美容可養生嗎？

我覺得有好心態好心情是很重要的，它直接對美容養生起著決心性的作用，一個人有好的心態，她就很陽光，心情就很舒暢，開朗這也算養生吧，心情好，人就快樂，但美容起不了多大的作用，還是強調一點，心態情緒是很重要。

美容是指對外貌的美化，包括臉部、皮膚、毛髮、牙齒、手指等部位的美化，重點是面部美容。美容目的的不同，又可以分為面部美容、護膚美容、醫療美容、整容美容、中醫美容等。從中醫美容的角度而言，美容與養生有密不可分的聯繫。具有傳統醫學特色，且被數千年的應用所驗證的中醫美容把美容與養生結合在一起，運用傳統的中醫中藥、鍼灸、推拿、氣功、飲食、藥膳等多種方法，融合美容、護膚、治療、整容於一體，驗之臨床，施之於人，效果極佳。延及至今，仍具有很大的實用價值。

美容養生與僅談美容不同，它以中醫美容理論為基礎，其特點在於特別強調外貌美容與人體臟腑功能有著密切的關係，提倡身心愉快、起居保養，注意良好心情對美容的影響，著眼於合理的飲食和充足的睡眠對美容的作用，重視藥補、食養、食療的美容效應，介紹了按摩、運動對美容的促進功效。關於這方面的知識大家也可以擺 渡 嗖 鎖（食光記憶老薛）裡邊推薦的許多美容、養生的方法，希望對大家有所幫助。

中醫美容歷史悠久，內容豐富。我國現存的第一部理論專著《黃帝內經》提供了中國藥學理論體系的基礎，也同樣為美容養生學的發展奠定了理論依據。以臉部美容為例，《黃帝內經》從經絡學說、氣血學說、臟腑學說等方面闡明瞭面部是臟腑氣血上注之處，臟腑經絡的病變和氣血的盛衰又可透過臉部變化反映出來，可以說顏面是反映機體健康情況的一個窗口。要想容顏姣美、永葆青春，就必須增強五臟六腑、陰陽氣血的功能。

中醫美容藥品及化妝品在唐代就已得到普遍的運用，至今仍有很大的實用價值。唐代名醫孫思邈在《備急千金要方》《千金翼方》中闢有“面病”、“婦人面藥”、“令身香”、“生髮黑髮”等專門章節，共收美容方百餘種，氣功美容法在當時也已經問世。到了清朝，美容用品和藥劑又有新的發展。《醫宗金鑑》外科心法，記載了很多皮膚美容的方法及治療皮膚病的藥物，如以“水晶膏”治黑痣，“李時珍正容散”治雀斑等。

美容養生的目的是長葆青春、延緩衰老。為達此目的，必須以整體觀點作為中醫美容的指導思想，重視精神養生、起居養生、運動養生等對美容的作用，還須注意藥補、食療對美容的影響。中國古代養生家正是在內外合一，防治結合的原則指導下，從一切食物、藥物的性能及鍼灸、按摩、氣功的效應出發，把中醫的理論知識和美容特有的方法結合起來。

養生可以美容！養生是因，美容是果。