，子宮處會留下一道瘢痕，需要2年以上的時間才能復原，如果在還沒有完全痊癒的情況下再次妊娠，容易出現前置胎盤甚至是子宮破裂，產婦的生命安全難得到保障。

心理因素：懷孕生子，女性身體的內分泌水平發生了很大的波動，加上她們要適應社會角色的轉變，頭胎出生的時候，她們往往會手忙腳亂、不知所措，所以比較容易出現抑鬱症。研究發現，在生娃的頭兩年，是產後抑鬱症的高發階段。

因此，為了讓產婦身心都有一個過渡期，有一個重建的階段，建議隔3~5年左右生二胎是比較好的。

二、孩子因素

如果兩個孩子年齡相隔太近，雙方肯定不會講究互相謙讓，平時的矛盾和摩擦可能就會比較多，經常在家吵吵鬧鬧，父母帶起來也會比較心累。加上對於大寶而言，自己沒有享受到幾年父母全身心的關愛，也沒有做好心理準備就有了弟弟或者妹妹，心理上可能會難以接受，或許會影響手足關係。

而如果年齡相隔太遠，兩個人生長的環境不同、生活的經歷也不同，就比較容易出現代溝問題，手足之間的關係也可能不太親密。

所以最為理想的狀態就是，兩個孩子之間相隔3~5歲，這樣既有共同的語言，平時能夠好好溝通、交流，而且還能讓大寶心理上有一個緩衝的時間，將來更有當老大的責任感，懂得照顧弟弟或者妹妹，家庭關係就會更加和睦，父母也會比較輕鬆。（lyj）