來源：錢江晚報
錢江晚報/24小時新聞 記者 何麗娜 通訊員 王回南 程丹丹
10歲的男孩辰辰(化名)原本就是個小胖墩,可這個暑假一過,體重又長了12斤,而更令媽媽煩惱的是,兒子身上越來越髒,用板刷都刷不乾淨。實在不放心的媽媽帶辰辰找到了浙江綠城心血管病醫院兒童診療中心副主任任昱。
辰辰看著挺喜氣,但拒絕稱體重,好說歹說,終於稱了體重。身高1米38,體重92斤。“他很喜歡吃油炸食品和甜食,這個暑假幾乎天天吃這些東西,一下子胖了12斤,我們看著都擔心死了。”媽媽的神情與話語裡全是焦慮和擔憂。
任醫生在查體的時候,也發現了辰辰身上的髒東西,特別是脖子和腋窩的位置,用手搓搓也沒有任何反應。“小朋友的身體已經接近中度肥胖,皮膚髮黑是肥胖的併發症叫黑棘皮病,要警惕往糖尿病方向發展。”任醫生提醒辰辰媽媽。
這時,辰辰的相關檢查結果相繼出來。骨齡沒跑太快,血糖和甲狀腺功能也正常。但別的問題還有不少,肝功能指標谷丙轉氨酶110μ/L(兒童的標準值為0~40μ/L),是標準值上限的斤3倍,且甘油三酯、尿酸、胰島素等指標都明顯偏高。
在任醫生看來,辰辰身上的這些問題都是由肥胖導致的併發症,如果再不控制,還可能出現糖尿病、高血壓等,以及隱匿性陰莖,必要時得手術處理。
任醫生提醒辰辰媽媽,她兒子的肥胖與飲食直接相關,高熱卡食物攝入過多,又懶於運動,喜歡玩電子產品,整天宅在家裡。身體越來越胖,動作則越來越笨拙,平時可能被同學嘲笑過,心裡自卑了,所以不願稱體重。
而接下來
辰辰最主要的就是得幹兩件事
管住嘴、多動腿
在管嘴上:限制零食,甜食儘量不吃,麵食類少吃。為滿足小兒食慾,消除飢餓感,可進食蔬菜及瓜果等熱量小且體積大的食物。晚上主食少吃點,平時多吃玉米、番薯等雜糧,葷菜以家禽和瘦肉類為主。另外,進食需細嚼慢嚥。
在多動上:適當增加運動量,因為劇烈活動會引起食慾增加,不利於飲食控制,應選擇低強度、持續時間較長的有氧運動,再逐漸增加活動時間和活動量。可先從散步、打球等運動做起,每次可進行1-2小時,另外也可以跳繩、打球、跑步、游泳。同時鼓勵孩子參與一定的家務活動。做到循序漸進,持之以恆。
此外,中醫認為,肥胖者多見於痰溼體質,有些是脾虛溼盛,或者胃火熾盛,或者陰虛火旺。任醫生針對辰辰的情況,辨證用藥,中藥湯劑口服幫助減肥護肝,同時施以“減肥散”膏藥外敷,內外合治。希望能幫辰辰儘快恢復健康。
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