頭髮洗完後很快就很油，有什麼有用的控油方法？
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
二、洗頭頻繁
沒錯你沒看錯總是洗頭髮也會讓我們的頭髮變得特別油膩，多次的清潔頭部會傷害到頭皮當中的毛囊，就會使毛囊當中的毛孔變大，並且傷害到頭皮的保護層，最後就會讓自己的頭髮變的油膩，所以這也是原因導致的一種結果。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
二、洗頭頻繁
沒錯你沒看錯總是洗頭髮也會讓我們的頭髮變得特別油膩，多次的清潔頭部會傷害到頭皮當中的毛囊，就會使毛囊當中的毛孔變大，並且傷害到頭皮的保護層，最後就會讓自己的頭髮變的油膩，所以這也是原因導致的一種結果。
三、飲食原因
很多人根本就不喜歡吃青菜，無肉不歡，在生活當中只喜歡吃肉，並且有的時候想吃甜食比較多，就會導致身體當中的糖份攝入過量，也會導致身體當中吸收不了，並且還會加重身體當中消化系統的負擔，當然那吸收不了的油脂怎麼辦呢？就會停留在皮膚的表層，導致皮膚特別的油膩。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
二、洗頭頻繁
沒錯你沒看錯總是洗頭髮也會讓我們的頭髮變得特別油膩，多次的清潔頭部會傷害到頭皮當中的毛囊，就會使毛囊當中的毛孔變大，並且傷害到頭皮的保護層，最後就會讓自己的頭髮變的油膩，所以這也是原因導致的一種結果。
三、飲食原因
很多人根本就不喜歡吃青菜，無肉不歡，在生活當中只喜歡吃肉，並且有的時候想吃甜食比較多，就會導致身體當中的糖份攝入過量，也會導致身體當中吸收不了，並且還會加重身體當中消化系統的負擔，當然那吸收不了的油脂怎麼辦呢？就會停留在皮膚的表層，導致皮膚特別的油膩。
四、內分泌失調
頭皮的表層部位有著皮質醇，就是用來分泌適量的油脂來保護自身的頭皮的，當然要是由於自己身體以及作息問題導致的內分泌失調的話，就會亢進皮質醇當中的內分泌，這個時候就會大量的出現分泌質酸，就會導致自己的頭髮穿油膩、油光或者是異味等的一些現象。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
二、洗頭頻繁
沒錯你沒看錯總是洗頭髮也會讓我們的頭髮變得特別油膩，多次的清潔頭部會傷害到頭皮當中的毛囊，就會使毛囊當中的毛孔變大，並且傷害到頭皮的保護層，最後就會讓自己的頭髮變的油膩，所以這也是原因導致的一種結果。
三、飲食原因
很多人根本就不喜歡吃青菜，無肉不歡，在生活當中只喜歡吃肉，並且有的時候想吃甜食比較多，就會導致身體當中的糖份攝入過量，也會導致身體當中吸收不了，並且還會加重身體當中消化系統的負擔，當然那吸收不了的油脂怎麼辦呢？就會停留在皮膚的表層，導致皮膚特別的油膩。
四、內分泌失調
頭皮的表層部位有著皮質醇，就是用來分泌適量的油脂來保護自身的頭皮的，當然要是由於自己身體以及作息問題導致的內分泌失調的話，就會亢進皮質醇當中的內分泌，這個時候就會大量的出現分泌質酸，就會導致自己的頭髮穿油膩、油光或者是異味等的一些現象。
五、缺水
在我們平時的生活當中，如果我們身體當中不攝入我們所需要的水分，我們的皮膚質量就會變差，也會導致我們的皮膚表層變的乾燥或者是脫皮，嚴重的還會導致我們皮膚表層變得越來越油膩，所以我們皮膚缺水的話，保護好頭皮當中的皮質醇，來修復我們的皮膚。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
二、洗頭頻繁
沒錯你沒看錯總是洗頭髮也會讓我們的頭髮變得特別油膩，多次的清潔頭部會傷害到頭皮當中的毛囊，就會使毛囊當中的毛孔變大，並且傷害到頭皮的保護層，最後就會讓自己的頭髮變的油膩，所以這也是原因導致的一種結果。
三、飲食原因
很多人根本就不喜歡吃青菜，無肉不歡，在生活當中只喜歡吃肉，並且有的時候想吃甜食比較多，就會導致身體當中的糖份攝入過量，也會導致身體當中吸收不了，並且還會加重身體當中消化系統的負擔，當然那吸收不了的油脂怎麼辦呢？就會停留在皮膚的表層，導致皮膚特別的油膩。
四、內分泌失調
頭皮的表層部位有著皮質醇，就是用來分泌適量的油脂來保護自身的頭皮的，當然要是由於自己身體以及作息問題導致的內分泌失調的話，就會亢進皮質醇當中的內分泌，這個時候就會大量的出現分泌質酸，就會導致自己的頭髮穿油膩、油光或者是異味等的一些現象。
五、缺水
在我們平時的生活當中，如果我們身體當中不攝入我們所需要的水分，我們的皮膚質量就會變差，也會導致我們的皮膚表層變的乾燥或者是脫皮，嚴重的還會導致我們皮膚表層變得越來越油膩，所以我們皮膚缺水的話，保護好頭皮當中的皮質醇，來修復我們的皮膚。
六、染髮燙髮
我們經常想讓我們的頭髮變得更加美麗或者是帥氣，我們會選擇經常的染頭或者是燙頭髮或者每天用髮蠟啫喱水來固定我們的頭髮進行造型，這樣做的話其實是很不好的，這些東西當中都含有大量的化學物質，並且這樣做的話還會讓我們的頭皮和外部隔絕最後就會導致自己頭髮的油質增多。
頭髮對於我們的身體來說也是非常重要的一部分，很多人一個帥氣的髮型能給自己的顏值增添不少的分數，但是在生活日常的當中，並不是每個人都有著一頭烏黑亮麗的秀髮，有一部分人會存在脫髮、白髮以及頭髮油的因素，想要控制這種現象的發生，首先我們要找到原因的根本才能夠治療。
為什麼頭髮會變油呢？
一、不及時的清潔
有的時候好幾天頭髮都得不到清潔，外界的細菌以及現在外界的灰塵都會黏在自己的頭皮上，會讓頭髮變得油膩，並且梳理不清，這種情況就很簡單了。我們只需要適當的清潔自己的頭部即可，就可以讓我們的頭髮變得整潔，不再出油了。
二、洗頭頻繁
沒錯你沒看錯總是洗頭髮也會讓我們的頭髮變得特別油膩，多次的清潔頭部會傷害到頭皮當中的毛囊，就會使毛囊當中的毛孔變大，並且傷害到頭皮的保護層，最後就會讓自己的頭髮變的油膩，所以這也是原因導致的一種結果。
三、飲食原因
很多人根本就不喜歡吃青菜，無肉不歡，在生活當中只喜歡吃肉，並且有的時候想吃甜食比較多，就會導致身體當中的糖份攝入過量，也會導致身體當中吸收不了，並且還會加重身體當中消化系統的負擔，當然那吸收不了的油脂怎麼辦呢？就會停留在皮膚的表層，導致皮膚特別的油膩。
四、內分泌失調
頭皮的表層部位有著皮質醇，就是用來分泌適量的油脂來保護自身的頭皮的，當然要是由於自己身體以及作息問題導致的內分泌失調的話，就會亢進皮質醇當中的內分泌，這個時候就會大量的出現分泌質酸，就會導致自己的頭髮穿油膩、油光或者是異味等的一些現象。
五、缺水
在我們平時的生活當中，如果我們身體當中不攝入我們所需要的水分，我們的皮膚質量就會變差，也會導致我們的皮膚表層變的乾燥或者是脫皮，嚴重的還會導致我們皮膚表層變得越來越油膩，所以我們皮膚缺水的話，保護好頭皮當中的皮質醇，來修復我們的皮膚。
六、染髮燙髮
我們經常想讓我們的頭髮變得更加美麗或者是帥氣，我們會選擇經常的染頭或者是燙頭髮或者每天用髮蠟啫喱水來固定我們的頭髮進行造型，這樣做的話其實是很不好的，這些東西當中都含有大量的化學物質，並且這樣做的話還會讓我們的頭皮和外部隔絕最後就會導致自己頭髮的油質增多。
其實這些原因就是頭髮油膩的原因，大家也不要小看頭髮油膩，嚴重的會導致脫髮問題的發生，有的時候清洗只能解決一時的效果，解決不了問題的根本，所以我們想解決自己頭髮油或者是脫髮掉髮的問題就要找到問題的根本，平時也應該吃一些清淡的食物，當然現在在油膩的食物的刺激下，會讓情況更加的糟糕。所以我們一定要注意，有關於頭髮問題的都可以在下方進行評論。
你的問題就是個問題😂
首先你看到的只是表面現象！
但是為什麼會洗完頭髮就又出油了呢？
那是因為你體內溼寒毒素太多。
只要你把自己的溼寒體質調理一下，
不僅僅會改善亞健康，
而且所有的腰痠背痛，睡眠不佳，腸油腸垢都會被排出去。
那麼我推薦你用
廣施益品果蔬酵素複合粉+益生菌
一個療程就會讓你改善過來！
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但是為什麼會洗完頭髮就又出油了呢？
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馬拉色菌，是人體皮膚上的正常寄生菌，最喜歡頭油。每當我們頭皮出油過多時，馬拉色菌就會爆發性的繁殖。當我們精神緊張、焦慮，工作壓力大、熬夜時，當我們飲食辛辣油膩味重時，當我們雄激素分泌亢進，內分泌紊亂時，頭皮就會過度出油。頭屑多、頭皮癢，而且還有紅點、疙瘩，那很可能是馬拉色菌導致的脂溢性皮炎。
哈哈，我去油的方法你們沒有想到吧！
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頭髮總是油膩膩的，這不是頭髮本身問題，很多人去美髮店去梳理毛囊，人家告訴他是毛囊堵塞，如果不梳理的話，會演變成脂溢性脫髮，於是就害怕，花好幾千塊錢去梳理，可能一段時間有效，但過一段時間就又油膩膩的。
這樣的朋友不單單是頭髮愛出油，面部也總是油光滿面，渾身經常乏力沉重，大便粘稠粘連，口氣也會有味道。
所以，不能只治標，不治本，頭髮很容易油其實是脾虛溼氣重的表現，溼為陰邪，易襲陽位，其性重濁，必須要緩解溼氣，健脾養肝。
為啥說要健脾養肝呢？是因為肝排毒功能不好，也會讓脾溼嚴重。
小維給出以下幾條指導意見：
1、堅持每晚泡腳20分鐘，出汗最好，能很好的緩解頭皮油的現象，同時去除溼氣，幫助肝臟排毒。
2、早睡早起，加強運動，堅持每天步行10000步。
3、梳頭，每天梳頭，早晚梳頭一百下。
4、如果是溼熱痰溼體質就用薏仁加紅豆煮粥喝，連續喝一個星期，如果是溼寒體質，那就要把薏仁炒了再加紅豆煮。
5、平時飲食不要大魚大肉，禁食辣，禁酒，禁菸。
6、別沒事有事就生氣，注意心態平和！
如果您能注意以上六點，兩週後可明顯改善。
我是小維，專注養生健康，歡迎您關注我！
頭髮出油過多是脂溢性皮炎的一種反映。平時勤洗，用些去屑的洗髮水都能起到一定的作用。但是作為一種病症，還是應該用藥治療。在藥店裡能買到的採樂，主要作用是去屑，同時也會有抑制皮脂分泌的作用，但這種非處方藥由於不含護髮素，洗後頭發比較幹。
（一）頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物。而且要天天洗，保持乾淨。
（二）如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水,比如海飛絲或飄柔,最好不用控油的,據說越控油越多!也可以試試含生薑或海藻成分的洗髮水,可以使毛囊健康,減少出油和脫髮!
（三）可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)
出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的)
（四）日常習慣篇
1：不要吃過油膩的東西，一定要忌口。
2：儘量剪短髮，或者紮起來，這樣可以堅持兩天，（當然調整好了以後還可以留長頭髮。畢竟長頭髮才漂亮）
3：用戶發素不要弄到髮根。(在耳朵以下。)
4：看看是不是內分泌的問題。
5：一定要注意休息，要早睡覺，不能熬夜。當然更不能抽菸。
調整一段時間，堅持兩天洗一次，把頭髮剪短或者紮起來就是想在頭髮很油的情況下，讓頭髮顯得沒有那麼髒。時間長了看能不能稍微調整一下。如果可以堅持到兩天就再加長到3天。當然如果實在太油了也不要拖太長時間。
總之這樣調整一段時間應該會有好的效果。
最後注意的哦，出油的洗頭髮千萬不要用太熱的水，那會越洗越油哦！
容易產生油性頭皮，大致上有下列幾點
1.清洗頭髮觀念不太正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭髮，他們甚至於告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實上這種說法是不對的。如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭髮的姑娘們，即使一天清洗你的秀髮兩次也無妨。
2.壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現在的職業婦女們一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
3.過度使用化學美髮用品
使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
4.生活、飲食習慣的不正常
在生活、飲食習慣的不正常下，因為營養攝取不均衡很容易導致偏食，使得髮質脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴重的話還可能會導致脫髮。
簡易居家護髮
油脂分泌過多的人，最好一天洗兩次頭，並且選用合適的洗髮精，然後以少量徹底的清洗，如果使用護髮乳，只需在髮梢塗上少許護髮乳即可。
飲食方面，儘量避免攝取高油脂與煎炸的食物，這樣可以減少皮脂腺分泌過多的油脂。
如果以上的方法仍無法改善頭皮過油的症狀，最好及早尋求皮膚科醫師的協助，以免延誤了護髮。
夏日炎炎，頭髮早上洗完，下午就光可鑑人，要是再遇到生怕你感覺不到自己油膩的塑料花姐妹，在人群中關切且大聲地問你：“是不是今兒沒洗頭啊？”那尷尬，簡直了！
夏日炎炎，頭髮早上洗完，下午就光可鑑人，要是再遇到生怕你感覺不到自己油膩的塑料花姐妹，在人群中關切且大聲地問你：“是不是今兒沒洗頭啊？”那尷尬，簡直了！
想去網上搜下解決辦法，卻發現說法不一：有人說頭髮太油了會堵住毛孔，嚴重了還會掉頭髮，要勤洗！有人又說洗頭太勤頭髮會更油……合著怎麼著都不行，油頭真的就沒治了嗎？頭皮出油的罪魁禍首是什麼？
俗話說擒賊先擒王，要解決頭髮油的問題，得先找到元凶：
1.吃太多刺激性食物
如果常常吃刺激性的食物（重油重辣重口味），比如燒烤，火鍋，油炸食品等，頭髮就容易出油。
解決辦法：健康飲食，少吃多油辛辣食物，多吃蔬菜水果，平衡飲食，避免維生素缺乏。當然，最關鍵的是要長期堅持！
2.身體缺水
身體缺水的話，頭皮自然也會缺水，為了避免水分流失，頭皮會分泌油脂來保護自己，因此頭髮也就跟著油膩了。
解決辦法：直男法寶——多喝水，不要因為工作繁忙就忘記喝水，保持身體的水油平衡也能幫助減少頭皮油脂的分泌。
3.睡眠不規律
常熬夜的人一定有這樣的體驗：第二天頭髮會比平時更油膩。熬夜錯過了睡眠黃金時間，很容易發生睡眠障礙，進而導致身體機能紊亂，頭皮容易出油。不僅如此，熬夜也會大大增加脫髮的機率。
解決辦法：別熬夜了，關掉手機、早點睡吧～
4.雄激素性禿髮
這是一種跟遺傳和雄激素有關的毛髮脫落病，以前稱為男性型脫髮。女同學不要暗自慶幸跟自己沒關係，其實女性也會出現雄激素性禿髮。男同學通常表現為頭頂部頭髮變細變短、更易脫落、然後頭皮油膩、頭皮屑增多，再嚴重就會出現髮際線後退，甚至禿頂。女同學主要表現為頭髮油膩、頭髮稀疏，通常不會出現髮際線後移。
解決辦法：既然是病了，當然得看醫生咯，不過上述提到的3種對策對治療雄激素性禿髮也有幫助，也要一起實施哦。
找到了元凶，發現除了第4種，我前面仨還真都佔齊了，難怪我這頭髮一天不洗油光光，兩天不洗臭哄哄了……勤洗頭，有用還是沒用？顯然上面沒有提到洗頭，看來確實不是洗髮導致頭髮油！
那麼大家頭髮油後增加洗頭次數，這麼做到底是有用還是起反作用？
放心，勤洗頭不會讓你更油！實際上，油性皮膚的人本身皮脂腺就旺盛，夏天炎熱更會加重出油，不及時清洗，反而會造成毛孔堵塞，頭皮長“痘痘”，甚至掉髮。所以不要擔心天天洗不好，乾乾淨淨清清爽爽才舒服。當然，勤洗髮沒問題，但洗髮方式不對，可能會助長頭皮分泌皮脂。錯誤洗頭方式：頭油、掉髮幫凶！
要正確洗頭，避免錯誤的洗頭方法：
1.洗頭水溫過高
洗頭時，水溫過高會損傷毛髮鱗片和頭皮，對油性皮膚來說，高溫會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫是在38℃-40℃之間。
2.護髮素清洗不乾淨
儘量少讓護髮素接觸頭皮，也不要使用時間太長，5分鐘左右即可沖洗。護髮素停留時間過長，不僅不會增強滋養效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，抹完護髮素後，要及時沖洗乾淨，護髮素如果停留在頭皮上，會加重頭油。
3、給頭髮做好防晒
一到夏天，大家都會格外注意防嗮，但說起防晒，人們想到的通常只有皮膚和眼睛，常常忽略了“首當其衝”被太陽格外照顧的頭髮和頭皮！一方面，紫外線對頭皮和頭髮有傷害是毋庸置疑的，另一方面，亞洲人髮色比較深，陽光照射非常吸熱，在高溫的烘烤下，頭皮自然會“滋滋冒油”，所以做好頭髮防晒，可以給減少頭油打好助攻！
當然辦法也很簡單：避免在一天中太陽最強的時段出門，外出使用遮陽傘和帽子。
說這麼多，怕大家忘了前面都講了啥，打油詩總結下吧：健康飲食多喝水，好好睡覺別熬夜，愛出油就勤洗頭，頭髮也要防晒喲！
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皮脂腺與毛囊相連，由帶有管道的小液囊組成，管道通向毛囊，分泌一種脂肪或油質的物質，對皮膚和頭髮起潤滑作用，除了手掌和腳趾頭外，尤其是大量分佈在臉部和頭皮！皮脂的分泌量受飲食，環境，溫度等影響，春夏季氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺，皮脂分泌旺盛~
從理論上說，頭皮出油大部分都來自於皮脂腺，在真皮中和毛囊依附在一起，但是有自己獨立的功能！皮脂腺可以分泌皮脂，然後通過導管排出到皮膚表面，保護毛髮和保溫的作用，能鎖住皮膚的水分，阻擋外界的病菌等，所以正常的油脂分泌無需管理，需要定期清潔足以，無需過分懼怕油脂分泌的問題，這是人體正常生理反應！但是油脂分泌明顯旺盛，影響到身體健康時才考慮採取實質性的行動，比如純粹油性皮膚，雄激素影響，飲食影響，皮膚疾病等，瞭解了頭皮出油的真正原因，減少頭皮出油問題有很多，有些方法從內部根源去改善，有些方法從外部環境來改善，在實際過程中需要多種方法結合，配合良好的生活習慣可以取得不錯的效果！
頭皮愛出油，頭髮洗完後堅持不到一兩天就很油，這是很多人都會遇到的問題！至於油脂分泌明顯旺盛，比如有些天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮膚表面有油光，這屬於個體差異！一個人在熬夜，精神壓力大時容易出油增加，原因就是這種狀況下激素分泌增加，影響皮脂腺的皮脂分泌！另外，高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，導致皮脂大量分泌....等等，通過改善飲食習慣，生活習慣，精神舒緩的狀態等，頭髮油脂分泌也可以得到不錯的改善！需要注意的是，不要過分懼怕油脂分泌的問題，一般情況，油脂分泌是人體正常生理反應，只有嚴重的油脂分泌，影響到身體健康才採取醫治！
單純油性皮膚
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮膚表面有油光，特別是鼻部和前額，這屬於個體差異！亞洲人和歐美人的皮脂分泌水平差異很大，同一個地區的人也可能存在這種差異，這是皮脂腺的特性！
雄激素影響
皮脂腺是雄激素的一個靶器官，可以使皮脂腺分泌增加，腎上腺分泌的DHEA 也有刺激皮脂腺分泌的作用！熬夜或精神壓力大時容易增加出油，根本原因就是這種狀態下激素分泌增加，影響皮脂腺的皮脂分泌！DHT 是毛囊殺手，除了可以影響毛囊生長分化外，也會促進皮脂腺細胞增值，分化和分泌，這也是為什麼雄激素脫髮總是和頭髮出油關聯在一起！事實踐行者服用抗雄激素 (需要諮詢醫生診斷）後皮脂腺分泌降低！
飲食影響
高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，導致皮脂大量分泌！如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，而飲食油膩的人往往較難！這裡有一個誤區需要注意，很多人認為飲食油膩，皮膚需要排出更多油脂所以很油！其實飲食吃下去的油脂，那是消化系統的事情，和皮脂腺這種腺體沒有直接關係！
皮膚疾病
痤瘡和脂溢性皮炎都會加重皮脂分泌！痤瘡的主要問題是細胞角化的異常，分泌油脂越多痤瘡越嚴重！脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂細菌，在繁殖過程中刺激皮脂腺分泌更多油脂！
飲食清淡，精神舒緩的狀態也會減少油脂分泌，通過改善飲食習慣和生活習慣，頭皮油脂分泌也可以得到不錯的效果！惡魔之果之於西紅柿有異曲同工的感覺，放在過去是正確答案，放在現在就是需要淘汰的舊稱，隨著發展也許日後還有更新的發現，總的來說，減少皮膚表面皮脂的方法有很多，有些方法從內部根源去改善，有些方法從外部環境來改善！
『諮詢意見，供參考』
皮脂腺與毛囊相連，由帶有管道的小液囊組成，管道通向毛囊，分泌一種脂肪或油質的物質，對皮膚和頭髮起潤滑作用，除了手掌和腳趾頭外，尤其是大量分佈在臉部和頭皮！皮脂的分泌量受飲食，環境，溫度等影響，春夏季氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺，皮脂分泌旺盛~
從理論上說，頭皮出油大部分都來自於皮脂腺，在真皮中和毛囊依附在一起，但是有自己獨立的功能！皮脂腺可以分泌皮脂，然後通過導管排出到皮膚表面，保護毛髮和保溫的作用，能鎖住皮膚的水分，阻擋外界的病菌等，所以正常的油脂分泌無需管理，需要定期清潔足以，無需過分懼怕油脂分泌的問題，這是人體正常生理反應！但是油脂分泌明顯旺盛，影響到身體健康時才考慮採取實質性的行動，比如純粹油性皮膚，雄激素影響，飲食影響，皮膚疾病等，瞭解了頭皮出油的真正原因，減少頭皮出油問題有很多，有些方法從內部根源去改善，有些方法從外部環境來改善，在實際過程中需要多種方法結合，配合良好的生活習慣可以取得不錯的效果！
頭皮愛出油，頭髮洗完後堅持不到一兩天就很油，這是很多人都會遇到的問題！至於油脂分泌明顯旺盛，比如有些天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮膚表面有油光，這屬於個體差異！一個人在熬夜，精神壓力大時容易出油增加，原因就是這種狀況下激素分泌增加，影響皮脂腺的皮脂分泌！另外，高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，導致皮脂大量分泌....等等，通過改善飲食習慣，生活習慣，精神舒緩的狀態等，頭髮油脂分泌也可以得到不錯的改善！需要注意的是，不要過分懼怕油脂分泌的問題，一般情況，油脂分泌是人體正常生理反應，只有嚴重的油脂分泌，影響到身體健康才採取醫治！
單純油性皮膚
有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮膚表面有油光，特別是鼻部和前額，這屬於個體差異！亞洲人和歐美人的皮脂分泌水平差異很大，同一個地區的人也可能存在這種差異，這是皮脂腺的特性！
雄激素影響
皮脂腺是雄激素的一個靶器官，可以使皮脂腺分泌增加，腎上腺分泌的DHEA 也有刺激皮脂腺分泌的作用！熬夜或精神壓力大時容易增加出油，根本原因就是這種狀態下激素分泌增加，影響皮脂腺的皮脂分泌！DHT 是毛囊殺手，除了可以影響毛囊生長分化外，也會促進皮脂腺細胞增值，分化和分泌，這也是為什麼雄激素脫髮總是和頭髮出油關聯在一起！事實踐行者服用抗雄激素 (需要諮詢醫生診斷）後皮脂腺分泌降低！
飲食影響
高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，導致皮脂大量分泌！如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，而飲食油膩的人往往較難！這裡有一個誤區需要注意，很多人認為飲食油膩，皮膚需要排出更多油脂所以很油！其實飲食吃下去的油脂，那是消化系統的事情，和皮脂腺這種腺體沒有直接關係！
皮膚疾病
痤瘡和脂溢性皮炎都會加重皮脂分泌！痤瘡的主要問題是細胞角化的異常，分泌油脂越多痤瘡越嚴重！脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂細菌，在繁殖過程中刺激皮脂腺分泌更多油脂！
飲食清淡，精神舒緩的狀態也會減少油脂分泌，通過改善飲食習慣和生活習慣，頭皮油脂分泌也可以得到不錯的效果！惡魔之果之於西紅柿有異曲同工的感覺，放在過去是正確答案，放在現在就是需要淘汰的舊稱，隨著發展也許日後還有更新的發現，總的來說，減少皮膚表面皮脂的方法有很多，有些方法從內部根源去改善，有些方法從外部環境來改善！
『諮詢意見，供參考』
有沒頭屑，頭屑多，出油買康王