孩子12歲了，想19年夏天帶他去西藏，可朋友都勸不要帶孩子去，能去嗎？

10 個回答

大手牵小手一起去走走

2019-01-17

如果經常帶孩子出遊，有長途旅行經驗，孩子身體體質不錯，做好適當準備，未嘗不可。大家的經驗是10歲以上小朋友進藏更好。每個孩子對於高原適應能力不盡相同，不用過於擔心，在高原上別劇烈運動，控制好情緒就行。儘量別給孩子吃保健品。

我們帶小孩進藏，10歲不到，全程無高反。但之前幾年去過雲南，自駕環遊過青海湖，感覺了一些高原氣氛，一切正常；還去過海拔更高的九寨黃龍，除了爬山有點喘外，其它沒有任何反應。不要低估小朋友的適應能力。有了這些經驗對小朋友適應更高的高原充滿信心。

如果自駕前往，計劃好行程，注意行車安全，準備一些與小朋友的互動，聽聽故事，聽聽音樂，聊聊天，隨時關注路途的一點一滴，時間會隨著西藏的美景慢慢流過。
孩子12歲了，想19年夏天帶他去西藏，可朋友都勸不要帶孩子去，能去嗎？

百威天地BRAVEWORLD

2019-01-19

對於這個問題，分享一下我的親身經歷體驗，我帶著我的小孩曾經兩次自駕青藏高原。16年暑期我們自駕線路是廣東、甘南、川北、青海。當時我小孩8歲，這個線路屬於青藏高原東緣，經過最高海拔在4500左右，住宿最高的一次是黃河上游果洛藏族自治州府瑪沁縣城海拔3700米，整個行程除後半期在甘肅外，基本行走在3000米以上海拔的地區，但小孩基本無高原反應不適症狀，飲食量正常。

最近一次自駕青藏高原更是“活徹底”，去年8月暑假，我和小孩的“冒險”之旅真正開始了。（其實半年前已嚷著要去西藏了，她知道我每年有進藏計劃的，有了兩年前體驗，這次更有信心了）八月一日從廣東自駕出發318入藏，走藏南、山南地區、希夏邦瑪峰、佩枯錯、聶拉木、吉隆…219新藏線日喀則地區，珠峰大本營，一路向西，挺進阿里地區，普蘭、瑪𤧭雍措、鬼湖拉昂措、遠眺岡仁波齊、札達古格王朝遺址、獅泉河、日土班公湖，之後阿里大北線橫穿羌塘無人區南緣經那曲地區317入川回廣東。歷時28天，總行程11000公里，前後跨越十次五千米以上埡口，曾和小孩一起騎馬徒步兩個半小時從4600米到5000米海拔冰川上，有超過10天在海拔4200米以上地區活動，最高住宿班戈縣城4900米海拔。整個行程有個挺嚇人的小插曲就是在4500米海拔的那曲小孩發高燒39.2度，血氧度僅74，第二天一早吃了退燒藥馬上出發向東（向南拉薩方向，走318入川埡口海拔更高更多，）所以依然決定按原計劃路線317入川，在天黑前趕到丁青縣城（那曲地區條件最好，海拔較低3700），在離丁青縣城還有80公里時路上遇到一對藏族年輕夫婦，巧的是其妻子是丁青縣人民醫院的醫生，簡單看過小孩後確認是上火（前天吃了燒雞翅）引起喉嚨發炎而發燒，並提供了丁青人民醫院的信息，當晚在醫院打了屁股針吃了一次藥，半夜退燒了，高原發燒真嚇人，好在我小孩體質不差（平時運動充足），之後飲食恢復正常，血氧含量上升到88，這真是一個驚魂經歷。

最後，要說的是長途自駕進藏必須準備充分，尤其帶小孩，要備齊常用應急藥品，保濟丸、清開靈口服液、退燒藥…，應急用氧氣瓶、血氧測量儀等設備，另一個小提示：由於小孩可能沒有大人飲食方面的適應能力，建議攜帶一些方便攜帶儲存保質的家鄉食物在小孩胃口不佳不想吃飯時調動孩子們的食慾，因為上高原要確保能量的。

元宝爸爸爱旅行

2019-01-24

首先，很肯定的回答題主這個問題，帶孩子去西藏，尤其是已經12歲的孩子去西藏，只要孩子的身體沒有什麼毛病，尤其是沒有心血管方面的疾病的話，就沒有什麼問題。

我自己的帶孩子自駕進藏的經歷

我是在2015年的時候，帶著8歲的女兒通過自駕的方式去的西藏，走的318川藏線從成都抵達拉薩，再走109青藏線從拉薩出格爾木的傳統經典路線，當年通過網絡認識了一幫車友一起組隊同行，全都是一家人帶著孩子一起自駕去西藏的。一行有十幾輛自駕車，同行的車友中大多都帶著孩子，除了幾個已經上高中的孩子意外，其他大多是5到10歲之間，一路上除了個別孩子有出現輕微高反症狀之外，大部分孩子的狀態都挺好的。

不過，因為進藏的道路崎嶇曲折，山路為主，彎路太多，大多數的孩子都不同程度的的出現了暈車的情況。

下面這張相片就是當年我們進藏的車友集體大合影，前排的孩子都是10歲以下的，最終全部順利走完了川進青出的旅程。

對於帶孩子去西藏，並不是說一點問題風險都沒有，主要體現在以下幾個方面。

一、人身安全

1、孩子天性好動，喜歡奔跑攀爬，西藏的大多數景點和道路沿線多為山石、草場，坑窪碎石很多，孩子們奔跑追逐，容易發生摔倒、扭傷的情況。

2、除了拉薩的景區以外，無論是自駕進藏，還是包車遊覽林芝、日喀則、那曲等地的景區，都會有沿途停車休息、拍照的情況發生，長時間的坐車很容易讓孩子的活力受到壓制，一旦下車，很容易放鬆和到處奔跑，現在進藏的路上車輛已經不是一般的多了，尤其是每年暑期的自駕旺季，很多路段都能看到長長的自駕車龍，這些車隊裡面，有很多是四川、西藏本地的車，以及不少著急趕路的自駕車友，往往會把車開的飛快，不停的超速超車，藏區的道路路況總體很好，但由於道路非常的曲折，視線很不好，一旦孩子到處奔跑嘻嘻，司機往往來不及發現和做出應對措施，極容易發生交通事故，對於這種風險，家長一定要有警惕性，及時對孩子進行提醒和管控。

3、過於調皮的孩子如果沒有及時的教育、管教和控制，有可能發生一些違背藏區宗教習俗的行為，比如對瑪尼堆、經幡的故意破壞和塗鴉等行為，一旦被發現，有可能引發衝突。所以，在進藏之前，最好跟孩子做一些基本的知識普及和教育。

二、飲食衛生

1、藏區的飲食除了藏餐以外，主要以川菜為主，麻、辣的口味，如果孩子的日常飲食習慣於清淡的口感，很可能會面臨較為嚴重的飲食問題，尤其是自駕進藏的方式，沿途的縣城和鄉鎮此類情況會更會嚴重，所以，如果自駕遊的話，建議自帶一些食物，還可以帶一個電壓力鍋給孩子做一些清淡的食物。

2、由於海拔的原因，水的沸點只有75-85℃左右，這個沸點無法將水真正燒開，更無法將食物徹底煮熟。在高原做飯是不太容易做熟的，煮米飯也需要用高壓鍋才行，在旅遊旺季的時候，如果餐館客人較多，餐館基本上難以及時的用可靠的方式提供完全煮熟的食物，那麼就要做好食用沒做熟的飯菜的心理準備了，這是不可避免的，這種情況下很容易導致腸胃出現問題，引發腸胃炎等疾病。我們家當年就是在拉薩的一家著名餐廳（客流量很大、慕名者眾多）就餐之後，老婆孩子都出現了不同程度的腹瀉，女兒上吐下瀉，引發了高反症狀，後來幸虧及時吃了自帶的止瀉藥、吸氧3-4個小時，才逐步好轉。

三、自然環境

1、高原上都會有氧氣稀薄的問題，青藏高原的空氣、氧氣濃度平均只有沿海地區的40%--60%左右，血紅細胞攜帶的氧氣不足，導致腦部、身體臟器的供氧不足，容易出現頭痛、頭暈、胸悶、嘔吐、心率過快等高反症狀，情況特別嚴重的，尤其是如果出現感冒、發燒，還有出現肺水腫、腦水腫的風險，因此，要特別注意避免感冒受涼。

2、高原的氣候非常乾燥，很容易導致鼻腔乾燥、咽喉乾澀，多發流鼻血、咽炎的症狀。

四、疾病

1、高原反應的症狀，由於缺氧所導致的身體的應激反應，在上面已經提到；

2、呼吸系統疾病，鼻炎、咽炎、氣管炎等，在高原地區更容易發作；

3、眼病，眼睛有一定的炎症的，建議治好之後再去高原，並且帶上潤眼藥水；

4、心血管疾病，通常是不建議上高原的，很容易誘發，當然，孩子出現在這種疾病的概率很低；

5、對乾燥環境敏感的皮膚疾病，在高原環境下容易發作；

6、藏區的餐飲以肉食為主，相對缺少蔬菜水果，容易出現缺乏多種維生素的問題，誘發身體不適的情況；

7、藏區的飲食，很少湯湯水水，且有些食物不容易消化，有可能引發排便不暢的問題；

對於上述這些風險，建議可以從以下幾個方面做好準備。

1、提前做好安全警示教育，對於好動的孩子，要特別提前做好教育工作。旅行途中，家長切忌不可走神只顧著拍攝美景，而任由孩子肆意奔跑，對於年齡較小（6歲以下）的特別好動的孩子，建議考慮使用防走失繩等輔助裝備。

2、自駕途中如果中途靠邊休息，一定要讓孩子遠離路基、靠山、靠江的一側，提防落石、來往車輛和滑落河中的危險；

3、對於藏區的風俗習慣和禁忌，需要和孩子一起提前學習瞭解，讓孩子有較為充分的認知，在旅途中需要不斷的提醒和關注孩子的行為，以免過度的好奇心導致問題的發生。

4、多喝水，補充體內水分，建議可以攜帶一些維生素泡騰片，泡水給孩子喝，一方面補充體內所需的多種維生素，另一方面可以起到提高身體抵抗力、預防感冒的效果；

5、在有條件的情況下，多買水果給孩子吃，就餐的時候儘量弄一些青菜，補充水分和維生素；

6、對於自駕進藏的親子旅行愛好者，建議帶一個小型的電壓力鍋，高原氣壓只有平原地區的70%左右，電飯煲的壓力不夠，無法煮熟米飯、燒開水，只能用電壓力鍋，在孩子胃口不好、不舒服或者想吃一些清淡的食物的時候，可以在酒店熬粥、燜飯，煮一些孩子吃的慣的食物；

7、穿著的衣服一定是要以利於排汗、禦寒為原則，可以考慮”速乾衣+抓絨衣+薄羽絨服+衝鋒衣“的組合方式，內衣要薄且透汗，千萬不要穿那種厚的保暖衣，這種保暖衣排汗效果極差，像吸水海綿一樣，孩子喜歡運動和奔跑，高原上一旦運動出汗不能及時排出，內衣被汗溼後會在短短几分鐘內就變冷，很容易導致孩子感冒著涼，此外，建議多帶一些隔汗巾和毛巾，墊在孩子的後背上，用來吸汗，經常的檢查是否出現汗溼的情況，並且及時的更換；

8、攜帶一個便攜式的電吹風，高原上不建議頻繁的洗澡，但是在有條件的情況下，有充足的熱水供應，洗浴間的保暖效果良好的前提下，是可以洗澡的，洗完之後一定要第一時間擦乾身體、穿上衣服、用電吹風吹乾頭髮，目的還是為了避免著涼，我們一家三口當年進藏的時候，天天洗澡，因為做好的保暖工作，全程沒有什麼問題；

9、對於有過敏性鼻炎或者容易流鼻血的孩子，建議購買兩支噴鼻液（噴鼻器），經常噴一下鼻腔，保持鼻腔溼潤，減緩乾燥環境的影響。

10、攜帶一些小包裝的葡萄糖粉，在孩子出現頭暈、胸悶的低血糖症狀時，泡水給孩子服下，也可以通過吃糖果、巧克力等高糖食物來環節，不過效果沒有葡萄糖粉快速直接；

11、攜帶少量止頭痛的藥品，比如阿咖酚散、芬必得等，在孩子出現頭痛的高反症狀時，第一時間給孩子服用，減緩頭痛症狀，避免頭痛症狀加劇誘發其他更嚴重的問題；