中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

久坐的人特別會發胖，容易患高脂血症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

• 5、葛花茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

久坐的人特別會發胖，容易患高脂血症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

• 5、葛花茶

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。

如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

• 6、菊花蜜飲

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

久坐的人特別會發胖，容易患高脂血症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

• 5、葛花茶

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。

如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

• 6、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

• 7、普洱茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

久坐的人特別會發胖，容易患高脂血症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

• 5、葛花茶

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。

如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

• 6、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

• 7、普洱茶

能夠調節人體的免疫系統，具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效，並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有利的，對肝臟具有一定的調理作用。

喝茶可祛除肝病，然而不恰當的喝茶也可能加重肝病病情

• （1）飯後立刻喝茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

久坐的人特別會發胖，容易患高脂血症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

• 5、葛花茶

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。

如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

• 6、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

• 7、普洱茶

能夠調節人體的免疫系統，具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效，並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有利的，對肝臟具有一定的調理作用。

喝茶可祛除肝病，然而不恰當的喝茶也可能加重肝病病情

• （1）飯後立刻喝茶

飯後立即飲茶，茶葉中大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

• （2）空腹喝茶

中醫理論當中的喝茶養肝指的是養肝茶，就是運用茶療的方式來養肝護肝。

我國自古就是一個擁有種茶、喝茶、飲茶、品茶等歷史悠久的國家，喝茶也是養肝的一種好習慣，尤其是綠茶對於防治脂肪肝、酒精肝等肝病均有一定的療效。

飲用養肝茶，可以達到補氣養血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝的功效。

那麼，怎樣喝茶才能養肝祛肝病呢？

• 1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 3、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

• 4、苦丁茶

久坐的人特別會發胖，容易患高脂血症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

• 5、葛花茶

保護肝臟的最好辦法就是戒酒。

如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

• 6、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

• 7、普洱茶

能夠調節人體的免疫系統，具有防癌、抗癌、調脂、減肥、養胃、護胃、降壓等功效，並且其在加工過程中會成倍增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養生健體、延年益壽等方面都是很有利的，對肝臟具有一定的調理作用。

喝茶可祛除肝病，然而不恰當的喝茶也可能加重肝病病情

• （1）飯後立刻喝茶

飯後立即飲茶，茶葉中大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便祕，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

• （2）空腹喝茶

茶葉中含有咖啡喊，如果在沒有吃東西的情況下大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，腸道吸收過多的咖啡鹼便會影響腸胃健康，而五臟相連，肝臟自然也會受到傷害。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

5、過量飲酒

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，誘發肝臟損傷及多種疾病，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

5、過量飲酒

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，誘發肝臟損傷及多種疾病，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

6、不吃早餐

吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。營養學家認為，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

5、過量飲酒

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，誘發肝臟損傷及多種疾病，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

6、不吃早餐

吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。營養學家認為，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

7、胡亂吃藥

是藥三分毒，我們吃進去的毒，肝臟也正在飽受這些藥的“煎熬”！因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

除了醫師處方藥，大家儘量避免自行服用其它藥物。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

5、過量飲酒

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，誘發肝臟損傷及多種疾病，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

6、不吃早餐

吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。營養學家認為，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

7、胡亂吃藥

是藥三分毒，我們吃進去的毒，肝臟也正在飽受這些藥的“煎熬”！因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

除了醫師處方藥，大家儘量避免自行服用其它藥物。

8、愛吃油膩

美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，引發類似肝炎的酶的變化。

美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。

一、喝什麼茶可以養肝護肝？

1、綠茶

綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養肝的目的。

2、紅茶

紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養肝的目的。

3、枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

4、時令菊花茶

菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，還有產於黃山之巔的黃山貢菊被採摘下來，經過蒸氣殺青之後，晒乾至含水率70%以下，手捻花瓣即成粉碎時，便可備用。還有產於安徽毫州的毫菊、滁州的滁菊、產於四川中江的川菊和產於浙江德清的德菊都有很高的藥效，在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。《神農本草經》認為，白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風溼痺，久服利氣，輕身耐勞延年。”

泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，衝入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、溼引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當開水飲用。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。於由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛。現代科學已能提取菊花中的有效成份，製成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。

5、烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養肝的目的。

6、葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

二、肝病病人喝什麼茶好？

肝病病人在用正規藥物治療的同時，日常配合一些藥茶，對緩解症狀、提高療效有一定的幫助。

1、保肝理氣類藥茶

此類藥茶主要適用於有兩脅脹痛、肝區脹悶心煩易怒等肝氣鬱結症狀的病人。

柚子皮茶

方法：每次用柚子皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的柚子皮不是新鮮的柚子皮，而應是處理過的。

處理方法：

選用表面潔淨、有光澤、質地均勻緻密、氣味清香的柚子皮。

先削去其青黃色的表皮（因這層表皮硬澀難吃），將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

第二天早上，把柚子皮撈起，擠幹水分，晒乾備用。

3、保肝降酶類藥茶

此類藥茶，主要適用於谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶異常的乙肝病人。

絞股藍茶

絞股藍是目前除人蔘屬外，唯一被證實含有人蔘總苷的植物。

現代科學試驗證明，絞股藍對人體有滋補、鎮靜、抗緊張、促食慾、降轉氨酶、延緩衰老、防治癌症等作用。

方法：肝臟功能反覆異常，伴疲勞乏力、食慾差的乙肝病人，每次可用絞股藍15～20克，適量清水煎煮或沸水泡服。

3、保肝退黃類藥茶

此類藥茶，主要適用於轉氨酶、膽紅素升高的乙肝病人。

茵陳茶

茵陳有清溼熱、退黃疸的功效。

有口渴、小便顏色深黃或短赤、大便祕結、舌苔黃膩等不適的肝炎病人經常服用該藥茶，可起到一定的保肝、降酶、退黃及緩解症狀的作用。

方法：每次可用茵陳20～30克，加適量水煎煮40分鐘後去渣取汁，代茶分次飲用。

雞骨草茶

雞骨草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛之效。

方法：有黃疸或尿黃、脅肋不舒的肝炎病人，可用雞骨草15～30克，加適量清水煎煮40分鐘後取汁服用。

4、養肝祛脂類藥茶

此類藥茶，主要適用於高脂血症及脂肪肝病人。

決明子茶

決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目，潤腸通便。現代藥理研究發現，決明子也具降低膽固醇、抗菌和降壓的作用。

方法：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。　

荷葉茶

荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的作用；荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

方法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好；每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

當然，肝病病人在服用任何藥茶前，最好先諮詢一下專業的中醫師，並在中醫師的指導下使用，才能有的放矢，保證療效。

三、十大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以通過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

5、過量飲酒

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，誘發肝臟損傷及多種疾病，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

6、不吃早餐

吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便祕等多種疾病的危險。營養學家認為，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

7、胡亂吃藥

是藥三分毒，我們吃進去的毒，肝臟也正在飽受這些藥的“煎熬”！因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

除了醫師處方藥，大家儘量避免自行服用其它藥物。

8、愛吃油膩

美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，引發類似肝炎的酶的變化。

美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。

9、食用加工食品

印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。

這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。

10、暴飲暴食

暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

四、肝臟最愛吃這些！

1、十字花科蔬菜

含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿蔔素、蘿蔔硫素和吲哚，能綜合幫助肝臟化解各類化學毒素和致癌物。

常見的十字花科蔬菜有花椰菜、捲心菜、白菜和白蘿蔔。

2、海藻類

海帶、紫菜等海藻類能幫助肝臟解毒，防止人體吸收鎘等有毒重金屬及其他環境毒素。

加拿大麥吉爾大學研究發現，褐藻所含的化合物能減少骨骼對放射性粒子的吸收。

3、芽菜

豆芽菜富含各種酶，能促進蛋白質的分解吸收。

4、富含硫化物的食物

洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

5、漿果

藍莓、草莓等漿果富含植物化學物質如花青素、多酚等，具有強效抗氧化作用，能幫助肝臟保護人體細胞免受自由基和氧化應激反應的攻擊。

歡迎關注、點贊、提問，您的支持是我們工作的最大動力，謝謝！

喝什麼茶能夠養肝，護肝？

肝臟是人體中最大的消化器官，也是人體最大的“解毒器”，它能夠轉化來自體內和體外的很多種非營養性物質，幫助我們人體解毒，肝臟的健康狀況直接關係著免疫系統的強弱，如果肝臟出現問題，免疫力也會隨之下降。

喝什麼茶能夠養肝，護肝？

肝臟是人體中最大的消化器官，也是人體最大的“解毒器”，它能夠轉化來自體內和體外的很多種非營養性物質，幫助我們人體解毒，肝臟的健康狀況直接關係著免疫系統的強弱，如果肝臟出現問題，免疫力也會隨之下降。

那麼我們平時可以喝些什麼茶來養肝護肝呢？

（1）枸杞子茶

枸杞子是十分益肝腎的中藥，也是人們在日常養生生活中用得比較多的食材，它可以補氣強精，補肝養血，益腎潤肺，所以“保溫杯裡泡枸杞也是中年養生男人的標配”了。

喝什麼茶能夠養肝，護肝？

肝臟是人體中最大的消化器官，也是人體最大的“解毒器”，它能夠轉化來自體內和體外的很多種非營養性物質，幫助我們人體解毒，肝臟的健康狀況直接關係著免疫系統的強弱，如果肝臟出現問題，免疫力也會隨之下降。

那麼我們平時可以喝些什麼茶來養肝護肝呢？

（1）枸杞子茶

枸杞子是十分益肝腎的中藥，也是人們在日常養生生活中用得比較多的食材，它可以補氣強精，補肝養血，益腎潤肺，所以“保溫杯裡泡枸杞也是中年養生男人的標配”了。

（2）烏梅泡水喝

酸入肝，適當吃一些酸味食物可以滋肝陰，養肝血；而烏梅則是一個很好的養肝食物，酸梅湯的主要食材之一就是烏梅。除了烏梅，還有橘子，獼猴桃，山楂等酸性食物都是有益肝臟的。

喝什麼茶能夠養肝，護肝？

肝臟是人體中最大的消化器官，也是人體最大的“解毒器”，它能夠轉化來自體內和體外的很多種非營養性物質，幫助我們人體解毒，肝臟的健康狀況直接關係著免疫系統的強弱，如果肝臟出現問題，免疫力也會隨之下降。

那麼我們平時可以喝些什麼茶來養肝護肝呢？

（1）枸杞子茶

枸杞子是十分益肝腎的中藥，也是人們在日常養生生活中用得比較多的食材，它可以補氣強精，補肝養血，益腎潤肺，所以“保溫杯裡泡枸杞也是中年養生男人的標配”了。

（2）烏梅泡水喝

酸入肝，適當吃一些酸味食物可以滋肝陰，養肝血；而烏梅則是一個很好的養肝食物，酸梅湯的主要食材之一就是烏梅。除了烏梅，還有橘子，獼猴桃，山楂等酸性食物都是有益肝臟的。

（3）山茱萸茶

無論是身體還是精神上，感覺自己消耗掉了大量精力，飲用山茱萸茶能夠讓人恢復精力，山茱萸還可以補肝腎虧虛，尤其是肝血虛，對於更年期的人來說是很好的飲品，能夠直接鼓動女性肝血的力量。

喝什麼茶能夠養肝，護肝？

肝臟是人體中最大的消化器官，也是人體最大的“解毒器”，它能夠轉化來自體內和體外的很多種非營養性物質，幫助我們人體解毒，肝臟的健康狀況直接關係著免疫系統的強弱，如果肝臟出現問題，免疫力也會隨之下降。

那麼我們平時可以喝些什麼茶來養肝護肝呢？

（1）枸杞子茶

枸杞子是十分益肝腎的中藥，也是人們在日常養生生活中用得比較多的食材，它可以補氣強精，補肝養血，益腎潤肺，所以“保溫杯裡泡枸杞也是中年養生男人的標配”了。

（2）烏梅泡水喝

酸入肝，適當吃一些酸味食物可以滋肝陰，養肝血；而烏梅則是一個很好的養肝食物，酸梅湯的主要食材之一就是烏梅。除了烏梅，還有橘子，獼猴桃，山楂等酸性食物都是有益肝臟的。

（3）山茱萸茶

無論是身體還是精神上，感覺自己消耗掉了大量精力，飲用山茱萸茶能夠讓人恢復精力，山茱萸還可以補肝腎虧虛，尤其是肝血虛，對於更年期的人來說是很好的飲品，能夠直接鼓動女性肝血的力量。

我們可以每次用20g的山茱萸用水大煮，煮到山茱萸的顏色變淡了，然後每天飲用這個水，胃口差的人還可以可以加幾枚大棗。

關注我！帶您正確養生，改善脾虛問題！分享養脾乾貨！

喝什麼茶能養肝，護肝？

健康苦行僧，開講啦！

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

喝什麼茶能養肝，護肝？

健康苦行僧，開講啦！

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

生活中多接觸哪些茶飲能夠幫助護肝？

一：菊花茶

菊花茶適合那些性情急躁，久食肉食，愛發火的朋友經常飲用，能夠幫助清肝火，緩解因為肝火而導致的咽喉腫痛，並能有效緩解眼部的疲勞，與之相似的還有金銀花茶，同樣能夠清熱解毒，幫助養護肝臟，調理脾氣

喝什麼茶能養肝，護肝？

健康苦行僧，開講啦！

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

生活中多接觸哪些茶飲能夠幫助護肝？

一：菊花茶

菊花茶適合那些性情急躁，久食肉食，愛發火的朋友經常飲用，能夠幫助清肝火，緩解因為肝火而導致的咽喉腫痛，並能有效緩解眼部的疲勞，與之相似的還有金銀花茶，同樣能夠清熱解毒，幫助養護肝臟，調理脾氣

二：枸杞茶

枸杞是非常出名的養生茶，能夠很好地滋補肝腎，尤其適用於腰膝痠痛，兩眼乾澀，經常乏力的人群，枸杞不僅能夠加以改善，還能幫助消除疲勞，可以加入幾顆大棗幫助補氣養身

三：普洱茶

普洱茶，紅茶等茶飲，適合脂肪肝人群飲用，這些茶能夠促進新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，幫助提高身體的燃脂能力，對體型偏胖的人群來說是比較合適的飲品

喝什麼茶能養肝，護肝？

健康苦行僧，開講啦！

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

生活中多接觸哪些茶飲能夠幫助護肝？

一：菊花茶

菊花茶適合那些性情急躁，久食肉食，愛發火的朋友經常飲用，能夠幫助清肝火，緩解因為肝火而導致的咽喉腫痛，並能有效緩解眼部的疲勞，與之相似的還有金銀花茶，同樣能夠清熱解毒，幫助養護肝臟，調理脾氣

二：枸杞茶

枸杞是非常出名的養生茶，能夠很好地滋補肝腎，尤其適用於腰膝痠痛，兩眼乾澀，經常乏力的人群，枸杞不僅能夠加以改善，還能幫助消除疲勞，可以加入幾顆大棗幫助補氣養身

三：普洱茶

普洱茶，紅茶等茶飲，適合脂肪肝人群飲用，這些茶能夠促進新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，幫助提高身體的燃脂能力，對體型偏胖的人群來說是比較合適的飲品

養護肝臟還需要注意哪些呢？

一：多吃綠色蔬菜

綠色食物有利於肝氣的暢通，能夠幫助提高肝臟的解毒功能，平時多吃一些蔬菜，比如：西蘭花，胡蘿蔔，豆芽，海帶等能夠有很好的效果

喝什麼茶能養肝，護肝？

健康苦行僧，開講啦！

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

生活中多接觸哪些茶飲能夠幫助護肝？

一：菊花茶

菊花茶適合那些性情急躁，久食肉食，愛發火的朋友經常飲用，能夠幫助清肝火，緩解因為肝火而導致的咽喉腫痛，並能有效緩解眼部的疲勞，與之相似的還有金銀花茶，同樣能夠清熱解毒，幫助養護肝臟，調理脾氣

二：枸杞茶

枸杞是非常出名的養生茶，能夠很好地滋補肝腎，尤其適用於腰膝痠痛，兩眼乾澀，經常乏力的人群，枸杞不僅能夠加以改善，還能幫助消除疲勞，可以加入幾顆大棗幫助補氣養身

三：普洱茶

普洱茶，紅茶等茶飲，適合脂肪肝人群飲用，這些茶能夠促進新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，幫助提高身體的燃脂能力，對體型偏胖的人群來說是比較合適的飲品

養護肝臟還需要注意哪些呢？

一：多吃綠色蔬菜

綠色食物有利於肝氣的暢通，能夠幫助提高肝臟的解毒功能，平時多吃一些蔬菜，比如：西蘭花，胡蘿蔔，豆芽，海帶等能夠有很好的效果

二：不喝酒

肝臟是身體的排毒器官，當酒攝入過多以後，肝臟必然面臨極大的壓力，並且酒精對肝臟的傷害是不可逆的，尤其是對於乙肝患者來說，喝酒等同於喝毒藥

三：優質蛋白

身體攝入一些優質蛋白質能夠很好地幫助身體恢復，比如河魚就是不錯，河魚性質平和，滋補不燥，建議多吃一些鯽魚這樣的淡水魚，鯽魚黃芪湯就很不錯

喝什麼茶能養肝，護肝？

健康苦行僧，開講啦！

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

生活中多接觸哪些茶飲能夠幫助護肝？

一：菊花茶

菊花茶適合那些性情急躁，久食肉食，愛發火的朋友經常飲用，能夠幫助清肝火，緩解因為肝火而導致的咽喉腫痛，並能有效緩解眼部的疲勞，與之相似的還有金銀花茶，同樣能夠清熱解毒，幫助養護肝臟，調理脾氣

二：枸杞茶

枸杞是非常出名的養生茶，能夠很好地滋補肝腎，尤其適用於腰膝痠痛，兩眼乾澀，經常乏力的人群，枸杞不僅能夠加以改善，還能幫助消除疲勞，可以加入幾顆大棗幫助補氣養身

三：普洱茶

普洱茶，紅茶等茶飲，適合脂肪肝人群飲用，這些茶能夠促進新陳代謝，減少腸道對脂肪的吸收，幫助提高身體的燃脂能力，對體型偏胖的人群來說是比較合適的飲品

養護肝臟還需要注意哪些呢？

一：多吃綠色蔬菜

綠色食物有利於肝氣的暢通，能夠幫助提高肝臟的解毒功能，平時多吃一些蔬菜，比如：西蘭花，胡蘿蔔，豆芽，海帶等能夠有很好的效果

二：不喝酒

肝臟是身體的排毒器官，當酒攝入過多以後，肝臟必然面臨極大的壓力，並且酒精對肝臟的傷害是不可逆的，尤其是對於乙肝患者來說，喝酒等同於喝毒藥

三：優質蛋白

身體攝入一些優質蛋白質能夠很好地幫助身體恢復，比如河魚就是不錯，河魚性質平和，滋補不燥，建議多吃一些鯽魚這樣的淡水魚，鯽魚黃芪湯就很不錯

ps：不可過度食用油炸食物，刺激性較大的食物

持續健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關注

我是致力於桑葉深加工產業，主要就是桑葉茶這一塊，因此對於功效茶這方面是有過研究的。下面就給大家分享三種養肝又護肝的茶葉。

第一：紅棗

我是致力於桑葉深加工產業，主要就是桑葉茶這一塊，因此對於功效茶這方面是有過研究的。下面就給大家分享三種養肝又護肝的茶葉。

第一：紅棗

提起紅棗大家想到的都是美容養顏，就是因為紅棗能增加人體血清蛋白，達到保肝排毒的作用，才能使皮膚細嫩有光澤。所以要是說護肝的茶葉，紅棗茶必然是排在第一位的。在泡紅棗之前，是需要先把紅棗在鐵鍋中炒一下，這樣在泡紅棗的時候才能讓營養物質充分釋放。

第二：枸杞

我是致力於桑葉深加工產業，主要就是桑葉茶這一塊，因此對於功效茶這方面是有過研究的。下面就給大家分享三種養肝又護肝的茶葉。

第一：紅棗

提起紅棗大家想到的都是美容養顏，就是因為紅棗能增加人體血清蛋白，達到保肝排毒的作用，才能使皮膚細嫩有光澤。所以要是說護肝的茶葉，紅棗茶必然是排在第一位的。在泡紅棗之前，是需要先把紅棗在鐵鍋中炒一下，這樣在泡紅棗的時候才能讓營養物質充分釋放。

第二：枸杞

枸杞中含有一種甜茶鹼的成分，這種物質對於治療肝臟疾病很有效果，因此枸杞常常被拿來護肝。尤其是上班族盯上一天電腦以後，眼睛就十分疲勞，這時候喝上一杯枸杞茶，用來保健眼睛在合適不過。而且枸杞一年四季都適用，而且很適合與其他茶葉一起飲用，例如菊花、金銀花、銀耳等等。具體用枸杞搭配什麼飲用，就根據自身情況來定了。

第三：決明子

我是致力於桑葉深加工產業，主要就是桑葉茶這一塊，因此對於功效茶這方面是有過研究的。下面就給大家分享三種養肝又護肝的茶葉。

第一：紅棗

提起紅棗大家想到的都是美容養顏，就是因為紅棗能增加人體血清蛋白，達到保肝排毒的作用，才能使皮膚細嫩有光澤。所以要是說護肝的茶葉，紅棗茶必然是排在第一位的。在泡紅棗之前，是需要先把紅棗在鐵鍋中炒一下，這樣在泡紅棗的時候才能讓營養物質充分釋放。

第二：枸杞

枸杞中含有一種甜茶鹼的成分，這種物質對於治療肝臟疾病很有效果，因此枸杞常常被拿來護肝。尤其是上班族盯上一天電腦以後，眼睛就十分疲勞，這時候喝上一杯枸杞茶，用來保健眼睛在合適不過。而且枸杞一年四季都適用，而且很適合與其他茶葉一起飲用，例如菊花、金銀花、銀耳等等。具體用枸杞搭配什麼飲用，就根據自身情況來定了。

第三：決明子

決明子在洩肝火方面很有效，因此很適合肝火旺生的人飲用，可以治療肝火引起的頭痛眩暈。而且決明子還有特備的效果，可以抑制全身脂肪的合成，達到減肥的效果。可見常喝決明子既能養肝又能減肥，真是一舉兩得！

大家還有什麼問題歡迎在下方留言討論，我是菜寶寶，在這裡隨時等候著大家！

健康先知道：飲茶對養肝、護肝有一定作用，祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。

健康先知道：飲茶對養肝、護肝有一定作用，祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。

茶是一種起源於中國由茶樹植物葉或芽泡製的飲品，後引申為所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，同可可、咖啡並稱為世界三大飲料。

茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分，正確喝茶有益健康。

肝臟位於人體右季肋、上腹部，是人體最大的重要實質性臟器，具有重要的代謝解毒功能，此外還具有分泌膽汁乳化脂肪及儲存血液的作用，肝病與酒精、藥物、肥胖、感染、熬夜、情緒等多種因素相關，飲茶對養肝、護肝有一定作用。

祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。

希望我的回答能讓大家有所收穫，關注我的今日頭條/悟空問答賬號可獲取更多健康相關知識，我是您身邊的健康管家，如有幫助請點贊支持，如有疑問可評論同我探討！

健康先知道：飲茶對養肝、護肝有一定作用，祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。

茶是一種起源於中國由茶樹植物葉或芽泡製的飲品，後引申為所有用植物花、葉、種子、根泡製的草本茶，同可可、咖啡並稱為世界三大飲料。

茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、遊離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分，正確喝茶有益健康。

肝臟位於人體右季肋、上腹部，是人體最大的重要實質性臟器，具有重要的代謝解毒功能，此外還具有分泌膽汁乳化脂肪及儲存血液的作用，肝病與酒精、藥物、肥胖、感染、熬夜、情緒等多種因素相關，飲茶對養肝、護肝有一定作用。

祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。

希望我的回答能讓大家有所收穫，關注我的今日頭條/悟空問答賬號可獲取更多健康相關知識，我是您身邊的健康管家，如有幫助請點贊支持，如有疑問可評論同我探討！

關注妙手小聖醫，每日推送養生乾貨！

喝什麼茶可以養肝護肝？

現代我們壓力普遍大，壓力一大受損傷的就是我們的肝臟，長期情志不暢，久而久之我們就會肝鬱，肝血不足，肝鬱化火等等。保持一個愉悅的心情十分重要，那麼我們可以喝些什麼去養肝呢？

1：三七花泡茶

關注妙手小聖醫，每日推送養生乾貨！

喝什麼茶可以養肝護肝？

現代我們壓力普遍大，壓力一大受損傷的就是我們的肝臟，長期情志不暢，久而久之我們就會肝鬱，肝血不足，肝鬱化火等等。保持一個愉悅的心情十分重要，那麼我們可以喝些什麼去養肝呢？

1：三七花泡茶

三七花是保肝的大寶，肝火旺引起的脾氣大，上火，氣鬱，頭暈頭痛，口舌生瘡，手腳發熱，還有肝炎等都可以喝三七花泡茶。如果條件允許，最好將三七花打成粉用或者直接泡水喝。

關注妙手小聖醫，每日推送養生乾貨！

喝什麼茶可以養肝護肝？

現代我們壓力普遍大，壓力一大受損傷的就是我們的肝臟，長期情志不暢，久而久之我們就會肝鬱，肝血不足，肝鬱化火等等。保持一個愉悅的心情十分重要，那麼我們可以喝些什麼去養肝呢？

1：三七花泡茶

三七花是保肝的大寶，肝火旺引起的脾氣大，上火，氣鬱，頭暈頭痛，口舌生瘡，手腳發熱，還有肝炎等都可以喝三七花泡茶。如果條件允許，最好將三七花打成粉用或者直接泡水喝。

2：合歡花泡水

關注妙手小聖醫，每日推送養生乾貨！

喝什麼茶可以養肝護肝？

現代我們壓力普遍大，壓力一大受損傷的就是我們的肝臟，長期情志不暢，久而久之我們就會肝鬱，肝血不足，肝鬱化火等等。保持一個愉悅的心情十分重要，那麼我們可以喝些什麼去養肝呢？

1：三七花泡茶

三七花是保肝的大寶，肝火旺引起的脾氣大，上火，氣鬱，頭暈頭痛，口舌生瘡，手腳發熱，還有肝炎等都可以喝三七花泡茶。如果條件允許，最好將三七花打成粉用或者直接泡水喝。

2：合歡花泡水

經常喝合歡花，可以解肝鬱。合歡花泡茶能夠養心健脾，，解鬱理氣，經常飲能夠讓我們身心愉悅，對於預防神經衰弱也有很好的效果。

3：玫瑰花茶

玫瑰花可以疏肝解鬱，活血化瘀，尤其是肝鬱血虛的女性，一定要常喝玫瑰花泡水，對於女性的月經不調，乳房脹痛，失眠，脫髮，皮膚粗糙等能夠很好地改善。

關注妙手小聖醫，每日推送養生乾貨！

喝什麼茶可以養肝護肝？

現代我們壓力普遍大，壓力一大受損傷的就是我們的肝臟，長期情志不暢，久而久之我們就會肝鬱，肝血不足，肝鬱化火等等。保持一個愉悅的心情十分重要，那麼我們可以喝些什麼去養肝呢？

1：三七花泡茶

三七花是保肝的大寶，肝火旺引起的脾氣大，上火，氣鬱，頭暈頭痛，口舌生瘡，手腳發熱，還有肝炎等都可以喝三七花泡茶。如果條件允許，最好將三七花打成粉用或者直接泡水喝。

2：合歡花泡水

經常喝合歡花，可以解肝鬱。合歡花泡茶能夠養心健脾，，解鬱理氣，經常飲能夠讓我們身心愉悅，對於預防神經衰弱也有很好的效果。

3：玫瑰花茶

玫瑰花可以疏肝解鬱，活血化瘀，尤其是肝鬱血虛的女性，一定要常喝玫瑰花泡水，對於女性的月經不調，乳房脹痛，失眠，脫髮，皮膚粗糙等能夠很好地改善。

感謝關注！每日為您推送中醫養生知識。

茶是目前我們生活當中非常重要的一部分，柴米油鹽醬醋茶，茶排行老七，可以說除了我們日常生活那一部分，茶是排在第一位的，現在人們的生活條件越來越好了，養生也是成了我們除了生活以外的第一話題，有句話叫做養肝就是養命，可見重點還是養肝。

養肝茶，現在也是很多的，下面小編就簡單的介紹幾個。

蒲公英根茶

茶是目前我們生活當中非常重要的一部分，柴米油鹽醬醋茶，茶排行老七，可以說除了我們日常生活那一部分，茶是排在第一位的，現在人們的生活條件越來越好了，養生也是成了我們除了生活以外的第一話題，有句話叫做養肝就是養命，可見重點還是養肝。

養肝茶，現在也是很多的，下面小編就簡單的介紹幾個。

蒲公英根茶

蒲公英我們都知道，具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，促進代謝等功效，而且對女性的乳腺也是非常好的。蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的。但是蒲公英有一個弱點，蒲公英的屬性是屬於微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人群喝單純的蒲公英根茶後，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

青柑蒲公英根茶

茶是目前我們生活當中非常重要的一部分，柴米油鹽醬醋茶，茶排行老七，可以說除了我們日常生活那一部分，茶是排在第一位的，現在人們的生活條件越來越好了，養生也是成了我們除了生活以外的第一話題，有句話叫做養肝就是養命，可見重點還是養肝。

養肝茶，現在也是很多的，下面小編就簡單的介紹幾個。

蒲公英根茶

蒲公英我們都知道，具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，促進代謝等功效，而且對女性的乳腺也是非常好的。蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的。但是蒲公英有一個弱點，蒲公英的屬性是屬於微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人群喝單純的蒲公英根茶後，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

青柑蒲公英根茶

青柑蒲茶其實就是用的新會青柑，搭配的蒲公英根茶，具有和蒲公英一樣的功效，同時還多了一個青皮的功效，青皮具有理氣，而且對心腦血管好，兩者搭配在蒲公英根的功效基礎上又多了一層效果，是具有保健效果的。

紅柑蒲公英根茶

茶是目前我們生活當中非常重要的一部分，柴米油鹽醬醋茶，茶排行老七，可以說除了我們日常生活那一部分，茶是排在第一位的，現在人們的生活條件越來越好了，養生也是成了我們除了生活以外的第一話題，有句話叫做養肝就是養命，可見重點還是養肝。

養肝茶，現在也是很多的，下面小編就簡單的介紹幾個。

蒲公英根茶

蒲公英我們都知道，具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，利尿排毒，促進代謝等功效，而且對女性的乳腺也是非常好的。蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的。但是蒲公英有一個弱點，蒲公英的屬性是屬於微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人群喝單純的蒲公英根茶後，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

青柑蒲公英根茶

青柑蒲茶其實就是用的新會青柑，搭配的蒲公英根茶，具有和蒲公英一樣的功效，同時還多了一個青皮的功效，青皮具有理氣，而且對心腦血管好，兩者搭配在蒲公英根的功效基礎上又多了一層效果，是具有保健效果的。

紅柑蒲公英根茶

紅柑蒲茶其實食用新會柑紅柑搭配的蒲公英根茶，在蒲公英功效的基礎之上，有增加了止咳化痰，健脾的功效。這個新會柑皮，紅皮也就是我們經常說的廣陳皮，是廣東三寶之一，和蒲公英一樣也是藥食同源的，在廣東新會基本上每一個餐桌上面都會出現陳皮的身影，這個紅柑蒲就彌補了蒲公英根的缺陷了，陽虛外寒的朋友這個紅柑蒲茶的話，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。

好了，就寫到這裡吧，希望能夠幫到大家，同時也希望朋友們能夠多多的留言，大家相互交流，相互學習。謝謝。

感謝邀請，飲茶是養肝的一種便捷方式！

最便捷的養肝方式是飲茶。為什麼這麼說呢？打個比方，肝就像魚，茶就像水，有水的滋潤和養護，肝就會獲得健康。要想讓肝的活力長存，我們就有必要養成喝茶的習慣。說到喝茶，我建議要打破常規茶飲的概念，除了綠茶、紅茶、烏龍茶之外，我們可以將中草藥進行煎茶來飲用，可以稱之為藥茶。既有藥的功效，又有爽口潤心的一面，可謂一箭雙鵰、兩全其美。

感謝邀請，飲茶是養肝的一種便捷方式！

最便捷的養肝方式是飲茶。為什麼這麼說呢？打個比方，肝就像魚，茶就像水，有水的滋潤和養護，肝就會獲得健康。要想讓肝的活力長存，我們就有必要養成喝茶的習慣。說到喝茶，我建議要打破常規茶飲的概念，除了綠茶、紅茶、烏龍茶之外，我們可以將中草藥進行煎茶來飲用，可以稱之為藥茶。既有藥的功效，又有爽口潤心的一面，可謂一箭雙鵰、兩全其美。

養肝茶

1.烏龍金銀花茶

【原料】烏龍茶5克，金銀花幹品3克，杭菊花5朵，羅漢果1/4個。

【製法】將以上4味茶料放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶8分鐘即可。

【用法】每日1劑。

【功效】養肝排毒、降火、消脂、降膽固醇、潤腸通便等功效。

【主治】本茶方可治心胸煩熱、腫毒、目赤、眩暈等病症，常喝此茶可減輕肝臟負擔。

感謝邀請，飲茶是養肝的一種便捷方式！

最便捷的養肝方式是飲茶。為什麼這麼說呢？打個比方，肝就像魚，茶就像水，有水的滋潤和養護，肝就會獲得健康。要想讓肝的活力長存，我們就有必要養成喝茶的習慣。說到喝茶，我建議要打破常規茶飲的概念，除了綠茶、紅茶、烏龍茶之外，我們可以將中草藥進行煎茶來飲用，可以稱之為藥茶。既有藥的功效，又有爽口潤心的一面，可謂一箭雙鵰、兩全其美。

養肝茶

1.烏龍金銀花茶

【原料】烏龍茶5克，金銀花幹品3克，杭菊花5朵，羅漢果1/4個。

【製法】將以上4味茶料放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶8分鐘即可。

【用法】每日1劑。

【功效】養肝排毒、降火、消脂、降膽固醇、潤腸通便等功效。

【主治】本茶方可治心胸煩熱、腫毒、目赤、眩暈等病症，常喝此茶可減輕肝臟負擔。

2.玫瑰橘絡茶

【原料】玫瑰花5克，橘絡5克，綠茶3克。

【製法】將以上3味茶料置入杯中，以沸水沖泡。

【用法】每日2劑。

【功效】疏肝解鬱、活血通絡等功效。

【主治】本茶方可治肝胃氣痛、食少嘔惡、傷酒口渴病症。

感謝邀請，飲茶是養肝的一種便捷方式！

最便捷的養肝方式是飲茶。為什麼這麼說呢？打個比方，肝就像魚，茶就像水，有水的滋潤和養護，肝就會獲得健康。要想讓肝的活力長存，我們就有必要養成喝茶的習慣。說到喝茶，我建議要打破常規茶飲的概念，除了綠茶、紅茶、烏龍茶之外，我們可以將中草藥進行煎茶來飲用，可以稱之為藥茶。既有藥的功效，又有爽口潤心的一面，可謂一箭雙鵰、兩全其美。

養肝茶

1.烏龍金銀花茶

【原料】烏龍茶5克，金銀花幹品3克，杭菊花5朵，羅漢果1/4個。

【製法】將以上4味茶料放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶8分鐘即可。

【用法】每日1劑。

【功效】養肝排毒、降火、消脂、降膽固醇、潤腸通便等功效。

【主治】本茶方可治心胸煩熱、腫毒、目赤、眩暈等病症，常喝此茶可減輕肝臟負擔。

2.玫瑰橘絡茶

【原料】玫瑰花5克，橘絡5克，綠茶3克。

【製法】將以上3味茶料置入杯中，以沸水沖泡。

【用法】每日2劑。

【功效】疏肝解鬱、活血通絡等功效。

【主治】本茶方可治肝胃氣痛、食少嘔惡、傷酒口渴病症。

3.明決子綠茶

【原料】明決子6克，綠茶5克。

【製法】將明決子、綠茶一同放入杯中，倒入沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。

【用法】每日1劑。

【功效】養肝益腎、降火明目、排毒、調節腸胃、潤腸通便等功效。

【主治】本茶方可治肝火旺、視物模糊、大便乾結等病症。

更多養肝茶關注屠醫生頭條號，不斷更新！

感謝邀請，飲茶是養肝的一種便捷方式！

最便捷的養肝方式是飲茶。為什麼這麼說呢？打個比方，肝就像魚，茶就像水，有水的滋潤和養護，肝就會獲得健康。要想讓肝的活力長存，我們就有必要養成喝茶的習慣。說到喝茶，我建議要打破常規茶飲的概念，除了綠茶、紅茶、烏龍茶之外，我們可以將中草藥進行煎茶來飲用，可以稱之為藥茶。既有藥的功效，又有爽口潤心的一面，可謂一箭雙鵰、兩全其美。

養肝茶

1.烏龍金銀花茶

【原料】烏龍茶5克，金銀花幹品3克，杭菊花5朵，羅漢果1/4個。

【製法】將以上4味茶料放入杯中，以沸水沖泡，加蓋悶8分鐘即可。

【用法】每日1劑。

【功效】養肝排毒、降火、消脂、降膽固醇、潤腸通便等功效。

【主治】本茶方可治心胸煩熱、腫毒、目赤、眩暈等病症，常喝此茶可減輕肝臟負擔。

2.玫瑰橘絡茶

【原料】玫瑰花5克，橘絡5克，綠茶3克。

【製法】將以上3味茶料置入杯中，以沸水沖泡。

【用法】每日2劑。

【功效】疏肝解鬱、活血通絡等功效。

【主治】本茶方可治肝胃氣痛、食少嘔惡、傷酒口渴病症。

3.明決子綠茶

【原料】明決子6克，綠茶5克。

【製法】將明決子、綠茶一同放入杯中，倒入沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。

【用法】每日1劑。

【功效】養肝益腎、降火明目、排毒、調節腸胃、潤腸通便等功效。

【主治】本茶方可治肝火旺、視物模糊、大便乾結等病症。

更多養肝茶關注屠醫生頭條號，不斷更新！

屠醫生 中醫副主任醫師，擅長中西醫結合治療肝病、胃腸病、腫瘤等消化系統疾病領域，歡迎大家點擊右上角“關注”我，瞭解更多健康知識

關注 屠醫生 頭條號 更新更專業健康養生知識

茶水、特別是淡茶水，無疑是現代生活中的一種健康飲品，相比於甜飲料而言，它更加靠譜、健康；對於養肝來說，也有一些茶飲是建議大家在日常生活中飲用的；茶對於身體健康、預防一些口腔疾病方面有著比較積極的作用，當然不建議大家經常喝濃茶，或者是大量飲茶，不然不但會增加腸胃的負擔，反而還會增加肝臟的代謝負擔。

茶水、特別是淡茶水，無疑是現代生活中的一種健康飲品，相比於甜飲料而言，它更加靠譜、健康；對於養肝來說，也有一些茶飲是建議大家在日常生活中飲用的；茶對於身體健康、預防一些口腔疾病方面有著比較積極的作用，當然不建議大家經常喝濃茶，或者是大量飲茶，不然不但會增加腸胃的負擔，反而還會增加肝臟的代謝負擔。

對於養肝、護肝，建議您喝哪些茶？

檸檬茶：

檸檬，一種不錯的水果，將其泡茶也是一種不錯的健康飲品，無論是檸檬鮮果還是乾果，當然最好是檸檬鮮果；建議大家可以在泡水的時候加入檸檬，一部分可以用檸檬酸甜的味道幫助身體增加飲水量，另一部位也可以不錯的增加維生素C的攝入；對於檸檬茶來說，無論是對於男士還是女性朋友，都是很不錯的選擇。

茶水、特別是淡茶水，無疑是現代生活中的一種健康飲品，相比於甜飲料而言，它更加靠譜、健康；對於養肝來說，也有一些茶飲是建議大家在日常生活中飲用的；茶對於身體健康、預防一些口腔疾病方面有著比較積極的作用，當然不建議大家經常喝濃茶，或者是大量飲茶，不然不但會增加腸胃的負擔，反而還會增加肝臟的代謝負擔。

對於養肝、護肝，建議您喝哪些茶？

檸檬茶：

檸檬，一種不錯的水果，將其泡茶也是一種不錯的健康飲品，無論是檸檬鮮果還是乾果，當然最好是檸檬鮮果；建議大家可以在泡水的時候加入檸檬，一部分可以用檸檬酸甜的味道幫助身體增加飲水量，另一部位也可以不錯的增加維生素C的攝入；對於檸檬茶來說，無論是對於男士還是女性朋友，都是很不錯的選擇。

蒲公英茶：

蒲公英是一種可以入藥的“草類”，對於身體有著不錯的清熱利尿、促進代謝、護肝的作用。

如何烹煮？大家可以將少量的蒲公英洗乾淨，然後加入到已經添加了純淨水的鍋中，水要淹過蒲公英，然後熬煮一小時，濾掉殘渣和固體，飲用即可。

茶水、特別是淡茶水，無疑是現代生活中的一種健康飲品，相比於甜飲料而言，它更加靠譜、健康；對於養肝來說，也有一些茶飲是建議大家在日常生活中飲用的；茶對於身體健康、預防一些口腔疾病方面有著比較積極的作用，當然不建議大家經常喝濃茶，或者是大量飲茶，不然不但會增加腸胃的負擔，反而還會增加肝臟的代謝負擔。

對於養肝、護肝，建議您喝哪些茶？

檸檬茶：

檸檬，一種不錯的水果，將其泡茶也是一種不錯的健康飲品，無論是檸檬鮮果還是乾果，當然最好是檸檬鮮果；建議大家可以在泡水的時候加入檸檬，一部分可以用檸檬酸甜的味道幫助身體增加飲水量，另一部位也可以不錯的增加維生素C的攝入；對於檸檬茶來說，無論是對於男士還是女性朋友，都是很不錯的選擇。

蒲公英茶：

蒲公英是一種可以入藥的“草類”，對於身體有著不錯的清熱利尿、促進代謝、護肝的作用。

如何烹煮？大家可以將少量的蒲公英洗乾淨，然後加入到已經添加了純淨水的鍋中，水要淹過蒲公英，然後熬煮一小時，濾掉殘渣和固體，飲用即可。

杞菊烏龍茶：

一方面，這種茶飲味道不錯，受到大多數人的喜愛；另外一方面枸杞和菊花都是下火、促進代謝的不錯的食材，建議大家可以泡水飲之。

淡綠茶：

綠茶當中含有相對較高的茶多酚物質，經常飲用淡茶水（注意不是濃茶）可以不錯的提高肝組織當中酶類的活性，另外也可以減少過氧化物質的含量。

對於有口臭、口腔困擾問題的朋友，其實綠茶也是一種不錯的飲品。

茶水、特別是淡茶水，無疑是現代生活中的一種健康飲品，相比於甜飲料而言，它更加靠譜、健康；對於養肝來說，也有一些茶飲是建議大家在日常生活中飲用的；茶對於身體健康、預防一些口腔疾病方面有著比較積極的作用，當然不建議大家經常喝濃茶，或者是大量飲茶，不然不但會增加腸胃的負擔，反而還會增加肝臟的代謝負擔。

對於養肝、護肝，建議您喝哪些茶？

檸檬茶：

檸檬，一種不錯的水果，將其泡茶也是一種不錯的健康飲品，無論是檸檬鮮果還是乾果，當然最好是檸檬鮮果；建議大家可以在泡水的時候加入檸檬，一部分可以用檸檬酸甜的味道幫助身體增加飲水量，另一部位也可以不錯的增加維生素C的攝入；對於檸檬茶來說，無論是對於男士還是女性朋友，都是很不錯的選擇。

蒲公英茶：

蒲公英是一種可以入藥的“草類”，對於身體有著不錯的清熱利尿、促進代謝、護肝的作用。

如何烹煮？大家可以將少量的蒲公英洗乾淨，然後加入到已經添加了純淨水的鍋中，水要淹過蒲公英，然後熬煮一小時，濾掉殘渣和固體，飲用即可。

杞菊烏龍茶：

一方面，這種茶飲味道不錯，受到大多數人的喜愛；另外一方面枸杞和菊花都是下火、促進代謝的不錯的食材，建議大家可以泡水飲之。

淡綠茶：

綠茶當中含有相對較高的茶多酚物質，經常飲用淡茶水（注意不是濃茶）可以不錯的提高肝組織當中酶類的活性，另外也可以減少過氧化物質的含量。

對於有口臭、口腔困擾問題的朋友，其實綠茶也是一種不錯的飲品。

荷葉茶：

首先，荷葉是一種可以“藥食兩用”的物質，其中所含的化學成分荷葉鹼具有不錯的消除脂類的作用，另外其中所含的黃酮類物質也是可以清除自由基的不錯的物質；對於保護肝臟也有著不錯的作用。

大家可以將幹荷葉搓碎之後，然後用開水進行沖泡，然後進行飲用，不建議喝太多，適量即可。

茶飲，一種不錯的飲品，建議大家可以選擇，但是要注意不建議您飲用濃茶水，避免對消化系統和肝臟代謝系統造成負擔；適當科學飲用茶水，還原您的健康生活。

茶水、特別是淡茶水，無疑是現代生活中的一種健康飲品，相比於甜飲料而言，它更加靠譜、健康；對於養肝來說，也有一些茶飲是建議大家在日常生活中飲用的；茶對於身體健康、預防一些口腔疾病方面有著比較積極的作用，當然不建議大家經常喝濃茶，或者是大量飲茶，不然不但會增加腸胃的負擔，反而還會增加肝臟的代謝負擔。

對於養肝、護肝，建議您喝哪些茶？

檸檬茶：

檸檬，一種不錯的水果，將其泡茶也是一種不錯的健康飲品，無論是檸檬鮮果還是乾果，當然最好是檸檬鮮果；建議大家可以在泡水的時候加入檸檬，一部分可以用檸檬酸甜的味道幫助身體增加飲水量，另一部位也可以不錯的增加維生素C的攝入；對於檸檬茶來說，無論是對於男士還是女性朋友，都是很不錯的選擇。

蒲公英茶：

蒲公英是一種可以入藥的“草類”，對於身體有著不錯的清熱利尿、促進代謝、護肝的作用。

如何烹煮？大家可以將少量的蒲公英洗乾淨，然後加入到已經添加了純淨水的鍋中，水要淹過蒲公英，然後熬煮一小時，濾掉殘渣和固體，飲用即可。

杞菊烏龍茶：

一方面，這種茶飲味道不錯，受到大多數人的喜愛；另外一方面枸杞和菊花都是下火、促進代謝的不錯的食材，建議大家可以泡水飲之。

淡綠茶：

綠茶當中含有相對較高的茶多酚物質，經常飲用淡茶水（注意不是濃茶）可以不錯的提高肝組織當中酶類的活性，另外也可以減少過氧化物質的含量。

對於有口臭、口腔困擾問題的朋友，其實綠茶也是一種不錯的飲品。

荷葉茶：

首先，荷葉是一種可以“藥食兩用”的物質，其中所含的化學成分荷葉鹼具有不錯的消除脂類的作用，另外其中所含的黃酮類物質也是可以清除自由基的不錯的物質；對於保護肝臟也有著不錯的作用。

大家可以將幹荷葉搓碎之後，然後用開水進行沖泡，然後進行飲用，不建議喝太多，適量即可。

茶飲，一種不錯的飲品，建議大家可以選擇，但是要注意不建議您飲用濃茶水，避免對消化系統和肝臟代謝系統造成負擔；適當科學飲用茶水，還原您的健康生活。

注：希望內容對各位有所幫助，圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除。