跟長輩一起吃飯，我說已經吃飽了，他又給我裝了滿滿一碗飯，我該怎麼辦好？吃還是不吃？

我的建議是，不吃。

你提的這個問題，其實是一個挺有意思的問題。雖然是一個很小的事情，但涉及到了自我意願與禮節上的衝突。

中國是一個講究禮儀的國家，尊老愛幼是我們國家的傳統美德，古語更有：“長者賜，不敢辭。”之說，但是我們不能片面的理解這句話。

你如果不吃，看起來好像是比較失禮的行為，但其實不是，因為你事先已經聲明，你已經吃不下了，而你不吃，是真的吃飽了。

而長輩再給你添飯，一方面是一種熱情，另一方面也是他無法確定，你到底是不是真的飽了。

所以你不吃，只是代表了你的誠實，並不代表失禮。而明智寬厚的長者，也不會因為你的行為而勉強你。

反之，如果你勉強自己吃下去，卻是委屈了自己的腸胃，讓自己尷尬不開心，所以大可不必如此。

跟長輩一起吃飯，吃飯了，長輩又盛滿滿一碗。吃不吃？也要看什什麼情況。首先，晚輩跟長輩坐在一起吃飯，這種情況就要分座位等次，一般來說.，長輩坐主座位，晚輩坐在次座位，而且上菜的時侯都應該是晚輩來接菜，端菜。剛開始吃菜，長輩不功筷子，晚輩是不可以吃菜的。一般情況，酒過三巡，長輩晚輩的菜吃 差不多了，酒也喝到位了，多多少少就話語多了，拉拉家常，感覺親近多了。一下子氣氛搞起來了，如果這個時侯，長輩感覺晚輩沒吃好或不盡興。又回盛滿滿的一碗飯給晚輩，這個時侯，晚輩首先出於禮貌的先把飯接住，然後呢，如果可以，儘量把飯吃完，假如實在吃飽了，可以委婉的先扒出一半，吃一小部分。一來顯示對長輩的尊重，二來也不失禮數！！！

這就是你的不是了，她是長輩，你好意思，她裝飯給你嗎？他拿你的碗，你應該給他搶回來，你模擬兩可，他當然給你裝飯，這下好了，你不吃也得吃，這是長輩給你裝的飯，倒過來，你會怎麼想？？