中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒 - 資訊定製

中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒

中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒

中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒

中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒

中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒

中醫：試試身體的5個穴位，可以很好地抗衰老，緩百病，養5髒

中醫男科李大夫

1/5 足三裡穴位於腿部，外膝眼向下四橫指處。這個穴位在中醫眼裡是身體養脾的第一要穴，尤其是對那些氣虛體質的人，長按這個穴位，可以增強免疫力，緩解疲勞和生病。按摩這個穴位，可以用拇指按壓，按壓100下，當穴位處有酸脹感即可。

2/5 湧泉穴位於腳掌中線的前3分之一處。按摩這個穴位，可以用拇指按壓，較強的按壓100下，兩腳都按，早晨起，或者睡前按摩，養腎效果最好。

3/5 太淵穴位於腕橫紋上，橈動脈搏動處。常按太淵穴可以很好地補氣養肺、止咳平喘。按摩這個穴位，最好用拇指按壓，按壓100下左右，當穴位有酸脹感即可，每天一到兩次。

4/5 太沖穴又被稱作養肝的第一穴位，這個穴位的位置，在足背，第1與第2跖骨間。按摩這個穴位，最好是食指進行按壓，每次持續按壓5分鐘，當穴位有熱感即可。\n常按太沖穴可以有效地降肝火，降血壓。

5/5 這個穴位主要是養心，它位於腕橫紋小指側端的凹陷處。按摩這個穴位的方式，可以選擇多種，最好進行點揉刺激神門穴，每次點揉200下，當穴位處有酸脹感即可。建議按摩的時間，在晚上睡覺前，還有助於睡眠。

2019-09-03

相關推薦

中醫穴位：試一試頭部的5個穴位，可以緩頭痛，治失眠

中醫穴位：試一試頭部的5個穴位，可以緩頭痛，治失眠

每天學點中醫穴位：按揉這5個穴位，祛斑排毒，益氣長壽

每天學點中醫穴位：按揉這5個穴位，祛斑排毒，益氣長壽

家裡有這5種花的趕緊扔掉！再好看也別養，否則身體早晚要病垮！

家裡有這5種花的趕緊扔掉！再好看也別養，否則身體早晚要病垮！

千萬別小瞧了這5類煲湯食材，補血養顏，防癌抗衰老樣樣都在行

千萬別小瞧了這5類煲湯食材，補血養顏，防癌抗衰老樣樣都在行

你知道女人月經流“黑血塊”的原因麼？經常吃這5樣東西，能很好的調節身體，改善月經不調等多種問題

你知道女人月經流“黑血塊”的原因麼？經常吃這5樣東西，能很好的調節身體，改善月經不調等多種問題

家裡養了這5種花！不僅可以淨化空氣，關鍵還旺財

家裡養了這5種花！不僅可以淨化空氣，關鍵還旺財

家有5畝地，別花錢請人幫忙！試試今年流行的“無人農具“，牛犇

家有5畝地，別花錢請人幫忙！試試今年流行的“無人農具“，牛犇

醫生警告：身體有這5個症狀，說明你肝快掛了，這種食物幫你養肝

醫生警告：身體有這5個症狀，說明你肝快掛了，這種食物幫你養肝

更多精彩

推薦中...