確實如此，肝臟是藏血之處，在人體中承擔著整個身體的毒素排解的功能，如果沒有肝臟，那我們的身體各個部位都會遭受身體中分泌出的毒素的侵害。
從這方面來說，確實是“肝好，一切都好”
正是因為肝臟承擔的工作的原因，肝臟也是人人體中遭受毒素侵害最嚴重的器官，最容易受到傷害的器官。
雖然肝臟本身具有一點的抵禦毒素的能力，但這種能力是有限的，一旦超過肝臟本身能夠承受的範圍，那肝臟勢必會遭受到傷害。
同時，因為肝臟，是沒有痛感神經的器官，並且，具有強大的代償功能，很多時候出現問題，早期的時候，不會有太多不適的感覺，最起碼不會讓人覺得自己是生病了。因此，很多肝病一發現的時候，就已經是中晚期，失去了最佳搶救時機。
在沒有生病的時候，與其關心現在這種疾病的治癒率，還不如關心如果預防這種疾病，以免自己受到金錢和身體的雙重壓力。
確實如此，肝臟是藏血之處，在人體中承擔著整個身體的毒素排解的功能，如果沒有肝臟，那我們的身體各個部位都會遭受身體中分泌出的毒素的侵害。
從這方面來說，確實是“肝好，一切都好”
正是因為肝臟承擔的工作的原因，肝臟也是人人體中遭受毒素侵害最嚴重的器官，最容易受到傷害的器官。
雖然肝臟本身具有一點的抵禦毒素的能力，但這種能力是有限的，一旦超過肝臟本身能夠承受的範圍，那肝臟勢必會遭受到傷害。
同時，因為肝臟，是沒有痛感神經的器官，並且，具有強大的代償功能，很多時候出現問題，早期的時候，不會有太多不適的感覺，最起碼不會讓人覺得自己是生病了。因此，很多肝病一發現的時候，就已經是中晚期，失去了最佳搶救時機。
在沒有生病的時候，與其關心現在這種疾病的治癒率，還不如關心如果預防這種疾病，以免自己受到金錢和身體的雙重壓力。
預防肝臟疾病，要做到以下幾點：
1、肝喜綠，多吃綠色食品
從中醫學上來說，綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，能夠促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
推薦平時多吃
蘆筍：能修復肝功能、防止肝脂肪變性。
西蘭花：其富含蘿蔔硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。
空心菜：含有豐富的粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素，這些營養素，對於肝臟健康，十分有益。
2，肝需要血，拒絕熬夜。能夠養血
人臥血歸肝，睡眠是養肝血最簡單有效的方式。
肝臟，是人體藏血之處，血液都是從肝臟通過血管流向身體各個部位的，因此心臟養血關係著全身。
如果熬夜，是使得肝臟失去了養血的最佳時間，還會損耗肝血。
所以，一定要拒絕熬夜。
同時每天的午睡也至關重要。
睡一份午覺，可使身體得以平衡過渡，提神醒腦、補充精力，有助於肝臟健康。
2、肝臟毒素排解不徹底，，需要外界幫助，每天喝幾杯養肝排毒茶
因為肝臟的排毒功能有限，而且還時不時的出現肝功能受損，因此有時候會出現排毒不暢，或者排毒不徹底的情況，所以要通過養肝排毒的茶飲來幫助排毒。
建議每天喝幾杯決明子苦菊苣茶。
這款決明子苦菊苣茶的主要成分包括：決明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克。 主要功效是可以養肝，排肝毒。
其中蒲公英，是有名的“排毒草”，具有保肝利膽作用，可拮抗內毒素所致的肝損傷，還可解除內毒素所致的毒性作用，增強肝臟修復功能，保護肝臟
菊苣根在排毒殺菌的同時，也可改善血液循環，增強免疫力，對肝細胞有明顯的保護作用，尤其是化學性和酒精性肝損傷保護明顯，可加速肝細胞的修復速度。
決明子，具有強肝養胃作用，促進血液輪迴，能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，利於肝臟健康。
幾者搭配在一起，非常適合需要養肝排肝毒的人飲用，作為日常的代茶飲。
確實如此，肝臟是藏血之處，在人體中承擔著整個身體的毒素排解的功能，如果沒有肝臟，那我們的身體各個部位都會遭受身體中分泌出的毒素的侵害。
從這方面來說，確實是“肝好，一切都好”
正是因為肝臟承擔的工作的原因，肝臟也是人人體中遭受毒素侵害最嚴重的器官，最容易受到傷害的器官。
雖然肝臟本身具有一點的抵禦毒素的能力，但這種能力是有限的，一旦超過肝臟本身能夠承受的範圍，那肝臟勢必會遭受到傷害。
同時，因為肝臟，是沒有痛感神經的器官，並且，具有強大的代償功能，很多時候出現問題，早期的時候，不會有太多不適的感覺，最起碼不會讓人覺得自己是生病了。因此，很多肝病一發現的時候，就已經是中晚期，失去了最佳搶救時機。
在沒有生病的時候，與其關心現在這種疾病的治癒率，還不如關心如果預防這種疾病，以免自己受到金錢和身體的雙重壓力。
預防肝臟疾病，要做到以下幾點：
1、肝喜綠，多吃綠色食品
從中醫學上來說，綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，能夠促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
推薦平時多吃
蘆筍：能修復肝功能、防止肝脂肪變性。
西蘭花：其富含蘿蔔硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。
空心菜：含有豐富的粗纖維、維生素C、胡蘿蔔素，這些營養素，對於肝臟健康，十分有益。
2，肝需要血，拒絕熬夜。能夠養血
人臥血歸肝，睡眠是養肝血最簡單有效的方式。
肝臟，是人體藏血之處，血液都是從肝臟通過血管流向身體各個部位的，因此心臟養血關係著全身。
如果熬夜，是使得肝臟失去了養血的最佳時間，還會損耗肝血。
所以，一定要拒絕熬夜。
同時每天的午睡也至關重要。
睡一份午覺，可使身體得以平衡過渡，提神醒腦、補充精力，有助於肝臟健康。
2、肝臟毒素排解不徹底，，需要外界幫助，每天喝幾杯養肝排毒茶
因為肝臟的排毒功能有限，而且還時不時的出現肝功能受損，因此有時候會出現排毒不暢，或者排毒不徹底的情況，所以要通過養肝排毒的茶飲來幫助排毒。
建議每天喝幾杯決明子苦菊苣茶。
這款決明子苦菊苣茶的主要成分包括：決明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5克。 主要功效是可以養肝，排肝毒。
其中蒲公英，是有名的“排毒草”，具有保肝利膽作用，可拮抗內毒素所致的肝損傷，還可解除內毒素所致的毒性作用，增強肝臟修復功能，保護肝臟
菊苣根在排毒殺菌的同時，也可改善血液循環，增強免疫力，對肝細胞有明顯的保護作用，尤其是化學性和酒精性肝損傷保護明顯，可加速肝細胞的修復速度。
決明子，具有強肝養胃作用，促進血液輪迴，能溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，利於肝臟健康。
幾者搭配在一起，非常適合需要養肝排肝毒的人飲用，作為日常的代茶飲。
3、保持情緒穩定，心情愉快
俗話說“氣大傷身啊”
經常生氣，憤恨，發火等，情緒不佳，會導致肝氣鬱結，危害健康。而肝火一燒，百病煎熬。生活中，，保護肝臟健康，一定要少生氣
心情差的時候要做到：
多傾訴，釋放不良情緒，及時為自已消消氣。
常按摩，“找到“洩氣”的通道，不讓“氣”鬱積在體內，影響健康。
幫助人體“解氣”的穴位有兩個:
一個是，太沖穴，
另一個是，行間穴。
經常按揉，能疏肝解鬱，洩出肝氣。
4、戒菸酒，減負擔
酒中含有大量的酒精，香菸中含有尼古丁等大量的有害成分，這些都是會對肝臟造成傷害。
喝入人體的90%的酒精，都需要肝臟來代謝，大大加重肝臟的負擔。
長期喝酒的人，約75%發生脂肪肝，40%發生酒精性肝炎，8%-29%發生肝硬化，甚至會導致肝癌。
吸菸可加速原發性膽汁肝硬化患者，肝纖維化進程。並且，還會加重酒精刺激肝臟，引發肝硬化失代償發生，同時，與形成肝細胞癌也有關聯。
所以，保護肝臟，一定要戒菸酒，任何時候，都不晚。
5、生活用品要經常更換
一年以上的菜板；半年以上的筷子；三個月以上的洗碗布，這3樣東西，不要捨不得，要經常更換。
長期食用的菜板，容易造成一些“小裂縫”，如果洗刷不乾淨，容易殘存細菌，滋生黃麴黴毒素。
筷子用久了，也會有些裂縫、小毛刺，殘留在上面的食物殘渣，一旦發黴了，十分容易感染黃麴菌，分泌黃麴黴毒素。
洗碗布也一樣，長期使用，也容易滋生細菌，尤其是，長期得不到光照的洗碗布，洗碗時，細菌就很可能通過洗碗布留在碗上，最終影響健康。
6、每天堅持散步，能夠幫助強健肝臟
散步，有助於疏肝解鬱，疏解人們的心理壓力，消除不良的情緒刺激，減輕肝臟的負擔。
晚飯後1小時，最適合散步。
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哎嘛，自問自答還行。。。。
