打高爾夫球會很容易出現腰部、關節不適嗎,那為什麼有些老年人還在打呢?

1 個回答
中国高尔夫网
2019-09-14

之前曾有人說過:高爾夫是世界上最複雜的運動之一。

這其實一點都沒錯,這項運動能要求非常高,如果不嚴格按照正確技術要求運動,不管是什麼年齡段的人都會出現運動損傷。

之前曾有人說過:高爾夫是世界上最複雜的運動之一。

這其實一點都沒錯,這項運動能要求非常高,如果不嚴格按照正確技術要求運動,不管是什麼年齡段的人都會出現運動損傷。

還有一點需要注意,高爾夫相對來說運動強度小,運動損傷少,作為業餘球員,對身體的要求就沒那麼高,加上年齡或者傷病的原因,揮杆動作因人而異。找到一個經驗豐富的優秀教練尤為重要,優秀的教練不會把他眼裡一個標準動作複製給所有人,他會根據球員的身體評測情況,設計適合個人的揮杆動作以及合理的練習進度。

之前曾有人說過:高爾夫是世界上最複雜的運動之一。

這其實一點都沒錯,這項運動能要求非常高,如果不嚴格按照正確技術要求運動,不管是什麼年齡段的人都會出現運動損傷。

還有一點需要注意,高爾夫相對來說運動強度小,運動損傷少,作為業餘球員,對身體的要求就沒那麼高,加上年齡或者傷病的原因,揮杆動作因人而異。找到一個經驗豐富的優秀教練尤為重要,優秀的教練不會把他眼裡一個標準動作複製給所有人,他會根據球員的身體評測情況,設計適合個人的揮杆動作以及合理的練習進度。

就好比你知道吃甜甜圈會發胖,但是不會因為它發胖就放棄享受它的美味。

老年人如果非要追求開球300碼,死命用腰發力,肯定是要出問題的,不過喜歡打高球的老年人,大多都知道怎麼做最合理,怎麼打球才健康,如果對於老年人來說沒有適合自己的打球方式,球杆還不如柺棍好使。

之前曾有人說過:高爾夫是世界上最複雜的運動之一。

這其實一點都沒錯,這項運動能要求非常高,如果不嚴格按照正確技術要求運動,不管是什麼年齡段的人都會出現運動損傷。

還有一點需要注意,高爾夫相對來說運動強度小,運動損傷少,作為業餘球員,對身體的要求就沒那麼高,加上年齡或者傷病的原因,揮杆動作因人而異。找到一個經驗豐富的優秀教練尤為重要,優秀的教練不會把他眼裡一個標準動作複製給所有人,他會根據球員的身體評測情況,設計適合個人的揮杆動作以及合理的練習進度。

就好比你知道吃甜甜圈會發胖,但是不會因為它發胖就放棄享受它的美味。

老年人如果非要追求開球300碼,死命用腰發力,肯定是要出問題的,不過喜歡打高球的老年人,大多都知道怎麼做最合理,怎麼打球才健康,如果對於老年人來說沒有適合自己的打球方式,球杆還不如柺棍好使。

大家都說,李嘉誠現在還每天早上打高爾夫球呢!

關注中國高爾夫網,每天帶您瞭解不一樣知識。

相關推薦

推薦中...