寶寶維生素D需要吃到幾歲？
現在大部分的寶爸寶媽都知道要給孩子補維生素D，維生素D的重要作用，就是促進骨骼對鈣元素的吸收，如果鈣質在骨骼中吸收不良，寶寶的發育就會受到影響，甚至患上佝僂病，或者出現驚厥、骨骼畸形、代謝紊亂等問題。
維生素D還可以促進免疫系統的發育和成熟。寶寶的免疫系統發育不好，就會特別容易生病。
現在大部分的寶爸寶媽都知道要給孩子補維生素D，維生素D的重要作用，就是促進骨骼對鈣元素的吸收，如果鈣質在骨骼中吸收不良，寶寶的發育就會受到影響，甚至患上佝僂病，或者出現驚厥、骨骼畸形、代謝紊亂等問題。
維生素D還可以促進免疫系統的發育和成熟。寶寶的免疫系統發育不好，就會特別容易生病。
既然維生素D這麼重要，那到底怎麼補？補多少？
維生素D怎麼補？
1.喝母乳的寶寶怎麼補？
母乳中的維D含量極少，約為20IU/L，因此純母乳嬰兒必須額外補充維D。而且，純母乳餵養的嬰兒都在6個月以內，對於這個年齡的嬰兒，日照並不是最佳選擇，因為可能會晒傷寶寶，補充維D製劑才是最佳選擇。
2.喝配方奶的寶寶怎麼補？
按照我國《嬰兒配方食品》文件規定，配方奶中VD含量範圍是40-100IU/100kcal，而配方奶的熱量基本在60-70kcal/100ml，這樣換算下來，嬰兒每日配方奶的奶量差不多要達到1L，才能滿足每日所需的400IU的維生素D。因此，如果寶寶每日喝的配方奶達不到1L，還是需要酌情補充維D製劑的。
一般來說，所有寶寶每天都需要補充400國際單位維生素D，早產兒寶寶前3個月每天補800國際單位。
現在大部分的寶爸寶媽都知道要給孩子補維生素D，維生素D的重要作用，就是促進骨骼對鈣元素的吸收，如果鈣質在骨骼中吸收不良，寶寶的發育就會受到影響，甚至患上佝僂病，或者出現驚厥、骨骼畸形、代謝紊亂等問題。
維生素D還可以促進免疫系統的發育和成熟。寶寶的免疫系統發育不好，就會特別容易生病。
既然維生素D這麼重要，那到底怎麼補？補多少？
維生素D怎麼補？
1.喝母乳的寶寶怎麼補？
母乳中的維D含量極少，約為20IU/L，因此純母乳嬰兒必須額外補充維D。而且，純母乳餵養的嬰兒都在6個月以內，對於這個年齡的嬰兒，日照並不是最佳選擇，因為可能會晒傷寶寶，補充維D製劑才是最佳選擇。
2.喝配方奶的寶寶怎麼補？
按照我國《嬰兒配方食品》文件規定，配方奶中VD含量範圍是40-100IU/100kcal，而配方奶的熱量基本在60-70kcal/100ml，這樣換算下來，嬰兒每日配方奶的奶量差不多要達到1L，才能滿足每日所需的400IU的維生素D。因此，如果寶寶每日喝的配方奶達不到1L，還是需要酌情補充維D製劑的。
一般來說，所有寶寶每天都需要補充400國際單位維生素D，早產兒寶寶前3個月每天補800國際單位。
3.吃輔食的寶寶還要補嗎？答案是要補。因為天然食物中的維生素D的含量是很有限的，乳品和肉類中的含量很少，穀物類、蔬菜和水果中甚至不含維生素D：
400IU維生素D=16個煎雞蛋+1斤多的雞肝+1整管金槍魚罐頭+1斤奶油
別說寶寶了，大人都吃不了這麼多東西。而且，我國強化維生素D的食物又不多，所以很難通過吃來補夠維生素D，必須額外吃補充製劑。
現在大部分的寶爸寶媽都知道要給孩子補維生素D，維生素D的重要作用，就是促進骨骼對鈣元素的吸收，如果鈣質在骨骼中吸收不良，寶寶的發育就會受到影響，甚至患上佝僂病，或者出現驚厥、骨骼畸形、代謝紊亂等問題。
維生素D還可以促進免疫系統的發育和成熟。寶寶的免疫系統發育不好，就會特別容易生病。
既然維生素D這麼重要，那到底怎麼補？補多少？
維生素D怎麼補？
1.喝母乳的寶寶怎麼補？
母乳中的維D含量極少，約為20IU/L，因此純母乳嬰兒必須額外補充維D。而且，純母乳餵養的嬰兒都在6個月以內，對於這個年齡的嬰兒，日照並不是最佳選擇，因為可能會晒傷寶寶，補充維D製劑才是最佳選擇。
2.喝配方奶的寶寶怎麼補？
按照我國《嬰兒配方食品》文件規定，配方奶中VD含量範圍是40-100IU/100kcal，而配方奶的熱量基本在60-70kcal/100ml，這樣換算下來，嬰兒每日配方奶的奶量差不多要達到1L，才能滿足每日所需的400IU的維生素D。因此，如果寶寶每日喝的配方奶達不到1L，還是需要酌情補充維D製劑的。
一般來說，所有寶寶每天都需要補充400國際單位維生素D，早產兒寶寶前3個月每天補800國際單位。
3.吃輔食的寶寶還要補嗎？答案是要補。因為天然食物中的維生素D的含量是很有限的，乳品和肉類中的含量很少，穀物類、蔬菜和水果中甚至不含維生素D：
400IU維生素D=16個煎雞蛋+1斤多的雞肝+1整管金槍魚罐頭+1斤奶油
別說寶寶了，大人都吃不了這麼多東西。而且，我國強化維生素D的食物又不多，所以很難通過吃來補夠維生素D，必須額外吃補充製劑。
維生素D要補到幾歲？
維生素D需要補到所少歲，各國專家都是根據自己國家的實際情況確定，因此說法不一：有的說補到2歲，有的說補到6歲，還有的說補一輩子。
世界衛生組織的說法：寶寶從出生後兩週開始補充維生素D，直到2歲。2歲以後的寶寶，如果戶外活動時間長（每天1-2小時，大部分肌膚裸露的情況），就不需要再特別補充了。如果戶外活動時間短或生活在陽光不充足的地區，還可以繼續補下去。
多晒太陽能補充維生素D嗎？
陽光中的紫外線照射在皮膚上，確實能促進維生素D的合成。但這與季節、年齡、性別、維度、照射面積、照射時間、紫外線強度、皮膚顏色等太多因素相關了。隔著衣服、隔著玻璃都會影響晒太陽補充維生素D的效果。
而且寶寶晒太陽太久容易被紫外線灼傷皮膚，陽光中的藍光會傷害寶寶的眼睛。即使晒對了（裸露出寶寶大部分皮膚，並晒夠時間），也不能滿足寶寶發育對維生素D的需求量。
美國兒科協會：不主張通過晒太陽來滿足寶寶對維生素D的需求，而是建議每天補充400國際單位維生素D。
因此，不推薦將晒太陽作為孩子補充維D的首選，應該服用簡單有效的維生素D補充製劑，並且在天氣晴好時，適當進行戶外鍛鍊，並做好相應的防晒措施。
現在大部分的寶爸寶媽都知道要給孩子補維生素D，維生素D的重要作用，就是促進骨骼對鈣元素的吸收，如果鈣質在骨骼中吸收不良，寶寶的發育就會受到影響，甚至患上佝僂病，或者出現驚厥、骨骼畸形、代謝紊亂等問題。
維生素D還可以促進免疫系統的發育和成熟。寶寶的免疫系統發育不好，就會特別容易生病。
既然維生素D這麼重要，那到底怎麼補？補多少？
維生素D怎麼補？
1.喝母乳的寶寶怎麼補？
母乳中的維D含量極少，約為20IU/L，因此純母乳嬰兒必須額外補充維D。而且，純母乳餵養的嬰兒都在6個月以內，對於這個年齡的嬰兒，日照並不是最佳選擇，因為可能會晒傷寶寶，補充維D製劑才是最佳選擇。
2.喝配方奶的寶寶怎麼補？
按照我國《嬰兒配方食品》文件規定，配方奶中VD含量範圍是40-100IU/100kcal，而配方奶的熱量基本在60-70kcal/100ml，這樣換算下來，嬰兒每日配方奶的奶量差不多要達到1L，才能滿足每日所需的400IU的維生素D。因此，如果寶寶每日喝的配方奶達不到1L，還是需要酌情補充維D製劑的。
一般來說，所有寶寶每天都需要補充400國際單位維生素D，早產兒寶寶前3個月每天補800國際單位。
3.吃輔食的寶寶還要補嗎？答案是要補。因為天然食物中的維生素D的含量是很有限的，乳品和肉類中的含量很少，穀物類、蔬菜和水果中甚至不含維生素D：
400IU維生素D=16個煎雞蛋+1斤多的雞肝+1整管金槍魚罐頭+1斤奶油
別說寶寶了，大人都吃不了這麼多東西。而且，我國強化維生素D的食物又不多，所以很難通過吃來補夠維生素D，必須額外吃補充製劑。
維生素D要補到幾歲？
維生素D需要補到所少歲，各國專家都是根據自己國家的實際情況確定，因此說法不一：有的說補到2歲，有的說補到6歲，還有的說補一輩子。
世界衛生組織的說法：寶寶從出生後兩週開始補充維生素D，直到2歲。2歲以後的寶寶，如果戶外活動時間長（每天1-2小時，大部分肌膚裸露的情況），就不需要再特別補充了。如果戶外活動時間短或生活在陽光不充足的地區，還可以繼續補下去。
多晒太陽能補充維生素D嗎？
陽光中的紫外線照射在皮膚上，確實能促進維生素D的合成。但這與季節、年齡、性別、維度、照射面積、照射時間、紫外線強度、皮膚顏色等太多因素相關了。隔著衣服、隔著玻璃都會影響晒太陽補充維生素D的效果。
而且寶寶晒太陽太久容易被紫外線灼傷皮膚，陽光中的藍光會傷害寶寶的眼睛。即使晒對了（裸露出寶寶大部分皮膚，並晒夠時間），也不能滿足寶寶發育對維生素D的需求量。
美國兒科協會：不主張通過晒太陽來滿足寶寶對維生素D的需求，而是建議每天補充400國際單位維生素D。
因此，不推薦將晒太陽作為孩子補充維D的首選，應該服用簡單有效的維生素D補充製劑，並且在天氣晴好時，適當進行戶外鍛鍊，並做好相應的防晒措施。
維生素D補多了會中毒嗎？
維生素D吃多了確實會引起中毒，但如果每天按照推薦量來服用的話，就沒有中毒的風險。中國營養學會2013年推薦每人每天攝入400國際單位的維生素D，按這個量來補，不會中毒。
總之，維生素D製劑一般補到2歲，國人的飲食結構中普遍缺乏維生素D，寶寶的戶外活動時間也普遍偏少，可以長久地把維生素D補下去，一直到老。
（圖片來自網絡，侵權必刪）
在育兒道路上苦苦摸索、不斷嘗試、努力調整的寶媽寶爸們，你們辛苦啦！關注@肉媽養娃，我們一起進步吧！用心的父母，就是好父母。
什麼時候開始吃？怎麼吃？
正常足月兒出生後兩週開始補充維生素D，400IU/ 天。
根據我國《維生素D缺乏性佝僂病防治建議》，早產兒或低體重兒出生後立即補充維生素D，前3個月800IU~1000IU/天，3個月後改為400~500IU/天，直至2歲。
吃到多大？
至於吃到多大每個國家不一樣：
美國的建議是出生後直到青春期都要補充。
加拿大和英國建議補充一輩子（因為日照時間短）。
我國建議是2 歲以內的嬰幼兒補充維生素D 400 IU / 天（早產兒或低體重兒按照上述方法補充）。
2歲後呢？住在北方常年見不到太陽或者不怎麼晒太陽的人，可以終身補充。如果你在南方日照充足並且也經常晒得到太陽的話，可以不用補充。
配方奶中有維生素ｄ還需要額外補充嗎？
除了維生素D製劑，配方奶中也含有一定量的維生素D。配方奶粉餵養的寶寶，需要根據配方奶中所含維生素D的量，對不足部分加以補充。正常足月兒每天的需求量是400IU，配方奶中維生素D的含量是以“μg”為單位，400IU=10μg。媽媽可以看下寶寶吃的奶粉含維生素D的量以及寶寶每天吃奶量計算下寶寶需要再額外補充多少維生素D。如果自己把握不好，最好尋求專業醫生指導。
為什麼早產兒生後頭3個月要服用加倍劑量維生素D？
正常寶寶從出生到一歲身長要增加25釐米，需要大量的鈣，而早產寶寶生長更快，需求更大，鈣的來源主要是奶製品。鈣的吸收和利用主要靠維生素D，母乳中脂溶性維生素和水溶性維生素均難以滿足早產兒追趕生長的需要，尤其是維生素A和維生素D.所以寶寶需要額外補充維生素D，早產兒更要加倍劑量補充。
關於寶寶維生素D該不該補充，如何補充，需要吃到幾歲，這是很多媽媽關心的問題。但也經常容易混淆。
我自己也是最近才開始關注這個問題，給我家寶寶重新開始吃。
1、維生素D是寶寶生長髮育過程中很重要的物質，能夠促進鈣的吸收，身體鈣磷正常代謝。
2、正常情況下，醫生建議寶寶出生15天就開始補充維生素AD，一直補充到2歲。
3、維生素A和維生素D都很重要，現在飲食營養都比過去好了，維生素A的補充，很多醫生建議到1歲即可。
關於寶寶維生素D該不該補充，如何補充，需要吃到幾歲，這是很多媽媽關心的問題。但也經常容易混淆。
我自己也是最近才開始關注這個問題，給我家寶寶重新開始吃。
1、維生素D是寶寶生長髮育過程中很重要的物質，能夠促進鈣的吸收，身體鈣磷正常代謝。
2、正常情況下，醫生建議寶寶出生15天就開始補充維生素AD，一直補充到2歲。
3、維生素A和維生素D都很重要，現在飲食營養都比過去好了，維生素A的補充，很多醫生建議到1歲即可。
4、1歲之後，可以單純補充維生素D，直到2歲。
維生素D是可以通過晒太陽合成，但是受天氣和地區的影響，沒辦法量化，飲食上含有維生素D的食物只有動物肝臟和深海魚類等，如果攝入不足，也是不能夠滿足身體發育的。
所以還是需要單獨補充。
1歲以下嬰兒，每天需要400單位的維生素D。
- 1-3歲幼兒，每天需要600單位的維生素D。
- 至於補到2歲還是3歲，這個要看寶寶日常喝奶粉、飲食結構、居住地區的地理位置等各方面。
像我們北方地區，霧霾頻繁，冬季時間較長，是可以補充到2歲以上的。
關於寶寶維生素D該不該補充，如何補充，需要吃到幾歲，這是很多媽媽關心的問題。但也經常容易混淆。
我自己也是最近才開始關注這個問題，給我家寶寶重新開始吃。
1、維生素D是寶寶生長髮育過程中很重要的物質，能夠促進鈣的吸收，身體鈣磷正常代謝。
2、正常情況下，醫生建議寶寶出生15天就開始補充維生素AD，一直補充到2歲。
3、維生素A和維生素D都很重要，現在飲食營養都比過去好了，維生素A的補充，很多醫生建議到1歲即可。
4、1歲之後，可以單純補充維生素D，直到2歲。
維生素D是可以通過晒太陽合成，但是受天氣和地區的影響，沒辦法量化，飲食上含有維生素D的食物只有動物肝臟和深海魚類等，如果攝入不足，也是不能夠滿足身體發育的。
所以還是需要單獨補充。
1歲以下嬰兒，每天需要400單位的維生素D。
- 1-3歲幼兒，每天需要600單位的維生素D。
- 至於補到2歲還是3歲，這個要看寶寶日常喝奶粉、飲食結構、居住地區的地理位置等各方面。
像我們北方地區，霧霾頻繁，冬季時間較長，是可以補充到2歲以上的。
前幾天給我家孩子體檢，因為長得比較瘦，又戀母乳，吃飯一般，擔心缺微量元素。檢查之後，一切都好。
醫生只建議補充維生素D到2歲。
回來趕緊給他買了維生素D3，每天一粒。
所以，加輔食後還需要繼續吃維生素D嗎？
答案是肯定的。記住哦，每天400-600單位，吃到2歲。
另外，建議寶寶加輔食的時候，一定要飲食均衡，蔬菜水果，魚蝦蛋奶，都要吃。
天氣好的情況下，保證戶外活動的時間。
我是兩個孩子的媽媽，專注於分享科學接地氣兒的孕產育兒知識，如果覺得我的分享對你有幫助，可以關注我，我們一起交流進步。
許多父母和朋友給孩子服用維生素D3補充劑，但他們不知道他們需要多大年齡才能停止服用維生素D3補充劑。事實上，維生素D3是維生素D的一種，適當補充維生素D3可以促進鈣的吸收，從而有效地預防兒童缺鈣。那麼，寶寶維生素D需要吃到幾歲？
維生素D3是一種天然維生素D和脂溶性維生素。它對提高人體鈣磷吸收有重要作用。簡單地說，維生素D3有助於吸收鈣。我們都知道補鈣的重要性，但是如果缺乏維生素D3，鈣就不能被很好地吸收。因此維生素D3補充比鈣補充本身更重要。只有攝入足夠的維生素D3，孩子才能健康成長。
許多父母和朋友給孩子服用維生素D3補充劑，但他們不知道他們需要多大年齡才能停止服用維生素D3補充劑。事實上，維生素D3是維生素D的一種，適當補充維生素D3可以促進鈣的吸收，從而有效地預防兒童缺鈣。那麼，寶寶維生素D需要吃到幾歲？
維生素D3是一種天然維生素D和脂溶性維生素。它對提高人體鈣磷吸收有重要作用。簡單地說，維生素D3有助於吸收鈣。我們都知道補鈣的重要性，但是如果缺乏維生素D3，鈣就不能被很好地吸收。因此維生素D3補充比鈣補充本身更重要。只有攝入足夠的維生素D3，孩子才能健康成長。
滿月後，新生兒應適當地出太陽，並服用維生素D製劑，每天400-800單位，和適當的鈣片；或肌肉注射維生素D注射液，每次15萬單位，可提供4個月的需要，每4-6個月一次，再一次。口服和注射可預防和治療軟骨症。兩歲以後，兒童可以吃各種食物，而且多參加戶外活動，一般不易缺乏維生素d，可以停止使用維生素D製劑。
正常兒童，無論年齡大小，每天人均需要維生素D400單位，而早產兒、先天不足或過大嬰兒則需要更多。因此，口服維生素D應適當增加。維生素D的準備有很多，父母可以自己選擇，每天給孩子定量服用。通常從出生後半個月到一個月，直到2歲半或三歲。
應該注意的是，維生素D3應該以適當的數量補充。如果不清楚合適的劑量是多少，應該諮詢專業醫生，以避免在嬰兒服用過多的情況下中毒。
許多父母和朋友給孩子服用維生素D3補充劑，但他們不知道他們需要多大年齡才能停止服用維生素D3補充劑。事實上，維生素D3是維生素D的一種，適當補充維生素D3可以促進鈣的吸收，從而有效地預防兒童缺鈣。那麼，寶寶維生素D需要吃到幾歲？
維生素D3是一種天然維生素D和脂溶性維生素。它對提高人體鈣磷吸收有重要作用。簡單地說，維生素D3有助於吸收鈣。我們都知道補鈣的重要性，但是如果缺乏維生素D3，鈣就不能被很好地吸收。因此維生素D3補充比鈣補充本身更重要。只有攝入足夠的維生素D3，孩子才能健康成長。
滿月後，新生兒應適當地出太陽，並服用維生素D製劑，每天400-800單位，和適當的鈣片；或肌肉注射維生素D注射液，每次15萬單位，可提供4個月的需要，每4-6個月一次，再一次。口服和注射可預防和治療軟骨症。兩歲以後，兒童可以吃各種食物，而且多參加戶外活動，一般不易缺乏維生素d，可以停止使用維生素D製劑。
正常兒童，無論年齡大小，每天人均需要維生素D400單位，而早產兒、先天不足或過大嬰兒則需要更多。因此，口服維生素D應適當增加。維生素D的準備有很多，父母可以自己選擇，每天給孩子定量服用。通常從出生後半個月到一個月，直到2歲半或三歲。
應該注意的是，維生素D3應該以適當的數量補充。如果不清楚合適的劑量是多少，應該諮詢專業醫生，以避免在嬰兒服用過多的情況下中毒。
孩子們多大年齡吃維生素D3？一般來說，維生素D3可以在嬰兒出生後半個月左右適當補充。至於嬰兒的年齡，建議諮詢專業醫生。大多數孩子會在兩歲半到三歲之間停止服用維生素D3。另外，不要過度補充維生素D3，以免產生不良後果。
【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】
目前大多數兒科醫生主張是：任何含有維生素D的製劑（一般是400或500單位），建議服用到2歲到2歲半。因為母乳中維生素D的含量很少，遠遠滿足不了寶寶骨骼發育中對維生素D的需要量（每天400~600單位）。但具體使用還要根據孩子的飲食結構和地域特點，如配方奶餵養的寶寶，維生素D的補充需要看配方奶中含量及吃奶量的多少。如果每天吃600~800毫升以上的奶量，配方奶中的維生素D的量基本上在400單位以上，就不必額外補充維生素D製劑了。北方地區或者冬季出生的寶寶室外活動少，接觸陽光時間短，就要服用時間長一些；南方地區出生的寶寶接受陽光的機會多，服用時間可以短一些。早產兒因為胎內儲備的維生素D不足，出生後需要追趕生長髮育，所需補充的維生素D的劑量要更大，3個月以內每天需補充800單位。
小兒2歲多以後隨室外活動增加，食物種類增多，可以通過晒太陽和食物補充生理需要的維生素D，故無需再額外補充了。補鈣的原則是缺了就補，食補為主，不是每個寶寶常規吃鈣劑的。
許多家長對含有維生素D的製劑分辨不清，或者重複服用，比如魚肝油、伊可欣、國外購買的維生素D等同時使用。任何含有維生素D的製劑，都要看清楚其中維生素D的含量，如果都含有同等劑量的維生素D，兩者不要重複使用。
寶寶為什麼要補充維生素Ｄ？
維生素Ｄ是促進寶寶鈣質吸收的一種很重要的維生素，可以幫助寶寶強健骨骼，健康成長。如果寶寶維生素Ｄ缺乏時，寶寶就是攝入再多的鈣，身體也吸收不了。嚴重的時候還可能會引起佝僂病或其他骨骼疾病。
寶寶出生後，什麼時候開始補充維生素Ｄ？
通常情況下，在寶寶出生後兩週開始，就要開始給寶寶補充維生素Ｄ了，不過提早一點或推遲一點開始服用關係不大。
寶寶為什麼要補充維生素Ｄ？
維生素Ｄ是促進寶寶鈣質吸收的一種很重要的維生素，可以幫助寶寶強健骨骼，健康成長。如果寶寶維生素Ｄ缺乏時，寶寶就是攝入再多的鈣，身體也吸收不了。嚴重的時候還可能會引起佝僂病或其他骨骼疾病。
寶寶出生後，什麼時候開始補充維生素Ｄ？
通常情況下，在寶寶出生後兩週開始，就要開始給寶寶補充維生素Ｄ了，不過提早一點或推遲一點開始服用關係不大。
都可以從哪些途徑獲得維生素Ｄ？
在我們的日常生活中，寶寶一般可以通過以下3個途徑來獲得維生素Ｄ：
晒太陽：這是大家都比較常用的方法，但這個方法並不安全。因為，太陽的紫外線很強，如果直接暴露在太陽底下，會對寶寶的皮膚、眼睛等造成一定的傷害，甚至還會增加患上皮膚癌的風險。所以，在帶寶寶外出的時候，請家長務必給寶寶做好防晒工作。
通過食物補充：如果寶寶斷母乳了，要堅持給寶寶吃配方奶粉，除了配方奶粉外，還可以給寶寶吃維Ｄ含量高的食物，比如：深海魚、肝臟、蛋黃等。
服用維生素Ｄ補充劑：可以說這是一種比較安全、有效的方法，但也要注意每天服用的劑量。
寶寶每天應攝入多少維生素D？
根據美國兒科學會的建議：在1歲以內的寶寶，每天至少要攝入400IU（國際單位）的維生素D；而在1歲以上的寶寶，每天要攝入600 IU（國際單位）的維生素Ｄ。這裡需要注意一下，這個劑量是包括了日晒、食物、補充補3種途徑所獲得的維生素Ｄ。
寶寶維生素Ｄ要吃到幾歲？
如果說你家寶寶不經常晒太陽的話，那麼維生素Ｄ都是可以一直補下去的。
寶寶為什麼要補充維生素Ｄ？
維生素Ｄ是促進寶寶鈣質吸收的一種很重要的維生素，可以幫助寶寶強健骨骼，健康成長。如果寶寶維生素Ｄ缺乏時，寶寶就是攝入再多的鈣，身體也吸收不了。嚴重的時候還可能會引起佝僂病或其他骨骼疾病。
寶寶出生後，什麼時候開始補充維生素Ｄ？
通常情況下，在寶寶出生後兩週開始，就要開始給寶寶補充維生素Ｄ了，不過提早一點或推遲一點開始服用關係不大。
都可以從哪些途徑獲得維生素Ｄ？
在我們的日常生活中，寶寶一般可以通過以下3個途徑來獲得維生素Ｄ：
晒太陽：這是大家都比較常用的方法，但這個方法並不安全。因為，太陽的紫外線很強，如果直接暴露在太陽底下，會對寶寶的皮膚、眼睛等造成一定的傷害，甚至還會增加患上皮膚癌的風險。所以，在帶寶寶外出的時候，請家長務必給寶寶做好防晒工作。
通過食物補充：如果寶寶斷母乳了，要堅持給寶寶吃配方奶粉，除了配方奶粉外，還可以給寶寶吃維Ｄ含量高的食物，比如：深海魚、肝臟、蛋黃等。
服用維生素Ｄ補充劑：可以說這是一種比較安全、有效的方法，但也要注意每天服用的劑量。
寶寶每天應攝入多少維生素D？
根據美國兒科學會的建議：在1歲以內的寶寶，每天至少要攝入400IU（國際單位）的維生素D；而在1歲以上的寶寶，每天要攝入600 IU（國際單位）的維生素Ｄ。這裡需要注意一下，這個劑量是包括了日晒、食物、補充補3種途徑所獲得的維生素Ｄ。
寶寶維生素Ｄ要吃到幾歲？
如果說你家寶寶不經常晒太陽的話，那麼維生素Ｄ都是可以一直補下去的。
寄語：其實，我認為無論幾歲，我們都需要補充維生素D，無論是日常的晒晒太陽，還是通過口服的方式都可以，當然，日常的牛奶，水果，蔬菜等食物中也都有維生素D，可以多多攝入這類食物，有益無害。
如果關於補充維生素D，還有其他的問題，歡迎留言告訴我。小編一定會盡力給大家解答的。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
大家想要了解更多育兒知識，還可以關注一下【小評果快樂育兒】哦，我的育兒知識大部分都是從這裡學來的，做的非常用心。
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
小編提醒
有媽媽問，我自己吃維生素D，通過奶水給到寶寶——不行的哈。
維生素D吃下去，能轉化到奶水中的很少，要達到寶寶的需求量，媽媽恐怕都要維生素D中毒了。所以還是建議直接給寶寶補充正確的劑量。
配方粉餵養的寶寶呢？
對於配方粉餵養的寶寶，因為很多配方粉中已經添加了維生素D，所以補充時，就需要進行一個換算。
按照配方粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。
具體方法，我們育學園診所的董紅紅醫生曾經教過大家，這裡再複習一下吧。
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
小編提醒
有媽媽問，我自己吃維生素D，通過奶水給到寶寶——不行的哈。
維生素D吃下去，能轉化到奶水中的很少，要達到寶寶的需求量，媽媽恐怕都要維生素D中毒了。所以還是建議直接給寶寶補充正確的劑量。
配方粉餵養的寶寶呢？
對於配方粉餵養的寶寶，因為很多配方粉中已經添加了維生素D，所以補充時，就需要進行一個換算。
按照配方粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。
具體方法，我們育學園診所的董紅紅醫生曾經教過大家，這裡再複習一下吧。
某配方粉的成分表
比如上圖這款配方粉，根據成分表我們可以看出，每100ml衝好的配方奶中，含有1ug維生素D。
1ug等於40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml衝好的配方奶。
這下就清楚了：配方粉餵養的寶寶，如果每天能喝到1000ml奶，不需要額外補充維生素D。
那喝不到怎麼辦？
還是用換算的方法，如果能喝500ml，那麼獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補餘下的200IU。
小編提醒
不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，要按照你給寶寶實際喝的那款配方粉來計算。
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
小編提醒
有媽媽問，我自己吃維生素D，通過奶水給到寶寶——不行的哈。
維生素D吃下去，能轉化到奶水中的很少，要達到寶寶的需求量，媽媽恐怕都要維生素D中毒了。所以還是建議直接給寶寶補充正確的劑量。
配方粉餵養的寶寶呢？
對於配方粉餵養的寶寶，因為很多配方粉中已經添加了維生素D，所以補充時，就需要進行一個換算。
按照配方粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。
具體方法，我們育學園診所的董紅紅醫生曾經教過大家，這裡再複習一下吧。
某配方粉的成分表
比如上圖這款配方粉，根據成分表我們可以看出，每100ml衝好的配方奶中，含有1ug維生素D。
1ug等於40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml衝好的配方奶。
這下就清楚了：配方粉餵養的寶寶，如果每天能喝到1000ml奶，不需要額外補充維生素D。
那喝不到怎麼辦？
還是用換算的方法，如果能喝500ml，那麼獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補餘下的200IU。
小編提醒
不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，要按照你給寶寶實際喝的那款配方粉來計算。
添加輔食了，還吃維生素D嗎？
寶寶滿6個月後，逐漸嘗試各種各樣的輔食了，維生素D還吃不吃呢？
答案是，吃。
天然食物中除了肝臟、蛋類和海魚等，較少含維生素D，而且肝臟蛋類和海魚等的維生素D含量也不高。
一個雞蛋黃，大約只有40IU維生素D，寶寶吃10個雞蛋黃才有400IU的量，還不得撐壞了啊。
所以寶寶添加輔食不影響正常補充維生素D。
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
小編提醒
有媽媽問，我自己吃維生素D，通過奶水給到寶寶——不行的哈。
維生素D吃下去，能轉化到奶水中的很少，要達到寶寶的需求量，媽媽恐怕都要維生素D中毒了。所以還是建議直接給寶寶補充正確的劑量。
配方粉餵養的寶寶呢？
對於配方粉餵養的寶寶，因為很多配方粉中已經添加了維生素D，所以補充時，就需要進行一個換算。
按照配方粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。
具體方法，我們育學園診所的董紅紅醫生曾經教過大家，這裡再複習一下吧。
某配方粉的成分表
比如上圖這款配方粉，根據成分表我們可以看出，每100ml衝好的配方奶中，含有1ug維生素D。
1ug等於40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml衝好的配方奶。
這下就清楚了：配方粉餵養的寶寶，如果每天能喝到1000ml奶，不需要額外補充維生素D。
那喝不到怎麼辦？
還是用換算的方法，如果能喝500ml，那麼獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補餘下的200IU。
小編提醒
不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，要按照你給寶寶實際喝的那款配方粉來計算。
添加輔食了，還吃維生素D嗎？
寶寶滿6個月後，逐漸嘗試各種各樣的輔食了，維生素D還吃不吃呢？
答案是，吃。
天然食物中除了肝臟、蛋類和海魚等，較少含維生素D，而且肝臟蛋類和海魚等的維生素D含量也不高。
一個雞蛋黃，大約只有40IU維生素D，寶寶吃10個雞蛋黃才有400IU的量，還不得撐壞了啊。
所以寶寶添加輔食不影響正常補充維生素D。
小編提醒
不要追求用奶量補充維生素D，該吃輔食要吃輔食。
為了達到1000ml奶量，一味讓寶寶使勁喝奶可不行。當寶寶到了該添加輔食的月齡，應該及時添加輔食，逐漸過渡到正常飲食。
晒太陽補維生素D行不行？
不建議。
雖然裸露的皮膚被太陽直射能合成維生素D，但是會有幾個問題：
首先，美國兒科學會明確：6個月以內的寶寶不應該被陽光直射。6個月以上，需要採取防晒措施保護，如避開紫外線強的時間段、塗抹防晒霜、穿長袖長褲、戴寬沿帽子等。
其次，晒太陽合成維生素D難以控制獲取量，防晒措施、霧霾汙染、日照強度等因素都會影響效果。
所以，雖然寶寶進行適當戶外活動很有必要，也能獲取一定量的維生素D，但不建議單純依靠晒太陽這種方式來補維生素D，以免補充不足造成缺乏。
小編提醒
在屋裡隔著窗戶晒沒什麼用哈，因為可以幫助人體合成維生素D的紫外線經過玻璃之後其實就沒有什麼了。
維生素D吃到幾歲？
餵母乳要吃，喂配方粉也要吃，添加輔食還要吃，那麼關鍵的問題來了——
維生素D，到底吃到什麼時候啊？
目前，美國兒科學會的建議是：1歲以下，400IU每天；1歲以上，600IU每天。
那幾歲可以不吃呢？
小編查了很久，發現對於這點並沒有統一的說法，有的建議補到2歲，有的建議到青春期，還有說補一輩子。
寶寶需要補充維生素D，大家都知道。
但是這個維生素D啊，讓人頭疼的問題可真不少，
補到幾歲？吃輔食了還用不用接著吃？
母乳寶寶要吃，那配方粉餵養呢？
為什麼都推薦D3？
下面就和水瓶座小編一起，把這些問題弄弄清楚吧。
母乳沒有維生素D嗎？
母乳能滿足寶寶所需的所有維生素，除了維生素D。
不是沒有，而是含量太少，不足以滿足寶寶正常生長髮育的需求。
所以美國兒科學會、中國營養學會等權威機構都建議：母乳餵養的寶寶，應該從出生幾天後開始，每天攝入400IU的維生素D，幫助預防佝僂病。
小編提醒
有媽媽問，我自己吃維生素D，通過奶水給到寶寶——不行的哈。
維生素D吃下去，能轉化到奶水中的很少，要達到寶寶的需求量，媽媽恐怕都要維生素D中毒了。所以還是建議直接給寶寶補充正確的劑量。
配方粉餵養的寶寶呢？
對於配方粉餵養的寶寶，因為很多配方粉中已經添加了維生素D，所以補充時，就需要進行一個換算。
按照配方粉中維生素D含量和寶寶的奶量換算。
具體方法，我們育學園診所的董紅紅醫生曾經教過大家，這裡再複習一下吧。
某配方粉的成分表
比如上圖這款配方粉，根據成分表我們可以看出，每100ml衝好的配方奶中，含有1ug維生素D。
1ug等於40IU，所以寶寶每天需要的400IU的維生素D，就是10ug，1000ml衝好的配方奶。
這下就清楚了：配方粉餵養的寶寶，如果每天能喝到1000ml奶，不需要額外補充維生素D。
那喝不到怎麼辦？
還是用換算的方法，如果能喝500ml，那麼獲得了5ug維生素D，是200IU，則需要每天再補餘下的200IU。
小編提醒
不同的配方粉，成分可能不同，具體的換算方法，要按照你給寶寶實際喝的那款配方粉來計算。
添加輔食了，還吃維生素D嗎？
寶寶滿6個月後，逐漸嘗試各種各樣的輔食了，維生素D還吃不吃呢？
答案是，吃。
天然食物中除了肝臟、蛋類和海魚等，較少含維生素D，而且肝臟蛋類和海魚等的維生素D含量也不高。
一個雞蛋黃，大約只有40IU維生素D，寶寶吃10個雞蛋黃才有400IU的量，還不得撐壞了啊。
所以寶寶添加輔食不影響正常補充維生素D。
小編提醒
不要追求用奶量補充維生素D，該吃輔食要吃輔食。
為了達到1000ml奶量，一味讓寶寶使勁喝奶可不行。當寶寶到了該添加輔食的月齡，應該及時添加輔食，逐漸過渡到正常飲食。
晒太陽補維生素D行不行？
不建議。
雖然裸露的皮膚被太陽直射能合成維生素D，但是會有幾個問題：
首先，美國兒科學會明確：6個月以內的寶寶不應該被陽光直射。6個月以上，需要採取防晒措施保護，如避開紫外線強的時間段、塗抹防晒霜、穿長袖長褲、戴寬沿帽子等。
其次，晒太陽合成維生素D難以控制獲取量，防晒措施、霧霾汙染、日照強度等因素都會影響效果。
所以，雖然寶寶進行適當戶外活動很有必要，也能獲取一定量的維生素D，但不建議單純依靠晒太陽這種方式來補維生素D，以免補充不足造成缺乏。
小編提醒
在屋裡隔著窗戶晒沒什麼用哈，因為可以幫助人體合成維生素D的紫外線經過玻璃之後其實就沒有什麼了。
維生素D吃到幾歲？
餵母乳要吃，喂配方粉也要吃，添加輔食還要吃，那麼關鍵的問題來了——
維生素D，到底吃到什麼時候啊？
目前，美國兒科學會的建議是：1歲以下，400IU每天；1歲以上，600IU每天。
那幾歲可以不吃呢？
小編查了很久，發現對於這點並沒有統一的說法，有的建議補到2歲，有的建議到青春期，還有說補一輩子。
育學園診所的孔令凱醫生（大家熟悉的開心爸），建議維生素D補到2歲，然後“看情況”。因為：
2歲以內的寶寶生長髮育快，需要維生素D多，食物中的維生素D來源少，所以需要補充。
2歲以後，如果飲食中海魚、肉類、蛋黃攝入較多，平時經常外出運動晒太陽，就不用補充維生素D了。但如果只吃米麵、蔬菜，不愛吃魚、肉，不愛運動，那就需要補充維生素D，每天400-600IU都可以。
小編提醒
“補到幾歲”這個問題，正如孔醫生所說，和實際生活密切相關，很難單純以年齡劃分。
日照充足的地理緯度，空氣好的地區的寶寶，和北方霧霾籠罩地區，常常好幾天都不能出門的寶寶，肯定是不同的。
飲食習慣和居住環境本身就決定了寶寶自然獲取到的維生素D不會等量，獲取量相對較少的，缺乏維生素D的機率顯然更高，使用維生素D補充劑，是更穩定可靠的途徑。
為什麼都推薦D3？
現在說到維生素D，都在提D3，為什麼不是D12456？
其實維生素D是個大家族，其中可以被我們利用的主要就是D2和D3兩種。
一些營養專家表示，D3提高維生素D水平的效果比D2更好一些。維生素D3是目前作為飲食添加劑和營養補充劑的更優選擇。
小編提醒
有家長問AD合劑，其實現在生活條件好，物質豐富，很少出現維生素A缺乏的。
媽媽正常飲食的情況下，母乳中就可以含有足夠的維生素A。現在通常推薦的都是補充單純的維生素D。
維生素D會不會中毒？
大劑量服用維生素D的確可以引起中毒，症狀包括噁心、皮疹、頭痛等等。
那麼多少叫大劑量呢？
孔令凱醫生幫大家梳理了維生素D允許劑量的上限。就是說在沒有醫學監督管理的情況下，我們自己補充維生素D不能超過這個量：
6個月以下的寶寶，1000 IU/天
6個月至1歲，1500 IU/天
1-3歲，2500 IU/天
4-8歲，3000 IU/天
8歲以上的所有人，4000 IU/天
孕期和哺乳期女性為，4000 IU/天
正常情況下，我們給寶寶補充400-600IU的維生素D，再加上正常的戶外活動和飲食，不會中毒的，這個大家不要太擔心。
需要警惕的，是同時服用多種補充劑導致的重複攝入，造成超量。
小編提醒
崔醫生曾經提到過一個維生素D中毒的案例。
媽媽同時給寶寶吃3種營養素，一個是400IU的維生素D，另外兩個是魚肝油和綜合維生素，又分別都含有10ug維生素D。換算下來，等於寶寶每天攝入1200IU，幾乎是推薦量的3倍。天天這樣吃，結果就造成了維生素D中毒。
小編提醒大家，健康寶寶除了維生素D，一般不需要補充其他營養素。即使要吃，也一定要看清楚成分表，避免攝入過量。
3-6個月的寶寶缺乏維生素D，會導致頭部骨骼硬度不夠；10個月左右的寶寶缺乏維生素D，會造成方顱；長期缺乏維生素D，會導致胸骨的發育不良，所以，家長一般都會給寶寶補充維生素D，但每個寶寶個體差異太大，生活習慣也有差別，並沒有一個放之四海皆準的答案，普遍上來說，孩子出生滿15天后的寶寶需要補充維生素D直到2歲。
不過有幾個關於維生素 D 的 問題圈圈和大家分享：
1、兒童可以靠晒太陽補充維生素 D？
晒時間的確在一定程度上能補充維生素D，但是因為日照時間、氣候條件的不穩定，晒多長時間能轉換多少維生素D，這些沒有準確的數據，而且寶寶長時間直接暴露於陽光下很容易被晒傷，很多人喜歡抱著孩子在窗戶旁邊晒太陽，那樣取個暖還行，但隔著玻璃晒太陽對補充維生素D基本沒用的。儘管晒太陽對VD的補充很難量化，但讓孩子天氣好的時候多出去運動，奔跑，對孩子身體健康是有好處的！
2、海淘靠不靠譜？
另外有些家長喜歡海淘維生素的產品，但每個不同國家有不同的使用計量單位的習慣，所以家長一定要了解計量單位之間的換算，熟記：40國際單位（IU）=1微克（μg）不管是維生素D，還是其他營養元素的補充，家長一定要學會看產品成分表，並計算寶寶每日每種營養素的攝入總量，避免攝入過量。
而且，每個國家建議補充維生素D的量不一樣，美國兒科醫生建議一直到青春期都要補充維生素D，加拿大英國等建議一輩子都要補充維生素D。
3、維生素D補充多了容易中毒？
很多爸媽認為，既然維生素D能促進寶寶吸收鈣，那就多補點兒~這不行的哈！維生素D是一種脂溶性維生素，主要儲存在肝臟部位，補多了會中毒！
但是，大家也別驚慌，小寶寶攝取維生素的主要來源都是可控的，每天的飲食分量都有限，沒那麼容易超標！
《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議 2～18 歲的孩子，每天應攝入維生素 D 是 400 IU，維生素 D 的攝入上限是：0～3 歲每天 800 IU，4～6 歲每天 1200 IU，7～10 歲每天 1800 IU，11 歲以上每天 2000 IU 。
4、純母乳餵養的寶寶還要補充維生素 D 嗎？
母乳是新生兒唯一的食物來源，但是維生素 D 含量很低，一天分泌的乳汁中所含維生素 D 的量還不到 100 IU，很難滿足寶寶的需要。所以純母乳餵養的寶寶都需要額外補充維生素 D。
維生素D的日常來源：日照，食物，口服制劑，兩歲前的孩子日照時間和食物營養相對來說沒有那麼豐富，孩子月份年齡增大，室外活動時間也增加，吃的東西也都多樣化，需要額外口服補充的隨之減少，家長根據自己孩子的成長情況有一個把握，沒有一個一概而論的標準。
一項對1100多名婦女和她們的嬰兒進行的研究表明，即使在缺乏維生素D的婦女群體中，從懷孕中期到分娩和產後6個月的高劑量維生素D的補充，與產前補充或安慰劑相比，對胎兒或嬰兒生長的測量沒有任何益處。
“正如預期的那樣，孕婦在懷孕後期和產後期間補充維生素D可以改善維生素D狀態的生化標記，降低維生素D缺乏症的風險。”然而，即使是在高於常規劑量的情況下，補充維生素D對1歲以下嬰兒的生長也沒有影響。
8月9日出版的《新英格蘭醫學雜誌》刊登了孕婦維生素D促進嬰兒生長(MDIG)試驗的結果。
在這項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究中，Roth和他的同事將孟加拉國的孕婦隨機分為五組，其中一組孕婦維生素D缺乏的比例很高。
根據世界衛生組織(World Health Organization)的兒童生長標準，在對1164名1歲嬰兒(佔1300名孕婦中的89.5%)進行的研究中，研究人員發現，不同年齡組嬰兒在1歲時的z長度得分的主要結果沒有顯著差異。
除了發現使用任何維生素D方案的胎兒或嬰兒的生長與安慰劑沒有區別外，研究結果還表明，在出生結果或發病率方面，兩組之間沒有顯著差異。
“由於之前缺乏有力的證據，世界衛生組織並沒有建議在懷孕期間常規補充維生素D，”Roth解釋說。
一項對1100多名婦女和她們的嬰兒進行的研究表明，即使在缺乏維生素D的婦女群體中，從懷孕中期到分娩和產後6個月的高劑量維生素D的補充，與產前補充或安慰劑相比，對胎兒或嬰兒生長的測量沒有任何益處。
“正如預期的那樣，孕婦在懷孕後期和產後期間補充維生素D可以改善維生素D狀態的生化標記，降低維生素D缺乏症的風險。”然而，即使是在高於常規劑量的情況下，補充維生素D對1歲以下嬰兒的生長也沒有影響。
8月9日出版的《新英格蘭醫學雜誌》刊登了孕婦維生素D促進嬰兒生長(MDIG)試驗的結果。
在這項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究中，Roth和他的同事將孟加拉國的孕婦隨機分為五組，其中一組孕婦維生素D缺乏的比例很高。
根據世界衛生組織(World Health Organization)的兒童生長標準，在對1164名1歲嬰兒(佔1300名孕婦中的89.5%)進行的研究中，研究人員發現，不同年齡組嬰兒在1歲時的z長度得分的主要結果沒有顯著差異。
除了發現使用任何維生素D方案的胎兒或嬰兒的生長與安慰劑沒有區別外，研究結果還表明，在出生結果或發病率方面，兩組之間沒有顯著差異。
“由於之前缺乏有力的證據，世界衛生組織並沒有建議在懷孕期間常規補充維生素D，”Roth解釋說。
“總的來說，通過微量營養素干預，我們預計補充營養的好處在試驗開始時就不足的人身上最明顯，或者在普遍缺乏微量營養素的社區中最明顯，”Roth說。
一組婦女未接受產前或產後維生素D(安慰劑組)。3組僅在產前補充4200 IU(產前4200組)、16800 IU(產前16800組)和28000 IU(產前28000組)。第5組進行產前補充，26周的產後補充28000 IU(產前和產後28000組)。
在安慰劑組中，嬰兒的特定平均年齡z分數是0。93;產前4200組;−0.97產前16800組;−1.06產前28000組;和−0.94產前和產後28000組的組(P = 0.23)。
羅斯說:“總的來說，維生素D對這一人群的嬰兒生長沒有影響。”
一項對1100多名婦女和她們的嬰兒進行的研究表明，即使在缺乏維生素D的婦女群體中，從懷孕中期到分娩和產後6個月的高劑量維生素D的補充，與產前補充或安慰劑相比，對胎兒或嬰兒生長的測量沒有任何益處。
“正如預期的那樣，孕婦在懷孕後期和產後期間補充維生素D可以改善維生素D狀態的生化標記，降低維生素D缺乏症的風險。”然而，即使是在高於常規劑量的情況下，補充維生素D對1歲以下嬰兒的生長也沒有影響。
8月9日出版的《新英格蘭醫學雜誌》刊登了孕婦維生素D促進嬰兒生長(MDIG)試驗的結果。
在這項隨機、雙盲、安慰劑對照的研究中，Roth和他的同事將孟加拉國的孕婦隨機分為五組，其中一組孕婦維生素D缺乏的比例很高。
根據世界衛生組織(World Health Organization)的兒童生長標準，在對1164名1歲嬰兒(佔1300名孕婦中的89.5%)進行的研究中，研究人員發現，不同年齡組嬰兒在1歲時的z長度得分的主要結果沒有顯著差異。
除了發現使用任何維生素D方案的胎兒或嬰兒的生長與安慰劑沒有區別外，研究結果還表明，在出生結果或發病率方面，兩組之間沒有顯著差異。
“由於之前缺乏有力的證據，世界衛生組織並沒有建議在懷孕期間常規補充維生素D，”Roth解釋說。
“總的來說，通過微量營養素干預，我們預計補充營養的好處在試驗開始時就不足的人身上最明顯，或者在普遍缺乏微量營養素的社區中最明顯，”Roth說。
一組婦女未接受產前或產後維生素D(安慰劑組)。3組僅在產前補充4200 IU(產前4200組)、16800 IU(產前16800組)和28000 IU(產前28000組)。第5組進行產前補充，26周的產後補充28000 IU(產前和產後28000組)。
在安慰劑組中，嬰兒的特定平均年齡z分數是0。93;產前4200組;−0.97產前16800組;−1.06產前28000組;和−0.94產前和產後28000組的組(P = 0.23)。
羅斯說:“總的來說，維生素D對這一人群的嬰兒生長沒有影響。”
這些結果似乎證實了先前關於孕期補充維生素D的研究，並且“不支持孕期後半段維生素D的狀態是新生兒大小的決定因素的假設，”他和他的合作者說。
此外，在二次分析中，他們並沒有發現維生素D嚴重缺乏的大亞組(母體基線25-羥維生素D濃度< 30 nmol/L)對嬰兒生長有任何益處。
補充維生素D對母嬰血清25-羥維生素D和鈣濃度、母嬰尿鈣排洩和母嬰甲狀旁腺激素濃度有預期的影響。各組不良事件發生率無顯著差異，但最高劑量組中可能的高鈣化尿發生率較高。
“儘管維生素D對血清25-羥維生素D濃度、完整甲狀旁腺激素和鈣以及尿鈣-肌酐比值有明顯的劑量反應作用，但對胎兒或嬰兒的生長沒有影響，”作者總結道。
正如之前在一項薈萃分析中報道的那樣，在研究中補充藥物並沒有降低早產的發生率。
維生素D影響妊娠的機制
作者解釋說，由於維生素D對鈣吸收、甲狀旁腺激素表達、磷酸鹽代謝、生長板功能以及胰島素樣生長因子軸的調節等過程的影響，它可能會潛在地影響胎兒和產後的生長。
先前的薈萃分析表明維生素D對胎兒生長有潛在的益處;然而，作者指出，這些方法往往有侷限性。
在之前的一項研究(J Pediatr. 2013;163:1605-1611.e3)中，本研究的作者發現，與沒有服用維生素D的孕婦相比，服用維生素D的孕婦在妊娠晚期每週服用35000國際單位的孕婦所生嬰兒的產後早期線性增長有所增加。
然而，他們注意到這項研究，以及英國另一項有類似結果的研究，除了其他限制外，每一項都相對較小，涉及的參與者不到135人。
據醫學新聞網站Medscape Medical News報道，最近的其他研究表明，在懷孕的其他情況下，孕婦懷孕前攝入足夠的維生素D可以提高孕婦懷孕和分娩存活嬰兒的機率。
雖然目前所有研究小組的婦女都被提供鐵、葉酸和鈣作為常規的輔助補充，羅斯指出，這些婦女可能缺乏其他對胎兒和嬰兒生長重要的微量營養素。
在人的發育過程中，維生素D一直都是需要的。芝麻醬前面說了獲得維生素D的3個方式，晒太陽、食物、口服制劑，2歲前的寶寶日照時間較少、飲食結構也不豐富，因此需要口服一定量的維生素D製劑。隨著寶寶長大，戶外活動時間增多，食物也越來越豐富，需要口服維生素D製劑的量也隨之減少。
因此，維生素D要給寶寶補多久，芝麻醬也不能給你一個確切的說法。爸媽需要自己把握寶寶的成長髮育情況，評估下寶寶的飲食、戶外活動時間、所處緯度、當地氣候、日照時間……
最後，芝麻醬建議，2歲之前的寶寶每天都要補充維生素D；等寶寶長大點，爸媽要帶寶寶進行更多的戶外活動，多給寶寶吃維生素D含量高的食物。如果擔心寶寶缺維生素D，一直補著維生素D也可以，但最好諮詢下醫生，以防超量補充。
關注芝麻育兒專注於0-8歲孩子家庭在健康、養育、教育方面的需要。芝麻大的孕育問題，關注我們就有答案！
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