中醫：試一試人體的4處寶穴，可以疏肝火，養脾胃 - 資訊定製

中醫：試一試人體的4處寶穴，可以疏肝火，養脾胃

中醫：試一試人體的4處寶穴，可以疏肝火，養脾胃

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中醫：試一試人體的4處寶穴，可以疏肝火，養脾胃

中醫男科李大夫

1/4 足三裡穴位位於小腿外側，犢鼻下三寸，犢鼻與解溪連線上。常按足三裡穴位，可以很好地調理脾胃、補中益氣、扶正祛邪等，按摩這個穴位，最好用食指按壓，按壓5分鐘，當穴位處有酸脹感即可。

2/4 中醫常說，脾臟的溼熱之氣，藉由此處向膀胱經疏散，故名脾俞穴。這個穴位具有和胃健脾、升清利溼的作用，是脾臟最重要的保健穴之一。穴位的位置在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩這個穴位，最好用小木棒按壓，按壓200下，當穴位處有酸脹感即可。

3/4 這個穴位的位置在第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。按摩這個穴位最好用拇指經西安呀，按壓4分鐘左右，當穴位處有酸脹感即可。常按摩這個穴位可以很好地疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛等。

4/4 太沖穴位於足背，在第1、2跖骨間的地方。中醫認為太沖穴是肝經上的原穴，按摩這個穴位有助於打通整條肝經的經脈，起到理氣消肝，增強體內血氣供應，疏通鬱結，平息內火。按摩這個穴位，最好用食指點揉，點揉200下左右，當穴位有酸脹感即可。

2019-09-05

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