一個人因為原生家庭教育的影響而自卑內向，不愛說話，獨立孤僻，說話沒底氣怎麼辦？

家庭教育是一個人的基礎教育。人剛來到這個世上的時候，不分善與惡，對與錯。但是隨著時間的流逝，人的本性也會出現形形色色的變化，而這些變化大多都來自於家庭的教育。所以父母從小就要把孩子向正確的方向引導，讓孩子從小就養成一個良好的道德習慣。一棵樹成不了森林，一隻燕子帶不來春天，一滴水也成不了河流。同樣，偶爾有一次良好的選擇，也算不上是一種好的素養，所以要讓孩子把這種好的選擇養成一種習慣。

有些家長從小就對孩子指手畫腳，讓孩子的心靈受到了莫大的傷害，使孩子不愛說話，獨立孤僻，說話沒有底氣，久而久之，也就形成了一種習慣，而這種習慣也會跟隨著孩子一直到長大成人，那麼要怎麼樣才能改掉這種習慣呢？

首先你要面對現實，多學習，要努力的去學習，有效地提升自身的素質和修養。要用正確的觀點對待父母，對待你身邊的每一個人，跟父母和身邊的人多交流，讓你的心能夠慢慢的靜下來，排除你心中的雜念。你要時刻想著，我不比別人差，你能做到的我努力後也能做到。

其次，你要融入到現實社會中來，要融入到現實社會的群體中來。要把你內心的陰影分享給這個社會大家庭，讓這些家庭成員為你排憂解難，慢慢的你就會覺得，原來人生還可以這樣樣。

當然了，你也可以找一個心理專家進行諮詢，讓專家給你指一條明路，一步一步的去鍛鍊，我相信你會成功的。

原生家庭確實在很多方面都會對一個人產生嚴重影響，但並不是說原生家庭的影響就無法擺脫，正所謂知難行易，一個人要先能意識到自己的缺陷並瞭解其根源，才能找到解決辦法。

因原生家庭的教育而自卑內向的，大多是因為童年時期受到過於嚴厲的指責與持續的否定。眾所周知，人的自信心是很重要的，自信心的有無很多時候是主宰一件事能否成功完成的關鍵因素。但是人最初的自信心從哪裡得來的呢？從父母的肯定中得來。 過於嚴苛的家庭教育則扼殺了兒童的表現慾望，打擊了孩子的自信心，並將這種惡性循環一直延續到成年以後。

瞭解了病因，我們就能夠對症下藥。首先，提高自己的學識。一般來說，一個人的文化水平越高，覺醒意識越強烈。不做個糊塗人，是解決問題的第一步。其次，找到優勢，並把它發展成為自己的支點。人必自強而後立，沒有過硬的實力，一切都是空中樓閣，經不起考驗。最後，走出心理舒適區，多鍛鍊自己。社交障礙多半是自己給自己設置障礙，你覺得自己彆扭，別人也看著彆扭。坦然的去接觸吧，別怕失敗。大不了還是起點！

自卑內向，不愛說話，獨立孤僻，說話沒底氣，是孩子在成長過程中少有價值感，成就感的體驗，也就是說孩子的自我價值感比較低。

幫助這個孩子走出低自尊，低自我價值感最好的方法是，創造機會，讓孩子感覺他是可以的，他身上有不少特點是值得愛和肯定的。

中國傳統文化追求謙虛，中國父母對自己孩子多要求比較高。父母一般不愛肯定自己的孩子，在外人面前更是不愛誇孩子。遇到外人當面誇孩子，還要謙虛一番：“哪有你說的那麼好？”甚至說：“你不知道他有很多缺點和毛病"等等。之所以這樣，是因為父母認為這樣做是愛孩子，防止孩子驕傲，再者，在母親眼中，某方面優秀，那不是應該的嗎?更何況也沒太優秀啊。

最關鍵的是，許多父母雖不會誇孩子，但卻很會批評孩子。孩子身上的優點，永遠不覺得太優，孩子身上的弱點往往被緊盯不放，以為這樣更會讓孩子揚長避短。殊不知，這樣的不認可，甚至是打擊，對孩子的自信心有很大的傷害。長此以往，孩子的自我價值中就會打上"我不行”“我不值得被愛”的烙印，會形成低自尊，低自我價值。不管他在外人看來多麼強大，在他的內心深處他都是軟弱無能的。記得有期訪談節目，姜文說起母親，竟淚流滿面。他描述了自己拿到”北影“通知書時母親不屑地表現，自己給母親買房子但母親堅決不住的無奈。記得當時我在看節目時很是吃驚，這個身上有股“痞"性的名演員，在當時竟然弱小成了一個不自信的孩子。

每一位父母都是希望自己的孩子更好的，如果無意傷害了孩子，也不要太內疚，因為，在當時，您那樣做，是因為感覺那樣對孩子好。每個人也都有很強的復原力。多給孩子做事的機會，多看到孩子的點滴進步，真誠欣賞他的努力，把您的這種看見和欣賞說給孩子，讓他體驗到，他是可以的，他的努力是被在乎被看見被欣賞的，他是有價值的。當孩子內心認可自己時，孩子的整個狀態會好起來的。

確實，原生家庭教育對一個孩子性格的養成，是起到非常關鍵的作用。但並不代表這就是不可改變的，或者說不可逆的。現實中非常多原先不愛說話，性格孤僻，自卑內向的人，最後能夠成為演講大師。

當我們的原生家庭，對我們的成長起不到非常大的幫助的時候，就需要我們自身去改變和努力了。比如自卑內向，主要還是因為自身沒有足夠突出的優點和優勢。要改變這一點，就需要花更多的時間去學習去努力，找到自己的發展方向。讓自己的知識面不斷擴展，能力不斷提升以後，自信心就自然而然的會建立起來。

至於不愛說話，說話沒有底氣，主要也是源於找不到共同話題，或者有共同話題的時候，自己能表達的內容極其有限，這種時候說話自然就沒有底氣，甚至說出來還會受到別人的嘲弄。當你具備這方面的知識和修養的時候，自然而然的就能夠優雅的談吐，並且你得認知識和境界，讓別人自然而然的信服。在這個過程中也會更好的建立起你的自信心。

所以，面對現實，多學習，多努力，有效的提升自身的素質和修養，多和優秀的人交朋友和接觸，積極主動的改變自己，是你改變現狀的不二途徑。

原生家庭對於一個人的影響的確非常大，如果我們在成長過程中總是得不到父母的肯定，感受不到父母的愛，或者是被父母貼上“不愛說話”的標籤，就會變得自卑和不自信。

但是，原生家庭帶給我們的影響並不是不能改變的，我們可以通過自身的力量改變這一切，讓自己變得越來越好。

我們可以試著從以下幾個方面來改變自己：

第一，重新認識自己，瞭解自己。

每個人都是獨一無二的，我們要相信自己值得被愛，值得擁有美好的生活。

小的時候，我們對自己的評價主要來自父母和老師對我們的評價。但是，那些評價真的就是真實的自我嗎？我們真的就是那樣的人嗎？

請選擇一個安靜的夜晚，放一曲你最喜歡聽的音樂，拿出一張紙和筆，寫下你的優點，可以是外表，也可以是內在，可以是性格，也可以是能力等。總之，要把你所有的優點一條一條寫下來。相信在你寫下這些優點的時候，你會發現原來自己並沒有那麼糟糕。你會重新發現自己，瞭解自己，獲得初步的自信。

第二，找出自己的特長和最喜歡做的事情，並制定一個近期的小目標。

從小到大，一定有一些事情你做起來總是得心應手，比別人更好。那麼，請抽時間好好回想一下，從小到大你在哪些方面做得非常好，經常得到別人的肯定和鼓勵。然後，把這些事情一一記錄下來。

這些東西就是你生命中的閃光點，是你的長板，是讓你感到自信和驕傲的地方。

或許，你現在做的工作並不是自己最擅長和最喜歡做的。但是不要緊，接下來你可以去做一件自己最喜歡做的事情。

這件事情可以無關工作，無關物質，只要是你自己真正喜歡就好，可以是畫畫、跳舞、寫作等等。

你可以給自己定下一個新的小目標，用這段時間去做自己最喜歡做的事情。相信在做的過程中，你會慢慢感受到快樂、自信和滿足，並擁有心的力量。

第三，打開心門，去和老朋友聯繫，去結交新的朋友。

我們都是在關係中生活的，人與人之間的和諧關係對於我們的身心健康發展非常重要。

當你真正認識了自己，瞭解了自己的優點和特長後，你會逐漸找尋到自信和快樂。

那麼，下一步請記得打開你的心門。

還記得你的老朋友、老同學嗎？不要害怕和擔心，你可以試著和他們聯繫聯繫，聊一聊你們共同的過去，相信你會收穫到久違的友誼。

然後，你可以再給自己定一個小目標，去結交一個新的朋友。新朋友最好是和你有共同的愛好和興趣，這樣更容易親近。

記得經常和朋友聯繫聯繫，在生命中遇到開心的事多和朋友一起分享。雖然我們都是獨立的個體，需要有獨處的時間，但是同樣也需要陪伴，需要朋友的關愛、支持和理解。

親愛的朋友，相信只要我們打開自己的心門，勇敢面對真實的自己，找到自己身上的獨特閃光點，做自己想做的事情，多結交朋友，一定可以向著陽光微笑生長！加油！

原生家庭這個概念，我不是很理解，也懶得去查，不過偶爾看到一些文章都是在說原生家庭是“罪惡”的原產地。

我在想，原生家庭是相對什麼家庭來定義的，原是有舊的意思嗎？好像又不是，感覺是親生父母所組成的家庭。由於時代的原因出現了很多新家庭，父母有一方沒血源關係，是相對這個來說的嗎？還是指不是很富裕的家庭。這個概念弄不清楚，不討論。我覺得每個人都只有一個家庭，都只有一個親生父母，難道人類進化了。留給科學家科普吧。

內向，性格孤立，應該每個人都有吧。我本人也不愛見人就說話，大部分時間都不說話的，當然該說的時侯，我也是能說的。我說幾天都可以，特別是我熟悉的領域。性格沒有好與壞之分吧。只要不對他人造成惡劣影響，可以保持本質呀！這裡的他人也包括自己的自己。不能傷害自己，自虐。

說話無底氣，這個跟意識和情緒有關吧。當然有無底氣每個人的理解都不一樣的。有些人覺得說出來的話，得不到對方的認可，就感覺無底氣。我覺得說話就是把你想說的說出來，不一定要對方的觀點和你一致呀。就算談判，對方不認可，談崩了，也無需無底氣呀。最近我還有個例子呢，我通過中介做一件事，我把我的真實情況告訴對方，我個人風格吧，不喜歡討價還價和浪費時間，說給3個點費用，能做就做，不能做就不做。中介答應做了，也很努力做，到最後一步，說要十八個點。我一口拒絕了，說有些關係需要潛規則。我說做事有潛規則我理解，但要立即跟我溝通，我能接受，就做，不接受就不做。最後以失敗告終。對方以瞭解我的情況，事情對我來說很重要，提高費用。我還是堅持原則。沒有什麼我處於被動就無底氣。說這麼多，只想告訴你，底氣這玩意，你不必看得太重要，說自己該說的，做自己能做的。失敗也好，成功也好。不管這些，成與敗是天地間的事，我盡人事，做好本職工作，成敗非我所管也！

最後想說的，原生家庭不是一切“不好”的源頭，不要對號入座，內向孤立是人的一種性格，無好壞之分，無底氣無需過度關注，而是我說了，我做了就可以了。不過如果真的做不到，可以找解決方法，找人聊聊，特別心理諮詢，一步一步鍛鍊。

原生家庭成長中對一個人的性格影響真的很大。我們無法選擇自己的出身。家庭環境，氛圍，父母的性格，直接關乎到孩子性格的形成。即使有著學校的教育，也不能完全改變。

都說父母是孩子的第一任老師，那麼在一個完整美滿幸福家庭長大的孩子，多半是陽光開朗自信，積極向上的。反之，可能是自卑，內向的。性格一但形成，說改變其實真不容易。小時候沒有自主思維，父母身上的，家庭薰陶的，耳聞目染，好的壞的都吸收了。如要說改變，也可能到了社會上一點點歷練，才會看到效果吧！

每個人都有不同的性格，脾氣，秉性。沒有決對的好或不好。只要是沒有太大的問題，何必太糾結呢！自卑，去看看那些還沒自己好的，來安慰安慰自己。或是看一本喜歡的小說，遐想一下自己就是裡面的主角，也體驗一把開了掛的人生。不愛說話，孤癖。有的時候，話太多了真不太好，言多必失嗎！往往那些身藏不露，一鳴驚人的就是那個默默無聞的那個人。一定要對自己有信心，那樣才能有自信。隨著年齡的曾長，生活的磨礪，你會發現自己會被打磨的沒了稜角。我們每個人的成長都是不斷的自我修正，自我完善的。不要慌張，交給時間。有時間苦惱，不如多看看幾本好書，給自己沖沖電，多學習，既明智又明心。

原聲家庭就是從小長到大的家庭。

一個人的成長的好壞，跟他的教育模式，家庭環境，父母的為人處世，父母所處的社會地位，都有不可分開的關係。一個人被教育的好壞，直接關係到一個人，長大後形成的性格。如果你無論考出怎樣的成績，都是被否定，心裡就會不自信，久而久之形成自卑，活在這樣的家庭裡，很難培養出自信的孩子。經常辱罵也不好，家裡總是吵吵鬧鬧，也不利好的性格的形成。父母的為人處事，父母在社會上的影響，都是孩子性格形成的關健。

如果一個家庭很貧困，父母又很不行事，孩子一般都很獨立，但也不否認會孤僻。長大後也難改變。

為了孩子的健康，值得深思原生家庭的教育問題。打造好的家庭環境，培養出擁有健康人格的孩子，關乎社會的發展！

我不知道你所說的影響是因為，你的原生家庭沒有足夠的經濟能力，然後使你無法接受好的教育而如此？還是因為你父母他們不太會教育孩子，對你忽視，然後導致你性格內向呢？

我想說其實這兩種他是不一樣的，因為如果只是因為家裡沒有足夠的經濟條件，而導致的自卑內向，是完全沒有必要的。

我們不可能一輩子靠家裡人，原生家庭不能代表我們的全部，我們是要靠自己生活，我們完全可以以開放的心態去看問題，正是因為兒時的貧窮才能造就將來的成功，因為這能比別人更加的吃苦，比別人更加懂得珍惜，這其實是你的財富。這種性格上的堅韌，可以支撐你走得更遠、更廣。

如果是因為你原生家庭的教育方式、教育觀念不對，然後而讓你變得自卑內向的話。那你要學會跟你的過去告別。

不要讓自己一直處於以前的生活當中，讓自己走出來，你可以學會更多的來愛自己。你可以允許自己犯錯，允許自己偶爾的軟弱，允許自己有自私的一面，也可以允許自己膽小內向，但是不要一直沉溺於這種對自己的寬容和允許中，要學會走出去。

不管哪種原因，如果我們因為教育方式不對，所以我們讓自己的性格受到影響，那就學會自己教育自己。

如果靠不到別人，那自己就是你最堅強的後盾。去多和那些善良的人，寬容的人，外向的人，積極的人，去跟他們多接觸一下，看看他們是怎麼想、怎麼做、怎麼生活、怎麼學習······

你從他們身上去學習，動起來吧，一味地沉溺於這種負面情緒中是很痛苦的，走出去看看，生活不是這樣過的，加油！

以前帶兵遇到類似性格的新戰士。

必須自己認識到這個問題，並有一顆願意持續改變的心，剩下的就好辦了。我們通常的做法是多鼓勵、多創造機會讓讓他去表現。剛開始在幾個人面前發言、而後在全班全排乃至全連，在通過訓練鍛鍊體質，讓他不斷在訓練成績的提高中增強自信心，往往半年就像換了個人似的。