姑娘練腿上癮，肌肉線條明顯，承認使用類固醇
大多數女性健身是為了塑形，很少有女性健身是為了練出像男人一樣的肌肉。來自烏克蘭的26歲姑娘貝可漢娜卻擁有健美髮達的肌肉腿，讓很多男性健身達人自嘆不如。貝可...
一條腿的泰國大叔，練出爆炸肌肉征服嬌妻
2017-05-15
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'那位16歲練出一身肌肉，卻說要放棄健美的亞裔男孩，他現在怎樣了'
"青少年喜歡運動本是一件好事，但是如果從14歲開始進行力量訓練，2年時間就練出比成年男性還強壯的肌肉，你又會怎樣看待這種問題呢？史蒂芬的變化史蒂芬（Stephen Zathang）出生於2000年9月3日，是一名亞裔美國人。14歲時，史蒂芬的身高僅一米六出頭，這讓他和周圍的...
'每練出1公斤肌肉，可增加多少基礎代謝？高代謝為何會有肌肉胖子'
"一個非常有趣的問題被網友提了出來：都說健身者代謝高，肌肉越多越容易瘦，那為何還有很多胖子壯漢？如果你在網上搜索1公斤肌肉燃燒多少熱量，有回答者給出的答案是110卡，這是什麼概念？也就是如果比常人多10公斤肌肉，那多出的基礎代謝是1100卡嗎？每練出1公斤肌肉，可增加多少基...
健身
2019-08-30
'那些練出一身肌肉的人，一旦停止鍛鍊，肌肉會消失嗎？'
"原創內容，擅自搬運者必究！健身對於想要增肌的人來說，確實是一件值得長期堅持做的事，但是並不是人生當中一定要去做的事，如果你想保持健美的身材，那麼很簡單，就是每天堅持健身。由於健身給我們的身體帶來的好處太多了，除了體型外貌的提升之外，還有對我們內在體質以及體能的提升都有很大...
'天天堅持健身，還是練不出健美的肌肉，原來是這麼回事'
"宋代文學家蘇軾曾遊覽廬山，寫下“橫看成嶺側成峰”，遠近高低各不同“的千古名句。小編覺得用來形容健身大咖們的身材也毫無違和感，肌肉健碩，凹凸有致，撲面而來的荷爾蒙的氣息，是多少人夢寐以求的極致身材。俗話說“成功不是一朝一夕”，練出健美的肌肉型身材也需要一個循序漸進，從量變到...
'格鬥界的雙料冠軍，練出一身戰鬥型肌肉，健身的時候也很囂張'
"隨著健身行業的快速發展和健身知識的進一步普及，似乎肌肉男在一夜之間就變得不再稀有。可以看到的是，各大社交圈都有很多健身愛好者在秀肌肉，並且練得身材也很專業。除了健身之外，健美領域的人也沒閒著，國內想要通過健美這條路來實現理想的年輕人也越來越多。這一切無不在向人們傳遞著一個...
'健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？'
"健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？雖然健身練腿是每一個健身的人都知道的，也都知道健身練腿的重要性，但是卻並不是每一個健身的人都喜歡練腿。關於健身增肌，深蹲練腿總是會被很多人提起，深蹲練腿能夠讓你身體睪丸酮激素分泌更多，提高睪丸酮成分，對於增肌來說可以說有很大的...
健身
2019-08-14
'運動解剖學之胸肌訓練，科學訓練胸部肌肉，練出飽滿堅挺方形胸肌'
"如果對大家有所幫助，請關注我哦，在健身路上會一直分享，會第一時間通知到你，一起進步！請幫忙點贊、轉發哦！謝謝！飽滿堅挺胸肌對於男人來說是最閃耀的名片，強壯的胸肌是男人魄力的體現，胸部是體型輪廓中最突出的部分。對男性而言，輪廓分明而強健的胸部是剛毅、力量、信心的體現，能充分...
'男子天生無腿，一口氣做32個引體向上，強大內心征服美貌女友'
"錫安·克拉克來自美國，今年21歲，是一名摔跤運動員，他的故事激勵了無數人，出生時患有罕見的疾病，尾部退化綜合症，天生無腿。這位年輕人從無藉口，用強大內心支撐著自己奮鬥的信念。從出生時就被拋棄，童年的生活經常是一個家庭轉移到另一個家庭，從一個學校轉移到另一個學校，2015年...
'泰國賽再掀羽壇盛宴，林丹諶龍領銜出征，為奧運而戰'
"北京時間7月30號，國際羽聯巡迴賽super500級別泰國公開賽即將打響，目前各單項的抽籤結果已經出爐，國羽隊伍也已經整裝待發，小編梳理了一下泰國賽的對陣表，發現看點多多。國羽出征泰國賽男單方面，國外選手桃田賢鬥、斯里坎特、李東根等名將紛紛參賽，中國隊方面不久前在印尼賽意...
'當肌肉男開始使用類固醇健身，30天后練出來的肌肉會變什麼樣？'
"類固醇藥物的使用，在健美圈裡已經是一個公開的事情，儘管所以的參賽選手都清楚，長期類固醇藥物會對身體產生很大的傷害，但是健美比賽，成績看的是你的肌肉細節是否足夠，肌肉是否對稱，並不是比誰更加健康，所以有很多的健美運動員，一邊知道類固醇傷害身體的情況下，一邊還在使用類固醇藥物...
'使用類固醇健身和使用蛋白粉健身，練出來的肌肉有什麼差距'
"對於蛋白粉，相信大多數的健身者們都不會太陌生，作為蛋白質的補充劑，一直被很多健身者喜愛和使用，儘管還是有很多人對於蛋白粉一直各種黑，但是不可否認的蛋白粉確實是健身中的增肌神器，相信使用蛋白粉的健身者們都會發發現，使用蛋白粉後自己的肌肉確實比之前不使用蛋白粉時，增肌效率要快...
腦癱加脊柱側彎，他練出了肌肉找到了老婆，真的太勵志！
在健美界，總有許許多多的勵志故事令人感動，但這位健美者，他絕對是很多健身者前進的動力。他的名字叫Wade McCrae Washington，是一名出生便...
14歲腦癱男孩愛健身，12年後練出一身肌肉，網友：沒臉不運動
有的人，從一出生就是不幸的，沒有生在一個健全的家庭，又或是天生殘疾。比如我們接下來說的這位14歲男孩，他就是一個天生的腦癱患者，即使身體殘疾受盡苦痛，他還...
一直健身但從不練腿，一年後的肌肉會變成什麼樣子？
一直健身但從不練腿，一年後的肌肉會變成什麼樣子？健身圈一直有“新手練胸，高手練背，老手練腿”的說法，對於一個一直堅持健身的人來說，練腿確實是非常重要，尤其...
每天帶倆娃仍堅持健身，33歲寶媽練出一雙“巨腿”，引人注目
說起健美其實很多女生都是有些牴觸的，因為健美身材一般都會練出肌肉的，大部分女生都是拒絕練出肌肉的。因為有了肌肉可能會讓人看起來比較壯，這樣就會失去原本的苗...
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