用這些方法哄孩子睡覺，是在給自己找麻煩，也在害孩子！

楓鬥中的努力

1/6 摟著睡。摟著寶寶睡還會使其自由活動的空間受到限制,甚至難以伸展四肢,不要說小寶寶,作為大人,如果你一個晚上都是維持著那樣的睡覺姿勢,早上起來也會腰痠背痛。而且寶寶正是長身體的關鍵時期,如果寶寶在睡覺當中長時間維持著一個姿勢,則會使寶寶的血液循環和生長髮育都受到負面影響,寶寶的正常發育就會受到不同程度的阻礙。

2/6 抱著搖晃睡。搖晃寶寶可能會引發“搖晃綜合症”。由於新生兒的頭顱相對而言較大，寶寶的骨骼又很軟，加之嬰兒沒有自我的保護動作，因此，猛烈的搖晃會讓寶寶腦內形成巨大的衝擊力量，對寶寶健康造成隱患。爸爸媽媽在哄睡嬰兒時，要避免猛烈的搖晃和舉抱小寶寶。

3/6 開著燈睡。據研究發現，不管什麼人工光源，都會給人帶來一定的壓力，長時間在這種壓力下生活，會讓人產生情緒不穩，躁動不安。對於寶寶來說，每天晚上都開著燈睡，會讓寶寶睡眠變淺，容易驚醒。也就是說，開夜燈睡覺是影響孩子睡眠質量的。而且經常在燈光下睡眠的寶寶，分不清白天黑夜這樣的自然規律，影響新陳代謝，對成長不利。同時眼睛也得不到很好的休息，會讓寶寶得近視的機率增大。

4/6 當寶寶一出生，就應積極地鼓勵他獨自入睡，並養成習慣。可以在父母床邊放一張小床給寶寶睡，這樣，即使分開睡也能照顧到寶寶又能避免不小心壓到寶寶。儘量不要養成搖著睡的壞習慣。因為晚上要起夜給寶寶衝奶，換尿不溼燈是必不可少的，可以選擇帶遙控的小夜燈，寶寶睡著後就用遙控關掉，起夜時再開起來這樣其實也是很方便的。

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2017-10-13