美女演員霍思燕:打羽毛球,運動中的美麗!
如影遂行
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美女演員霍思燕:打羽毛球,運動中的美麗
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2017-07-17
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'羽毛球實戰中,步伐總是慢半拍,有這三點原因所導致,要針對加強'
"羽毛球嘛,七分腳三分手,步伐很重要,看了很多教學視頻和帖子,感覺要點並不是很多,也掌握的很快,但是一旦到了實戰之中,卻還是慢半拍,這是為什麼呢?1、步伐的很多細節在比賽中無法注意:全場步伐並不難,比如高遠球這種技術動作來說,只要知道了步伐的幾個要點,基本上都能掌握,但也正...
'每天打羽毛球的最佳時間,是早上、下午、還是晚上,你選對了嗎?'
"其實關於打羽毛球的最佳時間,一直是個很有爭議性的話題,因為一天中各個時間段都有人在鍛鍊![早上打羽毛球]:在這個城市還沒被喚醒之前,有人喜歡用運動開啟美好的一天,早期晨練有利於提高神經的興奮性,提高新陳代謝的效率,對保持充沛的精神體力有很大幫助,讓你能精神百倍的投入到一天...
'一位僧人說:幸福的婚姻中,聰明的夫妻都擅長“三好運動”'
"文/江左梅娘很久以前看過一本書,叫《貧僧有話要說》,裡面星雲大師對於人類的生活,倡導一種運動,叫“三好運動”,這個“三好運動”等於佛教講的身、口、意三業,即:口裡要說好話,身體要做好事,心中要存好念。後來,在家的附近有一座寺廟裡,梅娘也聽過一位僧人在勸誡一位婚姻不幸的女人...
'中秋晚會節目單來啦!這幾個美女你最想見到誰?(娛樂話題)'
"| 中秋晚會 |2019年中央廣播電視總檯中秋晚會節目單來啦!悄悄告訴你,開場秀就有咱四川妹子鬱可唯哦!接下來,你最想看到誰的節目?快來找找↓"
'飲食中的能量配比更是久坐女性運動健身的關鍵'
"運動飲食指南最合適你的飲食才是最好的飲食合理的飲食不但有利於保持健康,而且能使鍛鍊達到最好的效果。作為經常參加運動的女性,應該瞭解人體每日大致應該攝取多少維生素和礦物質;每日最好吃5次蔬菜和水果,並且保證攝入足夠的膳食纖維;如何保持飲食的平衡以及合適的體脂含量。然而,參加...
'遠離怪圈,從這七點總結中不斷反省,相信你也能打出又快又遠回球'
"在球場上,很多球友都會陷入一個怪圈:不發力的話不僅球速慢還打不遠,對手看你像看香餑餑;發力的話快是快了遠也是遠了,可球就出界了……這可怎麼辦呢?如何增快羽毛球的球速而不出界?不管怎麼取巧,速度和力量還是羽毛球比賽決定勝敗的關鍵,羽毛球的質量小,經過球拍發力擊球之後加速度大...
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