小孩益生菌可以長期吃嗎？

在現實生活中，一旦小孩出現腹瀉或者是便祕的情況，家長可能都會想到通過益生菌來幫孩子進行調節，很多人都認為一旦出現這種情況，益生菌似乎是一種不會傷害孩子就能夠起到治療效果的產品，小孩益生菌可以長期吃嗎？其實大家可能對益生菌並沒有太多瞭解。

在現實生活中，一旦小孩出現腹瀉或者是便祕的情況，家長可能都會想到通過益生菌來幫孩子進行調節，很多人都認為一旦出現這種情況，益生菌似乎是一種不會傷害孩子就能夠起到治療效果的產品，小孩益生菌可以長期吃嗎？其實大家可能對益生菌並沒有太多瞭解。

1、益生菌是什麼？

益生菌從現有的情況來看，就是長期居住在腸道內的一種菌群，這種菌群有一定優勢，它並不是一種有害菌群，而是一種有益菌群，它已經成為了人體機體中不可缺少的一部分，具有免疫和調節作用。

一般來講，益生菌是一種細菌，這種細菌可以分為很多不同種類，它最大的相同點就在於作用於人體能夠在短時間內幫助人體達到健康最大的不同點就在於益生菌的作用不同，因此它對人體健康的影響也會有所不同，比如如果是乳雙歧桿菌，那麼最主要的作用就是調節腸胃菌群失衡，如果是是乳酸桿菌，那麼最主要的作用就是改善人體過敏。

在現實生活中，一旦小孩出現腹瀉或者是便祕的情況，家長可能都會想到通過益生菌來幫孩子進行調節，很多人都認為一旦出現這種情況，益生菌似乎是一種不會傷害孩子就能夠起到治療效果的產品，小孩益生菌可以長期吃嗎？其實大家可能對益生菌並沒有太多瞭解。

1、益生菌是什麼？

益生菌從現有的情況來看，就是長期居住在腸道內的一種菌群，這種菌群有一定優勢，它並不是一種有害菌群，而是一種有益菌群，它已經成為了人體機體中不可缺少的一部分，具有免疫和調節作用。

一般來講，益生菌是一種細菌，這種細菌可以分為很多不同種類，它最大的相同點就在於作用於人體能夠在短時間內幫助人體達到健康最大的不同點就在於益生菌的作用不同，因此它對人體健康的影響也會有所不同，比如如果是乳雙歧桿菌，那麼最主要的作用就是調節腸胃菌群失衡，如果是是乳酸桿菌，那麼最主要的作用就是改善人體過敏。

2、小孩益生菌可以長期吃嗎？

益生菌對寶寶的腸道有一定調節作用，但是如果經常服用益生菌肯定也會有更多的菌種，也就是說從臨床實踐來看，益生菌並不建議大家常吃，不過有腸胃問題的寶寶是可以常吃，但僅僅有5種益生菌適合寶寶常吃，比如：乳雙歧桿菌Bi-07、短雙歧桿菌M-16V等，life space嬰幼兒益生菌同時包含這5種益生菌，適合寶寶長時間補充。

另外，一旦兒童出現了一些感染性腹瀉，或者是要預防抗生素相關性腹瀉疾病，基本上可以通過益生菌來進行調節，除此之外健康的寶寶根本就不需要長期服用益生菌，而且小孩子的腸道還在不斷髮育中，良好的腸道可以有自己調節菌群平衡的能力。

家長非常關心益生菌是否可以長期吃的問題，因為有很多家長朋友經常買給小孩吃，總覺得那樣可以幫助寶寶消化，這個情況要根據具體情況分析。首先，要弄清楚寶寶的年齡，根據機體的微生態是否有缺乏以及缺乏的程度來確定。通常來說，因為寶寶的腸道微生態系統沒有完全建立，所以需要補益生菌，通常見於兩歲以下的小孩為主。其次，如果寶寶因為疾病因素或者飲食不當等方面的影響，導致腸道菌群紊亂，這一類小孩也應該補。另外，部分小孩很容易過敏，反覆感染，尤其出現反覆胃腸道感染以及消化不良等情況，此時可以間接判斷孩子腸道的微生態系統不太正常，也應該補益生菌。其餘的情況，作為大一點的小孩或者腸道微生態系統還比較好，也沒有相應臨床症狀，則沒有必要長期補益生菌。因為補也等於是白補，並不能增加孩子腸道消化方面的功能，也並不能產生臨床上治療和預防的相應效果。

小兒長期吃益生菌不好，小兒吃益生菌會導致兒童自身腸道益生菌的減少，而且還會導致兒童腸道對益生菌的依賴性。

舉措建議

建議服用益生菌的時候，不要用開水，要以35~40度的溫水沖泡，而且沖泡後的益生菌要及時的服用，水溫過高或者長時間不飲用都會造成益生菌的療效。

注意事項

注意在服用益生菌期間，要避免同時服用抗生素類的藥物，不要給小兒長期服用益生菌，長時間的服用會影響小兒體內自身的益生菌。

回答是“不可以”，為什麼不可以呢？首先益生菌不是萬能的，不是寶寶的任何不適都可以用益生菌來治癒。

很多新手寶媽不清楚，到母嬰店裡買益生菌的時候，店員清一色的回答是“益生菌可以長期食用”。

但是，事實卻是恰恰相反的，因為益生菌屬於菌群，當我們體內出現腸道菌群不平衡引起的。

腹瀉、便祕等健康問題，可以借鑑益生菌的力量還幫助我們體內恢復菌群的平衡，但是說到底，益生菌是人工合成的，在特定的情況下發揮它的作用，在一段時間內益生菌起到調節腸道內菌群失調現象。

但是益生菌只能起到調節的作用，並不能真正的徹徹底底的壓制住有害菌群，以及益生菌長期服用的話，會導致腸胃對菌群產生依賴，從而沒有辦法讓寶寶自身體力生產出益生菌群，因為益生菌群已經有了嘛，所以益生菌不可以長期服用。

寶貝肚子脹氣的時候是可以吃的，但是不能長期吃，會產生依賴性！

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小孩子是不能夠長期吃益生菌的.如果孩子有腹瀉便祕的問題.可以吃一些來調整.如果讓孩子長期服用益生菌.會導致腸道對益生菌的依賴.自身菌群失調.這樣寶寶自己體內無法產生有益菌群.

長期進食一種食品，風險是特別大的。

自從三聚氰胺事件後，用慘痛的事實告訴我們，長期的口糧，需要勤更換，常調整。

物極必反，這個道理大家都懂。

我覺得小孩子啥都要吃一點，但是都不能多吃