生活中常見7大殺精行為，導致越來越多的不孕不育，你中槍了嗎？

娛樂西紅市

1/8 我國育齡夫婦存在不育問題約在10%-15%左右，人類的精子數量正以驚人速度減少，在10年裡減少最多高達38%，即使在年輕男人身上，精子濃度也以平均每年2%的比例下降。長年穿緊身內褲和牛仔褲太緊身內褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁，限制了陰囊的調節能力，使睪丸溫度升高，影響睪丸正常發育，長期以往損傷生精功能，導致不育。

2/8 長期久坐久坐導致睪丸、前列腺等器官局部溫度過高、充血，進而影響精子的生成及活動力，影響精子質量，導致不育。

3/8 生活壓力大從上學開始就要考慮成績，考大學。畢業後工作到買車買房娶媳婦，還有一些無法克服的因素，總之，當今社會對男性的標準和要求越來越高，過度焦慮導致新陳代謝異常，內分泌紊亂，長期這樣從而造成小蝌蚪質量下降或者小蝌蚪通道被堵塞。

4/8 性生活過度及混亂夫妻之間性生活比較頻繁，從而就會使丈夫的精子量減少，當然這會使生育機會受到影響。此外，男性婚外性行為和“一夜情”氾濫，特別容易會患上淋病、生殖器皰疹、梅毒甚至艾滋病等惡性疾病，這就會對男性的生殖功能造成非常不好的影響，導致精子的活力和數量嚴重下降從而導致不育。

5/8 飲食不合理一方面是食用垃圾食品過多：漢堡、比薩、薯片、辣條、火腿腸、方便麵飲料等！不僅沒有營養還有很多添加劑、防腐劑、色素香精等對身體有害！其次，飯時間不固定也是飲食沒有節制的表現，很多中午飯12點吃，變成2點，晚飯七點吃變成十一點。

6/8 吸菸酗酒早就有研究顯示，與正常的男性相比，吸菸的男性除了精子數目會比較少之外，不完整的精子數量還會多很多。另外，酒精可能會導致精子頭尾畸形，精子的活力也會降低。簡而言之，吸菸酗酒都有可能會導致胎兒畸形，亦是導致男性不育的一個主要因素。

7/8 飲食缺鋅微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利於與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。但平時我們攝入的並不多。

8/8 黑螞蟻，被稱作“生命之花”，鋅的含量非常豐富，並且含有豐富的蛋白質，28種遊離氨基酸、多種維生素及微量元素。

2017-10-23