37歲有超萌兒子還有帥老公，從160斤瘦到90斤，祕籍原來是這個！
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藝動瑜伽書籍
1/28 最近，杜江和霍思燕的兒子“嗯哼大王”，因為在《爸爸去哪兒》中萌噠噠的表現，又圈了一大波粉絲！
2/28 網友紛紛覺得：嗯哼小寶寶人小鬼大，腦洞清奇，一路萌到爆又搞笑到不行。嗯哼更是變身金句王，這小孩兒長大了還了得，從小就這麼口齒伶俐。
3/28 遊戲環節，要沒收玩具，嗯哼不高興，就說要坐快艇走了，杜江問他那是大海，你會游泳嗎？他張嘴就說，我上過游泳課的。
4/28
5/28 小夥伴泡芙小公舉剛到，嗯哼就主動走過來搭訕，問泡芙：“今天太熱了，對嗎？”哈哈，好直接的搭訕，但泡芙並沒有迴應。
6/28 杜江帶著嗯哼和小泡芙一起去拿東西，在路上杜江幫小泡芙弄衣服，嗯哼看著小泡芙可愛就忍不住去親小泡芙啦。果然是嗯哼大王！把一旁的杜江都看！呆！了！
7/28 不得不說，嗯哼不僅機智，情商還很高，暖心又懂事，杜江和霍思燕有一個這麼古靈精怪的兒子，沒有比這更幸福的了吧？
8/28 看到嗯哼跟媽媽霍思燕的合影，這根本不像一個已經37歲、還有了個4歲兒子的媽啊！
9/28 素顏的皮膚真是吹彈可破！
10/28 如今的她不但身材火辣性感，小蠻腰、美腿統統都有
11/28
12/28 但是，你別看現在的霍思燕給大家展現出姣好的身材容貌，殊不知她們背後為塑造好身材的艱辛。
13/28 霍思燕懷孕期間爆肥到了160斤！
14/28 因為太胖還引發過不少尷尬事，比如有次她和朋友一起去吃日料，吃完後居然被卡在座位裡出不來，最後是朋友們合力把她拖出來的……
15/28 但就是這樣才是我們大多數普通人的懷孕模樣吧！
16/28 可是令人震驚的是，剛生下嗯哼後沒多久，霍思燕就以迅雷不及掩耳之勢，“暴瘦”68斤，又重新迴歸了女神之列。
17/28 關於減肥這件事，霍思燕其實曾在採訪中說過，只能靠自己的努力減掉。
18/28 霍思燕本身就是瑜伽愛好者，在懷“嗯哼大王”之前，也會經常練習瑜伽。
19/28
20/28 在懷孕期間，也會通過孕產瑜伽幫助增強體質，產後，更要通過運動幫助形體加速恢復。
21/28 除了每天快跑1個小時和各種器械拉練
22/28 有時累到無法堅持，就趴下休息一會再重新起來
23/28
24/28 當然，除了較大的運動量，霍思燕再也不敢像以前那樣胡吃海喝了，少油、少鹽和營養，成了她飲食的三大標準。
25/28 有網友驚訝地說，“生完孩子後的霍思燕怎麼更少女了？”
26/28 對女人來說，經歷懷孕生子，每個媽媽或者準媽媽都會經歷從身體到生理和心理的巨大變化，如何應對調整產前和產後的差異可謂至關重要了。
27/28 像霍思燕這樣，從160斤瘦回90斤，從大肚孕婦胖到變形再到現在的甜美辣媽，完全可以想象她付出了多少努力和汗水。
28/28 其實，每個女人都應該學會如何善待自己、寵愛自己、經營自己 別忘了，這世界上根本沒有什麼天生如此，只不過是有人在默默堅持！
2017-10-05

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