原因非常簡單，因為接力比賽存在著接力區。

男子100米比賽，有起跑的過程，顯然在整個100米比賽中，起跑階段的整體速度是最慢的，因為首先要聽發令槍的聲音，這就需要時間進行反應，而且起跑是速度從0開始加速。

而百米接力比賽，並不是四個人，都單獨去跑100米，然後進行成績相加。如果這樣的話，顯然是加起來不可能比四個百米還要快的。

但是，接力區的存在，可以讓接棒的運動員直接“跳過”起跑階段，以最佳速度來完成自己所負責的那一段比賽。也就是說百米接力賽中，四名參賽運動員，其實只有第一棒的運動員需要聽發令槍進行起跑。

而另外三棒次運動員，都是在看到隊友快要來到後，在接力區內先加速，然後再從隊友手中拿過接力棒繼續奔跑，因此省卻了三個聽取發令槍起跑的階段，這會節省很多時間。

當然，百米接力的接棒技術要求還是很高的。因此有些比賽中，奪冠熱門也出現過因為接棒的失誤導致犯規出局的，包括美國隊等。

一般來說的失誤包括以下幾個方面：

1接棒的完成出了接力區。這主要是因為準備接棒的隊友起跑過早，速度太快，導致準備交棒的運動員無法及時將接力棒交出去。

2交接棒的時候掉棒。

因此，中國男子接力隊如果單獨拿出來，可能都不是世界上最好的那一批，但憑藉嫻熟的交接棒技術，能夠取得不錯的成績。

在剛剛結束的亞運會男子4x100米接力決賽中，中國隊以38秒89的成績拿到一枚銅牌，金銀牌分別被日本隊和印尼隊獲得。

4x100米接力跑，不能等同於4個人的百米速度相加。100米跑時，運動員從起跑時速度為0，逐漸加速到達最高速度，整個加速需要30米左右的距離。而4x100米接力賽，我們可以發現：除了第一棒選手，後三棒選手在交接棒環節，都有一段預跑區和接力區。預跑區的距離有10米，接力區的距離有20米，二者相加剛剛達到了30米加速的距離。

如果參與接力的每名運動員都具有一定實力，並且交接棒技術不錯，後三棒的每個運動員都可能在他們的起點處達到最高速度。所以，後三棒運動員超過他們各自的百米成績是必然的。4名選手的成績累加，就會小於4個人的百米成績之和。

這次亞運會，我們的短距離項目以年輕隊員為主，而日本隊幾名隊員成績都在10秒1以內，他們的接力水平是世界級的，我們和日本隊的差距還是客觀存在的。我們年輕選手的百米成績大多在10秒5左右，無法對日本隊構成實質性威脅。 所以，無論蘇炳添去跑需要爆發力的第一棒，還是需要彎道技術的第三棒，或者需要衝刺能力的第四棒，最終的結果都是一樣的，我們需要客觀看待這種差距。

中國田徑隊短道項目在兩年前到達頂峰後，目前正面臨新老交替，逆水行舟，任重而道遠。東京奧運會迫在眉睫，中國田徑正在經歷一場陣痛，希望中國隊的小夥子們能夠迅速成長，早日站到接力項目的第一方隊。

在剛剛結束的亞運會男子4x100米接力決賽中，中國隊以38秒89的成績拿到一枚銅牌，金銀牌分別被日本隊和印尼隊獲得。

4x100米接力跑，不能等同於4個人的百米速度相加。100米跑時，運動員從起跑時速度為0，逐漸加速到達最高速度，整個加速需要30米左右的距離。而4x100米接力賽，我們可以發現：除了第一棒選手，後三棒選手在交接棒環節，都有一段預跑區和接力區。預跑區的距離有10米，接力區的距離有20米，二者相加剛剛達到了30米加速的距離。

如果參與接力的每名運動員都具有一定實力，並且交接棒技術不錯，後三棒的每個運動員都可能在他們的起點處達到最高速度。所以，後三棒運動員超過他們各自的百米成績是必然的。4名選手的成績累加，就會小於4個人的百米成績之和。

這次亞運會，我們的短距離項目以年輕隊員為主，而日本隊幾名隊員成績都在10秒1以內，他們的接力水平是世界級的，我們和日本隊的差距還是客觀存在的。我們年輕選手的百米成績大多在10秒5左右，無法對日本隊構成實質性威脅。 所以，無論蘇炳添去跑需要爆發力的第一棒，還是需要彎道技術的第三棒，或者需要衝刺能力的第四棒，最終的結果都是一樣的，我們需要客觀看待這種差距。

中國田徑隊短道項目在兩年前到達頂峰後，目前正面臨新老交替，逆水行舟，任重而道遠。東京奧運會迫在眉睫，中國田徑正在經歷一場陣痛，希望中國隊的小夥子們能夠迅速成長，早日站到接力項目的第一方隊。

不論是男子還是女子，你都會發現4×100米的最好成績，是比世界紀錄乘4倍要少的。

最重要的原因就是：由於接力跑中有接力區的存在，所以接力是少了3個起跑的

所謂的接力區，就是在交接棒的位置有一段區域，只要在這段區域中完成交接棒，就不算犯規。

所以我們在看接力比賽的時候會發現有一個有趣的現象，就是在隊員之間將要交接的時候，後一棒的運動員會先跑起來。

不論是男子還是女子，你都會發現4×100米的最好成績，是比世界紀錄乘4倍要少的。

最重要的原因就是：由於接力跑中有接力區的存在，所以接力是少了3個起跑的

所謂的接力區，就是在交接棒的位置有一段區域，只要在這段區域中完成交接棒，就不算犯規。

所以我們在看接力比賽的時候會發現有一個有趣的現象，就是在隊員之間將要交接的時候，後一棒的運動員會先跑起來。

你看起來的感覺就是前一棒的隊友在追後一棒的隊友，然後把接力棒很費力的交過去。

這意味著，後三棒的隊員可以在拿到接力棒的時候，就幾乎達到自己的最快速度（理想狀態就是已經到了最快速度）

少了起跑的起步加速階段。大部分的100米短跑運動員都能把100米跑進10秒裡，這就是為什麼4×100接力成績低於40秒的重要原因。

不論是男子還是女子，你都會發現4×100米的最好成績，是比世界紀錄乘4倍要少的。

最重要的原因就是：由於接力跑中有接力區的存在，所以接力是少了3個起跑的

所謂的接力區，就是在交接棒的位置有一段區域，只要在這段區域中完成交接棒，就不算犯規。

所以我們在看接力比賽的時候會發現有一個有趣的現象，就是在隊員之間將要交接的時候，後一棒的運動員會先跑起來。

你看起來的感覺就是前一棒的隊友在追後一棒的隊友，然後把接力棒很費力的交過去。

這意味著，後三棒的隊員可以在拿到接力棒的時候，就幾乎達到自己的最快速度（理想狀態就是已經到了最快速度）

少了起跑的起步加速階段。大部分的100米短跑運動員都能把100米跑進10秒裡，這就是為什麼4×100接力成績低於40秒的重要原因。

接力跑的接力過程看似短暫，其實非常考驗隊友間的默契

許多時候，參賽的隊員們，為了追求成績，或者是配合失誤，導致了過了接力區還沒有交接的情況，或者直接掉棒了。

這就是運動員在比賽中的一種博弈了，是選擇更有風險的交接，從而提升速度，還是保險一點，然後靠選手的個能加速能力彌補接力的不足。

不論是男子還是女子，你都會發現4×100米的最好成績，是比世界紀錄乘4倍要少的。

最重要的原因就是：由於接力跑中有接力區的存在，所以接力是少了3個起跑的

所謂的接力區，就是在交接棒的位置有一段區域，只要在這段區域中完成交接棒，就不算犯規。

所以我們在看接力比賽的時候會發現有一個有趣的現象，就是在隊員之間將要交接的時候，後一棒的運動員會先跑起來。

你看起來的感覺就是前一棒的隊友在追後一棒的隊友，然後把接力棒很費力的交過去。

這意味著，後三棒的隊員可以在拿到接力棒的時候，就幾乎達到自己的最快速度（理想狀態就是已經到了最快速度）

少了起跑的起步加速階段。大部分的100米短跑運動員都能把100米跑進10秒裡，這就是為什麼4×100接力成績低於40秒的重要原因。

接力跑的接力過程看似短暫，其實非常考驗隊友間的默契

許多時候，參賽的隊員們，為了追求成績，或者是配合失誤，導致了過了接力區還沒有交接的情況，或者直接掉棒了。

這就是運動員在比賽中的一種博弈了，是選擇更有風險的交接，從而提升速度，還是保險一點，然後靠選手的個能加速能力彌補接力的不足。

所以4乘100米真的是非常好看的一項田徑比賽，個人感覺精彩程度與戲劇性絲毫不必100米差，是我最喜歡看的田徑項目之一。

這個問題很有趣，男子100米，一般都是10秒左右，按道理4*100就應該是40多秒，但是事實上都會少於4個人成績相加，這是為什麼？

其原因就在於接棒區的存在。我們知道100米跑步分起跑、加速跑和衝刺三個階段，起跑到加速跑是最慢的，所以在百米賽跑中，起跑技術的好壞可以直接影響成績的好壞。

而在接力賽中，只有第一棒需要起跑，後面幾棒可以看到前面一棒的人過來了，就開始起跑加速，接到棒後，就可以加速跑出去，然後進行衝刺。所以接力賽一般都會研究接棒技術。

所以，接力賽中，最慢的起跑隻影響第一個人，其速度自然會超過四個百米相加。

100米和4×100米接力跑都是短跑，但是有很大區別的。

跑步是有加速階段，高速保持階段，衝刺階段，完成後減速四個階段。比賽中，只會看前三個階段的成績。

100米，是一個人完成，經過前面的加速階段，速度達到最快，然後保持，到終點前要加速並將身體向前伸出，爭取第一個觸線。

4×100米，是四個人完成，第一個人開跑之後加速，衝到90米左右，第二個人就可以開始跑和加速，在100米處接過第一個人的棒，以此類推。 這樣第二個人，第三個人和最後的那個人，開始跑的速度就已經接近是最高的了，因此可以做到4×100米的時間比跑4個100米的時間短。

由此可見，短跑比賽中，跑步的啟動加速階段非常重要，誰能以最快的速度加速到最高速度，誰就最有可能贏得比賽。

4乘以100接力賽第一棒是和100米短跑一樣的，一般10秒左右，但是要注意的是，第一棒跑到差不多70米就可以交棒了，第二棒在第一棒跑到70米左右的時候就可以開始做交棒準備了，這包括準備交接和起跑助跑。

這其實就是團結力量大的一種體現，第一棒交給起跑反應快的，因為只有第一棒要起跑，後三棒做好交接，不要掉棒就行了，曾經有人在後三棒跑出過7秒多的成績，時速達到了50km每小時，真的是飛一樣的感覺。

關健是在接棒上，一百米從聽到發令槍，到起身抬腿啟動，需耗費掉一定時間，而接力賽接棒者在接棒之時已經在動了，雙腿提早進入高速運動狀態。如果一百米先預備跑幾步，估計可達九秒之內，比如十米、十五米前，當腳步踏入一百米起跑線之時再讀秒，估計象博爾特八秒都可能進入，越早進入高速狀態速度越快，時間越短。

這和交接棒有很大關係，接力項目不同於100米直道，有彎道、有交接棒技術的影響、有配合默契的因素，這裡面的複雜程度太多了。

這次亞運會的4x100米接力決賽，日本和西亞隊伍使用的都是上挑式交接棒，不同於一般的填鴨式交接棒，這種方法雖然容易掉棒，但是接棒自然，有助於提高成績。

我們在交接棒環節過於求穩，反而失去了追趕日本隊的機會。第四棒許周政非常不錯，分離追趕，最終追到了第三的位置。

第一:有三位選手在跑步中接棒，減少了3個啟動時間。每個啟動時間約0.5秒，就少了1.5秒。

第二:選手交接棒，手臂長度又減了跑步距離。約減少6米距離，減少0.6秒。

2項加起來有2秒左右。看交接棒的熟練度。

四百米接力比一百米競賽少三個起跑過程，自然百米平均速度快啦！