坐月子燉湯能不能放蔥姜，料酒，這個問題提的太好了，我們一起聊一下吧。女人經過10月懷胎，生完孩子後月子裡體質比較虛弱，營養美味的湯品對於產婦身體恢復有一定的促進作用，尤其是產婦如果能母乳餵養比起餵奶粉省事省多了，對嬰兒的免疫力和長身體很有利，孩子也好帶，熬湯做飯產婦都會有顧慮，是不是不能放一些常規的蔥姜和料酒之類的，這個不必擔心，根據自己身體的體質，以前怎麼做還是怎麼做，需要注意的是，產婦坐月子熬湯辛辣上火的辣椒，胡椒，花椒等儘量少用，身體有內熱稍微著涼就容易引起感冒，特別是需要餵奶的產婦生病了也會影響嬰兒健康。

鯽魚湯的做法：

準備食材：鯽魚，豆腐，木耳，蔥薑蒜，料酒，食鹽適量。

鯽魚500克，最好買活魚，用剪刀韌去魚鱗，從肚子切口取出內臟，去除魚鰓，洗淨血水，控幹；也可以用廚房用紙擦乾，魚背上抹上乾麵粉或者少許澱粉。

熱鍋溫油，放入薑片，放入鯽魚微炸，等待定型後，翻面，魚頭最好煎透，烹入香醋去腥，放入蔥段，薑片，大蒜，花椒，料酒，倒入清水煮開，水多一些。

中火熬製，大約30分鐘，最後加入適量食鹽，白胡椒粉調味，可以加入適量豆腐，木耳一起非常美味。

鯽魚魚刺多，可以少量吃魚肉，多喝湯，鯽魚湯對產婦下奶有幫助，鯽魚湯可以多熬製一些，去肉留湯放入冰箱冷凍，吃的時候取出熱透，煮上面條，加入時令青菜，鯽魚湯麵非常好吃。

常規的調味品，比如蔥薑蒜，都可以少放。

有些媽媽說吃了會回奶，很大程度是因為產婦吃了以後，乳汁有味道，寶寶不愛喝，得不到吮吸，就暫停分泌母乳了。

坐月子被過度重視太久了，太多這也不能那也不能，比如飲食上，一些地方對產婦講究很多，忌魚蝦、忌大米、“寒氣大”忌水果等等，天天大補湯，把產婦的飲食限制得很單調。

月子裡的飲食以清淡為主，是對的，但少吃不是不能吃，一個湯裡就放那麼一點點蔥姜，不影響的，避免太過辛辣刺激的就好。

同樣，吃鹽也不會回奶，而且，產後體弱出汗多，媽媽體內更容易缺水和鹽分，適量補充鹽分，有利於身體的恢復，正常炒菜放鹽不影響的。

清淡也不是越淡越好，啥味都沒有啊！難道只喝青菜蘿蔔湯？！

有朋友講，她坐月子的時候，婆婆天天給她燉沒味兒的魚湯，有天她逼著老公喝了兩口，脫口而出“好難喝···”，她在一邊呵呵噠。。。

所以啊，放過做月子的麻麻們吧，好好吃頓飯，好好休息，就是咱的共同願望。

其實，平時怎樣吃，就怎樣做就好啦。我們家平時做菜都比較清淡，手邊有什麼，就放什麼調料，一般也就是蔥蒜，原來我不是很喜歡吃薑，後來慢慢也開始接受了。但是料酒沒有加，畢竟有酒的成分，坐月子期間吃的東西也會變成奶裡的成分，所以我不會放料酒。

老人會說蔥薑蒜姜說不放，主要是從傷口考慮，特別是剖腹產的媽媽們，畢竟有傷口，蔥薑蒜等刺激性的食物對傷口癒合會有一定的負面作用；

花椒和大料不要放，會有一定的回奶作用；

我們家燉湯基本喜歡清湯類，會加點大蔥，其他就基本不加，另外燉的湯上面會有一層油膩，最好是用勺子盛出來倒掉，避免孩子吃奶過油膩，可能會腹瀉。

坐月子煲湯喝是會促成奶水，但是最重要的還是早開奶和多吸吮。這是我的切身經驗，因為寶寶剛生出來時，我媽媽照顧我，她看不得孩子哭，總擔心孩子餓，直接就開始上奶瓶奶粉，孩子喝了奶瓶奶粉之後，那麼順暢，不費力氣，在吸吮母親時就有點不樂意使勁了。

所以一直奶水不算多，後來才明白一定要孩子多吸吮，奶水會越來越多的。

祝每個寶媽都奶水多多。

你好，蔥，姜，蒜不會引起回奶的，不過考慮你所說的情況產婦坐月子煲湯裡面，不能放蔥蒜姜的，生薑是特別不要的，不然傷口會很難看（不易恢復），而且這些比較刺激，清淡比較好。

同時，在產後哺乳期一定注意平時的飲食習慣，避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、花椒、大料等。

希望可以幫到你。

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這個問題，我想應該是很多孕媽咪和坐月子中的媽咪所關心的問題吧！

首先，寶媽們可能擔心湯裡放了蔥薑蒜會不會回奶、對寶寶腸胃有沒有傷害等！關於這個問題，我也是翻看了很多相關資料以及育兒APP的，答案當然是可以放蔥薑蒜的啦！不會影響哺乳期媽咪乳汁分泌的，蔥薑蒜只是用來調味作用的。

然後，再來說說黃酒、花椒、辣椒、味精、等這類帶有刺激性的調料，哺乳期媽咪食用了容易回奶的喲！所以哺乳期媽咪最好是不要食用的喲，就算放湯裡燉也不建議！因為哺乳期媽咪食用刺激性食物，很大程度上是不利於自身恢復以及寶寶餵奶的，同時也會刺激到寶寶，所以最好注意一些。

最後，提醒坐月子的媽咪特別是哺乳的媽咪們，以下這些食慾最好少吃或者不吃：

麥芽糖、炒麥芽、麥片、麥乳精、山楂、韭菜、豆角、人蔘、菌菇類、茄子、柚子、蓮藕、木耳、巧克力、筍、火腿等這些都是容易回奶的食物。還有生冷、刺激、辛辣的食慾都不宜吃。

那麼問題就來了，坐月子的媽咪適合吃什麼呢？

適合吃含有蛋白質、鈣質和鐵質的食物有助於恢復身體的。

也可以多喝下奶的湯，如：木瓜燉排骨、豬蹄湯、瘦肉湯、鯽魚湯、雞湯等。葷素搭配吃，宜清淡不宜大補。

最後，祝願所有做月子的媽咪，特別是母乳餵養的媽咪，都能恢復好自己的身體，奶水剛好夠小寶寶吃，同時保持愉悅的心情，寶寶聽話又乖巧，健健康康成長。

謝謝邀請~~

坐月子是女性生產以後的關鍵時期，在生活上以及飲食上都有很多的禁忌，稍不注意就會對產婦以及嬰兒造成影響。

從客觀上來講坐月子期間是不適宜吃生的蔥薑蒜。

生的蔥薑蒜是具有一定的刺激作用，而產婦在剛剛生產完以後，身體的各項機能均未恢復，如果食用生的蔥薑蒜的話會對身體造成影響。對產婦的恢復是不利的，所以不建議食用生的蔥薑蒜。

將蔥薑蒜炒熟或者是燉熟，產婦食用的話是可以吸收其營養成分的，是對產婦身體恢復是有利的。但是不適應食用過多，畢竟月子餐還是適合比較清淡飲食。

坐月子燉湯可以放姜蒜、料酒之類的，但能不能放蔥我就不知道了，我坐月子沒有吃過放蔥做調料湯食，身邊也沒有看到有這樣做湯食的。

放姜、料酒倒是很普遍。雖然醫生會建議產婦不要吃辛辣食物，特別是剖宮產的，但是過來人的經驗告訴我們:吃了並沒有什麼不良影響呀。

不過，料酒還是不要放的好，對寶寶智力發展不好，料酒畢竟有酒精的成分在內。

很多人都會認為蔥姜有味道或產婦不能吃，其實都錯了。姜，可抵禦風溼寒邪毒，蔥，可放蔥白，不可放蔥葉。蔥白可幫助寶媽和新生兒通氣，如寶媽吃脹氣食物，新生兒兒不會產生脹氣和腸絞痛。米酒可幫助寶媽擴張乳腺，使亂房儘快下乳，同時活血化瘀l

哪有這麼多講究，坐月子本就是文化傳統，坐月子的很多講究比如不著涼、不吹風、不刷牙洗頭洗澡、各種飲食禁忌不僅毫無道理，而且完全是對女性的摧殘。坐月子陋習該被拋棄。全地球只有中國傳統文化裡有坐月子。

我的經歷是，只要是鍋裡煮出來的食品，啥都能吃！因是古時候小媳婦的日子，有得吃是最最最幸福的了，生存心裡和空間比狗不如。現在終於快熬出頭了，大兒子上大學了，幸福是可以掙取和等待的。