游泳會把胳膊練粗嗎？ ？
游泳可以瘦身減肥，但是也有人說，會讓胳膊變粗，真的是這樣嗎？怎麼遊，才會更有效？
3 個回答
首先女生相比男生練粗肌肉的難度大很多，不同的游泳姿效果是不一樣，雖然游泳對手臂及全身都有鍛鍊，但是更多的塑造更美的線條以及減脂。看看那些游泳運動員就知道了。
1.我覺得長期游泳的人是這樣的－男女都會呈現倒三角形，不管什麼泳姿。（對於業餘者來說訓練量根本不會到所以只會修長身形）－女生穿襯衫特別好看，都是平肩模特身材－反手根本摸不到肚臍因為背肌發達
2.等你真的開始愛上游泳，腹肌在速度耐力衝刺肺活量各種能力之下簡直是花瓶。如果追求分離度高的腹肌就單獨去練腹肌撕裂者之類
3.闢謠，手臂腿練不粗。我師姐每天三個小時訓練量手臂腿部跟正常女孩沒有粗細分別，只是有線條，特別好看，緊緻。很多女生腿甚至比普通人更細，特別是那些打腿強悍的，男的都比不過。
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一般的游泳都不會讓手臂變得特別粗壯（泳者本身的手臂特別孱弱除外）。看那些游泳運動員，他們的身材可是非常好呢。
游泳之所以消耗卡路里比較多主要是因為兩點：
持續時間長，游泳是趣味性比較高的運動。趣味性高的運動會讓人不自覺的增加運動時間。
水傳導熱量的速度遠大於空氣。就是說相同的溫度保持身體靜止的情況下在水中消耗的熱量大於在水上。
小編分好處與壞處給你分析下:
好處:游泳能夠增強身體抵抗力，可以調節身心健康，可以減肥，從小學游泳有助於長個。
壞處:一般來說，游泳池的水進入眼睛，會對眼睛產生危害。如果經常游泳，肯定會使肌肉發達，有線條感。對男生難說，求之不得，女生來說，看你怎樣認為吧。
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