首先，一定要及時補水，選用噴霧式的化妝水，以最大的面積對著自己的臉噴灑，儘量是臉部每一個部位都能夠得到滋潤。然後再以此使用日常護膚品，用手掌不停地拍臉，使肌膚吸收更充分，對肌膚的新陳代謝有著非常大的幫助。

⒈勤敷面膜：

敷面膜對於痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助於加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自修復。

⒉先治痘痘後治疤：

無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

⒊加強保養：

搭配外用美白保養品合併果酸類產品，一方面抑制黑色素製造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養品及果酸類保養品對於褪黑色素沉澱較為有效，而對於褪紅色性痘印的效果則相對較差。

⒋防晒工作不可少：

大量紫外線曝晒能讓恢復期的皮膚產生色素沉澱，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。

⒌多吃維C去痘印：

在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚癒合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

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以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

臉部按摩刮痧，可以買一個臉部刮痧板，推薦日本的陶瓷的，質感細膩，每天在臉上塗抹精油後，按照從下往上，從中心往外的方向刮皮膚，手法一定要輕柔。刮完能看到肉眼可見的提升和瘦臉效果，堅持下去能徹底改善臉部皮膚的下垂水腫。手法推薦網上搜索：不老仙妻水谷雅子的按摩手法，或者是在小紅書上搜索范冰冰的臉部按摩手法，都有視頻，很詳細。

重點是：貴在堅持！

臉部提升首先要注意休息，減少壓力，不要熬夜和勞累，多吃綠色蔬菜和水果。增加營養保持皮膚的衛生和健康就可以啦。