37歲媽媽產後胖到160公斤,狂減68公斤身材超火辣
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創意刊
1/15 這是一位育有3名子女的37歲卡西,她和大多數媽媽一樣,自從懷孕後免不了體重上升、身材走樣的命運,甚至生下孩子後,仍不見體重下降。
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4/15 懷上第一胎的時候,卡西並不知道自己胖了多少,因為每天看著日漸增加的體重,她覺得很沮喪、也很丟臉,於是放棄站上體重機。
5/15 她說,「我知道當了媽媽難免會變胖,但我心想,應該沒有胖多少。」就這樣她的體重來到160公斤。
6/15 直到兒子滿一歲生日時,她照慣例扮演著自己喜愛的 Cosplay 角色,這才發現,自己身材已經嚴重走鍾,「我看起來一樣都不像蝙蝠女,而是胖女孩。」於是她決定要告別現在的臃腫身材,恢復以前的模樣。
7/15 過去她總是帶著小孩吃遍各式各樣的快餐和垃圾食物,我們想吃什麼就吃什麼,甚至以快餐作為鼓勵孩子們的獎勵。但現在她要改變這項壞習慣。但維持了數年的習慣,實在很難說改就改,她控制不了食物的誘惑,雖然她在家人們面前拒絕再碰垃圾食物,但只要大家一沒看見,她還是會偷偷吃,如果我出去幫家人買肯德基,我會自己買個漢堡,然後再開車回家的路上把它嗑掉。
8/15 後來,她瞭解到放縱自己,對她的目標一點幫助也沒有,反而會拖延了她,於是她痛下決心,告別垃圾食物和含糖飲料,決定要吃得健康。
9/15 除此之外,她也搭配規律的運動,一開始她根本不認為自己有辦法撐下去,第一次跑步時,她只跑了30秒不到就累得放棄,但她知道,堅持下去才能勝利,漸漸地,她一點一滴地進步,每一次都比上次多跑了一些。
10/15 最後這些日積月累的努力,終於反應在身上,她成功瘦下68公斤!
11/15 但卡西並未就此停下她的健身之路,而是繼續堅持下去!「當我越來越苗條的時候,我就越來越渴望能穿下更多的 Cosplay 服裝。我每天都跑步、每天都吃色拉、瘦肉。我再也沒碰過垃圾食物了。」
12/15 而現在的她,也終於能自信、開心地穿上自己最愛的 Cosplay 服裝!
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2017-06-15

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