腰痛8年，只需一種農村路邊草，用一個好一個，家有腰痛的快試試

一隻可愛的貓

1/10 我們大家都知道腰部是人體受力最大的一個部位，它為人體提供了支持並且保護了脊柱。但是如今無論是年輕男女還是中老年人。腰痛這個症狀還是困擾著很大的一部分人。

2/10 對於長期坐在辦公室辦公還是長期在室外工作的人來說，腰痛是不可忽略的一個症狀。因為長時間的保持一個體位或者姿勢太久，很容易引發腰背部的疼痛並且會引發腰肌勞損。腰痛起來很要命。很多朋友會吃止痛片緩解，可是雖然暫時不痛了，但是止痛片的副作用更不可忽視。

3/10 中老年人的腰疼痛主要是因為骨質增生或者是骨質疏鬆，在一般情況下。由於中年以後體質會變得虛弱，尤其是絕經後的老年女性，因為鈣的攝入不足，長期缺乏運動，家庭中有骨質疏鬆病史，或者是需要長期臥床的人，這些高危人群最容易患上骨質疏鬆症。小編建議，這些高危人群應該至少每年去醫院檢查一次骨密度。

4/10 經期腰疼是很多年輕女性會發生的事情，又是腰痠，又是小肚子疼，這時候千萬不能忽視，也許是患上了生殖系統炎症了，這種病發病率是很高的，比如輸卵管炎，盆腔炎等等，這些病症往往是造成腰痠的關鍵問題。

5/10 泌尿系統的上尿路包括腎臟和輸尿管，比如腎積水，輸尿管結石，腎結石和腎臟腫瘤等，這些都是引發腰痛的根本原因。

6/10 小編給大家介紹一下一種草，對天治療腰疼有著奇效。它叫做伸筋草，有著舒筋活絡的作用，它是帶根的石松科草本植物，它味苦，辛，性溫，具有除溼水腫，祛風散寒，舒筋活絡的作用，主要用來治療活動不便，手腳浮腫，跌打損傷，關節痠痛等。

7/10 風溼關節疼痛：伸筋草30克，老鸛草15克，穿山龍15克，防己10克，用水煎服。頸椎病：葛根12克，伸筋草20克，桑枝15克，羌活12克，用水煎服。適於頭暈目眩、手指發麻者。腰痛：五加皮20克，木瓜20克，伸筋草30克，豨薟草20克，研為粗末，並加入白酒500毫升中浸泡7天。每日兩次，每次15毫升。痛風發作：伸尋骨風15克，筋草30克，蟲10克，豨薟草15克，用水煎服。這個方法適合尿酸過高者

8/10 我們應該常常鍛鍊，以此來保護我們的腰，因為我們必需有了健康的身體，才可以為家人帶來好的生活。平常可以做些簡單的動作，比如：慢跑，雙槓，倒走等等，作為一個上班族，久坐嚴重影響了我們的健康，我們可以在工作的閒暇時間做做護胸，向上牽拉或者向後仰腰的運動等。

9/10 在這裡小編給大家推薦一款茶，它裡面含有金銀花，枸杞等，不僅可以滋陰補腎，還可以調理身體。每天衝一包，每天花一塊錢。使用方法：用開水沖泡3-5分鐘，可以加入蜂蜜或者冰糖，這樣口感更佳，喝的時候也不用一次性喝完，可以在剩下三分之一的時候，繼續加入開水，可以維持更久的沖泡時間和餘香。

10/10 黑豆，作為腎之谷，特別適合腰痠痛的男士，它不僅可以利尿解毒，除熱祛風，調節中下氣，還可以降低膽固醇。這款是農家自產的黑豆泡醋，絕對不含防腐劑。小編也食用過，是一款很棒的產品哦！

2017-09-13