家裡人患上了重度抑鬱症，身為家人該怎樣做？

謝邀。

我曾經是一名重度抑鬱症患者，後來在各種助緣的幫助和自己的努力下走了出來，現在成了一名專攻抑鬱情緒諮詢的心理諮詢師，感謝各種善緣相助，結合自己的經驗和心理學理論，回答你的問題，希望也能幫到你。

作為曾經的抑鬱症患者，我深知深陷抑鬱心境時的無助和痛苦，現在作為心理諮詢師，不時會接到一些受抑鬱情緒困擾的來訪者，在陪伴他們的過程中，回想起自己的經歷，也能體會到作為家屬，在日常生活中陪伴抑鬱症患者的不易和困惑。

可以說，在面對抑鬱症侵襲時，家屬和患者同樣的無助。患者的無助在於，不知道如何走出抑鬱的泥潭，而家屬的無助在於，不知道如何幫助抑鬱症患者。

其實，抑鬱症發作的時候，陪伴就是最好的幫助，我在之前類似的回答裡就已經提到過了。而陪伴又是個很抽象的詞，那什麼是陪伴呢，陪伴即接納。

接納又是什麼呢？就是如實地接受他現在的樣子。

這很不容易，有的人會說，我接納他現在的樣子不是什麼都沒做嗎？不，接納就是一種做。企圖改變什麼反而會帶給抑鬱症患者更大的壓力。而接納卻是改變的第一步。

人本主義心理學家卡爾羅傑斯曾經說，人人都有一種積極向上的力量，每個人都可以憑藉這種力量走出心理疾病的困擾。所以，別太擔心抑鬱症患者陷入抑鬱（當然，這並不代表在極端情況下不進行干預）。作為家屬更不要因為其患抑鬱症而對其另眼相看，甚至把抑鬱症看做恥辱的，這樣只會額外增加他的壓力，讓他病恥感更強，不願意就醫，加重病情。

我自己的經歷讓我相信了他說的話，在生活中積極尋求幫助，例如尋找與自己性格匹配的心理諮詢師進行心理諮詢、參加禪修等或其他活動都有可能幫助發掘出那股積極的力量。

家屬把他作為一個普通人看待，既不用憐憫的眼光去看待他，也不用不理解的眼光去告給他講一些空洞的道理，其實已經為他提供了一個輕鬆的環境，更有助於抑鬱症的療愈。

在抑鬱症的治療中，我個人感覺，比改變更重要的，是接納，或說改變的第一步首先是接納，如實地接納他患有抑鬱症的現實比總不承認不接受總去向改變他其實更有效，總是想去改變現狀，這可能是我們全人類的通病吧，這背後總有完美主義的思潮在做該，好像人就不應該抑鬱，其實，人有抑鬱的情緒，是很正常的，但越是大驚小怪就越會卡在抑鬱的點上。

抑鬱不是問題，我們普通人也會抑鬱，卡在抑鬱的情緒裡導致抑鬱情緒變成抑鬱心境才是問題。

而真實的力量大過完美的力量。

接納抑鬱症的現實就是一種力量，而真正做到了接納，也就做到了陪伴，做到了陪伴，一切會流動起來，你只需要靜靜地等待他自身的那股力量生髮就好了。

當然，生髮之後做什麼呢？那時候就有很多可以做的了，這時候，其實不用你去要求，抑鬱症患者自己就會主動就醫、主動尋求心理諮詢了，這就進入了一種良心的循環。

我是一名走出抑鬱的心理諮詢師，如果你正飽受抑鬱焦慮情緒的困擾，想尋求心理諮詢的幫助，可以私信我。

如果你的親人有抑鬱傾向，請不要刺激他，不要讓他感覺到你在嫌棄他。

1.當他不想說話的時候，你就在旁邊安安靜靜的陪著他，別以為和他聊天會讓他好點，其實大多數時候，有人在旁邊他就已經感覺很溫暖了。

2.當他目光呆滯，面無表情時，不要以為這就是一個壞的徵兆。此時他正在內心努力的和抑鬱搏鬥，自己在調節自己的心境。他也想求助，是抑鬱在阻止他的思維。

3.當他主動和你聊的時候，這是他的內心搏鬥稍微佔了一點上風。不要急於去和他聊病情，和他聊聊他以前感興趣或者比較關注的事情，千萬不要天南地北的亂侃，這樣會導致他對交流的厭惡。適時變為一個傾聽者，最後他會主動告訴你，他現在的狀態。

4.身為家人，在擔心他的同時注意給他留一些空間，不要24小時都盯著他，這樣會帶給他無形的壓力，加重病情。如果是深度抑鬱，怕一個人走極端，建議就要考慮將他送診了。但也要考慮方式方法，不能讓他感覺自己是病患，這種會直接導致抑鬱發展成為病。

我也曾經是一個抑鬱患者，慶幸的是我走出了陰霾，痛苦的經歷確實使人飽嘗折磨。希望大家對抑鬱有一個良好的認知，多點關心多點理解，抑鬱只是心靈的一次重感冒！

日常生活裡，很少看見不曾抑鬱過的人，很少看見嚴重抑鬱症的人（醫院除外，誰生病了不是愁眉苦臉的呢，我還沒見過生了大病非常開心的，這裡裝病的又除外）。

關於抑鬱症患者的家屬該怎麼辦，平常如何與患者親人相處，或是要注意什麼，這裡我說一說。發作期要多關注，多勸慰，多鼓勵，平穩期要多幫助學習某個興趣點。

首先是患者由於去醫院就了醫的醫學治療實施方案要遵照執行，按時吃藥。當然，不在發作期，心情平穩愉快，有時忘了吃藥其實也沒啥大不了的，能夠一輩子愉快而忘記吃藥，那還是大大的好事情。

抑鬱症患者自主康復的事也是有很多的，比如吃了好幾年興奮劑鎮靜劑安慰劑後感覺非常好了吃嘛嘛香，就是還是沒任何生存能力也沒有任何痛苦麻木了。買彩票不小心中了五百萬一下子花不完。多年前去海外的某個親人給您留下鉅額財產。出門買小菜饅頭的路上被超級帥哥或美女強行要求談戀愛，並且非你不娶不嫁。吃了幾個核桃後考試成績嗖嗖嗖網上升。半夜看了小電影后從此找到人生努力的方向。天天在網上到處找人傾訴得到陌生人的安慰從此就愛上了閒聊可有事做了。。。。。。我們也知道以上全部是做夢，社會上還有一句話，夢想是一定要有的，萬一實現了呢？這句更是害死人，多少人對創業一知半解去創業被忽悠得傾家蕩產。當然其中或有與貪婪有關的弱點被人利用了。

除了遺傳的器質性和生理重大疾病因素導致，我研究認為其他的抑鬱症都是由於認知侷限加上認知偏差逐漸形成的。因此，作為家屬，除去安排和照顧好患者的衣食住行，更重要的是促使其學習。做夢當然愉快了，可是不能醒來。而學習提升認知水平是實現夢想的唯一途徑。

這裡說一下對年輕患者獨立精神的培養，過於照顧和溺愛，不教授其自主生活能力，會使患者心理年齡一直停滯不前。巨嬰大家都懂得。比如吃飯睡覺坐行，古人有相關的標準，“吃不言睡不語”“日出而作日落而息”“坐有坐相站要站直”等等。歐美國家的孩子從小就獨立睡覺，父母幾乎不陪睡。我們國家有些孩子十幾歲了還和父母睡在一床，只有用無語這個詞才能表達出我的感受。從小正確教育孩子是非常必要的。與之相反的是父母親人對孩子過於疏離的關係，這使孩子學不會什麼是愛與關懷，他們的世界只有恐懼與孤獨。

還有一種是純暴力家庭，包括行為上的冷暴力（冷漠默片），熱暴力（冷酷功夫片）。語言上的惡毒詞彙暴力（中文有其惡毒的部份如國罵等），也有有諷刺挖苦等軟刀箭嗖嗖嗖地飛來飛去孩子夾在中間兩面接收，久之大毛病來也。

再說一種“祥林嫂”家庭，這種看起來不是暴力範圍，但其殺傷力也是潛移默化而巨大的。因為父母把所有不開心都倒給了孩子，孩子苦啊。他們不是孩子，是嘮叨家人父母的免費垃圾桶。

不愛學習的父母，其子女也難說會愛上學習進取，雖然不是絕對，類似於警察的兒子是警察，小偷的兒子是小偷一類。很多研究認為父母的格局確實會影響子女的格局，並且有其傳承的部份。如果劣質因子進入遺傳基因密碼，那麼作為人類部份的這一小支線恐怕是不太久遠的。

針對老年抑鬱症患者來說，人類確實有無能為力的部份，作為子女應多寬慰多安撫多陪伴，以及不計較。否則自己會煩惱重重。

關於治療“抑鬱症”這個東西，不僅僅只是患者一個人的事情，不論怎樣，家屬也有其部份原罪的成分。世界上生理醫學也好，心理學也好，精神病學也好，藥物學也罷，對於抑鬱症的成因全部都是有其重大侷限的。所有關於此類疾病的認知都在迴避同樣的影響領域。即使是醫院的診斷，有些抑鬱症是否是抑鬱症還值得商榷。

人類未知領域很多，人性的複雜度也是一樣。不論怎樣，在沒有辦法尋求外部正向力引導的情況下，家人給予患者適當的主流趨向的學習和努力方向的指導是必要的。平穩期的學生患者主要學知識，成年患者主要還是學習個體適合生存和發展技能，承擔對自己人生和對家庭責任的教育佔據主要。切勿好高騖遠，與人攀比。注重自我努力，千里之行應當始於足下。

補充：已經有較為嚴重的生理器質性疾病的抑鬱症患者需要結合中西醫對疾病進行治療，有條件同時請高水平的心理醫生介入，可保萬無一失。暫時無法痊癒的慢性病患者應努力尋求康復之道，或者曾經滄海後逐漸接受自己的宿命，豁達大悟後，過好每一天，命運或有轉機也說不定。

首先告訴你，沒事。

當所有的門都關上的時候，有一扇心靈的窗戶

等著打開。

世界不是唯物的，也不是唯心的，是唯識的。

你的家人只不過是自己深深的執著在痛苦上無法自拔。

這個痛苦在他的意識裡存在，

他認為是真實的，

想消除痛苦，

這是不可能作到的。

意識對事物產生了分別，分別產生了注意，注意產生了消除，消除不掉產生了痛苦，痛苦產生了恐懼。

如此的循環往復，在佛法心理學上叫種子生現行，現行薰種子，不斷地循環下去。

所以解決的根本辦法是消除對事物的分別心，

而不是直接和痛苦，抑鬱對抗，

那樣會讓抑鬱越來越重。

痛苦，抑鬱的原點，起點就是分別，對立。

一萬個人有一萬個哈姆雷特，就是這個道理。

根源在他的認識，知識結構促使他認為某個事物是不好的，要排斥。

好和壞其實都是自己定義的。

解決之道就是修無分別智，從二元對立中出來，

這個病就不治而愈。

作為家人，一定要記住禪宗六祖的那句話，本來無一物，何處惹塵埃！

你家人現在是心被自己矇蔽，被自己冤枉了。

只是迷在其中。

空性就是解藥，

禪宗下手，告訴他這一切都是假象，讓他知道他自己有一顆清淨心。

別說抑鬱是假的，連世界都是假的。

真理就是一切都是假相。

金剛經破相，離相說的就是這。

這是給他一種觀念：他是正常的，根本沒病。

佛法分性宗和相宗，看哪一個都可以。

反正最後的結論都是緣起性空。

性宗是單刀直入告訴你你有一顆真如的的心，

相宗是把你的妄心分成8個心王，51個心所，

告訴你你所有心理活動的來龍去脈，最後把真心開顯出來。

一個是中觀，一個是唯識，

兩個道路看他喜歡哪個？

最後是告訴他真正的智慧是什麼。

空，不空，空不空。

讓他認識到他一但對某個事物有想法，就已經錯了。

一個妄想就是星星之火，可以燒到抑鬱就是這個道理。

心無掛礙，遠離顛倒妄想。

當一切方法都解決不了問題的時候，

就用佛法的智慧吧。

家人患上了重度抑鬱症，作為家人應該自身瞭解抑鬱症。抑鬱症不只是一種情緒心理問題那樣簡單。抑鬱症是病。但很多家庭成員對於家人抑鬱症患者不但不給於必要的幫助，反而對他進行攻擊謾罵，讓抑鬱患者雪上加霜，並使抑鬱症患者造成其他心理疾患，讓患者痛苦不堪，甚至走上自絕之路。

對於重度抑鬱症患者，家屬首先想到的應該是醫院的規範治療。沒有其他選項可選！有的農村家庭，對於抑鬱症患者，請來神漢巫婆大仙來搞一些旁門邪道，不但於事無補，還會加重病情。

除了住院治療，作為家屬，應該進行耐心的陪護，尤其是在心靈上給與足夠的慰藉，積極配合主治醫師對患者進行耐心的心理干預。

住院是最佳選擇，對於重症患者而言，最好不要在家治療。因為在家，患者不會按時吃藥，患者的依從行很差。即便是住院緩解以後，親人也應該對患者陪護一個時期，確保患者病情穩定，階段性痊癒，才能離開患者。不然，重症患者的自殺率很高，自殺傾向和行動者幾乎100％，最終自殺身亡的也有15％以上。這個數據很可怕。

所以，對於重症患者，家屬在對患者進行正規醫院的規範治療同時，一定要拿出耐心和愛心，幫助患者渡過難關，只有這樣，才會使重度抑鬱症患者最終擺脫惡魔的控制，走向一個光明的未來！

親近握手撫摸按摩，陪同他去醫院看精神科主任醫師診治開藥。切忌責怪病人悲觀想不開等不起作用的話語。病人主觀上由於大腦生理病態無法想開無法感受任何快樂。

如果是重度抑鬱症，建議住院治療，家屬配合醫生，不需要做過多的事

抑鬱的關鍵是感覺到生活沒有意義，對什麼都沒有興趣，這個背後是與人情感的疏離，對人的牽掛太少！所以要

1、多陪伴，關心他，用心愛他！

2、帶他去跑步每天最少一個小時！

3、陪他晒太陽

4、陪他做一些他曾喜歡過的的事！

5、讓他多與家人朋友聯繫！

儘快瞭解抑鬱症的真相，幫助他儘早徹底康復！

大道至簡，仁以興邦。

我是一名重度抑鬱症康復者，對生命的奧祕、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓有深入的瞭解，傳統文化如果用一個字來概括，那就是孔子終生倡導的仁。仁的第一要義是身心合一、陰陽相抱、以陽化陰、心體純陽、同於天道、替天行道(參贊天地之化育)！敬請百度本人文章“抑鬱症真相身心分離靈魂出竅和孔子的仁者不憂仁者壽”，瞭解生命的奧祕、抑鬱症的真相和傳統文化的精髓，瞭解孔子 仁 的深義，做一個健康的人，做一個合格的人，做一個正常的人，以此為基礎，建設一個健康的社會(小康社會，小目標)，從而逐漸邁向大同世界！

轉複製僅供參考:

初重度抑鬱的疏導與療愈

抑鬱症，現在是我們這個社會的一個特徵了，也就是說得抑鬱症的人，不論是輕度和重度,總體的數量這個數字是非常驚人的。那麼在我們現在這個社會,不缺吃，不缺穿，所有的孩子都能上學，經濟不是問題的時候，反而是人的精神出了問題，也就是心理出了問題。

有許多人得抑鬱症或者是其他的心理病症。那麼這個問題就是一個社會發展的問題，也是我們教育的問題。我李老師一直這樣理解，一個孩子如果得了抑鬱症，說明這個孩子從小所受到的教育是不正確的。也就是說一個孩子，母親每天要跟她交流，要跟她說很多話。於是孩子很小，母親說什麼話，都記錄在大腦裡，而且呢，兒童他又是幼稚的，那麼他就對母親說的話進行幼稚的判斷，最後就自定義了母親說的話，按照他那個理解自定義的。

如果是一個高中生,母親說錯誤的話，那高中生能辨別、能糾正。孩子則不同，孩子呢,你就是說一千句誤謬的話，於是孩子就記住了，定義了這一千句，於是就把這一千句不健康的信念輸送到大腦裡，於是就變成了潛意識。當孩子長大的時候，他就會發現他和這個周圍的環境格格不入，和班級的同學無法溝通。這就是他的潛意識的問題。

我認為就是得抑鬱症原因,一般來說，最主要是這種形式下才得的。另外，家族遺傳也不可忽視，這個問題，我這樣說了之後，有人會疑問了，這提問的姐姐她怎麼沒得抑鬱症呢,妹妹為什麼得呢?就是說這個母親對這兩個孩子的教育的方式是不一樣的，可能這個小的孩子得到了過多的溺愛，這樣呢，也是可能的。總之就是說母親對孩子說什麼，是他能不能得抑鬱症的一個關鍵，這是我的理解。然後我們怎麼辦呢？怎麼能消除這個抑鬱症? 李老師我個人的經驗是這樣的，我們學習聖人之言，用聖人之言消除頭腦中的潛意識中的垃圾。

我做個比喻，比方說你大腦裡邊有200個錯誤的信念，於是呢，我們從四書裡邊就找200個句子，然後由老師來講解，講解就是一句聖人之言就能刻掉一個錯誤的信念。如果找到200句就克掉200個不健康的信念。我只是這個比喻，實際上孩子不健康的信念可能都有上千，那麼這樣實際上就是用儒家的格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下這樣的一個理論體系，然後對孩子的潛意識垃圾進行清除。這種清除的課程叫做化稟性的課程，因為人的稟性也就是祖上的遺傳和童年生活所受到的傷害，你像得抑鬱症的孩子，童年他都受到思想上的傷害。

化稟性的課程就是一節、一節的講，然後孩子就聽，聽著聽著，他心裡就亮堂了，於是他滿臉愁雲就煙消雲散了。經過這樣的系統學習，於是孩子他用聖人之言消除了細胞中的有害記憶，於是細胞頻率就上升，生理壓力和心理壓力就下降，然後免疫力就提高，孩子迅速就能恢復健康。這是李老師我的實踐經驗。

接下來還有一個吃藥的問題，我想把吃藥的問題說清楚。這個西醫啊，它有一個理論，它是對準症狀，不考慮你原因，不考慮你後果，西醫的這個邏輯就是這樣的。我們中醫不是，我們中醫看病的時候一定要分析這個病是怎麼來的，然後再開藥，它都是為了去根，這樣的一個理論。這就是中醫和西醫的差別。比方說一個孩子得了抑鬱症，於是輕的還問題不大，重的他就要砸傢俱，就要打媽媽，打爹、罵娘，然後還要殘害別人，還要殘害自己。

這種情況下，於是醫學家們就會設立課題，來研究抑鬱症，研究的結果是什麼？就是要製造一種藥，這種藥就是當孩子抑鬱症爆發的時候，要砸傢俱的時候，給他吃上之後，然後就緩解他的情緒。於是，那麼醫學家研究完之後，就把這種研究方案給了製藥廠，製藥廠就按照這個醫學家研究的這種藥，然後就生產。生產呢，它就一個問題出來了，就是這種藥只是解決症狀，它不會除根。因此抑鬱症重度的，於是你去看病，醫院就會給你開藥。給你開藥的結果是什麼呢？那你就吃，吃完之後，你渾身舒服，感覺到特舒服，但是這個藥勁一過，你還得繼續吃，這樣的，人就導致依賴抗抑鬱的藥，結果就把大腦吃壞了。這孩子就是廢人了。李老師我不是你反對你吃藥，假設你的重度抑鬱症真是到了砸傢俱、自殘的時候，你還真得吃，但是同時你一定要知道這種藥是對準症狀的，它不是去根的！因此那最後李老師我的建議就是，你要學習優秀的傳統文化，然後化掉自己的稟性。於是你開始變化氣質，然後就心情開朗，那麼你的這個慈悲心就生出來了，然後表情就是慈眉善目的。於是你就能重返學校了！說起來是很簡單的，這個就講到這裡。