56歲男子戒菸一年後查出肺癌，醫生告誡：這3處“疼”要當心！指的是哪3處疼？
我發現這類問題比較多，大家也很重視肺癌這個問題，吳醫師已經回答過幾個類似的問題了，這是好事，肺癌無論是發病率還是死亡率均居全球癌症首位，我國肺癌患病人數尤為龐大，英國腫瘤學家R.Peto預言：如果我國不及時控制吸菸和空氣汙染，到2025年我國每年肺癌發病人數將超過100萬！
我發現這類問題比較多，大家也很重視肺癌這個問題，吳醫師已經回答過幾個類似的問題了，這是好事，肺癌無論是發病率還是死亡率均居全球癌症首位，我國肺癌患病人數尤為龐大，英國腫瘤學家R.Peto預言：如果我國不及時控制吸菸和空氣汙染，到2025年我國每年肺癌發病人數將超過100萬！
可能很多人會問為什麼戒菸了還會得肺癌啊？抽菸不一定得肺癌，戒菸也會得肺癌，乾脆不戒算了。
確實，有些抽菸的人也都能安享晚年，有些不抽菸的人卻得了肺癌；有些人不戒菸卻活得好好的，有些人戒菸了反而得了肺癌。要知道，影響肺癌發病的因素有很多，比如遺傳因素、大氣汙染、二手菸等等等等，但是吸菸卻是世界公認的引起肺癌的主要因素。戒菸雖然不能百分比避免肺癌，但是卻能大大降低個人發生肺癌的風險，這是已經被很多研究證明了的結論。而且，戒菸還能改善肺功能，減少慢性支氣管炎等肺部疾病的發生率，所以，無論何時戒菸對人體都是有利的。
我發現這類問題比較多，大家也很重視肺癌這個問題，吳醫師已經回答過幾個類似的問題了，這是好事，肺癌無論是發病率還是死亡率均居全球癌症首位，我國肺癌患病人數尤為龐大，英國腫瘤學家R.Peto預言：如果我國不及時控制吸菸和空氣汙染，到2025年我國每年肺癌發病人數將超過100萬！
可能很多人會問為什麼戒菸了還會得肺癌啊？抽菸不一定得肺癌，戒菸也會得肺癌，乾脆不戒算了。
確實，有些抽菸的人也都能安享晚年，有些不抽菸的人卻得了肺癌；有些人不戒菸卻活得好好的，有些人戒菸了反而得了肺癌。要知道，影響肺癌發病的因素有很多，比如遺傳因素、大氣汙染、二手菸等等等等，但是吸菸卻是世界公認的引起肺癌的主要因素。戒菸雖然不能百分比避免肺癌，但是卻能大大降低個人發生肺癌的風險，這是已經被很多研究證明了的結論。而且，戒菸還能改善肺功能，減少慢性支氣管炎等肺部疾病的發生率，所以，無論何時戒菸對人體都是有利的。
至於問題中問到的問題：哪3處“疼”要當心肺癌？
其實對於長期吸菸者，無論身體痛不痛都要當心肺癌。確實，部分肺癌會出現胸痛、肩膀痛、後背痛等不適，但這也僅僅是極少數，大部分肺癌早期並沒有什麼特殊的臨床症狀。而且，肺癌可以表現出的疼痛不僅僅是3處，如果癌症發生轉移，身體各個部位都可以出現疼痛，比如轉移到骨頭會出現骨頭痛、轉移到肝臟表現為肝區疼痛等等。一般如果肺癌出現這些症狀的時候，往往都是晚期了，所以，對於長期吸菸者，無論身體痛不痛都要當心肺癌，美國的指南推薦年齡大於55歲的吸菸者最好定期做肺部CT篩查肺癌。當然了，身體出現任何部位疼痛不適的時候都是應該及時到醫院就診的。
我發現這類問題比較多，大家也很重視肺癌這個問題，吳醫師已經回答過幾個類似的問題了，這是好事，肺癌無論是發病率還是死亡率均居全球癌症首位，我國肺癌患病人數尤為龐大，英國腫瘤學家R.Peto預言：如果我國不及時控制吸菸和空氣汙染，到2025年我國每年肺癌發病人數將超過100萬！
可能很多人會問為什麼戒菸了還會得肺癌啊？抽菸不一定得肺癌，戒菸也會得肺癌，乾脆不戒算了。
確實，有些抽菸的人也都能安享晚年，有些不抽菸的人卻得了肺癌；有些人不戒菸卻活得好好的，有些人戒菸了反而得了肺癌。要知道，影響肺癌發病的因素有很多，比如遺傳因素、大氣汙染、二手菸等等等等，但是吸菸卻是世界公認的引起肺癌的主要因素。戒菸雖然不能百分比避免肺癌，但是卻能大大降低個人發生肺癌的風險，這是已經被很多研究證明了的結論。而且，戒菸還能改善肺功能，減少慢性支氣管炎等肺部疾病的發生率，所以，無論何時戒菸對人體都是有利的。
至於問題中問到的問題：哪3處“疼”要當心肺癌？
其實對於長期吸菸者，無論身體痛不痛都要當心肺癌。確實，部分肺癌會出現胸痛、肩膀痛、後背痛等不適，但這也僅僅是極少數，大部分肺癌早期並沒有什麼特殊的臨床症狀。而且，肺癌可以表現出的疼痛不僅僅是3處，如果癌症發生轉移，身體各個部位都可以出現疼痛，比如轉移到骨頭會出現骨頭痛、轉移到肝臟表現為肝區疼痛等等。一般如果肺癌出現這些症狀的時候，往往都是晚期了，所以，對於長期吸菸者，無論身體痛不痛都要當心肺癌，美國的指南推薦年齡大於55歲的吸菸者最好定期做肺部CT篩查肺癌。當然了，身體出現任何部位疼痛不適的時候都是應該及時到醫院就診的。
我是全科醫師，我儘量用通俗易懂的話給大家傳播健康的知識，碼字不易，您的點贊、評論、關注就是對我最大的肯定。
如果在生活中發現身體這3處出現了異常情況，甚至是疼得讓人受不了的時候就要注意了，小心是肺癌上身所導致。
如果在生活中發現身體這3處出現了異常情況，甚至是疼得讓人受不了的時候就要注意了，小心是肺癌上身所導致。
1、胸痛
有研究表明，在肺癌患者當中，大概有1/4的人群在肺癌早期都會出現胸痛，而且多為鈍痛，這主要是由於肺部正常細胞組織被癌細胞侵犯，從而導致胸膜或胸腔壁受損，才出現胸痛的症狀，這種痛一般很快就可以緩解，因此很多人都會將其忽視，其實如果胸痛現象不及時治療的話，就會導致癌細胞大量生長，不斷吞噬正常細胞，而長此以往下去就會讓疼痛加劇，並且持續，因此出現胸痛症狀的話，一定要引起重視。
如果在生活中發現身體這3處出現了異常情況，甚至是疼得讓人受不了的時候就要注意了，小心是肺癌上身所導致。
1、胸痛
有研究表明，在肺癌患者當中，大概有1/4的人群在肺癌早期都會出現胸痛，而且多為鈍痛，這主要是由於肺部正常細胞組織被癌細胞侵犯，從而導致胸膜或胸腔壁受損，才出現胸痛的症狀，這種痛一般很快就可以緩解，因此很多人都會將其忽視，其實如果胸痛現象不及時治療的話，就會導致癌細胞大量生長，不斷吞噬正常細胞，而長此以往下去就會讓疼痛加劇，並且持續，因此出現胸痛症狀的話，一定要引起重視。
2、肩背部持續疼痛
其實在日常生活中，出現肩背部疼痛的現象是比較常見的，通常在過度勞累之後就會出現這種情況，往往當肩背部出現疼痛的時候，人們很難往肺癌身上聯想，其實出現肩背部疼痛也是肺癌早期的一個現象，而且之所以會出現肩背部疼痛，主要是由於癌細胞擴散到了肺葉的縱膈部位貼近肩部的位置，使周圍的肌肉和組織受到損傷所導致。
因此，如果在生活中出現了肩背部持續性疼痛的現象，一定不要忽視了，這可能是肺癌找上了你，一定要及時治療，以免癌細胞擴散，加重病情。
如果在生活中發現身體這3處出現了異常情況，甚至是疼得讓人受不了的時候就要注意了，小心是肺癌上身所導致。
1、胸痛
有研究表明，在肺癌患者當中，大概有1/4的人群在肺癌早期都會出現胸痛，而且多為鈍痛，這主要是由於肺部正常細胞組織被癌細胞侵犯，從而導致胸膜或胸腔壁受損，才出現胸痛的症狀，這種痛一般很快就可以緩解，因此很多人都會將其忽視，其實如果胸痛現象不及時治療的話，就會導致癌細胞大量生長，不斷吞噬正常細胞，而長此以往下去就會讓疼痛加劇，並且持續，因此出現胸痛症狀的話，一定要引起重視。
2、肩背部持續疼痛
其實在日常生活中，出現肩背部疼痛的現象是比較常見的，通常在過度勞累之後就會出現這種情況，往往當肩背部出現疼痛的時候，人們很難往肺癌身上聯想，其實出現肩背部疼痛也是肺癌早期的一個現象，而且之所以會出現肩背部疼痛，主要是由於癌細胞擴散到了肺葉的縱膈部位貼近肩部的位置，使周圍的肌肉和組織受到損傷所導致。
因此，如果在生活中出現了肩背部持續性疼痛的現象，一定不要忽視了，這可能是肺癌找上了你，一定要及時治療，以免癌細胞擴散，加重病情。
3、頻繁咳嗽，肺部出現疼痛
其實咳嗽是肺癌比較典型的一種症狀，通常大多數的肺癌患者在早期的時候都會出現咳嗽，這主要是由於體內的癌細胞不斷刺激肺部比較細小的支氣管等血管所導致，而且這種咳嗽通常難以被藥物所控制，如果長期咳嗽下去，就會讓肺癌越加嚴重，到達中晚期，而這時候的咳嗽便會帶動肺部出現疼痛，甚至還會出現痰中帶血現象。
預防肺癌，謹記做好4件事。
第一件：補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肺部的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肺部細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肺癌發生率。
主要來源，元.芙.菊、秋麻籽等天然植物，其中，元.芙.菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝有利於肺部健康。
如果在生活中發現身體這3處出現了異常情況，甚至是疼得讓人受不了的時候就要注意了，小心是肺癌上身所導致。
1、胸痛
有研究表明，在肺癌患者當中，大概有1/4的人群在肺癌早期都會出現胸痛，而且多為鈍痛，這主要是由於肺部正常細胞組織被癌細胞侵犯，從而導致胸膜或胸腔壁受損，才出現胸痛的症狀，這種痛一般很快就可以緩解，因此很多人都會將其忽視，其實如果胸痛現象不及時治療的話，就會導致癌細胞大量生長，不斷吞噬正常細胞，而長此以往下去就會讓疼痛加劇，並且持續，因此出現胸痛症狀的話，一定要引起重視。
2、肩背部持續疼痛
其實在日常生活中，出現肩背部疼痛的現象是比較常見的，通常在過度勞累之後就會出現這種情況，往往當肩背部出現疼痛的時候，人們很難往肺癌身上聯想，其實出現肩背部疼痛也是肺癌早期的一個現象，而且之所以會出現肩背部疼痛，主要是由於癌細胞擴散到了肺葉的縱膈部位貼近肩部的位置，使周圍的肌肉和組織受到損傷所導致。
因此，如果在生活中出現了肩背部持續性疼痛的現象，一定不要忽視了，這可能是肺癌找上了你，一定要及時治療，以免癌細胞擴散，加重病情。
3、頻繁咳嗽，肺部出現疼痛
其實咳嗽是肺癌比較典型的一種症狀，通常大多數的肺癌患者在早期的時候都會出現咳嗽，這主要是由於體內的癌細胞不斷刺激肺部比較細小的支氣管等血管所導致，而且這種咳嗽通常難以被藥物所控制，如果長期咳嗽下去，就會讓肺癌越加嚴重，到達中晚期，而這時候的咳嗽便會帶動肺部出現疼痛，甚至還會出現痰中帶血現象。
預防肺癌，謹記做好4件事。
第一件：補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肺部的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肺部細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肺癌發生率。
主要來源，元.芙.菊、秋麻籽等天然植物，其中，元.芙.菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝有利於肺部健康。
第二件：肺主氣，深呼吸。
肺部是氣體交換的場所，我們可以多練習深呼吸，可以增強肺活量，有益肺部健康。
如果在生活中發現身體這3處出現了異常情況，甚至是疼得讓人受不了的時候就要注意了，小心是肺癌上身所導致。
1、胸痛
有研究表明，在肺癌患者當中，大概有1/4的人群在肺癌早期都會出現胸痛，而且多為鈍痛，這主要是由於肺部正常細胞組織被癌細胞侵犯，從而導致胸膜或胸腔壁受損，才出現胸痛的症狀，這種痛一般很快就可以緩解，因此很多人都會將其忽視，其實如果胸痛現象不及時治療的話，就會導致癌細胞大量生長，不斷吞噬正常細胞，而長此以往下去就會讓疼痛加劇，並且持續，因此出現胸痛症狀的話，一定要引起重視。
2、肩背部持續疼痛
其實在日常生活中，出現肩背部疼痛的現象是比較常見的，通常在過度勞累之後就會出現這種情況，往往當肩背部出現疼痛的時候，人們很難往肺癌身上聯想，其實出現肩背部疼痛也是肺癌早期的一個現象，而且之所以會出現肩背部疼痛，主要是由於癌細胞擴散到了肺葉的縱膈部位貼近肩部的位置，使周圍的肌肉和組織受到損傷所導致。
因此，如果在生活中出現了肩背部持續性疼痛的現象，一定不要忽視了，這可能是肺癌找上了你，一定要及時治療，以免癌細胞擴散，加重病情。
3、頻繁咳嗽，肺部出現疼痛
其實咳嗽是肺癌比較典型的一種症狀，通常大多數的肺癌患者在早期的時候都會出現咳嗽，這主要是由於體內的癌細胞不斷刺激肺部比較細小的支氣管等血管所導致，而且這種咳嗽通常難以被藥物所控制，如果長期咳嗽下去，就會讓肺癌越加嚴重，到達中晚期，而這時候的咳嗽便會帶動肺部出現疼痛，甚至還會出現痰中帶血現象。
預防肺癌，謹記做好4件事。
第一件：補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肺部的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為"抗癌之王"。
有利於肺部細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肺癌發生率。
主要來源，元.芙.菊、秋麻籽等天然植物，其中，元.芙.菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝有利於肺部健康。
第二件：肺主氣，深呼吸。
肺部是氣體交換的場所，我們可以多練習深呼吸，可以增強肺活量，有益肺部健康。
第三件：肺怕寒，多保暖。
在寒冷的冬季，一定要注意保暖，因為寒邪會容易從口鼻侵犯肺部，使肺氣不得發散，津液凝結，誘發呼吸道疾病。
第四件：戒掉香菸
香菸裡面的尼古丁是一種致癌物質，長期抽菸的人更容易患上肺癌，所以為了自己的健康儘量戒掉抽菸這個壞習慣。
多數“肺癌”發現就是晚期？若這3處疼痛，可能是肺在“求救”
1、胸痛
初期的時候有1/4的人都有可能會出現胸部疼痛，是因為細胞擴散導致胸膜或胸腔受到損傷，從而使胸部出現疼痛的感覺。
疼痛感持續的時間較短，可能會快速消失，如果經常胸痛，要注意檢查一下肺部健康。
多數“肺癌”發現就是晚期？若這3處疼痛，可能是肺在“求救”
1、胸痛
初期的時候有1/4的人都有可能會出現胸部疼痛，是因為細胞擴散導致胸膜或胸腔受到損傷，從而使胸部出現疼痛的感覺。
疼痛感持續的時間較短，可能會快速消失，如果經常胸痛，要注意檢查一下肺部健康。
2、頻繁咳嗽、肺部疼痛
咳嗽是肺部排毒的一種方式。
如果出現了頻繁的咳嗽，且出現長時間的肺部疼痛，說明肺病已經發展到了中晚期。
3、肩部持續疼痛
肺癌早期出現的肩部疼痛，容易被誤以為是勞累過度引起的。
但肺部癌細胞在不斷擴散，會侵犯到肺葉的中隔部位，這一部位貼近肩部，所以會給肩部組織和肌肉造成損傷，出現肩部疼痛的感覺。
預防肺癌的方法：
1、禁止和控制吸菸：吸菸可以導致肺癌，所以應該禁止和控制吸菸，首先要著眼於減少吸菸者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸菸。
2.合理鍛鍊：這是肺癌的預防辦法有什麼的一點，肺癌僅靠藥物治療不可能徹底解決問題，合理鍛鍊不僅可恢復體力，改善病況，更重要的是使精神上有所寄託，消除悲觀情緒。自我鍛鍊的方法很多，可根據自己的愛好、體質、環境，選擇太極拳、五禽戲、八段錦等。
多數“肺癌”發現就是晚期？若這3處疼痛，可能是肺在“求救”
1、胸痛
初期的時候有1/4的人都有可能會出現胸部疼痛，是因為細胞擴散導致胸膜或胸腔受到損傷，從而使胸部出現疼痛的感覺。
疼痛感持續的時間較短，可能會快速消失，如果經常胸痛，要注意檢查一下肺部健康。
2、頻繁咳嗽、肺部疼痛
咳嗽是肺部排毒的一種方式。
如果出現了頻繁的咳嗽，且出現長時間的肺部疼痛，說明肺病已經發展到了中晚期。
3、肩部持續疼痛
肺癌早期出現的肩部疼痛，容易被誤以為是勞累過度引起的。
但肺部癌細胞在不斷擴散，會侵犯到肺葉的中隔部位，這一部位貼近肩部，所以會給肩部組織和肌肉造成損傷，出現肩部疼痛的感覺。
預防肺癌的方法：
1、禁止和控制吸菸：吸菸可以導致肺癌，所以應該禁止和控制吸菸，首先要著眼於減少吸菸者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸菸。
2.合理鍛鍊：這是肺癌的預防辦法有什麼的一點，肺癌僅靠藥物治療不可能徹底解決問題，合理鍛鍊不僅可恢復體力，改善病況，更重要的是使精神上有所寄託，消除悲觀情緒。自我鍛鍊的方法很多，可根據自己的愛好、體質、環境，選擇太極拳、五禽戲、八段錦等。
3、控制大氣汙染：這是有效的預防肺癌出現的一個很重要的辦法，保護大氣，人人有責，做好環境保護工作，有效地控制大氣汙染，從而達到預防肺癌的目的。
4、職業防護：有些患者是由於職業關係才導致肺癌的，對開採放射性礦石的礦區，應採取有效的防護措施，儘量減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。
多數“肺癌”發現就是晚期？若這3處疼痛，可能是肺在“求救”
1、胸痛
初期的時候有1/4的人都有可能會出現胸部疼痛，是因為細胞擴散導致胸膜或胸腔受到損傷，從而使胸部出現疼痛的感覺。
疼痛感持續的時間較短，可能會快速消失，如果經常胸痛，要注意檢查一下肺部健康。
2、頻繁咳嗽、肺部疼痛
咳嗽是肺部排毒的一種方式。
如果出現了頻繁的咳嗽，且出現長時間的肺部疼痛，說明肺病已經發展到了中晚期。
3、肩部持續疼痛
肺癌早期出現的肩部疼痛，容易被誤以為是勞累過度引起的。
但肺部癌細胞在不斷擴散，會侵犯到肺葉的中隔部位，這一部位貼近肩部，所以會給肩部組織和肌肉造成損傷，出現肩部疼痛的感覺。
預防肺癌的方法：
1、禁止和控制吸菸：吸菸可以導致肺癌，所以應該禁止和控制吸菸，首先要著眼於減少吸菸者在人群中的比例，需要制訂一定法律或條例限制人們，特別是限制青少年吸菸。
2.合理鍛鍊：這是肺癌的預防辦法有什麼的一點，肺癌僅靠藥物治療不可能徹底解決問題，合理鍛鍊不僅可恢復體力，改善病況，更重要的是使精神上有所寄託，消除悲觀情緒。自我鍛鍊的方法很多，可根據自己的愛好、體質、環境，選擇太極拳、五禽戲、八段錦等。
3、控制大氣汙染：這是有效的預防肺癌出現的一個很重要的辦法，保護大氣，人人有責，做好環境保護工作，有效地控制大氣汙染，從而達到預防肺癌的目的。
4、職業防護：有些患者是由於職業關係才導致肺癌的，對開採放射性礦石的礦區，應採取有效的防護措施，儘量減少工作人員受輻射的量。對暴露於致癌化合物的工人，必須採取各種切實有效的勞動防護措施，避免或減少與致癌因子的接觸。
5、防治氣管炎，慢性支氣管炎：最近幾年，支氣管炎的發病率很高，所以積極防治慢性支氣管炎對預防肺癌有一定的意義。特別是要勸導患慢性支氣管炎的吸菸者戒菸，因為患慢性支氣管炎又吸菸人群的肺癌發病率更高。
6、補充硒元素：硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肺部的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為“抗癌之王”。
有利於肺部細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肺癌發生率。
主要來源，雲臺懷菊、秋麻籽等天然植物，其中，雲臺懷菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝有利於肺部健康。
56歲男子戒菸一年後查出肺癌，這個值得我們反思。吸菸是導致肺癌的高危因素之一，按道理說，戒菸了，應該會往好的方向發展，那麼他怎麼得肺癌呢？我們來分析一下，為什麼他會得肺癌呢？
56歲男子戒菸一年後查出肺癌，這個值得我們反思。吸菸是導致肺癌的高危因素之一，按道理說，戒菸了，應該會往好的方向發展，那麼他怎麼得肺癌呢？我們來分析一下，為什麼他會得肺癌呢？
肺癌的發生與什麼因素有關呢？
肺癌的發生是多種因素作用下的結果，目前的研究認為肺癌的發生與年齡、遺傳因素、環境因素、吸菸、缺硒等因素有關。
從引起肺癌的因素分析，不難得出結論，56歲的男子，他是肺癌的高發年齡，另外長期的吸菸也是它肺癌發生的主要因素，雖然說他已經戒菸一年，但是這個肺癌也有可能是一年前就已經發生了，只不過是現在才查出來。另外他得肺癌，還要看他的所處的環境、家族的基因關係，以及飲食習慣有關。可能大家都見過這樣的報道，有些女性也不吸菸，也不接觸油煙類的，為什麼會得肺癌呢？所以說，肺癌的發生不單純與吸菸的關係密切相關，還以其他因素緊密相連。
56歲男子戒菸一年後查出肺癌，這個值得我們反思。吸菸是導致肺癌的高危因素之一，按道理說，戒菸了，應該會往好的方向發展，那麼他怎麼得肺癌呢？我們來分析一下，為什麼他會得肺癌呢？
肺癌的發生與什麼因素有關呢？
肺癌的發生是多種因素作用下的結果，目前的研究認為肺癌的發生與年齡、遺傳因素、環境因素、吸菸、缺硒等因素有關。
從引起肺癌的因素分析，不難得出結論，56歲的男子，他是肺癌的高發年齡，另外長期的吸菸也是它肺癌發生的主要因素，雖然說他已經戒菸一年，但是這個肺癌也有可能是一年前就已經發生了，只不過是現在才查出來。另外他得肺癌，還要看他的所處的環境、家族的基因關係，以及飲食習慣有關。可能大家都見過這樣的報道，有些女性也不吸菸，也不接觸油煙類的，為什麼會得肺癌呢？所以說，肺癌的發生不單純與吸菸的關係密切相關，還以其他因素緊密相連。
從題中我們看到醫生告誡這三處疼需要注意肺癌，是哪三處？
1.胸背疼。肺癌顧名思義是長在肺裡面的癌症。癌症是正常的細胞癌變以後長出來的，它生長速度快，血功豐富，不受正常基因控制。因為是短期時間內長出來的腫塊，所以它長起來會壓迫正常的肺組織，隨著肺癌的長大壓迫會導致胸背部的疼痛。
2.肩背痛。周圍型肺癌可以侵犯到胸膜物質，凶魔是一種呼吸運動的牽拉會引起放射性疼痛，可以導致肩部和背部的放射性疼痛。
56歲男子戒菸一年後查出肺癌，這個值得我們反思。吸菸是導致肺癌的高危因素之一，按道理說，戒菸了，應該會往好的方向發展，那麼他怎麼得肺癌呢？我們來分析一下，為什麼他會得肺癌呢？
肺癌的發生與什麼因素有關呢？
肺癌的發生是多種因素作用下的結果，目前的研究認為肺癌的發生與年齡、遺傳因素、環境因素、吸菸、缺硒等因素有關。
從引起肺癌的因素分析，不難得出結論，56歲的男子，他是肺癌的高發年齡，另外長期的吸菸也是它肺癌發生的主要因素，雖然說他已經戒菸一年，但是這個肺癌也有可能是一年前就已經發生了，只不過是現在才查出來。另外他得肺癌，還要看他的所處的環境、家族的基因關係，以及飲食習慣有關。可能大家都見過這樣的報道，有些女性也不吸菸，也不接觸油煙類的，為什麼會得肺癌呢？所以說，肺癌的發生不單純與吸菸的關係密切相關，還以其他因素緊密相連。
從題中我們看到醫生告誡這三處疼需要注意肺癌，是哪三處？
1.胸背疼。肺癌顧名思義是長在肺裡面的癌症。癌症是正常的細胞癌變以後長出來的，它生長速度快，血功豐富，不受正常基因控制。因為是短期時間內長出來的腫塊，所以它長起來會壓迫正常的肺組織，隨著肺癌的長大壓迫會導致胸背部的疼痛。
2.肩背痛。周圍型肺癌可以侵犯到胸膜物質，凶魔是一種呼吸運動的牽拉會引起放射性疼痛，可以導致肩部和背部的放射性疼痛。
3骨頭疼。如果是肺癌導致的骨頭疼，那就相當的嚴重了，這個已經是肺癌晚期骨轉移。晚期肺癌轉移到骨頭引起骨質破壞骨質疏鬆導致疼痛。另外轉移到顱內還會引起頭疼等情況。
當然很多疾病也會引起的這3處疼，所以這3處疼痛並不是很靠譜。但是這些地方的疼痛不能忽視，應該去醫院接受正規的檢查，排除肺癌。
李醫生是三甲醫院的內科醫生，我來糾正一下這個問題，肺癌的主要症狀不是疼痛為主，肺癌的最有特徵的症狀就是刺激性咳嗽、咯血、消瘦、疼痛，特別是年齡大於45歲以上的，遇到上面的症狀，不能輕易的放過，應該查明病因。
李醫生堅持用最簡單的語言與大家分享醫學知識，為大家提供方便。關注李醫生告訴你，一起探討和學習健康知識，有問題的可以在留言區評論。你的點贊和評論是對李醫生最大的支持和鼓勵。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
4、多按揉，促肺排濁
人體的後背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。
經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養肺，助於體內痰濁的排出。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
4、多按揉，促肺排濁
人體的後背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。
經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養肺，助於體內痰濁的排出。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
此外，中府穴，是肺經的一個募穴。
肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，有益補肺氣。
經常按揉，按到痠痛即可。
《2018年全球癌症統計數據》報告指出：
肺癌，依舊是發病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的惡性腫瘤。
我國肺癌高發，與大量吸菸，脫不了干係。吸菸時間越長，吸菸量越大，肺癌風險越高。
生活中，戒菸後，查出肺癌的例子不少，李大爺就是其中之一。
李大爺，有著30多年的煙齡，煙癮也很大，每天2包煙。
在身邊幾個老有相繼肺癌離世後，李大爺再次決定戒菸。
雖然，開始戒菸後，經常口渴，咳嗽，睡不著覺，但李大爺還是“咬牙”堅持著。
就這樣，李大爺真的是一年多沒有吸菸了。
然而，一天清晨起床後，李大爺，突然咳血，家人立刻送其去了醫院。
結果顯示肺癌，已經到了晚期。
對此，醫生給出解釋：
戒菸，是非常正確的，這一點無用質疑。
至於患者的肺癌，也不是一天兩天了，是常年累月的結果。
從李大爺的肺部片子來看，他應該早就有了肺癌的苗頭，自己沒注意。
在戒菸後，卻病發了，如果不戒菸，或許病發的更早。
從抽菸，到發生癌症，有一個滯後期，戒菸後得癌，不是戒菸的錯，而是前期長期抽菸的結果！
大量研究表明，與不吸菸者比較，吸菸者發生肺癌的危險性，平均高4-10倍，重度吸菸者可達10-25倍。
肺癌發生，有一些“不明顯”信號，切莫忽視
生活中，很多肺癌的發生，除了咳嗽、咳血等明顯症狀以外，還有很多“不明顯”症狀，需要格外注意。
尤其是，下面三處疼痛，要格外注意是肺癌，及時查肺CT
1、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。
當肺尖部位癌變，腫瘤不斷增大，會壓迫周圍胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。
此時，一定要高度警惕，最好就醫檢查，不可忽視。
2、胸痛
臨床上，肺癌發病時有高達50%的人，會出現胸部不規則隱痛或鈍痛。
大多是由於中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經所致。
因此，經常胸部痛疼，若排除心臟疾病，一定要注意肺部病變。
3、手臂痛
還有一分部肺癌患者，在夜間，經常性手臂痛疼。
主要是由於癌細胞開壓迫，或者侵犯臂叢神經，出現放射性疼痛。
這種疼痛，往往在夜間更為嚴重，需格外警惕。
吸菸者，若無法戒菸，3個時間少吸菸，以免“錯上加錯”
時間1、飯後不立刻吸菸
飯後吸菸，最好在吃飯後40分鐘以後，再開始吸菸。
一旦飯後立刻吸菸，不但會影響食物的消化吸收，還會導致有害物質大量被人體吸收，甚至會直接損害胃及十二指腸，導致胃腸功能紊亂，出現腹痛等。
時間2、如廁時，不要吸菸
很多菸民，在如廁時，習慣性的點上一支香菸，拿上手機。
然而，如廁時吸菸，對人體危害加倍。
廁所空間狹小，會導致香菸氣體無法及時擴散，重新被人體吸收入身體，嚴重損害健康。
經常在如廁時吸菸，還會增加心腦血管疾病的風險，誘發心梗、中風等。
時間3、夫妻生活後，不要吸菸
夫妻生活後，全身血管擴張，血流的速度加快，容易導致心腦血管疾病的發生，甚至出現心絞痛、呼吸困難。
此外，煙霧中的尼古丁，會促使海綿體平滑肌收縮，破壞血管，抑制血液流量，因而影響勃起能力。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶，泡水喝，可潤肺、止咳、消炎殺菌，促肺排毒。
材料：蒲公英、桔梗、藍菊、玉竹
做法：以上材料，全部洗淨，切段，烘乾，搭配在一起，泡水喝即可。
蒲公英，有廣譜殺菌之效，是“八大金剛”之一，可消炎排毒，幫助肺部對抗炎症。
玉竹，具有補益五臟，滋養氣血，增強免疫力之效，是養陰潤肺、益胃生津之佳品，其含有的維生素A，對改善乾裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用，可以很好的對抗秋燥不適。
藍菊可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康，十分有益。
此四者搭配，可潤肺利咽、生津止渴，去火消炎，對抗秋燥不適。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
4、多按揉，促肺排濁
人體的後背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。
經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養肺，助於體內痰濁的排出。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
此外，中府穴，是肺經的一個募穴。
肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，有益補肺氣。
經常按揉，按到痠痛即可。
圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
戒菸後為什麼會得肺癌？
對於吸菸這件事，我想很多人都知道好壞，因為醫生還有因吸菸而逝去的親人都無時無刻在告誡著菸民吸菸有害健康，吸菸會導致多種疾病，就連煙盒上都寫著“儘早戒菸有益健康，戒菸可減少對健康的危害”這句話，但是既然戒菸有益無害，為什麼有的人戒菸前沒事，戒菸後反而得肺癌了呢？其實，這是因為肺癌的發生是多樣且複雜的，吸菸只是其中一個重要因素，還有遺傳、石棉、氡氣之類空氣致癌物都會導致肺癌的發生，戒菸後得肺癌很有可能是戒菸前就有很長煙齡了，而且已經對身體造成了很大的損害，但患者自己沒發現，也就是說戒菸戒的太晚了，這種情況下無論戒不戒菸都可能得肺癌。 對於吸菸這件事，我想很多人都知道好壞，因為醫生還有因吸菸而逝去的親人都無時無刻在告誡著菸民吸菸有害健康，吸菸會導致多種疾病，就連煙盒上都寫著“儘早戒菸有益健康，戒菸可減少對健康的危害”這句話，但是既然戒菸有益無害，為什麼有的人戒菸前沒事，戒菸後反而得肺癌了呢？其實，這是因為肺癌的發生是多樣且複雜的，吸菸只是其中一個重要因素，還有遺傳、石棉、氡氣之類空氣致癌物都會導致肺癌的發生，戒菸後得肺癌很有可能是戒菸前就有很長煙齡了，而且已經對身體造成了很大的損害，但患者自己沒發現，也就是說戒菸戒的太晚了，這種情況下無論戒不戒菸都可能得肺癌。 對於吸菸這件事，我想很多人都知道好壞，因為醫生還有因吸菸而逝去的親人都無時無刻在告誡著菸民吸菸有害健康，吸菸會導致多種疾病，就連煙盒上都寫著“儘早戒菸有益健康，戒菸可減少對健康的危害”這句話，但是既然戒菸有益無害，為什麼有的人戒菸前沒事，戒菸後反而得肺癌了呢？其實，這是因為肺癌的發生是多樣且複雜的，吸菸只是其中一個重要因素，還有遺傳、石棉、氡氣之類空氣致癌物都會導致肺癌的發生，戒菸後得肺癌很有可能是戒菸前就有很長煙齡了，而且已經對身體造成了很大的損害，但患者自己沒發現，也就是說戒菸戒的太晚了，這種情況下無論戒不戒菸都可能得肺癌。 其實肺癌患者的疼痛不止侷限於3處，因為肺癌患者除了最常見的臨床症狀胸痛之外，當出現骨轉移的情況後，還會引起多處疼痛，比如肋骨轉移，會引起呼吸疼痛或肋骨壓痛；椎體轉移，會引起腰疼、脖子疼、背疼；當出現腦轉移的情況，肺癌轉移到腦部還會引起頭疼；當出現肝臟轉移的情況，肺癌還會導致肝區持續脹痛。 對於吸菸這件事，我想很多人都知道好壞，因為醫生還有因吸菸而逝去的親人都無時無刻在告誡著菸民吸菸有害健康，吸菸會導致多種疾病，就連煙盒上都寫著“儘早戒菸有益健康，戒菸可減少對健康的危害”這句話，但是既然戒菸有益無害，為什麼有的人戒菸前沒事，戒菸後反而得肺癌了呢？其實，這是因為肺癌的發生是多樣且複雜的，吸菸只是其中一個重要因素，還有遺傳、石棉、氡氣之類空氣致癌物都會導致肺癌的發生，戒菸後得肺癌很有可能是戒菸前就有很長煙齡了，而且已經對身體造成了很大的損害，但患者自己沒發現，也就是說戒菸戒的太晚了，這種情況下無論戒不戒菸都可能得肺癌。 其實肺癌患者的疼痛不止侷限於3處，因為肺癌患者除了最常見的臨床症狀胸痛之外，當出現骨轉移的情況後，還會引起多處疼痛，比如肋骨轉移，會引起呼吸疼痛或肋骨壓痛；椎體轉移，會引起腰疼、脖子疼、背疼；當出現腦轉移的情況，肺癌轉移到腦部還會引起頭疼；當出現肝臟轉移的情況，肺癌還會導致肝區持續脹痛。 所以，還是建議大家不要盲目相信3處疼要當心這個說法，只要是身體出現了不明原因的疼痛，都一定要重視，及時就醫檢查，希望我的回答對大家有幫助。戒菸後為什麼會得肺癌？
戒菸後為什麼會得肺癌？
這3處“疼”要當心！指的是哪3處疼？
戒菸後為什麼會得肺癌？
這3處“疼”要當心！指的是哪3處疼？
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。
所以，慢性肺部的吸菸者，患肺癌的機率將會更大。
常吸菸的人，養護肺臟，預防肺癌，3個小方法，簡單實用！
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。
所以，慢性肺部的吸菸者，患肺癌的機率將會更大。
常吸菸的人，養護肺臟，預防肺癌，3個小方法，簡單實用！
1、多喝茶水
肺喜潤，多喝水可以潤肺排毒，尤其是茶水，養肺的功效更佳。
常吸菸的人，可以將白鼓丁、菊苣、玉竹和桔梗混合，製成白鼓丁桔梗茶，每天泡水代茶飲，既能清肺排毒，又能鎮咳化痰，緩解咽喉不適。
白鼓丁，藥食兩用，具有很好的清熱解毒、去火消炎、殺菌降燥的作用，能很好地幫助肺臟排毒殺菌、降燥去火，消滅肺部炎症的同時，也能緩解吸菸引起的咽喉不適。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。
所以，慢性肺部的吸菸者，患肺癌的機率將會更大。
常吸菸的人，養護肺臟，預防肺癌，3個小方法，簡單實用！
1、多喝茶水
肺喜潤，多喝水可以潤肺排毒，尤其是茶水，養肺的功效更佳。
常吸菸的人，可以將白鼓丁、菊苣、玉竹和桔梗混合，製成白鼓丁桔梗茶，每天泡水代茶飲，既能清肺排毒，又能鎮咳化痰，緩解咽喉不適。
白鼓丁，藥食兩用，具有很好的清熱解毒、去火消炎、殺菌降燥的作用，能很好地幫助肺臟排毒殺菌、降燥去火，消滅肺部炎症的同時，也能緩解吸菸引起的咽喉不適。
菊苣，也有不錯的消炎殺菌作用，且可減少外周淋巴細胞濃度，增加機體免疫力和抗病能力。
玉竹，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。
桔梗，具有去痰鎮咳作用。善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫常用桔梗治風熱犯肺，咽痛失聲等症。
2、補充維生素
有證據顯示，汙染的空氣對肺會造成氧化應激反應，不利於肺部健康。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。
所以，慢性肺部的吸菸者，患肺癌的機率將會更大。
常吸菸的人，養護肺臟，預防肺癌，3個小方法，簡單實用！
1、多喝茶水
肺喜潤，多喝水可以潤肺排毒，尤其是茶水，養肺的功效更佳。
常吸菸的人，可以將白鼓丁、菊苣、玉竹和桔梗混合，製成白鼓丁桔梗茶，每天泡水代茶飲，既能清肺排毒，又能鎮咳化痰，緩解咽喉不適。
白鼓丁，藥食兩用，具有很好的清熱解毒、去火消炎、殺菌降燥的作用，能很好地幫助肺臟排毒殺菌、降燥去火，消滅肺部炎症的同時，也能緩解吸菸引起的咽喉不適。
菊苣，也有不錯的消炎殺菌作用，且可減少外周淋巴細胞濃度，增加機體免疫力和抗病能力。
玉竹，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。
桔梗，具有去痰鎮咳作用。善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫常用桔梗治風熱犯肺，咽痛失聲等症。
2、補充維生素
有證據顯示，汙染的空氣對肺會造成氧化應激反應，不利於肺部健康。
維生素作為天然的抗氧化劑，可明顯改善肺功能,預防肺部疾病。維生素A、維生素C、維生素E，及類胡蘿蔔素的抗氧化作用都很強，可多補充來養護肺臟。
維生素主要來源於新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、辣椒、大棗、山楂、獼猴桃、草莓、柑橘、橙子等。
3、穴位按摩
穴位按摩是中醫中有效的防病手段，且簡單易學，方便實用。養肺可以常按2個穴位：
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。
所以，慢性肺部的吸菸者，患肺癌的機率將會更大。
常吸菸的人，養護肺臟，預防肺癌，3個小方法，簡單實用！
1、多喝茶水
肺喜潤，多喝水可以潤肺排毒，尤其是茶水，養肺的功效更佳。
常吸菸的人，可以將白鼓丁、菊苣、玉竹和桔梗混合，製成白鼓丁桔梗茶，每天泡水代茶飲，既能清肺排毒，又能鎮咳化痰，緩解咽喉不適。
白鼓丁，藥食兩用，具有很好的清熱解毒、去火消炎、殺菌降燥的作用，能很好地幫助肺臟排毒殺菌、降燥去火，消滅肺部炎症的同時，也能緩解吸菸引起的咽喉不適。
菊苣，也有不錯的消炎殺菌作用，且可減少外周淋巴細胞濃度，增加機體免疫力和抗病能力。
玉竹，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。
桔梗，具有去痰鎮咳作用。善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫常用桔梗治風熱犯肺，咽痛失聲等症。
2、補充維生素
有證據顯示，汙染的空氣對肺會造成氧化應激反應，不利於肺部健康。
維生素作為天然的抗氧化劑，可明顯改善肺功能,預防肺部疾病。維生素A、維生素C、維生素E，及類胡蘿蔔素的抗氧化作用都很強，可多補充來養護肺臟。
維生素主要來源於新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、辣椒、大棗、山楂、獼猴桃、草莓、柑橘、橙子等。
3、穴位按摩
穴位按摩是中醫中有效的防病手段，且簡單易學，方便實用。養肺可以常按2個穴位：
①天突穴：在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位。
用手指每天揉按天突穴，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
②太淵穴：位於腕橫紋上，橈動脈搏動處。
不久前，國家癌症中心發佈了最新一期的癌症統計數據。在中國，平均每天有超過一萬人被診斷出惡性腫瘤。
其中，肺癌是當之無愧的癌症老大——它佔據了惡性腫瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。平均每五個癌症患者裡，就有一個需要和肺癌作鬥爭。而他們的未來並不樂觀：肺癌的死亡率也穩穩居於首位。
不論抽菸不抽菸，如果你身上有這7個問題，當心肺癌已經來了！
問題1：咳嗽
多為偶發性乾咳，少痰或無痰，可有少量白色泡沫痰，多於勞累後出現。咳嗽時間不固定，且與體位無關。
問題2：咯血或血痰
是由癌組織壞死、潰爛引起毛細血管破裂所致。咯血痰量的多少及持續時間的長短與癌組織內血管損傷程度有關。多為持續性，痰中帶血絲或小血塊，血呈鮮紅色或暗紅色，一般治療不易控制。
咯血或血痰的血一般較少，少數情況下，癌腫侵蝕大血管，可引起大口咯血。
問題3：胸痛
胸痛大多在肺癌的中晚期出現，但若癌瘤位於胸膜附近，則可較早出現胸痛，表現為不規則的隱痛或鈍痛。當癌瘤直接侵犯胸膜時，則可有尖銳胸痛，在咳嗽或呼吸時加重。
問題4：發熱
肺癌早期很少發熱，但當癌組織壞死時，可引起低、中度發熱，抗生素治療無效。
當病變靠近肺門的中心型肺癌在支氣管內生長髮展到管腔阻塞或半堵塞時，可引起阻塞性肺炎，引起全身發熱，此時體溫一般在38度左右，經抗生素治療可退熱，但如果阻塞病變末除，肺炎可以反覆發作。
問題5：鼻出血
是肺癌早期症狀之一，多為一側鼻孔內擤出少量鼻涕，或夾帶血絲。多數病人自鼻腔向後回縮吸出帶血量涕從口咽部吐出，這種“咽式”鼻出血造成漏診和誤診。晚期癌蝕血管可造成大出血。
問題6：頭痛
常因腫瘤破壞顱底，在顱內蔓延或累及顱神經而引起。到晚期，部位固定的持續性劇烈頭痛，易被誤認為神經痛。
問題7：聲音嘶啞
有5%~18%的肺癌患者以聲嘶為第一主訴，通常伴隨有咳嗽。聲嘶一般提示直接的縱隔侵犯或淋巴結長大累及同側喉返神經而致左側聲帶麻痺，聲帶麻痺亦可引起程度不同的上氣道梗阻。
這3類菸民，更易患肺癌，需格外警惕
第一類：煙齡超過20年
吸菸，對於人體的危害，是日積月累的。
同樣的，吸菸時間越長，吸菸數量多大，對於肺部危害也就越嚴重。
吸菸患癌的風險，與吸菸的時間長短、吸菸量有關。
20歲以下開始吸菸、煙齡20年以上、每天抽菸20根以上，罹患肺癌的機率是不吸菸人群的20倍。
所以，煙齡20年以上的菸民，要格外注意預防肺癌。
第二類：吸菸的廚師
炒30年菜的人，要比普通人，發生肺癌的概率大10倍。
70%的男性肺癌者，死於吸菸，在非吸菸女性肺癌危險因素中，超過60%的女性，長期接觸廚房油煙。
吸菸，本身就會增加罹患肺癌的風險，如果，再經常接觸炒菜油煙，那麼，對肺部危害更大。
所以，作為廚師，最好不要抽菸，降低風險。
第三類：慢性肺病者
陳舊性肺結核、肺炎、老慢支、肺間接纖維化，與肺癌也有一定關係。
這些疾病的肺癌發生率，要高出常人 2~3 倍。
所以，慢性肺部的吸菸者，患肺癌的機率將會更大。
常吸菸的人，養護肺臟，預防肺癌，3個小方法，簡單實用！
1、多喝茶水
肺喜潤，多喝水可以潤肺排毒，尤其是茶水，養肺的功效更佳。
常吸菸的人，可以將白鼓丁、菊苣、玉竹和桔梗混合，製成白鼓丁桔梗茶，每天泡水代茶飲，既能清肺排毒，又能鎮咳化痰，緩解咽喉不適。
白鼓丁，藥食兩用，具有很好的清熱解毒、去火消炎、殺菌降燥的作用，能很好地幫助肺臟排毒殺菌、降燥去火，消滅肺部炎症的同時，也能緩解吸菸引起的咽喉不適。
菊苣，也有不錯的消炎殺菌作用，且可減少外周淋巴細胞濃度，增加機體免疫力和抗病能力。
玉竹，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。
桔梗，具有去痰鎮咳作用。善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫常用桔梗治風熱犯肺，咽痛失聲等症。
2、補充維生素
有證據顯示，汙染的空氣對肺會造成氧化應激反應，不利於肺部健康。
維生素作為天然的抗氧化劑，可明顯改善肺功能,預防肺部疾病。維生素A、維生素C、維生素E，及類胡蘿蔔素的抗氧化作用都很強，可多補充來養護肺臟。
維生素主要來源於新鮮綠葉蔬菜、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、辣椒、大棗、山楂、獼猴桃、草莓、柑橘、橙子等。
3、穴位按摩
穴位按摩是中醫中有效的防病手段，且簡單易學，方便實用。養肺可以常按2個穴位：
①天突穴：在左右鎖骨正中間的凹陷處，是屬於肺經的穴位。
用手指每天揉按天突穴，每次2~3分鐘，只要堅持做了，可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，還能預防這些疾病。
②太淵穴：位於腕橫紋上，橈動脈搏動處。
用左手拇指尖端按壓右手太淵穴，垂直向下按壓，按而揉之，然後緩慢屈伸右手腕，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，持續20～30秒後，漸漸放鬆，再輕揉局部，如此反覆操作。
左右交替進行，每穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。刺激太淵穴可以達到補氣養肺、止咳平喘的效果。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
最近這類標題格式的提問似乎多了啊，56歲男子戒菸一年後查出肺癌，醫生告誡：這3處“疼”要當心！指的是哪3處疼？對於這個提問，我估計很多人會把關注點放在兩個方面：一是，戒菸了還查出肺癌？二是哪3種要當心肺癌？
第一個問題：確實會有的人戒菸了，然後查出肺癌，於是就會有人得出結論：戒菸不好，你看戒菸反而得肺癌了，如果他不戒菸，就不會得肺癌。那我問一下，有幾個人會有這種邏輯？你就想一下吧，戒菸怎麼可能會反而得肺癌，不可能的，那為什麼有的人戒菸後查出肺癌？這有好什麼不好理解的，肺癌又不是急性病，從吸菸致癌到臨床能查出來的癌症，可不是幾個月，或一兩年的時間，通常要很多年，十多年，幾十年……所以你會發現，兩十歲開始吸菸，通常要到四五十歲以後才開始進入肺癌高發期，去年戒菸，今年查出肺癌，這當然不是戒菸導致的，這個肺癌在他戒菸之前就已經患上了，只是當時不知道，而因為戒菸了，有的人可能會有些不舒服，或者一般戒菸的人還是意識到吸菸的嚴重性，對健康更重視了，會去重視檢查，從而反而更早查出肺癌。不用懷疑，任何時候戒菸都不遲，越早戒菸越好，早一天戒早一天受益，那怕是已經得了肺癌的人，戒菸也用好處。
第二個問題：這3處“疼”要當心！指的是哪3處疼？
我也知道是哪3處疼，因為不是我說的。這3處“疼”要當心，這其實是廢話，不管是哪裡疼，都要當心，我猜一下這說的所謂三處疼，至少應該有胸背疼之類的，其實肺癌（不只是肺癌）可以有各種疼，比如，胸背疼，肩疼，骨轉移的話可以各個地方疼，腦轉移的話可以頭疼。所以，你不要管這個什麼3處疼的說法，只要是疼痛，如果原因不明（比如你摔碰了一下，這個碰傷的地方會疼，這個原因明確，是因為摔碰傷了，過幾天就好了），你都得重視，都得小心。
我們大家可能都知道，肺癌在我國的所有惡性腫瘤的發病率中排名第一，所以肺癌確實是比較常見的一種癌症。隨著臨床醫生的告知和科普作家的不懈努力，大家都知道了吸菸是惡性腫瘤發生的一個重要的危險因素，尤其是肺癌。於是，大家開始主動、積極的戒菸。但是，戒菸後出現了肺癌，這也是能夠見到的。我想題目中的這個問題，可能蘊含了兩方面的知識，下面張大夫分別和大家介紹一下。
我們大家可能都知道，肺癌在我國的所有惡性腫瘤的發病率中排名第一，所以肺癌確實是比較常見的一種癌症。隨著臨床醫生的告知和科普作家的不懈努力，大家都知道了吸菸是惡性腫瘤發生的一個重要的危險因素，尤其是肺癌。於是，大家開始主動、積極的戒菸。但是，戒菸後出現了肺癌，這也是能夠見到的。我想題目中的這個問題，可能蘊含了兩方面的知識，下面張大夫分別和大家介紹一下。
戒菸一年後發生了肺癌，是不是不應該戒菸？
這個問題，我想大家都是很容易知道答案的。我們在全國範圍內，大力的倡導大家戒菸，目的就是減少吸菸相關的一些疾病的發生。但是，確實有一部分人，在戒菸以前沒什麼事，但是戒菸以後一段時間，竟然發生了肺癌。這怎麼解釋呢？其實，肺癌的發生，除了與吸菸有著密切的關係外，與很多其它的因素也存在一定的關係，例如遺傳、空氣汙染、職業粉塵等，而戒菸的朋友之前可能已經存在較長的煙齡，對身體的損害已經在發生，只是沒有覺察到。所以，吸菸並不是肺癌發生的唯一因素。而戒菸以後，或者不戒菸，都可能發生癌症。戒菸與肺癌的發生沒有直接的關係，相反，戒菸對於預防肺癌的發生，發揮著積極的作用。
我們大家可能都知道，肺癌在我國的所有惡性腫瘤的發病率中排名第一，所以肺癌確實是比較常見的一種癌症。隨著臨床醫生的告知和科普作家的不懈努力，大家都知道了吸菸是惡性腫瘤發生的一個重要的危險因素，尤其是肺癌。於是，大家開始主動、積極的戒菸。但是，戒菸後出現了肺癌，這也是能夠見到的。我想題目中的這個問題，可能蘊含了兩方面的知識，下面張大夫分別和大家介紹一下。
戒菸一年後發生了肺癌，是不是不應該戒菸？
這個問題，我想大家都是很容易知道答案的。我們在全國範圍內，大力的倡導大家戒菸，目的就是減少吸菸相關的一些疾病的發生。但是，確實有一部分人，在戒菸以前沒什麼事，但是戒菸以後一段時間，竟然發生了肺癌。這怎麼解釋呢？其實，肺癌的發生，除了與吸菸有著密切的關係外，與很多其它的因素也存在一定的關係，例如遺傳、空氣汙染、職業粉塵等，而戒菸的朋友之前可能已經存在較長的煙齡，對身體的損害已經在發生，只是沒有覺察到。所以，吸菸並不是肺癌發生的唯一因素。而戒菸以後，或者不戒菸，都可能發生癌症。戒菸與肺癌的發生沒有直接的關係，相反，戒菸對於預防肺癌的發生，發揮著積極的作用。
醫生告誡：這3處“疼”要當心，這3處“疼”是指哪裡呢？
關於這個問題，張大夫認為，3處“疼”更可能是指多處疼，不僅僅是3處。因為肺癌患者確實可能出現胸痛，這也是肺癌的一種臨床表現。除此之外，患者出現了骨轉移的話，如果轉移到肋骨，可能會引起肋骨疼痛；如果骨轉移轉移到了脊柱，則可能引起椎體的疼痛；骨轉移轉移到了四肢骨，則可能引起四肢疼痛；轉移到手指或者腳趾也可能引起相應部位的疼痛；而如果肺癌轉移到了肝臟，則可能引起肝區的疼痛；肺癌轉移到腦，則可能引起頭痛。等等，肺癌患者出現轉移的情況並不少見，通過全身骨掃描、CT、MR、PET/CT 等檢查，能夠進行判斷。因此，張大夫認為，如果肺癌患者出現了不明原因的疼痛，應該引起重視，及時就醫，必要時進行相關檢查。
關於肺癌，張大夫簡單介紹到這裡，希望能夠幫助到大家。
我們大家可能都知道，肺癌在我國的所有惡性腫瘤的發病率中排名第一，所以肺癌確實是比較常見的一種癌症。隨著臨床醫生的告知和科普作家的不懈努力，大家都知道了吸菸是惡性腫瘤發生的一個重要的危險因素，尤其是肺癌。於是，大家開始主動、積極的戒菸。但是，戒菸後出現了肺癌，這也是能夠見到的。我想題目中的這個問題，可能蘊含了兩方面的知識，下面張大夫分別和大家介紹一下。
戒菸一年後發生了肺癌，是不是不應該戒菸？
這個問題，我想大家都是很容易知道答案的。我們在全國範圍內，大力的倡導大家戒菸，目的就是減少吸菸相關的一些疾病的發生。但是，確實有一部分人，在戒菸以前沒什麼事，但是戒菸以後一段時間，竟然發生了肺癌。這怎麼解釋呢？其實，肺癌的發生，除了與吸菸有著密切的關係外，與很多其它的因素也存在一定的關係，例如遺傳、空氣汙染、職業粉塵等，而戒菸的朋友之前可能已經存在較長的煙齡，對身體的損害已經在發生，只是沒有覺察到。所以，吸菸並不是肺癌發生的唯一因素。而戒菸以後，或者不戒菸，都可能發生癌症。戒菸與肺癌的發生沒有直接的關係，相反，戒菸對於預防肺癌的發生，發揮著積極的作用。
醫生告誡：這3處“疼”要當心，這3處“疼”是指哪裡呢？
關於這個問題，張大夫認為，3處“疼”更可能是指多處疼，不僅僅是3處。因為肺癌患者確實可能出現胸痛，這也是肺癌的一種臨床表現。除此之外，患者出現了骨轉移的話，如果轉移到肋骨，可能會引起肋骨疼痛；如果骨轉移轉移到了脊柱，則可能引起椎體的疼痛；骨轉移轉移到了四肢骨，則可能引起四肢疼痛；轉移到手指或者腳趾也可能引起相應部位的疼痛；而如果肺癌轉移到了肝臟，則可能引起肝區的疼痛；肺癌轉移到腦，則可能引起頭痛。等等，肺癌患者出現轉移的情況並不少見，通過全身骨掃描、CT、MR、PET/CT 等檢查，能夠進行判斷。因此，張大夫認為，如果肺癌患者出現了不明原因的疼痛，應該引起重視，及時就醫，必要時進行相關檢查。
關於肺癌，張大夫簡單介紹到這裡，希望能夠幫助到大家。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
4、多按揉，促肺排濁
人體的後背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。
經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養肺，助於體內痰濁的排出。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
4、多按揉，促肺排濁
人體的後背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。
經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養肺，助於體內痰濁的排出。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
此外，中府穴，是肺經的一個募穴。
肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，有益補肺氣。
經常按揉，按到痠痛即可。
我國菸草每年的消耗量佔世界總銷量的1/3，我國將近有7億人，在不同程度上受到菸草的危害。
香菸中已經被證實的有40多種致癌物質，吸菸是一個長期損傷人體健康的過程。
長期吸菸者，身體出現“2大3痛”，抓緊戒菸，最好檢查一下肺CT!
“2大”：
1、頸部變大
頸部是為大腦提供氧氣和血液的必經之路，肺臟功能的下降，頸部的變化隱藏最深的表現。
肺部損傷，血液流通不暢，身體氧氣供應不足，上腔的靜脈堵塞導致頸變粗大。
同時，伴有胸悶氣短的表現，應及時的診斷治療。
2、手指變大
手指是肢體的遠端，而臨床發現，一半的肺癌患者都會出現“杵狀指”的症狀。
肺臟病變，腫瘤堵塞氣管，使內分泌紊亂，代謝異常，導致肢體的末端，長期的處於缺氧的狀態，手指的指端增大增厚，異常的組織增生。
這個信號，很容易被忽視，錯誤的以為是關節炎，錯過治療的時機。
“3痛”：
1、胸腔疼痛
胸腔是肺部的位置，肺部的腫瘤逐漸的增大，影響肺部的正常的生理功能，使呼吸系統堵塞，引起脹痛。
肺癌一般都會出現肺部，胸腔疼痛的感覺，應及時的引起重視。
2、手臂疼痛
臨床的數據調查顯示，有一半的肺癌患者，在晚期的時候都會出現頸肩疼痛的表現。
肺部的腫瘤壓迫神經，身體就會出現散射狀的疼痛，尤其是上半身，肩頸和手臂。
3、後背疼痛
後背的疼痛不容忽視，很多人以為是自己過度的勞累導致的，不引起重視。
長期吸菸的人，一定要重視後背的疼痛，可能是癌細胞的擴散，導致神經痙攣，導致全身性的進攻。
如果不能完成下面3個小測試，則說明肺部已受損
測試一：按壓手指，看恢復速度
大拇指，對應肺部經絡。
使勁按壓拇指後，看指肚恢復速度。
如果速度慢、彈性差，10秒之內不能恢復，則肺氣不足，肺部已受損。
測試二：憋氣，看時間長短
深呼吸幾次後，深吸氣後再憋氣，看你能憋多久？
若憋氣時間超過30秒，說明你的心肺功能還不錯。
若沒到30秒，說明你的心肺功能開始下降了。
測試三：吹火柴，看距離長短
用力去吹距嘴15釐米的火柴，若吹不滅，說明肺功能有問題。
若距5釐米還吹不滅，說明肺功能很差了，需及時就醫檢查。
吸菸者，若無法戒菸，做好這幾點，保護肺部健康
1、多飲茶，潤肺排毒
吸菸者，養成喝茶的習慣，十分有益。
一方面，水是焦油剋星，多飲茶，可減少其對身體損害。
另一方面，肺喜潤惡燥，喝茶水，可滋潤肺部，促進肺部排毒，更健康。
藍菊桔梗茶：
將蒲公英、桔梗、玉竹、菊苣按2:1:1:2的比例，製成婆婆丁苦梗茶即可。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，主治咳嗽痰多、咽喉腫痛等症狀。
玉竹可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。
此四者搭配，對潤肺利咽、生津止渴，對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合吸菸者作為代茶飲飲用。
2、多吃白，滋補肺臟
中醫講，五色入五臟，白色入肺，多吃白色食物，有益肺部健康。
百合，營養鞥福，經常吃一點，可潤肺止咳，增強身體免疫力。
白蘿蔔，富含芥子油、澱粉酶以及粗纖維，具有止咳化痰的功效。
山藥，含有的皁苷等物質，對人體的肺部、咳嗽有很好的效果。
雪梨，汁多甘甜，可潤肺生津、止咳化痰。
蓮藕，清熱去火、潤肺止咳，對於肺熱的人來說，是不錯的選擇。
荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。
銀耳，可滋肺益胃、補氣和血、滋陰補氣，扶正固本。
3、多運動，強健肺功
適當的運動，可增強心肺功能，有益強健肺功能。
一天之中，養肺的最佳時間，是早上7點至9點。
此時，肺臟功能最強，若是進行慢跑、深呼吸等有氧運動，能強健肺功能。
此外，多做擴胸運動，對肺部健康，也大有益處。
擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
4、多按揉，促肺排濁
人體的後背，第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處，是肺俞穴。
經常按揉，或者敲打，可舒暢胸中之氣，健肺養肺，助於體內痰濁的排出。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴數十下，同時，抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
此外，中府穴，是肺經的一個募穴。
肺經氣血直接輸注的地方，調氣最好，有益補肺氣。
經常按揉，按到痠痛即可。
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