血壓既不能高，也不能低，否則對人體都有不利影響。

血壓是血管內流動的血液對血管壁造成的壓力數值，這個血壓數值必須保持在一定得合理區間內，才能既保證組織器官得到血流灌注，又不對血管造成損害。科學家們經循證醫學研究證實，這個合理的血壓區間是90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg，其中最理想的血壓數值是收縮壓<120 mmHg、舒張壓<80mmHg。

如果血壓數值超過140/90mmHg，就是高血壓病，長期過高的血壓壓力數值會造成動脈壁的粥樣硬化，繼而發生心、腦、腎、眼底等靶器官的損害。研究發現，血壓自115/75mmHg起，每增加20/10mmHg，心血管病死亡率就增加1倍。這也是為什麼人們會刻意定義出高血壓的診斷標準及要求終身用藥控制血壓的原因。

另一方面，如果血壓數值過低，對人體也不利。如果收縮壓數值低於90mmHg，至少屬於低血壓狀態，可能會造成臟器灌流的不足，如果伴有小便減少，脈搏細數，四肢溼冷，就是更嚴重的休克狀態了。血壓低常發生於循環血量不足，比如嚴重腹瀉、消化道出血等疾病時，重點是病因處理。很多癌症晚期患者，臨終時都是血壓先維持不住，最後呼吸心跳停止。當然，也有一部分女性，特別是年輕的女性，由於體制原因，也有血壓偏低的現象，血壓經常在90/60mmHg。對於這種情況，如無頭暈等腦部灌注不足的情況，平時主要加強鍛鍊身體，一般情況下也問題不大；如有頭暈等腦部灌注不足的情況，也可嘗試一些中藥如生脈飲等。

對於老年人，最常見的是另一種情況，就是收縮壓（高壓）正常甚至偏高，但是舒張壓（低壓）低，比如血壓150/55mmHg。這種舒張壓低，脈壓差的情況多見於動脈粥樣硬化嚴重的情況（當然也可見於心臟瓣膜疾病等）。舒張壓過低可能會造成心臟的灌注不足，所以即使收縮壓高，也不應過度降低舒張壓，原則上不應低於60~65mmHg，如果基礎舒張壓就低的，也不應低於50mmHg。同時老年患者應注意控制血糖、血脂，戒菸酒，控制動脈硬化。

血壓是指血管內血液對血管壁的側壓力，包括收縮壓和舒張壓。作為衡量機體健康的指標之一，血壓測試是體檢報告最基礎的項目之一。

血壓不正常，那麼是血壓高好點，還是血壓低好點？為什麼？

血壓不正常，預示健康受到威脅。正常的血壓值範圍是收縮壓在90-140mmHg之間,舒張壓在60-90mmHg之間，高於這個範圍可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個範圍則可能是低血壓。

可以肯定的是，血壓高或是低，都預示血壓異常，並沒有好壞之分，而且對身體健康都是不利的。可能，多數人對高血壓的危害更加重視，因為高血壓的發病率極高，是中老年人群常見的疾病。而且高血壓是導致心腦血管疾病的高危因素，而心腦血管疾病也是很常見的疾病。因此，人們對高血壓更為重視，而對低血壓往往不太在意。事實上，低血壓的危害也是不容小覷的。

1、低血壓的危害：低血壓者，最常見的危害就是會導致頭暈、乏力、面色蒼白等症狀，進而干擾正常的生活和工作，甚至會影響患者的情緒，導致心情低落或抑鬱等。低血壓患者還可能出現昏厥，進而可能帶來危險。

部分患者會出現心前區隱痛或不適，尤其多見於40歲以上患者，或表現為精神萎靡不振，記憶力減退，睡眠障礙和失眠等。

另外，嚴重低血壓者會伴有聽力下降、視力障礙、言語障礙、呼吸困難等，研究表明低血壓者老年痴呆症的發病率也會增加，甚至需要長期臥床，嚴重干擾患者正常的生活。其他或可表現為食慾不振，消化不良等胃腸道症狀，以及血液病變，抵抗力下降，易發感染等。

2、高血壓的危害：高血壓一般發病緩慢，患者早期可能沒有任何的症狀，或僅有頭暈、頭痛、耳鳴等。也因此，患者常忽視血壓的波動，即使被測高血壓，也不能長期堅持用藥，僅在有症狀時或血壓升高時用藥。

事實上，高血壓不僅僅是一個數字，其最大的危害是對靶器官的損害。若患者因為沒有症狀而忽視治療，長期血壓升高會損害心、腦、腎等，最終導致腦出血、心衰、腎衰等嚴重併發症，影響患者的健康甚至威脅患者的生命。

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

小眼睛醫生認為血壓在一個正常範圍內是比較合適的，過高的血壓對於血管具有損傷作用，過低的血壓能夠靶器官供血不足。

血壓的正常範圍或者比較合適的範圍應該是什麼範圍呢。

理想範圍內，血壓在120/80mmHg是最合適的，但是，血壓是一個波動範圍，會隨著睡眠、精神因素等等這些影響因素進行波動的。

其實收縮壓在110-130mmHg之間，舒張壓在70-85mmHg之間是非常理想的，只要在這個範圍內，不需要過高或者過低，請你放心。

我們平時應該如何進行調理自己的血壓呢。

上面這個圖片很好的展現了關於降低血壓的方法。

心態絕對是關鍵，因為保證一個良好的心態能夠降低血壓，保證自己的血壓在合理範圍內。

你需要長期規律監測自己的血壓，你僅僅是想控制自己的血壓，不看自己的血壓在什麼範圍內，也是不合理的。

另外，你需要長期規律服用藥物，如果血壓在不合理的範圍內你可以繼續服用藥物。

我是小眼睛醫生

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若是疾病導致的血壓偏離理想值，過低或過高都對身體有著一定的影響。

因為血壓是血流對血管內壁的側壓力，一定程度地反應了心臟的泵血功能和血管的健康程度。

高血壓會影響到身體的各個重要器官組織，特別是心臟和大腦。

低血壓也會造成心悸、心慌、組織缺血等危及生命的症狀。

高血壓控制不理想還會導致腦卒中和冠心病！

高血壓和低血壓同樣危險，但形成高血壓的因素較多，需要“各個擊破”。

高血壓：需要長期用藥控制，飲食調控健康的飲食，配合適當運動。

低血壓：加強身體免疫力，避免過度疲勞。

高血壓引起的疾病更多，高強度血壓的衝擊，長期會導致動脈壁變厚、變硬（動脈粥樣硬化）。

血管內壁也變得粗糙，當血液附帶的脂蛋白流通時會受到阻礙，形成斑塊在動脈壁上集聚。經過一系列複雜的變化，從不穩定的斑塊變成血栓，甚至堵塞血管，引起供血不足。

高血壓患者情緒激動、憤怒時，血壓會驟然升高，血管壓力負荷巨大，易出現腦出血。

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血壓是人體基本的生理指標，臨床上是四大生命體徵之一，因此非常重要。所謂“血壓不正常”普通人與臨床醫生的認識並不完全相同。對於普通人可能並沒有一個明確的概念或者界限，通常是以自己平常的血壓值作為對照進行衡量的，臨床上目前以90-140/60-90mmHg作為血壓的界限，這個區間以外稱為血壓不正常，根據國際上最新的指南，也有把血壓的高限降低到130/80的趨勢。因此，判定血壓是否正常首先要明確判斷的標準如何。

什麼樣的血壓最好，則要考慮兩方面因素，其一，是可以滿足當前身體運行的需求；其二，是可以有利於全身系統的長期運轉。綜合兩方面，最理想的血壓應該是在滿足身體運行需求的前提下儘量偏低的血壓。這個原則看起來很簡單，但在把控上則非常複雜，即便是臨床醫生，不同專科醫生把握的尺度也有所不同。對於心內科醫生，往往希望血壓能夠相對低一些，這是因為多數心血管疾病都與長期血壓過高有關；而對於神經內科醫生則並不希望血壓維持的過低，因為這可能影響大腦的血液灌注。

通過以上的介紹大家可能已經認識到，其實血壓控制的水平並非是所謂高點或低點對身體更有利這樣簡單，需要綜合不同的因素來綜合判斷才可以。此外，很多人可能只關注某個靜態的血壓值，其實血壓的波動對身體的影響依然非常重要，很多疾病其實是在血壓劇烈波動的情況下發生的。因此，血壓的控制是一個非常複雜的工作，每個人的最佳區間並不相同，因此需要有醫生根據具體情況來指導才好。

血壓偏高或偏低分為生理性和病理性，病理性血壓異常對人體都是不利的，沒有哪個好點。

血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力。

一. 高血壓：

收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg

高血壓的危害：血壓偏高可引起頭暈、頭痛、耳鳴、心悸等等。長期血壓高會損害心、腦、腎等，最終導致腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等嚴重併發症。

二、低血壓：

血壓低於90/60mmHg

低血壓危害：血壓偏低可引起頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等等。嚴重者可發生暈厥和休克。

三、排除生理性血壓異常（比如激動導致血壓升高），無論是血壓偏高還是血壓偏低，都應查找原因，及時進行生活幹預和藥物治療。

希望以上回答對您有幫助。謝謝！

我和血壓奮鬥十幾年，正常低壓80，高壓120，但年齡過了50歲，低壓90，高壓130，也是可以的，我還在堅持運動，堅持吃藥

血壓的高與低。與陰有直接的關係。也就是水與火的量化。舉例說明，我有一個朋友。幾年沒有見過。2016年在商場看到我。便問於我，醫生說我水虧。我便答。你家的鍋裡沒有水了。還不關火。我們交流結束。

血壓高和低都不好。但血壓高又分高壓高與低壓高，血壓低也分為高壓低與低壓低。血壓高中的低壓高與血壓低中的高壓低最不好，因為會導致壓差縮小，壓差近是最不好的，沒有了壓差，生命就終結了。

糖尿病。不死人。每十個人中有八個人。死於心臟病。而高血壓是心臟病的前一站、因此必須把血調理好。只控糖和只控血壓都不正確。現在你應用一種中藥。既控糖又控壓。並有修復作用。還不得合併症。加我給資料。