肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功，指的是什麼？
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。
2、堅持運動
最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。
人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。
人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。
2、堅持運動
最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。
人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。
人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。
第三個字：作
熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷髮展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。
長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。
2、堅持運動
最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。
人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。
人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。
第三個字：作
熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷髮展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。
長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。
經常生氣，中醫講“百病因氣生”，人在生氣的時候，產生大量有毒有害的物質，會堆積在肝臟內，影響肝臟正常的生理功能，造成肝氣不舒，肝臟鬱結，增加肝炎，肝臟病變的機率。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。
2、堅持運動
最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。
人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。
人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。
第三個字：作
熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷髮展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。
長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。
經常生氣，中醫講“百病因氣生”，人在生氣的時候，產生大量有毒有害的物質，會堆積在肝臟內，影響肝臟正常的生理功能，造成肝氣不舒，肝臟鬱結，增加肝炎，肝臟病變的機率。
如何預防：
1、常按穴，修肝臟
蠡溝穴，可疏肝理氣、調經止帶。
肝腧穴，可散發肝臟之熱，疏肝利膽，理氣明目。
太沖穴，調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
中封穴，可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。
2、堅持運動
最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。
人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。
人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。
第三個字：作
熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷髮展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。
長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。
經常生氣，中醫講“百病因氣生”，人在生氣的時候，產生大量有毒有害的物質，會堆積在肝臟內，影響肝臟正常的生理功能，造成肝氣不舒，肝臟鬱結，增加肝炎，肝臟病變的機率。
如何預防：
1、常按穴，修肝臟
蠡溝穴，可疏肝理氣、調經止帶。
肝腧穴，可散發肝臟之熱，疏肝利膽，理氣明目。
太沖穴，調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
中封穴，可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。
2、常通過，舒肝氣
社會不斷進步，人們生活節奏加快，每個人的壓力都很大，都在為工作，家庭不斷的奮鬥。
難免遇到一些不順心的事情，要常與人交流溝通，適當的放鬆，學會勞逸結合。
肝臟稱為是“啞巴器官”，臨床上肝癌的發現多是中晚期。
主要因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌的信號比較隱蔽，人們往往會忽視肝臟的健康。
但是肝癌晚期的存活率不足10%，那麼肝癌來臨前有哪些表現？
肝癌不是悄無聲息，身體2處發黑，最好查一下肝功：
1、黑色素沉澱
肝主藏血，是主要的代謝解毒的臟器，一旦肝臟出現肝硬化，肝癌等疾病，體內的血液流通不暢，就會形成黑色素的沉澱。
人體的面部顏色發黑，出現黑眼圈，或是有黑色的斑塊等出現，整個人看起來不精神，疲倦無力。
2、出現黑便
正常的大便是棕色的，如出現黑色的大便我們一般會想到的是腸道問題，同時也要考慮肝臟疾病，當肝臟損傷時，也會影響人體的消化系統的功能。
肝臟晚期的時候，就會引起局部的出血症狀，從而出現黑色的大便或是排尿的顏色加深等症狀。
肝癌不是悄無聲息，身體3處變黃，最好查一下肝功：
1、皮膚
我們常說：“肝膽相照”，肝臟的損傷就會影響到膽汁，膽紅素的分泌，膽紅素會堆積在血液中，人體的皮膚就會變黃。
2、眼睛
眼睛是肝臟的反射區，中醫認為肝主目，肝血不足時，眼睛就會出現疲勞，乾澀等，肝火過旺時，就會有眼屎等症狀。
當肝臟嚴重損傷時，我們的白眼球就會出現大量的斑塊，或是出現黃疸等症狀。
3、指甲
指甲也是身體健康的重要的指標，當肝臟的解毒能力下降，肝臟藏血功能下降時，指甲也會出現乾癟，凹凸不平，泛黃的症狀。
身體一旦出現這樣的表現，抓緊的就醫檢查，預防肝臟的病變。
肝臟的損傷，逃不出這“3個字”！
第一個字：喝
大部分肝臟疾病患者都是“喝”出來，長期大量的喝酒，給肝臟增加外界的負擔和壓力，酒精直接損傷肝細胞，引起酒精肝，肝炎，肝硬化，肝癌等。
數據顯示，我國每年因酒精死亡的人數近幾十萬人，臨床上，80%的肝癌患者都有長期飲酒的習慣。
如何預防：
1、戒酒飲茶
最好養肝的方式就是戒菸酒，可適當的以茶代酒，有保護肝臟的作用。
黃花苗根紅茶，將黃花苗根經發酵處理後，大大降低其寒性，適合長期泡水喝。
黃花苗，歸肝經，擅於排肝毒、消肝炎，促進肝細胞修復。
現代研究發現，能預防急慢性肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，還可降低谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的量。
同時，黃花苗還可拮抗內毒素對肝細胞的損傷，降低毒性作用，增強肝臟的再生能力，從而很好的保護肝臟。
是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是黃花苗根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
2、不要太油膩
喝酒的人多數都喜歡大口喝酒，大口吃肉，而大量的攝入高脂肪，高熱量的食物，會增加肝臟代謝的負擔，影響肝臟的排毒。
長期過量的食用，脂肪不能完全被吸收，堆積在肝臟中，就會形成脂肪肝，一旦發展為重度脂肪肝，會迅速的發展為肝硬化，甚至是肝癌。
在喝酒的時候，多吃蔬菜水果，有解酒，排毒，預防肝臟損傷的作用。
第二個字：吃
人吃五穀雜糧，生病也是正常的事情，但是有些食物，會增加肝臟損傷，加速肝臟疾病的惡變。
少食發黴的食物，食物在長期的存儲的過程中，已經產生大量的有害有毒的細菌病毒，尤其是黃麴黴素，黃麴黴素被列為第一類致癌物質，12克就可使人中毒。
而黃麴黴素進入身體後，會直接作用於肝臟細胞，導致肝細胞的死亡和衰竭，引起肝臟疾病。
少油炸燒烤，經過油炸，烤制的食物，都會損失部分的營養物質，並且與食物本身的氨基酸，蛋白質發生反應，產生苯丙比，丙烯酰胺等致癌物質。
如何預防：
1、多吃二物
胡蘿蔔，胡蘿蔔時養肝的佳品，其中大量的胡蘿蔔素，可修復肝臟的損傷，促進肝功能，有效的修復肝臟的粘膜組織。
胡蘿蔔當中的維生素A，加速肝臟排毒解毒的能力，用時可消除肝臟多餘的脂肪，預防脂肪肝等疾病的發生。
菠菜，綠色的蔬菜可直達肝臟，補充肝臟的營養物質，其中大量的微量元素，促進新陳代謝，補充肝血，潤腸通便。
2、堅持運動
最簡單的運動方式就是散步，散步可很好的養護肝臟，增強免疫系統的功能，促進新城代謝。
人在散步的過程中。可疏肝理氣，緩解肝氣鬱結，減輕肝臟的負擔，尤其是對於患有肝炎等疾病的人，散步可促進疾病的修復。
人在接觸大自然的時候，身體的抗病和修復能力加強。
第三個字：作
熬夜傷肝，日出而作，日落而息，這是人們不斷髮展總結的經驗，也是遵循自然規律，但是現代人，熬夜已經成為一種習慣。
長期熬夜，不斷的消耗肝臟的營養和血液，為肝臟製造垃圾毒素，久而久之，肝功能損傷衰竭。
經常生氣，中醫講“百病因氣生”，人在生氣的時候，產生大量有毒有害的物質，會堆積在肝臟內，影響肝臟正常的生理功能，造成肝氣不舒，肝臟鬱結，增加肝炎，肝臟病變的機率。
如何預防：
1、常按穴，修肝臟
蠡溝穴，可疏肝理氣、調經止帶。
肝腧穴，可散發肝臟之熱，疏肝利膽，理氣明目。
太沖穴，調動肝經的元氣，使肝臟功能正常。
中封穴，可清瀉肝膽，保養精血，通利下焦、舒筋通絡。
2、常通過，舒肝氣
社會不斷進步，人們生活節奏加快，每個人的壓力都很大，都在為工作，家庭不斷的奮鬥。
難免遇到一些不順心的事情，要常與人交流溝通，適當的放鬆，學會勞逸結合。
圖片來源網絡，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、奶製品
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、奶製品
奶製品中的酸奶含有乳酸桿菌和多種有益腸道的菌，可以有效抑制和殺滅腸道中的腐敗細菌。
經常飲用酸奶對肝臟有很好的保護作用，還能以防肝昏迷，對多種肝臟疾病均有輔助治療的作用。
肝病患者可以在進食後飲用酸奶，還可以促進消化，保護腸道健康。
3、菊花泡水
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、奶製品
奶製品中的酸奶含有乳酸桿菌和多種有益腸道的菌，可以有效抑制和殺滅腸道中的腐敗細菌。
經常飲用酸奶對肝臟有很好的保護作用，還能以防肝昏迷，對多種肝臟疾病均有輔助治療的作用。
肝病患者可以在進食後飲用酸奶，還可以促進消化，保護腸道健康。
3、菊花泡水
菊花，有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
日常可以用菊花泡水喝，滿足味蕾的同時，也能起到養生的作用。
三、動
1、刮手指
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、奶製品
奶製品中的酸奶含有乳酸桿菌和多種有益腸道的菌，可以有效抑制和殺滅腸道中的腐敗細菌。
經常飲用酸奶對肝臟有很好的保護作用，還能以防肝昏迷，對多種肝臟疾病均有輔助治療的作用。
肝病患者可以在進食後飲用酸奶，還可以促進消化，保護腸道健康。
3、菊花泡水
菊花，有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
日常可以用菊花泡水喝，滿足味蕾的同時，也能起到養生的作用。
三、動
1、刮手指
手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。
平時按揉下手指，也可起到防病的作用。
平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。
2、常敲肝膽經
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、奶製品
奶製品中的酸奶含有乳酸桿菌和多種有益腸道的菌，可以有效抑制和殺滅腸道中的腐敗細菌。
經常飲用酸奶對肝臟有很好的保護作用，還能以防肝昏迷，對多種肝臟疾病均有輔助治療的作用。
肝病患者可以在進食後飲用酸奶，還可以促進消化，保護腸道健康。
3、菊花泡水
菊花，有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
日常可以用菊花泡水喝，滿足味蕾的同時，也能起到養生的作用。
三、動
1、刮手指
手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。
平時按揉下手指，也可起到防病的作用。
平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。
2、常敲肝膽經
經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。
雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；
然後，轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。
3、大敦穴
肝癌，是近幾年經常見到的兩個字，很多名人都因為它，失去了生命。
我國是肝癌大國，原發性肝癌全球每年新發病例85.4萬例，中國46.6萬，約佔全球的55%，也就是說全球肝癌一半以上都發生在我國。
肝癌不是悄無聲息，身體“2處發黑，3處變黃”，最好查一下肝功
【2處發黑】
1、臉黑
當肝功能出現異常，肝血不足時，臉部往往不能得到足夠的滋養，就會出現臉發黑，膚色暗沉的情況。
有專家表示，一旦機體的肝毒過多，臉上就會最先出現暗黃、無光的現象。
2、鼻頭變黑
從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。
因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。
【3處變黃】
1、指甲變黃
常言道，肝膽相照。如果肝臟發生了損傷，也必然導致膽道的異常。
當肝功能異常時，其分泌、結合膽紅素等的能力就會下降，而人體血液中的膽紅素便會增加。
此時，就會有指甲變黃的情況發生。
一旦指甲開始發黃，就要注意是否發生了肝炎，應儘早檢查一下才好。
2、眼睛黃
眼睛鞏膜發黃，是黃疸的一種表現，說明肝臟已經出現了嚴重的損傷，可能肝硬化已經比較長時間了，需要及時就醫治療。
當我們的肝臟受到損害，血液中的膽紅素無法排出體外，而血液中的膽紅素，積累太多的時候，則會體現在我們身體的表面，除了眼睛會發黃外，也可出現尿液發黃、汗液發黃、淚水發黃等。
3、尿液深黃
正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。
如果在喝水正常的情況下，尿液呈現“濃茶色”“深黃色”，就要警惕肝臟是否出現問題了；
另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝膽疾病的發生。
肝臟最怕三件事，勸你還是少做
1、黴物
黴變食物往往含有大量的黃麴黴毒素，一種強致癌物，對肝臟的損傷尤為明顯。
黃麴黴毒素進入體內，會直接損傷肝細胞，破壞肝臟內組織結構，引起肝功能下降，誘發肝病，甚至肝癌。
生活中，常見黴變的食物：有哈喇味的食用油、發苦的堅果、腐爛的水果和蔬菜、黴變的糧食等。
2、熬夜
很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，其實熬夜非常容易熬出肝病。
過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害很大。
3、亂用藥
是藥三分毒。
生病吃藥，是常理。
像有些病，如感冒，能不吃藥，就能自愈的疾病，這種情況，儘量不吃或少吃。
藥物服用過多，會加重肝臟的代謝負擔，同時還可能會引起藥物之間的相互作用。
預防肝癌，呵護肝臟健康，記住三個字
一、吃
1、胡蘿蔔
眾多食物當中，胡蘿蔔對肝臟的養護作用是很突出的，這是因為胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素，可以幫助修復肝臟受損功能。轉化成維生素A之後，還能幫助肝臟排毒，減少在肝臟中的多餘的脂肪，對人體很有益處。
2、綠色
肝，喜歡綠色，多吃這類食物，有助於肝氣抒發，促進肝臟排毒，保護肝臟健康。
葷素搭配，可以達到攝入營養平衡，葷素食共吃，動植物蛋白質相互補充，使蛋白質充分利用，達到蛋白質的平衡。
3、鹼性食物
鹼性食物可中和肉、糖、蛋等酸性食物，溶解細胞中的毒素，調節人體新陳代謝，提高人體抗病能力和免疫功能。
來源：番茄、西葫蘆、海帶、桑葚等。
二、喝
1、黃花苗根紅茶
泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。
黃花苗，十分常見，其根莖，具有很好的護肝作用，將其洗淨，發酵後，製成茶，泡水喝，可降低寒性，對於肝臟健康，十分有益。
中醫認為，黃花苗，入肝經，擅長排肝毒，跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。
現代藥理研究表明，黃花苗根含有的甾醇類物質，能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。
此外，其有效成分，還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝臟的再生能力。
經常泡上一杯，排肝毒，防肝損，保護肝臟健康，十分有益。
2、奶製品
奶製品中的酸奶含有乳酸桿菌和多種有益腸道的菌，可以有效抑制和殺滅腸道中的腐敗細菌。
經常飲用酸奶對肝臟有很好的保護作用，還能以防肝昏迷，對多種肝臟疾病均有輔助治療的作用。
肝病患者可以在進食後飲用酸奶，還可以促進消化，保護腸道健康。
3、菊花泡水
菊花，有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。
日常可以用菊花泡水喝，滿足味蕾的同時，也能起到養生的作用。
三、動
1、刮手指
手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關。
平時按揉下手指，也可起到防病的作用。
平時我們可以經常按揉一下左手拇指的兩個關節，能很大程度的預防和緩解肝病。
2、常敲肝膽經
經常敲擊肝經、膽經，可以助肝疏洩、清肝瀉火，是不錯的護肝方法。
雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關節內上方開始，四拍，敲至腹股溝；
然後，轉至膽經，從環跳穴開始，四拍，敲至膝關節外上方，慢慢收回。
3、大敦穴
大敦穴：肝經的第一個穴位，在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。
大敦穴性情敦厚，擔負著調和周圍穴位的重擔，也是肝經上的井穴，是經氣彙集的地方。
經常按摩此穴，有清肝明目之功效，可使頭腦清晰，神清氣爽。
“談癌色變”真的是當今社會的一大現象。而肝癌也是我國發病率最高的癌症之一。一經發現一般都已經是癌症中晚期，那麼肝癌有哪些前期預兆呢？
“談癌色變”真的是當今社會的一大現象。而肝癌也是我國發病率最高的癌症之一。一經發現一般都已經是癌症中晚期，那麼肝癌有哪些前期預兆呢？
1、肝炎病毒感染；
2、長期酗酒；
3、環境因素：如食物黃麴黴毒素汙染、農村飲水藍綠藻類毒素汙染；
4、其他肝臟疾病：如肝臟代謝性疾病、自身免疫性疾病、隱原性肝硬化等等。
我國的肝癌患者約90%以上均合併有乙型肝炎或丙型肝炎的感染。所以，慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎患者及長期酗酒者均是肝癌的高危人群，還有有肝癌家族史的人，都需要密切的進行監測。
“談癌色變”真的是當今社會的一大現象。而肝癌也是我國發病率最高的癌症之一。一經發現一般都已經是癌症中晚期，那麼肝癌有哪些前期預兆呢？
1、肝炎病毒感染；
2、長期酗酒；
3、環境因素：如食物黃麴黴毒素汙染、農村飲水藍綠藻類毒素汙染；
4、其他肝臟疾病：如肝臟代謝性疾病、自身免疫性疾病、隱原性肝硬化等等。
我國的肝癌患者約90%以上均合併有乙型肝炎或丙型肝炎的感染。所以，慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎患者及長期酗酒者均是肝癌的高危人群，還有有肝癌家族史的人，都需要密切的進行監測。
肝癌起病常隱匿，多在肝病隨訪中或體檢普查中應用AFP及B型超檢查偶然發現肝癌。此時病人既無症狀，體格檢查亦缺乏腫瘤本身的體徵，此期稱之為亞臨床期。肝癌一旦出現症狀，而來就診者其病程大多已進入中晚期。
1、常見有食慾下降、飯後上腹飽脹。有曖氣、嘔吐、消化不良、噁心等是肝癌常見的消化道症狀其中以食慾減退和腹脹最為常見。腹瀉也是肝癌較為常見的消化道症狀因易誤認為是腸炎而被忽。
2、肝腫大。30歲以上的成年人，右上腹部及上腹部可捫及包塊，質地硬，表面不平，且連續觀察增大趨勢明顯，而病人卻沒有明顯不適者，應疑有肝癌。肝癌的病情發展到一定程度就會逐步產生一些以肝區疼痛、食慾下降、疲乏無力、日漸消瘦等症狀。到晚期限則會有黃疸、腹水、嘔血、昏迷等表現。肝癌病人的上腹部常可摸到巨大的腫但此時已到中晚期甚至已向肺部等處轉移。
3、消瘦、乏力。由於肝功能受損、消化吸收功能下降導致患者出現不明原因的消瘦也是肝癌患者的常見症狀。常出現於肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起機體生化代謝改變加之進食減少所致。嚴重時可出現惡病質。
4、全身關節痠痛。尤以腰背部為最明顯，伴有厭食，煩躁，肝區不適，以抗風溼治療，效果不佳者。
5、消化不良、腹瀉。腹脹重複關聯與腸胃炎治療效果是不可見的、不能治癒和消瘦的肝範圍逐步在已隱隱作痛。
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