為什麼有些人明明知道熬夜不好卻還要熬夜？
熬夜不好，都知道，但是很多人還在熬夜，關鍵還是自律的問題，當然有一些人是為了放鬆自己！
目前熬夜最多的群體，可能就是遊戲的人，他們白天工作，晚上打開手機，然後在自己喜歡的遊戲中暢遊！玩著玩著就控制不住，時間也就過得很快！還有一部分就是白天太累，晚上想看看電影，找點發洩的方式，但是時間長了，也就是習慣的因素！總會在這個時候去拿起手機，然後去消費自己的時間！
熬夜成了很多人獨處的最好方式，他們喜歡夜裡孤獨的在自己的世界裡，有的人可能是失眠，因為自己心裡事情太多，於是打開手機看看小視頻啥的，都是為了讓自己犯困，然後好多時候，適得其反！
熬夜確實不好，但是還是很多人認為年輕，認為自己可以撐得住，所以就習慣的在夜深人靜的時候，去享受獨處的方式！
我們會在孤獨的夜裡，拿著手機，又或者對著窗外，看看夜空的城市，總之，睡不著，也不想睡，因為內心很多的想法，都習慣的在這個時候，找點方式去放鬆！
熬夜不好，還是建議不要去熬夜，那是用生命做賭注！
1.因為焦慮而失眠。
在商場上班的那段日子，宿舍的玻璃窗被破破爛爛的塑料布替代。牆壁上露著紅色的磚頭，屋子裡溼答答的。沒有空調、沒有暖氣，熱水也離宿舍十幾米的公共飲水處。
那個時候，一個月只有1700元的工資。很累，每天都要搬運貨物。一直到新店開業，幹活組貨架的時候，我就暈倒了，醒來以後頭特別痛還一直吐。同事帶我去衛生室，老大夫給我輸了液，兩個小時以後，頭不那麼痛了。
他意味深長的跟我說了一句話：小夥子，你的病唯有出家才能治癒。
然後我就辭了職，很長一段時間去各大醫院看病，沒事的時候就一個人待在出租屋裡，冷冷地發呆。夜不能寐，很困，很焦慮。
2.工作太忙要加班
做銷售的那段日子，我基本上天天要去下市場，跑門店，跑廠家，見店長、店員，見廠家經理。時間非常不自由，去約見對方，當然要看對方的時間。有時候，一等就是半天，一直到深夜，約在一塊吃個飯，然後再回到住的地方。就很晚了，又餓又困，但是一想到還有很多報表，ppt沒做，喝杯咖啡，繼續打開電腦戰鬥。偶爾深夜，上級一個電話過來要出去唱歌、吃飯，我就得立馬收拾的立立正正的出去陪著。身不由己，都是為了生活。
3.太閒無所事事
這一點我就不多說了。
各自理解吧。
熬夜並不好，我相信百分之99的人都知道，也懂它的危害。可是為了生活身不由己的人，多得是。歸根結底，還是我們內心不平靜的原因。許多事情，只要我們靜下心來，就能找到更為適合的方式、方法。有些問題並不是熬夜就能解決的，但是不熬夜的話，身體絕對要變得健康一些。孰輕孰重，我們應該仔細辨別。
生命旅程畢竟就這麼一回，好好珍惜！
謝謝邀請！
前幾天剛看到一句話：
現在的人們之所以熬夜，
因為手機還有電！
當時看完覺得蠻搞笑的，熬夜，和手機有電有什麼關係？
當我今天看到這個話題，一下子就頓悟了。
手機的出現，確實方便了人們，把一封書信需要好幾天的時間，縮短到瞬間就能聽到對方的聲音。
從2G，到3G，到4G，再到馬上要出現的5G，人們玩手機的時間也在不停的增加。
拿我自己來說，原來很規律的睡眠，十點睡覺，早上6：30準時起床，
但是現在，不到23：00定的鬧鐘強制關機，自己從未主動去放下手機，也就隨便翻翻朋友圈，看看微博，刷刷頭條，不知不覺，就23：00了。
關機後放下手機，還是意猶未盡。
雖然我知道熬夜不好，但是我就是不想睡！
也許，回到2G時代，我們都能早睡了吧？
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知和行是兩回事，知道並不代表能夠做到！有時候是不得已，有時候是控制不住自己！
對於學生而言，學業負擔十分繁重，往往完成一天的課業已經過了早睡的時間，尤其是畢業班的同學，0點之前能安然入睡乃是莫大的幸福，很多都要熬到一二點，早上六點左右又要起床。做為家長，你敢提醒自己的孩子不能熬夜嗎？
對於上班族而言，白天忙於生計，夜晚才是生活的開始，尤其是年青人，好不容易有了屬於自己的時間，不享受一下怎麼對得起自己。人一旦投入某件事情，就會忘記時間，控制不住自己，玩著玩著就晚了。
再舉個很現實的例子，如我們這些所謂的創作者，大部分都只是兼職而已，白天的時間都被工作及生活瑣事佔據，唯有等別人都睡去，才能抽出一些可憐的時間，為自己的興趣和夢想而奮鬥一下。而夜深人靜的時候，最能激發人的創作靈感，可以靜靜的思考，能做到心無旁騖，很輕易就下筆成文！本人很多作品，都是在這個時刻完成的。誰不知道熬夜不好，但沒辦法！
我想，只有老年人和不用為生計而奔波的人，才能擁有早睡早起的良好生活習慣吧！
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我是個不折不扣的夜貓子，拿我自己來說吧，熬夜不是失眠，不是睡不著，而是不想睡，是的，不想睡。有時候很瞌睡，哈欠一個又一個，就是不想睡，是不是很矛盾，很瞌睡卻不想睡。為什麼呢？我也不知道為什麼，只是覺得在夜裡，拿個手機，看看自己喜歡的東西，覺得很安靜，很美。告別一天的繁雜勞累，感覺只有夜裡這一點時間是屬於自己的，不想把它浪費在睡覺上。於是，周而復始，持續不斷的熬夜，雖然知道這樣不好，可是似乎上癮，戒不掉……
拋開被逼熬夜不算，還是有很多人可以不熬夜而選擇熬夜。
熬夜對身體不好，這是人人都知道的，但為什麼明知有害，明明可避，但卻非要為之呢？因為：很多被貼上標籤說不對，不好的事情，都是那麼讓人爽，讓人過癮。抽菸，喝酒，看島國動作片……諸如此類。這種爽，比一時半會看不到的健康損傷更有吸引力！
對很多人來說，夜才是真正屬於自己的時間，夜裡才有可能真正的活成內心想要的樣子，夜可以不管工作，夜可以不面對噁心的嘴角，夜才能和志同道合的人暢聊，夜才能一個人安靜的想想人生，夜才能安靜的編寫內心夢幻的世界。
人生不易，白天拼搏奔波，留下安靜深夜，不忍睡去！
眾所周知，熬夜的確對身體不好，中醫認為熬夜熬的不是夜，而是生命值。
明知不可為而偏偏為之，正如很多人明明知道抽菸不好卻還要抽菸一樣。當然，熬夜也不完全同於抽菸。熬夜的理由和原因有很多種，如魯迅就經常熬夜寫作，因為夜深人靜，思路清晰，有助於作品質量的提高；毛澤東總是喜歡白天睡覺，大晚上看書讀報寫作。照這樣看，他們也是熬夜“症”的重度患者。但殊不知，有多少好文章和奇思妙想出自於孤燈獨坐夜深沉。我過去從不熬夜，這主要是處於養生的原因，但是最近也不得不熬起了夜，我明知熬夜對身體不好，很多時候實在是不得已。本來我的作息是很有規律的，早睡早起。誰知這段時間晚上按時躺在床上但怎麼也睡不著，與其幹瞪著眼為失眠而發愁，不如起來讀書學習，反正睡不著，躺床上也是白躺，而浪費的2、3個小時寶貴時間卻是讓我心痛的。
雖然如此，等我調整好了睡眠質量的時候仍要恢復早睡早起的規律作息，把原本通過每天熬夜節約出的幾小時，用早起取而代之。想要早起多少小時首先得早睡多少小時，要早起必須早睡。能不熬夜就不熬夜。
夜，你很美，但是恕我不奉陪。
我熬夜的更多的原因是因為在晚上才是屬於自己的時間在其他的時候總會有其他人打擾你。
白天的時候你要跟老師、朋友、家人還有同事各式各樣的人打交道，你不可能完全擁有自己的時間，只有在晚上的時候夜深人靜才能跟自己對話，享受一下屬於自己的空間。
在晚上的時候我更容易對於今天發生的事情做一些思考。對於自我的一種反思。沉下心來的時候更容易。冷靜的去面對一些事情，這樣想問題也會比較清晰可以讓自己保持在一個理智的思維。
而且有時候白天真的太忙了，只有晚上的時候才能做自己喜歡的事情，比如說看手機看小說，看電視什麼的，這些對於我來說都是一種娛樂。放鬆一下自己，對於第二天的生活也有更好的輔助作用。
人，最難控制的是心。
你明明知道麻辣燙不衛生可你還是喜歡吃；你明明知道愛她不一定會有結果，可是你還是愛；
你明明知道熬夜不好，可你還是放不下手中的遊戲…
你想做什麼做什麼，想吃什麼吃什麼，想愛誰愛誰，這是你的自由，是你的物質慾望戰勝了你的理性剋制，這種自由被稱為低成本自由。因為只要你想你便能達成。當你做出決定後當下的心情是愉悅的，是享受的，還管什麼“好”與“不好”。
熬夜不好，但不熬夜呢？我們有什麼時間可以讀書、看球、打遊戲、放鬆，又有什麼時間學習、進步、成長。
好與不好在這個問題上已經不是非黑即白的答案了，這時又有了另一個詞——順其自然。
孩子們現在一放假，熬夜是常事。你再怎麼曉之以情，動之以理，苦口婆心講的我自己都感動不已，可他就是不聽。趕快去上學吧！他熬的起。我氣不起！
還有那些上夜班的，時常熬夜，那是工作需要。只要身體還允許，只要沒到退休年紀，熬吧。接著熬吧！熬成個阿香婆香辣牛肉醬。
偶爾熬個夜，對身體不會有太大的影響。就怕那明知熬夜傷身，卻又夜夜睡不著的人。失眠的人，真可憐。數豬數羊數心跳都不行。喝中藥，吃西藥，都不管用。為了睡會，吃安眠藥吧！
我都被那失眠的人，快折磨瘋了。怎麼會有睡不著覺的人呢？
天又黑了，願大家都能安然入眠！