運動對於我們每一個人的身體都會有很健康的促進作用，通過運動可以提升我們身體的抵抗力，並且可以在生活當中讓我們精神狀態更好，最關鍵的就是可以強化我們的身體體質，提高自己身體的代謝能力，自然就可以用身體的垃圾毒素代謝出體外，那麼對於不願意運動的人來說，身體體質肯定會很差，尤其是對於想要備孕生兒子的夫妻來說，讓你根本就沒有機會生兒子。
之所以不愛運動會影響到生男孩的概率，最主要的原因就是因為不運動的人通常體質都是比較差，而且現在的生活壓力比較大，每天的工作也很繁忙，在如此快節奏的壓力下，我們難免會出現亞健康狀態，這就是醫學上常說的酸性體質。酸性體質不僅僅會讓我們身體出現很多的隱患疾病問題，最關鍵的就是可能會影響到生男孩的概率，因為大家都知道如果想要生男孩，必須要讓y精子和卵子結合，必須要給y精子創造鹼性環境，所以酸性體質就會阻礙了精子的運動。
在運動的過程當中可以加快我們新陳代謝的速度，同時也可以提升我們血液循環的速度，也就意味著身體的各方面機能都會達到最積極的狀態，可以讓身體內的垃圾毒素快速的排出體外，身體內的垃圾和毒素積累的越多，酸性體質的狀態就越明顯，所以通過運動提升代謝能力就可以淨化這些毒素的含量，也就讓酸性體質的特徵開始慢慢降低，所以對於鹼性體質的調理就會有一定的促進作用。
在配合運動的過程當中，如果多吃一些鹼性食物，可以讓我們身體的運動的過程中提高對於營養元素的吸收概率，自然就可以讓鹼性體質的調理達到更好的標準，而且讓身體吸收更多的營養元素，可以讓身體達到均衡標準的狀態，可以保證為了寶寶的身體發育更加的健康，並且可以讓準媽媽的產後恢復更加的快速，自然，就可以通過鹼性體質的調理來提高生男孩的可能。由此可見，運動真的是非常的重要。
所以建議廣大備孕夫妻在備孕的過程當中一定要堅持進行運動，可以幫助自己身體的酸鹼平衡達到一個更好的狀態，可以讓身體偏向於弱鹼性達到鹼性環境，自然就可以促進y精子和卵子的結合，所以也就能夠提高生男孩的概率。如果不愛運動，肯定會降低自己生男孩的可能，甚至可能會影響到自己備孕效果。