感覺自己有強迫症、是個完美主義者怎麼辦？
全方位的衡量自己，是否足夠優秀，在認為曾經的方方面面優秀的同時是否細細考量自己的不足，反覆思考，你會發現有那麼多的時候你不完美，而你不完美的那麼片段是被你忽略和接受的。長此以往，你會發現其實你不是無法接受瑕疵，而是無法全方面認清自己。
如果一個人堪稱完美，那麼這人世間的修行何苦要走一遭。完美，每個人都有不同的定義。所謂的完美，只是太在乎世俗的眼光，重新打量自己，重新定位自己的人際圈。
個人建議。
先簡單分析一下完美主義者的優勢和劣勢。
優勢：1.能做出精品。2.做事周密，成功率高。3.情感細膩，對人關愛無微不至。
劣勢：1.速度慢。2.遭遇失敗後挫折感修復時間長。3.因敏感容易產生心理問題。
完美有時是一劑毒藥，自我戕害。
人的精力是有限的，不要要求太高，事事完美你的精力達不到，勉強為之，會因精疲力盡造成失誤，從而造成失敗造成挫敗感。易抑鬱。
增加閱歷，知道山外有山，人外有人，盡力即可。
自己放過自己。
願我們的溝通如刀礪石，磨礪出你靈魂的鋒芒。歡迎關注。
我們可能經常在一些文章或是社交網站上聽到這樣的話:“之所以患上強迫症是因為有追求完美的性格”很多人一對照自身，就會覺得自己可能會患上了強迫症。實際上卻有可能是“誤診”
為什麼呢？首先追求完美這一性格並非是絕對的不好，試想在工作中追求完美，是不是一種將工作做到極致非常好的工作態度，必然會獲得好的工作成就，在這個領域有著這樣的性格就是一種非常好的，對自己，對自己公司好，對你服務的對象好。
但若是這樣的性格放在人際交往上勢必會非常痛苦，甚至和你生活在一起的人，也會因你對生活的追求完美，對對方追求完美感到很累，你自己也很疲憊，那樣勢必會焦慮。焦慮久了在一定程度必然會引發強迫症。
要知道在心裡人人都有些強迫症，或大或小，或針對的事情不同，沒有什麼可怕的。
強迫症是人類進化過程的產物，甚至可以說是基因密碼。
好的方面是使我們不斷進步，在追求完美的痛苦過程中前行，從而改變了世界。
不好的方面有時也讓我們深受精神之苦，折磨著我們，欲罷不能。
解決之道是……強迫症沒什麼了不起。
將引起你強迫症的事情放一放。轉移注意力。
要接受生活中的不完美，不完美才使我們的生活豐富多彩起來。對別人對自己都別太苛求。
當我們能接受不完美的時候，說明我們成熟了，真的長大了。
當用成熟的目光再看世界的時候，我們會發現諸多的不完美中有更深刻的完美。
1.強迫症絕對是一種心理疾病，我自己也有，做事情必須精益求精，有一點瑕疵就渾身難受，非常苦惱！
2.強迫症最典型的的表現：
做一件事必須重複檢查多次方才放心！
做什麼事必須重複做，或者有什麼想法必須反覆想才能獲得輕鬆！
總是擔憂忘記某些重要的事情，如房門沒有鎖、閥門沒有關而出事！
3.感覺強迫症是治不好的，加強鍛鍊，努力保持一個陽光樂觀的心態可以適當緩解！
我就是這樣的人，沒有辦法，“江山易改，本性難移”。
缺少社會的磨鍊，當你社會混的水深了，他會讓你不得不該的
那就和強迫症作鬥爭，把強迫症打敗。讓自己認識到世界上本就沒有完美之事。
這個很難改，我也是這樣的人。其實這樣也沒有什麼不好的，不必去改。
接納，忍著，繼續生活。