為什麼天天不瞌睡，睡不著，4，5點了還睡不著？

這應該是生活習慣問題，有的人就是習慣黑白顛倒，別人睡覺的時候，Ta圖清淨投入工作，等到你們起來了， Ta卻開始睡覺，一直要睡到中午甚至下午才起來，越來越多的宅人就是這麼練成的。也有部分是早睡早起的，11點睡覺，4-5點就醒了，再也睡不著，於是就有人出去晨跑。

誰不想累了打會瞌睡啊？誰不想一覺能睡到大天光啊？誰不想睡醒起來舒舒服服，清清爽爽，睡不著的夜晚，就象一把殺人不見血的刀，刀刀致命。

一個人應有良好的生活習慣，晚上十點前睡覺，晚上熬夜習慣後.晚上就睡不著了.白天睡覺晚上工作的人.對人的身體健康有很大的影響.比如晚上不睡覺〈肝設辦法解毒].人體很器官都是在晚上睡"覺後才開始工作.如果黑白顛倒會傷身長期下去後果很嚴重。

這應該是已經習慣了吧。我身邊有得人晚上要凌晨三四點鐘也不睡覺。不是他不想睡。而是怎麼也睡不著。不知道是不是以為想的太多。有時想的太多。心情就會有所影響的。睡不著的滋味真的不好受。。