怎樣才能讓孩子一夜睡到天亮？
所有生了孩子以後的寶媽，才明白，原來一覺到天亮是多麼幸福的一件事！生完孩子的前三年，媽媽幾乎沒有睡過一個整夜覺了，哪怕孩子不在身邊。對寶媽來說，孩子一覺到天亮是一種可望而不可求的奢望！
這種事有一部分是天生的，有一部分原因是後天培養的。如果你運氣比較好，遇到一個天使寶寶，睡覺從來不用操心那真是太幸福了！如果遇到睡渣寶寶，那麼相信你一定見過凌晨一點，兩點，三點，四點，五點的樣子。。。。
那麼為什麼很多寶寶夜醒頻繁甚至醒來哭鬧不止呢？除去小月齡寶寶夜晚需要喝奶的原因，一般有以下幾點：
1.母乳寶寶，習慣夜奶
2.白天睡覺時間過長，晚上睡不好。
3.養成了睡醒就抱著哄的習慣，不抱就哭。
4.缺乏安全感，怕黑。
那麼怎樣能改善孩子的睡眠，最好能睡整夜覺呢？
1.養成良好的睡眠習慣，晚上寶寶醒了不要立馬哄睡，先觀察。包括白天。
很多人帶孩子睡覺時，寶寶醒了得第一反應就是立馬去哄，或者直接抱起來讓他繼續睡。其實孩子睡覺也和大人一樣，睡時間長了需要換一下姿勢，翻個身什麼的。很多時候，寶寶睡著睡著，動一動，翻個身甚至哼唧幾聲，一會還能繼續入睡。如果沒有繼續睡，寶媽可以輕輕的拍拍寶寶，或者唱歌，實在沒有辦法的情況下再抱起來哄睡！
所有生了孩子以後的寶媽，才明白，原來一覺到天亮是多麼幸福的一件事！生完孩子的前三年，媽媽幾乎沒有睡過一個整夜覺了，哪怕孩子不在身邊。對寶媽來說，孩子一覺到天亮是一種可望而不可求的奢望！
這種事有一部分是天生的，有一部分原因是後天培養的。如果你運氣比較好，遇到一個天使寶寶，睡覺從來不用操心那真是太幸福了！如果遇到睡渣寶寶，那麼相信你一定見過凌晨一點，兩點，三點，四點，五點的樣子。。。。
那麼為什麼很多寶寶夜醒頻繁甚至醒來哭鬧不止呢？除去小月齡寶寶夜晚需要喝奶的原因，一般有以下幾點：
1.母乳寶寶，習慣夜奶
2.白天睡覺時間過長，晚上睡不好。
3.養成了睡醒就抱著哄的習慣，不抱就哭。
4.缺乏安全感，怕黑。
那麼怎樣能改善孩子的睡眠，最好能睡整夜覺呢？
1.養成良好的睡眠習慣，晚上寶寶醒了不要立馬哄睡，先觀察。包括白天。
很多人帶孩子睡覺時，寶寶醒了得第一反應就是立馬去哄，或者直接抱起來讓他繼續睡。其實孩子睡覺也和大人一樣，睡時間長了需要換一下姿勢，翻個身什麼的。很多時候，寶寶睡著睡著，動一動，翻個身甚至哼唧幾聲，一會還能繼續入睡。如果沒有繼續睡，寶媽可以輕輕的拍拍寶寶，或者唱歌，實在沒有辦法的情況下再抱起來哄睡！
2.白天控制午休時間，最好不要超過兩小時。
小朋友多睡覺是好，但也要控制時間。一歲後的寶寶白天基本上可以睡一個午覺就可以了，時間控制在兩小時以內，白天睡覺時間太長一個會影響晚上入睡時間，再一個也會影響晚上睡眠質量。當然 這個時間是根據每個孩子的具體情況而定。 所有生了孩子以後的寶媽，才明白，原來一覺到天亮是多麼幸福的一件事！生完孩子的前三年，媽媽幾乎沒有睡過一個整夜覺了，哪怕孩子不在身邊。對寶媽來說，孩子一覺到天亮是一種可望而不可求的奢望！ 這種事有一部分是天生的，有一部分原因是後天培養的。如果你運氣比較好，遇到一個天使寶寶，睡覺從來不用操心那真是太幸福了！如果遇到睡渣寶寶，那麼相信你一定見過凌晨一點，兩點，三點，四點，五點的樣子。。。。 那麼為什麼很多寶寶夜醒頻繁甚至醒來哭鬧不止呢？除去小月齡寶寶夜晚需要喝奶的原因，一般有以下幾點： 1.母乳寶寶，習慣夜奶 2.白天睡覺時間過長，晚上睡不好。 3.養成了睡醒就抱著哄的習慣，不抱就哭。 4.缺乏安全感，怕黑。 那麼怎樣能改善孩子的睡眠，最好能睡整夜覺呢？ 1.養成良好的睡眠習慣，晚上寶寶醒了不要立馬哄睡，先觀察。包括白天。 很多人帶孩子睡覺時，寶寶醒了得第一反應就是立馬去哄，或者直接抱起來讓他繼續睡。其實孩子睡覺也和大人一樣，睡時間長了需要換一下姿勢，翻個身什麼的。很多時候，寶寶睡著睡著，動一動，翻個身甚至哼唧幾聲，一會還能繼續入睡。如果沒有繼續睡，寶媽可以輕輕的拍拍寶寶，或者唱歌，實在沒有辦法的情況下再抱起來哄睡！ 2.白天控制午休時間，最好不要超過兩小時。 小朋友多睡覺是好，但也要控制時間。一歲後的寶寶白天基本上可以睡一個午覺就可以了，時間控制在兩小時以內，白天睡覺時間太長一個會影響晚上入睡時間，再一個也會影響晚上睡眠質量。當然 這個時間是根據每個孩子的具體情況而定。 3.增加孩子戶外運動量，有助於晚上睡眠。 很多人會發現如果自己白天工作或者幹活特別累的情況下，晚上躺下到頭就睡，一覺到天亮，睡眠質量特別高。其實孩子也是一樣，白天適當運動，不但可以增強抵抗力，增加食慾也可以幫助睡眠！孩子開心，大人省心，何樂而不為？ 所有生了孩子以後的寶媽，才明白，原來一覺到天亮是多麼幸福的一件事！生完孩子的前三年，媽媽幾乎沒有睡過一個整夜覺了，哪怕孩子不在身邊。對寶媽來說，孩子一覺到天亮是一種可望而不可求的奢望！ 這種事有一部分是天生的，有一部分原因是後天培養的。如果你運氣比較好，遇到一個天使寶寶，睡覺從來不用操心那真是太幸福了！如果遇到睡渣寶寶，那麼相信你一定見過凌晨一點，兩點，三點，四點，五點的樣子。。。。 那麼為什麼很多寶寶夜醒頻繁甚至醒來哭鬧不止呢？除去小月齡寶寶夜晚需要喝奶的原因，一般有以下幾點： 1.母乳寶寶，習慣夜奶 2.白天睡覺時間過長，晚上睡不好。 3.養成了睡醒就抱著哄的習慣，不抱就哭。 4.缺乏安全感，怕黑。 那麼怎樣能改善孩子的睡眠，最好能睡整夜覺呢？ 1.養成良好的睡眠習慣，晚上寶寶醒了不要立馬哄睡，先觀察。包括白天。 很多人帶孩子睡覺時，寶寶醒了得第一反應就是立馬去哄，或者直接抱起來讓他繼續睡。其實孩子睡覺也和大人一樣，睡時間長了需要換一下姿勢，翻個身什麼的。很多時候，寶寶睡著睡著，動一動，翻個身甚至哼唧幾聲，一會還能繼續入睡。如果沒有繼續睡，寶媽可以輕輕的拍拍寶寶，或者唱歌，實在沒有辦法的情況下再抱起來哄睡！ 2.白天控制午休時間，最好不要超過兩小時。 小朋友多睡覺是好，但也要控制時間。一歲後的寶寶白天基本上可以睡一個午覺就可以了，時間控制在兩小時以內，白天睡覺時間太長一個會影響晚上入睡時間，再一個也會影響晚上睡眠質量。當然 這個時間是根據每個孩子的具體情況而定。 3.增加孩子戶外運動量，有助於晚上睡眠。 很多人會發現如果自己白天工作或者幹活特別累的情況下，晚上躺下到頭就睡，一覺到天亮，睡眠質量特別高。其實孩子也是一樣，白天適當運動，不但可以增強抵抗力，增加食慾也可以幫助睡眠！孩子開心，大人省心，何樂而不為？ 4.晚餐吃飽，但睡前一小時不要吃東西，不要喝太多水。 孩子晚上一頓飯或者奶一定要吃飽，以免晚上餓醒，肯定睡不好。但是睡前一小時最好不要吃東西或者吃太撐，吃太多的話躺下睡覺，胃消化不了，導致肚子脹氣難受甚至上反，也會影響孩子的睡眠質量！睡前喝太多水，晚上頻繁想小便，自然也會影響睡眠！ 所有生了孩子以後的寶媽，才明白，原來一覺到天亮是多麼幸福的一件事！生完孩子的前三年，媽媽幾乎沒有睡過一個整夜覺了，哪怕孩子不在身邊。對寶媽來說，孩子一覺到天亮是一種可望而不可求的奢望！ 這種事有一部分是天生的，有一部分原因是後天培養的。如果你運氣比較好，遇到一個天使寶寶，睡覺從來不用操心那真是太幸福了！如果遇到睡渣寶寶，那麼相信你一定見過凌晨一點，兩點，三點，四點，五點的樣子。。。。 那麼為什麼很多寶寶夜醒頻繁甚至醒來哭鬧不止呢？除去小月齡寶寶夜晚需要喝奶的原因，一般有以下幾點： 1.母乳寶寶，習慣夜奶 2.白天睡覺時間過長，晚上睡不好。 3.養成了睡醒就抱著哄的習慣，不抱就哭。 4.缺乏安全感，怕黑。 那麼怎樣能改善孩子的睡眠，最好能睡整夜覺呢？ 1.養成良好的睡眠習慣，晚上寶寶醒了不要立馬哄睡，先觀察。包括白天。 很多人帶孩子睡覺時，寶寶醒了得第一反應就是立馬去哄，或者直接抱起來讓他繼續睡。其實孩子睡覺也和大人一樣，睡時間長了需要換一下姿勢，翻個身什麼的。很多時候，寶寶睡著睡著，動一動，翻個身甚至哼唧幾聲，一會還能繼續入睡。如果沒有繼續睡，寶媽可以輕輕的拍拍寶寶，或者唱歌，實在沒有辦法的情況下再抱起來哄睡！ 2.白天控制午休時間，最好不要超過兩小時。 小朋友多睡覺是好，但也要控制時間。一歲後的寶寶白天基本上可以睡一個午覺就可以了，時間控制在兩小時以內，白天睡覺時間太長一個會影響晚上入睡時間，再一個也會影響晚上睡眠質量。當然 這個時間是根據每個孩子的具體情況而定。 3.增加孩子戶外運動量，有助於晚上睡眠。 很多人會發現如果自己白天工作或者幹活特別累的情況下，晚上躺下到頭就睡，一覺到天亮，睡眠質量特別高。其實孩子也是一樣，白天適當運動，不但可以增強抵抗力，增加食慾也可以幫助睡眠！孩子開心，大人省心，何樂而不為？ 4.晚餐吃飽，但睡前一小時不要吃東西，不要喝太多水。 孩子晚上一頓飯或者奶一定要吃飽，以免晚上餓醒，肯定睡不好。但是睡前一小時最好不要吃東西或者吃太撐，吃太多的話躺下睡覺，胃消化不了，導致肚子脹氣難受甚至上反，也會影響孩子的睡眠質量！睡前喝太多水，晚上頻繁想小便，自然也會影響睡眠！ 總之，自從當媽以後，痛並快樂著，雖然孩子帶走了自己的睡眠時間，但是也帶來了很多歡樂，家有睡渣寶寶的寶媽們努力把他們培養成小睡神吧，勝利就在前方 哈哈！ 我是麗麗育兒說，一位資深二胎寶媽，希望我的回答能對您有所幫助，感謝閱讀！
我的孩子在三個月開始睡了整夜覺，也就是一覺連續睡了8個小時
希望我的經驗可以幫助到您。
1.晚上一定要吃飽，寶寶一般醒了吃奶有可能是餓醒的，新生兒的胃口不大，但是消化的快，基本上需要2-3個小時喂一次，過了6個月之後，開始喂輔食，那麼我們就可以選擇一些易消化飽腹的食物
2.白天儘量控制睡眠時間。10月寶寶的一天睡眠時間在12-13個小時，夜晚可以睡9-10小時，這也叫就是說，白天睡多了，晚上就不容易睡著了。想想我們大人是不是白天睡多了，晚上怎麼睡不著
3.白天做大運動消耗體力。大運動不僅鍛鍊寶寶的平衡能力及運動技能，還能消耗一部分能量，讓寶寶晚上更能踏實的睡，不過需要注意不能太累了。
4.即使寶寶半夜醒了，可以嘗試不開燈，輕輕的哼唱，然後輕輕的拍拍他的背，以最輕柔的方式再次使寶寶入睡。如果再折騰 ，估計寶寶醒盹後再睡就困難了。
希望可以幫助到你，關於更多育兒及早教知識請關注我的頭條號：小魚兒滴媽陪娃
曾經也被這個問題困擾過！默默來吐個槽，生娃後的17個月，幾乎沒有睡過一個整覺。孩子只吃母乳，且夜奶頻繁。
如何告別了漫長的“不眠之夜”？分享一下我的經歷。
先鋪墊一下：
一歲之前，除去6個月之後開始添加的輔食，母乳餵養。餵奶間隔：白天2h—3h
—4h—5h，夜晚間隔最佳紀錄也就四個小時。
一歲之後到一歲五個月，慢慢減少了白天的餵奶次數。基本穩定在：白天0-1次奶，睡前和晚上照常喂，夜奶2-4次。
在我看來，我家娃依戀母乳程度較高，自認為會很難脫離母乳，再加上自己是全職帶娃，所以一直秉著能喂就喂的態度，沒有過多地進行干涉，甚至想過自然離乳。
後來，慢慢覺得，有必要讓孩子也睡個整覺了。於是，就在娃快一歲半時的某一天晚上，決定徹底斷奶。擇日不如撞日，就那樣開始了。
雖然做好了打長戰的準備，但實際情況是，堅持了大概一個星期的時間，娃已經不再需要“nainai”了，也基本一覺睡到天亮！
這樣的結果，的確意料之外。總結一下的幾點心得：
1、堅定立場加上耐心安撫。一旦決定斷夜奶，就不要動搖。其實，6個月之後就可以慢慢嘗試讓寶寶睡整覺了。
2、半夜哭不要立刻就採取行動。稍微等一等，孩子是有自我哄睡能力的。
3、養成一套睡前的固定程序，每天都遵照執行。
4、擺好心態，同時充分相信你自己和你的孩子。戒夜奶可能並不太容易，但也絕非難事！
希望媽和娃都有一個好睡眠！
曾經也被這個問題困擾過！默默來吐個槽，生娃後的17個月，幾乎沒有睡過一個整覺。孩子只吃母乳，且夜奶頻繁。
如何告別了漫長的“不眠之夜”？分享一下我的經歷。
先鋪墊一下：
一歲之前，除去6個月之後開始添加的輔食，母乳餵養。餵奶間隔：白天2h—3h
—4h—5h，夜晚間隔最佳紀錄也就四個小時。
一歲之後到一歲五個月，慢慢減少了白天的餵奶次數。基本穩定在：白天0-1次奶，睡前和晚上照常喂，夜奶2-4次。
在我看來，我家娃依戀母乳程度較高，自認為會很難脫離母乳，再加上自己是全職帶娃，所以一直秉著能喂就喂的態度，沒有過多地進行干涉，甚至想過自然離乳。
後來，慢慢覺得，有必要讓孩子也睡個整覺了。於是，就在娃快一歲半時的某一天晚上，決定徹底斷奶。擇日不如撞日，就那樣開始了。
雖然做好了打長戰的準備，但實際情況是，堅持了大概一個星期的時間，娃已經不再需要“nainai”了，也基本一覺睡到天亮！
這樣的結果，的確意料之外。總結一下的幾點心得：
1、堅定立場加上耐心安撫。一旦決定斷夜奶，就不要動搖。其實，6個月之後就可以慢慢嘗試讓寶寶睡整覺了。
2、半夜哭不要立刻就採取行動。稍微等一等，孩子是有自我哄睡能力的。
3、養成一套睡前的固定程序，每天都遵照執行。
4、擺好心態，同時充分相信你自己和你的孩子。戒夜奶可能並不太容易，但也絕非難事！
希望媽和娃都有一個好睡眠！
一覺睡到天亮！
天亮這個概念讓人太無助了，入夏以來，杭州5點就天亮了，我寶寶5：30起床玩，讓我很無助！
從描述我們能知道，孩子是因為夜奶不能睡整覺，那麼斷夜奶就是解決孩子睡眠問題的關鍵！
一覺睡到天亮！
天亮這個概念讓人太無助了，入夏以來，杭州5點就天亮了，我寶寶5：30起床玩，讓我很無助！
從描述我們能知道，孩子是因為夜奶不能睡整覺，那麼斷夜奶就是解決孩子睡眠問題的關鍵！
奶不斷，如何睡得了整覺？
不知道寶寶是母乳餵養還是配方奶餵養，不過看描述，一晚吃2-3次的話，應該母乳餵養的概率更大一些。
我家寶寶也是在10個月的時候斷奶的。當時和題主描述的情況一樣，孩子已經發展成了安撫性吃奶，每天晚上會在差不多的時間醒來，然後需要吃幾口奶奶再睡。但其實她也沒吃多少。
我覺得這樣太影響我和孩子的睡眠了，於是決定給她斷奶。
選擇科學斷奶方式
因為之前就有準備給孩子斷奶，所以我查過資料也問過有經驗的寶媽！對給孩子斷奶這事，我選擇的是溫柔斷奶。整個過程都是我陪伴在孩子生邊，晚上更是我一個人帶！
斷奶整覺123
我是母乳和夜奶一起斷的，這裡主要說下斷夜奶的過程。
1.語言溝通
我通常在傍晚的時候會開始和孩子溝通，對她說今晚我們開始喝牛奶，可以吃得飽一些，晚上寶寶好睡覺，不吃奶奶了媽媽一樣會陪著寶寶。
雖然可能感覺不到孩子的反應，但我覺得，多少孩子是可以聽懂得，這些話的目的是在於減少孩子對離乳的恐懼，告訴她媽媽會一直陪著她？
一覺睡到天亮！
天亮這個概念讓人太無助了，入夏以來，杭州5點就天亮了，我寶寶5：30起床玩，讓我很無助！
從描述我們能知道，孩子是因為夜奶不能睡整覺，那麼斷夜奶就是解決孩子睡眠問題的關鍵！
奶不斷，如何睡得了整覺？
不知道寶寶是母乳餵養還是配方奶餵養，不過看描述，一晚吃2-3次的話，應該母乳餵養的概率更大一些。
我家寶寶也是在10個月的時候斷奶的。當時和題主描述的情況一樣，孩子已經發展成了安撫性吃奶，每天晚上會在差不多的時間醒來，然後需要吃幾口奶奶再睡。但其實她也沒吃多少。
我覺得這樣太影響我和孩子的睡眠了，於是決定給她斷奶。
選擇科學斷奶方式
因為之前就有準備給孩子斷奶，所以我查過資料也問過有經驗的寶媽！對給孩子斷奶這事，我選擇的是溫柔斷奶。整個過程都是我陪伴在孩子生邊，晚上更是我一個人帶！
斷奶整覺123
我是母乳和夜奶一起斷的，這裡主要說下斷夜奶的過程。
1.語言溝通
我通常在傍晚的時候會開始和孩子溝通，對她說今晚我們開始喝牛奶，可以吃得飽一些，晚上寶寶好睡覺，不吃奶奶了媽媽一樣會陪著寶寶。
雖然可能感覺不到孩子的反應，但我覺得，多少孩子是可以聽懂得，這些話的目的是在於減少孩子對離乳的恐懼，告訴她媽媽會一直陪著她？
2.吃飽最後一餐
為了讓孩子能夠接受配方奶，同時也讓孩子晚上不容易餓，我將餵奶的時間推後。到她實在想睡非常餓的時候，在給配方奶給她喝。
剛開始孩子都會拒絕。不要緊，繼續和她講“道理”用溫柔而堅定的聲音告訴 她，現在只有奶瓶了，媽媽奶奶已經不適合你了！
當然，如果不準備斷母乳只是斷夜奶，可以把著餐換作米糊等輔食。但還是要告訴孩子，晚上我們將沒有奶奶喝，所以現在要吃飽。
3.從容應對孩子哭鬧
最扎心的部分來了！面對半夜醒來哭鬧要喝奶奶的寶寶，我們沒有什麼好辦法，只有用寶寶最熟悉的安撫方式來安撫，直到她舒服一些睡去！
我家寶寶是一定要抱抱的，所以我在給她斷奶的時候做好準備，大不了就是一個禮拜晚上多抱抱她吧！堅持堅持就過來了！
結果比我想的要好一些，孩子3天后就斷了母乳，一週後基本把夜奶也斷掉了。
期間可能會因為孩子長牙或者進入猛漲期夜奶會反覆，但只要不是持續的習慣夜奶，都不要緊。
除了斷奶，讓孩子一睡到天亮還有那些要注意的地方
- 規律的作息時間。我的經驗是，孩子越晚睡覺反而越容易夜醒。按照規律睡覺，孩子更容易安睡到天亮。
- 選擇吸水好的紙尿褲。這點對我家寶寶非常重要。她通常是在半夜1點和早上5點左右會有拉尿，如果紙尿褲不好，她會覺得不舒服，翻來覆去睡不著！
- 白天控制睡眠，增加活動量。孩子的小宇宙能量無限，如果不能在白天釋放出來，那晚上會很難入睡。同時要注意，在接近睡覺時間時，不要再讓孩子玩一些興奮的遊戲了！
- 東部地區，請拉好窗簾！我家寶寶入夏以後在早上5點會被尿脹醒，如果在冬天，還會繼續睡個回籠覺，但夏天，各種光線進來，讓她瞬間興奮起來！所以有條件的話，還是把窗口拉好些，這樣孩子可以多睡一會。
什麼是天使寶寶，我想一個最主要的評判標準就是寶寶睡眠好，特別是晚上能夠一覺睡到天亮。這樣爸爸媽媽也能得到充足的睡眠，第二天才有足夠的精力來陪伴寶寶。
回答這個問題之前，我想先講述一下我家寶寶。現在寶寶馬上十個月，老婆上班，我在家專職帶寶寶。
我家寶寶從第二個月就開始睡整覺，不過當時都是晚上11點才睡覺，一覺能夠睡到早上8點左右，晚上不喝夜奶。
從第五個半月開始，寶寶還是睡整覺，不過是從晚上11點提前到了晚上9點，能夠一覺睡到早上7點。
但是偶爾會有特殊情況，那就是如果寶寶要大便，那麼她可能要大便完了才會入睡，有時候喂完奶寶寶很久都不睡覺我們就知道她可能要大便了。
而且還有一個很明顯的變化，以前寶寶睡覺都需要我們哄睡，九個月開始慢慢地她能夠自主入睡，如果喝完奶沒睡覺，她會自己在床上翻來覆去，一會兒就自己睡著了。
很多人都羨慕我們，那麼寶寶如何才能一覺睡到天亮呢？
1.要學會培養寶寶習慣
有的人可能會問一歲以內小寶寶懂什麼？怎麼去培養呢，其實這個完全不需要寶寶去理解或者懂，主要需要家長主動去培養。
2.家長要觀察寶寶睡眠時間點
其實寶寶也有著自己生物鐘，我家寶寶六個月之前我們也是慢慢觀察發現她晚上睡覺的點，到時間點就開始哄她睡覺。六個月之後也是慢慢發現她什麼時候有睡意。
其實寶寶睡眠都有著自己的特徵，比如開始揉眼睛，或者大聲哭泣等等，每個寶寶可能不同，這些都需要家長自己觀察？
3.白天要讓寶寶吃飽
觀察到寶寶睡眠節點，不代表寶寶能一覺睡到天亮，還有一個關鍵因素是寶寶是否吃飽了。
我家寶寶偶爾幾次晚上半夜醒來，我就發現是前一天少吃一頓導致的，所以寶寶白天一定要吃飽呀。
特別寶寶六個月之後，正常情況下需要給寶寶添加輔食了呀。
4.寶寶半夜醒來不要馬上抱或者餵奶
很多家長聽到寶寶半夜哭聲，第一反應可能就是抱起來或者餵奶，其實剛開始可能會很難，寶寶如果半夜醒，剛開始幾次試著安撫她而不是馬上抱起來，如果安撫不管用在慢慢抱起來看看能否哄睡，最後實在沒辦法在餵奶。
剛開始確實很困難，如果慢慢養成習慣，那麼寶寶就會知道這還是晚上，是睡覺時間。
5.爸爸媽媽作息很重要
現在很多人都喜歡熬夜，刷刷抖音，看看電影，殊不知這個可能會影響到寶寶睡眠。
帶寶寶九個多月，我就發現一個很有趣現象，白天寶寶睡覺，如果我跟著睡，那麼她睡覺時間會很長，反之我自己在玩的話，她睡眠時間就很短。
我想也許睡眠會傳染吧，其實我理解起來可能是我睡眠的呼吸聲也是一種白噪音，會加深寶寶睡眠。
所以爸爸媽媽還是儘量按照寶寶作息時間來休息吧。
總之，寶寶睡眠不好很大一部分原因在於家長原因，各位寶爸寶媽一定要以身作則，同時要學會觀察寶寶睡眠節點，同時要多學習點育兒知識，好好呵護自己的寶寶呀，這樣，寶寶睡得好，爸爸媽媽操心少。
大家好，我是兔兔槽媽媽說的Siiri媽媽。
目前我們家寶寶剛剛滿五個月，在Siiri會翻身之前已經開始可以睡整覺，基本規律，天黑就開始洗澡哄睡。基本晚上7-8點會睡覺，一直到第二天凌晨四五點醒。
自從近四個月會獨立翻身了，會把自己翻醒， 需要接覺以外，基本沒有特殊情況。依然是比較規律睡覺的。
下面我分享一下我做到讓Siiri可以順利睡整覺的小心得。
大家好，我是兔兔槽媽媽說的Siiri媽媽。
目前我們家寶寶剛剛滿五個月，在Siiri會翻身之前已經開始可以睡整覺，基本規律，天黑就開始洗澡哄睡。基本晚上7-8點會睡覺，一直到第二天凌晨四五點醒。
自從近四個月會獨立翻身了，會把自己翻醒， 需要接覺以外，基本沒有特殊情況。依然是比較規律睡覺的。
下面我分享一下我做到讓Siiri可以順利睡整覺的小心得。
幫寶寶建立晝夜規律
寶寶在出生的時候是沒有明確晝夜規律的，畢竟在媽媽肚子裡黑乎乎的呆了十個月。所以從出生開始建立晝夜規律非常重要。家長需要耐心引導，讓寶寶明白白天可以多玩耍，夜裡是睡覺的。
1.為寶寶營造晝夜分明的環境。
Siiri出生從醫院回家的那天開始，晚上我都會要求家裡人安靜，關掉寶寶睡覺房間的等。我還特意買了小夜燈。白天大人就正常活動。雖然一開始過來照顧我的媽媽對此有疑義，覺得沒必要。但是我的堅持也帶來了一些成效。媽媽便不再說什麼。
2.我們大人要身體力行，陪寶寶一起養成好習慣。
說到這裡就要誇誇外婆，外婆一般睡得比較早。特別是這個月我開始上班了，我會回家晚一點，偶爾加班。外婆會先帶著寶寶一起睡。老人的睡眠習慣是早睡早起，這一點我做的沒有外婆好。
3.真的已經黑白顛倒的寶寶。
建議嘗試調整寶寶白天的睡眠時長，在他剛有睡意的時候，用玩具吸引寶寶注意力，玩玩具，做遊戲，去戶外散步等。
去戶外散步這個對我家妹妹特別有效果，她屬於再困再累，在室外都會努力保持清醒的寶寶。我們百試不倦。
當然每個寶寶不一樣，家長需要多一點耐心，多嘗試和找到適合自己家寶寶的方式方法。一切建立在尊重寶寶的自然需求的基礎上。
大家好，我是兔兔槽媽媽說的Siiri媽媽。
目前我們家寶寶剛剛滿五個月，在Siiri會翻身之前已經開始可以睡整覺，基本規律，天黑就開始洗澡哄睡。基本晚上7-8點會睡覺，一直到第二天凌晨四五點醒。
自從近四個月會獨立翻身了，會把自己翻醒， 需要接覺以外，基本沒有特殊情況。依然是比較規律睡覺的。
下面我分享一下我做到讓Siiri可以順利睡整覺的小心得。
幫寶寶建立晝夜規律
寶寶在出生的時候是沒有明確晝夜規律的，畢竟在媽媽肚子裡黑乎乎的呆了十個月。所以從出生開始建立晝夜規律非常重要。家長需要耐心引導，讓寶寶明白白天可以多玩耍，夜裡是睡覺的。
1.為寶寶營造晝夜分明的環境。
Siiri出生從醫院回家的那天開始，晚上我都會要求家裡人安靜，關掉寶寶睡覺房間的等。我還特意買了小夜燈。白天大人就正常活動。雖然一開始過來照顧我的媽媽對此有疑義，覺得沒必要。但是我的堅持也帶來了一些成效。媽媽便不再說什麼。
2.我們大人要身體力行，陪寶寶一起養成好習慣。
說到這裡就要誇誇外婆，外婆一般睡得比較早。特別是這個月我開始上班了，我會回家晚一點，偶爾加班。外婆會先帶著寶寶一起睡。老人的睡眠習慣是早睡早起，這一點我做的沒有外婆好。
3.真的已經黑白顛倒的寶寶。
建議嘗試調整寶寶白天的睡眠時長，在他剛有睡意的時候，用玩具吸引寶寶注意力，玩玩具，做遊戲，去戶外散步等。
去戶外散步這個對我家妹妹特別有效果，她屬於再困再累，在室外都會努力保持清醒的寶寶。我們百試不倦。
當然每個寶寶不一樣，家長需要多一點耐心，多嘗試和找到適合自己家寶寶的方式方法。一切建立在尊重寶寶的自然需求的基礎上。
期待多一點睡整覺的寶寶，媽媽們少一點辛苦。
如果對你有幫助可以關注@兔兔槽媽媽說 ，一起吐吐槽，育兒樂無邊。
大家好，我是兔兔槽媽媽說的Siiri媽媽。
目前我們家寶寶剛剛滿五個月，在Siiri會翻身之前已經開始可以睡整覺，基本規律，天黑就開始洗澡哄睡。基本晚上7-8點會睡覺，一直到第二天凌晨四五點醒。
自從近四個月會獨立翻身了，會把自己翻醒， 需要接覺以外，基本沒有特殊情況。依然是比較規律睡覺的。
下面我分享一下我做到讓Siiri可以順利睡整覺的小心得。
幫寶寶建立晝夜規律
寶寶在出生的時候是沒有明確晝夜規律的，畢竟在媽媽肚子裡黑乎乎的呆了十個月。所以從出生開始建立晝夜規律非常重要。家長需要耐心引導，讓寶寶明白白天可以多玩耍，夜裡是睡覺的。
1.為寶寶營造晝夜分明的環境。
Siiri出生從醫院回家的那天開始，晚上我都會要求家裡人安靜，關掉寶寶睡覺房間的等。我還特意買了小夜燈。白天大人就正常活動。雖然一開始過來照顧我的媽媽對此有疑義，覺得沒必要。但是我的堅持也帶來了一些成效。媽媽便不再說什麼。
2.我們大人要身體力行，陪寶寶一起養成好習慣。
說到這裡就要誇誇外婆，外婆一般睡得比較早。特別是這個月我開始上班了，我會回家晚一點，偶爾加班。外婆會先帶著寶寶一起睡。老人的睡眠習慣是早睡早起，這一點我做的沒有外婆好。
3.真的已經黑白顛倒的寶寶。
建議嘗試調整寶寶白天的睡眠時長，在他剛有睡意的時候，用玩具吸引寶寶注意力，玩玩具，做遊戲，去戶外散步等。
去戶外散步這個對我家妹妹特別有效果，她屬於再困再累，在室外都會努力保持清醒的寶寶。我們百試不倦。
當然每個寶寶不一樣，家長需要多一點耐心，多嘗試和找到適合自己家寶寶的方式方法。一切建立在尊重寶寶的自然需求的基礎上。
期待多一點睡整覺的寶寶，媽媽們少一點辛苦。
如果對你有幫助可以關注@兔兔槽媽媽說 ，一起吐吐槽，育兒樂無邊。
前幾天在小區裡碰到一個帶著10個月大孩子的媽媽，在聊天中得知她家的孩子，到現在每天晚上都要吃兩次夜奶。這讓她很困擾。每次半夜醒來的時候，自己都迷迷糊糊的，真的特別懷念之前的日子，能夠一覺睡到天亮。
前幾天在小區裡碰到一個帶著10個月大孩子的媽媽，在聊天中得知她家的孩子，到現在每天晚上都要吃兩次夜奶。這讓她很困擾。每次半夜醒來的時候，自己都迷迷糊糊的，真的特別懷念之前的日子，能夠一覺睡到天亮。
這讓我也想起了孩子一週歲之前，我過的那段日子。坐月子的時候，寶寶每個晚上都要起來吃三次夜奶，鄰居家也有孩子出生，可那個孩子特別乖，一整晚都不會起床。讓我特別羨慕。
後來我就想辦法，讓我家孩子也能一夜睡到天亮。
1、睡前讓孩子吃飽。
2、讓孩子睡的晚點，有時候孩子6點就想睡了，我就一直逗他和他聊天，雖然他聽不懂，等熬到9點的時候再讓他睡。
3、晚上他哼哼唧唧的時候，先不開燈，摸摸他是不了尿床了，不是就抱著拍拍他，讓他安穩一點，有時候一會就睡著了，當然，偶爾也有他特別鬧的時候。
前幾天在小區裡碰到一個帶著10個月大孩子的媽媽，在聊天中得知她家的孩子，到現在每天晚上都要吃兩次夜奶。這讓她很困擾。每次半夜醒來的時候，自己都迷迷糊糊的，真的特別懷念之前的日子，能夠一覺睡到天亮。
這讓我也想起了孩子一週歲之前，我過的那段日子。坐月子的時候，寶寶每個晚上都要起來吃三次夜奶，鄰居家也有孩子出生，可那個孩子特別乖，一整晚都不會起床。讓我特別羨慕。
後來我就想辦法，讓我家孩子也能一夜睡到天亮。
1、睡前讓孩子吃飽。
2、讓孩子睡的晚點，有時候孩子6點就想睡了，我就一直逗他和他聊天，雖然他聽不懂，等熬到9點的時候再讓他睡。
3、晚上他哼哼唧唧的時候，先不開燈，摸摸他是不了尿床了，不是就抱著拍拍他，讓他安穩一點，有時候一會就睡著了，當然，偶爾也有他特別鬧的時候。
大概就這些，你可以試試，在5個月左右開始，5個月之前，大多數孩子還是會餓，夜奶怎麼也得吃一次，等添加輔食後就會好點。
謝謝邀請 怎樣讓寶貝一覺睡到自然醒，是每一個媽媽最關心的問題。我女兒從小到大都是我一個人代，女兒女婿工作忙，小外甥出生後就跟我睡，一直到現在。我想把自己的感受分享給大家。
1.寶寶睡覺前要儘可能吃容易消化的食物，不要吃的太多太飽。吃太飽加重孩子胃腸道負擔，影響孩子睡眠。
2.睡覺前一個小時內，不能跟孩子玩得太瘋太嗨！過於興奮容易造成孩子入睡困難。
3.洗完澡後要穿寬鬆的衣服，最好是長一點的睡袋，防止寶寶受涼。
4.寶寶蓋的被子不要太厚太重。因為，晚上孩子熱的話他就會不安，亂踢亂動，影響睡眠。
5.寶寶入睡二個小時左右如果出現踢被或啼哭的現象，可能是寶寶要尿尿了！不要叫醒他，看看，把個尿。慢慢多次後寶寶就會形成條件反射，夜晚也可以乾乾爽爽的睡覺了！
6.睡覺前給寶寶講故事，唱兒歌。可以幫助寶寶積累語言知識。通過撫觸和聽覺刺激，對寶寶早說話，豐富語言有很大的作用。
我家寶寶也是最近才能一覺睡到天亮的。半年前他還每晚起來兩三次，喝奶，抱搖，哄睡。主要是從出月子開始就養成的習慣不好，從來不肯自己躺在床上乖乖睡覺，都要抱著在地上小跑加搖晃，睡著了還要在床上側著抱半天才能放下來，稍不安穩又要抱起來重複以上流程。
也是婆婆發現的，晚上儘量吃飽，其實不用擔心他太撐，寶寶自己是知道什麼時候不能吃了的。他要吃就給他吃，吃不下了自己就推奶瓶了。我們以前都怕他吃得太撐，自己算好量差不多了就不餵了抱起來拍嗝，可能量不足，晚上才會餓醒。
睡覺的時候，換輕便的睡衣，冬天也是開著空調穿單睡衣睡覺，又軟又舒服，比睡袋好睡得多。
然後在寶寶身側我會放一個大人用的大枕頭，他是真的很喜歡把一隻腳跨在上面夾著枕頭睡覺。再把一隻手給寶寶的小手牽著，他就能很快睡熟了。有時候整晚都不帶動一下的。
還有就是白天一定要戶外運動，寶寶在戶外會特別興奮。在房間裡瘋玩好像都沒有去戶外玩回來晚上睡得香，我猜可能與陽光照射有關。
我們家寶寶10個月的時候晚上要吃兩遍夜奶，當時很崩潰，主要是爸爸崩潰！爸爸半夜起來衝奶粉。
然後我問了小區裡其他的寶媽們，發現每個小孩都不一樣。有的出了月子都幾乎可以睡整覺，有的過了六個月開始不吃夜奶。也有的跟我們家差不多晚上吃兩遍奶。聽到我們不是特例，我就放心了，我娃是正常的。
然後我就觀察他的飲食習慣，因為白天主要是奶奶帶，什麼時候吃輔食也是奶奶決定的。後面發現他下午到晚上這一段吃的比較少，而且吃的輔食不耐餓。而我娃又是睡眠很準時的那種。就是到點就要睡，餓了立馬哭醒那種。
後面就開始慢慢在他清醒的時候儘量縮短他進食的時間，並且加量。也不知道過了多久，慢慢就改過來了，睡整夜沒有問題。
所以，這事不能急！慢慢制定一個計劃，循序漸進的改變娃的作息習慣！
祝寶寶好睡！