首先大家都瞭解肝炎這種疾病，這是目前無法治癒的一類傳染病，而且肝炎患者需要保持良好的生活習慣及飲食習慣，因為大多數肝炎沒有做好保護，所以到了晚期就會出現肝硬化最後是肝癌，而得了肝癌幾乎都是以死亡告別，而肝炎患者能夠控制各個方面及需要藥物維持的按時服用藥物，到老也是沒有多大問題的。

首先大家都瞭解肝炎這種疾病，這是目前無法治癒的一類傳染病，而且肝炎患者需要保持良好的生活習慣及飲食習慣，因為大多數肝炎沒有做好保護，所以到了晚期就會出現肝硬化最後是肝癌，而得了肝癌幾乎都是以死亡告別，而肝炎患者能夠控制各個方面及需要藥物維持的按時服用藥物，到老也是沒有多大問題的。

至於肝炎轉變為肝癌所說的做好三不碰，四不高其實只是片面說法，誘發肝癌的因素有很多，而且注意肝炎癌變的指標也是有很多的，但是還是有幾點都是關鍵因素，下邊小克為大家普及一下肝炎不想轉變為肝癌需要注意哪“三不碰，四不高”？

首先大家都瞭解肝炎這種疾病，這是目前無法治癒的一類傳染病，而且肝炎患者需要保持良好的生活習慣及飲食習慣，因為大多數肝炎沒有做好保護，所以到了晚期就會出現肝硬化最後是肝癌，而得了肝癌幾乎都是以死亡告別，而肝炎患者能夠控制各個方面及需要藥物維持的按時服用藥物，到老也是沒有多大問題的。

至於肝炎轉變為肝癌所說的做好三不碰，四不高其實只是片面說法，誘發肝癌的因素有很多，而且注意肝炎癌變的指標也是有很多的，但是還是有幾點都是關鍵因素，下邊小克為大家普及一下肝炎不想轉變為肝癌需要注意哪“三不碰，四不高”？

1、首先要注意飲食，不能碰黃麴黴素及亞硝胺含量高的食物（發黴的食物)，因為黃麴黴素是很重要的致癌物之一。不碰菸酒，尤其是高酒精度的酒，因為酒精及尼古丁對於肝細胞有殺傷及破壞的作用，而所以容易導致肝炎發生癌變。不碰性激素類的藥物（避孕藥)，因為這些藥物在肝臟內解毒，所以容易導致肝臟負荷過重。

首先大家都瞭解肝炎這種疾病，這是目前無法治癒的一類傳染病，而且肝炎患者需要保持良好的生活習慣及飲食習慣，因為大多數肝炎沒有做好保護，所以到了晚期就會出現肝硬化最後是肝癌，而得了肝癌幾乎都是以死亡告別，而肝炎患者能夠控制各個方面及需要藥物維持的按時服用藥物，到老也是沒有多大問題的。

至於肝炎轉變為肝癌所說的做好三不碰，四不高其實只是片面說法，誘發肝癌的因素有很多，而且注意肝炎癌變的指標也是有很多的，但是還是有幾點都是關鍵因素，下邊小克為大家普及一下肝炎不想轉變為肝癌需要注意哪“三不碰，四不高”？

1、首先要注意飲食，不能碰黃麴黴素及亞硝胺含量高的食物（發黴的食物)，因為黃麴黴素是很重要的致癌物之一。不碰菸酒，尤其是高酒精度的酒，因為酒精及尼古丁對於肝細胞有殺傷及破壞的作用，而所以容易導致肝炎發生癌變。不碰性激素類的藥物（避孕藥)，因為這些藥物在肝臟內解毒，所以容易導致肝臟負荷過重。

2、肝炎患者還需要及時檢查，保證乙肝病毒數量不高、轉氨酶指不高（正常範圍內)，血糖不好及血脂不高，因為病毒數量增多說明乙肝活動期而且病毒開始大量複製破壞肝細胞，轉氨酶主要是肝細胞指數，就是轉氨酶升高說明肝臟開始受損，肝細胞遭到破壞，而血糖及血脂升高會導致加重肝臟負荷，但是不能正常運轉，導致出現脂肪肝。

關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！

得了肝炎，最怕的就是癌變。我國作為肝癌的高發地區，肝癌病例數約佔全世界50%，年發病率大於15/100000，因此，肝癌的發病率在我們國家還是非常高的。

但是並不是所有的肝癌都是肝炎引起的，肝癌的危險因素是有非常多，主要包括以下四個危險因素：

主要危險因素：慢性乙肝病毒感染、慢性丙肝病毒感染、肝硬化以及黃麴黴毒素B1；

其他肝臟疾病引起肝癌的重要危險因素：α1抗胰蛋白酶缺陷、血色素沉積症、Ⅰ型和Ⅱ型糖原累積症、Ⅰ型遺傳性酪氨酸血癥以及Wilson病；

其他與肝臟無關的遺傳疾病也會引起肝癌的重要因素：毛細血管擴張症、高瓜氨酸血癥

生活重要危險因素：吸菸、糖尿病、口服避孕藥

既然知道了肝癌的危險因素，那麼對於得了肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰、4不高”是什麼也就基本上搞清楚了

具體做法如下：

對於得了肝炎的人，我們可以看到以慢性乙肝、慢性丙肝最為主要及常見的危險因素。

那麼我們就要相對應做好以下“3不碰，4不高”：

三不碰

一不碰黃麴黴毒素B1。黃麴黴毒素B1毒性極強，而且還是主要對肝臟的毒性，敏感動物（鴨雛經口）LD50（半數致死最低劑量）為0.294毫克/千克，比氰化鉀的毒性高10倍。平時主要汙染花生、玉米、稻穀、小麥、花生油等糧油食品，因此大家在使用這些食品一定要注意是否發黴或感染！

得了肝炎，最怕的就是癌變。我國作為肝癌的高發地區，肝癌病例數約佔全世界50%，年發病率大於15/100000，因此，肝癌的發病率在我們國家還是非常高的。

但是並不是所有的肝癌都是肝炎引起的，肝癌的危險因素是有非常多，主要包括以下四個危險因素：

主要危險因素：慢性乙肝病毒感染、慢性丙肝病毒感染、肝硬化以及黃麴黴毒素B1；

其他肝臟疾病引起肝癌的重要危險因素：α1抗胰蛋白酶缺陷、血色素沉積症、Ⅰ型和Ⅱ型糖原累積症、Ⅰ型遺傳性酪氨酸血癥以及Wilson病；

其他與肝臟無關的遺傳疾病也會引起肝癌的重要因素：毛細血管擴張症、高瓜氨酸血癥

生活重要危險因素：吸菸、糖尿病、口服避孕藥

既然知道了肝癌的危險因素，那麼對於得了肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰、4不高”是什麼也就基本上搞清楚了

具體做法如下：

對於得了肝炎的人，我們可以看到以慢性乙肝、慢性丙肝最為主要及常見的危險因素。

那麼我們就要相對應做好以下“3不碰，4不高”：

三不碰

一不碰黃麴黴毒素B1。黃麴黴毒素B1毒性極強，而且還是主要對肝臟的毒性，敏感動物（鴨雛經口）LD50（半數致死最低劑量）為0.294毫克/千克，比氰化鉀的毒性高10倍。平時主要汙染花生、玉米、稻穀、小麥、花生油等糧油食品，因此大家在使用這些食品一定要注意是否發黴或感染！

二不碰煙。美國加利福尼亞大學曾經就有研究表示，只需要一個月暴露在三手煙下，就會造成肝損傷，兩個月後就會發生分子損傷，4—6個月後損傷會進一步加重，而三手煙指的只是其他人吸菸後殘留在室內各種物體表面的尼古丁及其他化學物質，煙霧散盡後殘留在我們衣服、頭髮、傢俱和汽車上的！

三儘量不碰口服避孕藥。避孕藥傷肝是毋庸置疑的，臨床上我碰到過一個最年輕的女性肝癌病人才三十出頭，長期服用避孕藥避孕，職業大家就不多說了，陳醫生其實還是比較反對長期服用避孕藥避孕的，尤其是緊急避孕，含有大量激素，對女性內分泌影響還是比較大的，建議還是多帶套。

得了肝炎，最怕的就是癌變。我國作為肝癌的高發地區，肝癌病例數約佔全世界50%，年發病率大於15/100000，因此，肝癌的發病率在我們國家還是非常高的。

但是並不是所有的肝癌都是肝炎引起的，肝癌的危險因素是有非常多，主要包括以下四個危險因素：

主要危險因素：慢性乙肝病毒感染、慢性丙肝病毒感染、肝硬化以及黃麴黴毒素B1；

其他肝臟疾病引起肝癌的重要危險因素：α1抗胰蛋白酶缺陷、血色素沉積症、Ⅰ型和Ⅱ型糖原累積症、Ⅰ型遺傳性酪氨酸血癥以及Wilson病；

其他與肝臟無關的遺傳疾病也會引起肝癌的重要因素：毛細血管擴張症、高瓜氨酸血癥

生活重要危險因素：吸菸、糖尿病、口服避孕藥

既然知道了肝癌的危險因素，那麼對於得了肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰、4不高”是什麼也就基本上搞清楚了

具體做法如下：

對於得了肝炎的人，我們可以看到以慢性乙肝、慢性丙肝最為主要及常見的危險因素。

那麼我們就要相對應做好以下“3不碰，4不高”：

三不碰

一不碰黃麴黴毒素B1。黃麴黴毒素B1毒性極強，而且還是主要對肝臟的毒性，敏感動物（鴨雛經口）LD50（半數致死最低劑量）為0.294毫克/千克，比氰化鉀的毒性高10倍。平時主要汙染花生、玉米、稻穀、小麥、花生油等糧油食品，因此大家在使用這些食品一定要注意是否發黴或感染！

二不碰煙。美國加利福尼亞大學曾經就有研究表示，只需要一個月暴露在三手煙下，就會造成肝損傷，兩個月後就會發生分子損傷，4—6個月後損傷會進一步加重，而三手煙指的只是其他人吸菸後殘留在室內各種物體表面的尼古丁及其他化學物質，煙霧散盡後殘留在我們衣服、頭髮、傢俱和汽車上的！

三儘量不碰口服避孕藥。避孕藥傷肝是毋庸置疑的，臨床上我碰到過一個最年輕的女性肝癌病人才三十出頭，長期服用避孕藥避孕，職業大家就不多說了，陳醫生其實還是比較反對長期服用避孕藥避孕的，尤其是緊急避孕，含有大量激素，對女性內分泌影響還是比較大的，建議還是多帶套。

四不碰

1. 保持乙肝或者丙肝病毒數量不能高。對於患有肝炎的人來說，除去酒精性肝炎肯定藥戒酒，而對於病毒性肝炎，病毒數量不多與少，活不活躍，決定了其複製能力和傳染能力，我們平時說的抗病毒，其實說的就是殺病毒，減少其數量，降低起復制能力，從而減少對我們肝臟的損傷。可以到醫院做病毒DNA定量檢查即可發現。
   

   得了肝炎，最怕的就是癌變。我國作為肝癌的高發地區，肝癌病例數約佔全世界50%，年發病率大於15/100000，因此，肝癌的發病率在我們國家還是非常高的。

   但是並不是所有的肝癌都是肝炎引起的，肝癌的危險因素是有非常多，主要包括以下四個危險因素：

   主要危險因素：慢性乙肝病毒感染、慢性丙肝病毒感染、肝硬化以及黃麴黴毒素B1；

   其他肝臟疾病引起肝癌的重要危險因素：α1抗胰蛋白酶缺陷、血色素沉積症、Ⅰ型和Ⅱ型糖原累積症、Ⅰ型遺傳性酪氨酸血癥以及Wilson病；

   其他與肝臟無關的遺傳疾病也會引起肝癌的重要因素：毛細血管擴張症、高瓜氨酸血癥

   生活重要危險因素：吸菸、糖尿病、口服避孕藥

   既然知道了肝癌的危險因素，那麼對於得了肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰、4不高”是什麼也就基本上搞清楚了

   具體做法如下：

   對於得了肝炎的人，我們可以看到以慢性乙肝、慢性丙肝最為主要及常見的危險因素。

   那麼我們就要相對應做好以下“3不碰，4不高”：

   三不碰

   一不碰黃麴黴毒素B1。黃麴黴毒素B1毒性極強，而且還是主要對肝臟的毒性，敏感動物（鴨雛經口）LD50（半數致死最低劑量）為0.294毫克/千克，比氰化鉀的毒性高10倍。平時主要汙染花生、玉米、稻穀、小麥、花生油等糧油食品，因此大家在使用這些食品一定要注意是否發黴或感染！
   
   

   二不碰煙。美國加利福尼亞大學曾經就有研究表示，只需要一個月暴露在三手煙下，就會造成肝損傷，兩個月後就會發生分子損傷，4—6個月後損傷會進一步加重，而三手煙指的只是其他人吸菸後殘留在室內各種物體表面的尼古丁及其他化學物質，煙霧散盡後殘留在我們衣服、頭髮、傢俱和汽車上的！

   三儘量不碰口服避孕藥。避孕藥傷肝是毋庸置疑的，臨床上我碰到過一個最年輕的女性肝癌病人才三十出頭，長期服用避孕藥避孕，職業大家就不多說了，陳醫生其實還是比較反對長期服用避孕藥避孕的，尤其是緊急避孕，含有大量激素，對女性內分泌影響還是比較大的，建議還是多帶套。
   
   

   四不碰

   1. 保持乙肝或者丙肝病毒數量不能高。對於患有肝炎的人來說，除去酒精性肝炎肯定藥戒酒，而對於病毒性肝炎，病毒數量不多與少，活不活躍，決定了其複製能力和傳染能力，我們平時說的抗病毒，其實說的就是殺病毒，減少其數量，降低起復制能力，從而減少對我們肝臟的損傷。可以到醫院做病毒DNA定量檢查即可發現。
      
      
      
   2. 保證谷丙轉氨酶等肝功能指標不能高。谷丙轉氨酶等肝功能指標好壞，在一定程度上說的就是我們的肝臟肝不好，因為谷丙轉氨酶在我們的肝細胞中是存在最多的，只要肝細胞發生損傷，即可表現為血液中谷丙轉氨酶等肝功能指標升高。
      
   3. 保持血脂水平不能高。血脂水平過高，對我們肝臟影響最多的就是膽固醇在我們肝臟細胞中的堆積，形成脂肪肝，加重我們肝臟代謝負擔，最後導致脂肪性肝炎，肝硬化，最終很可能就發展為肝癌了！
      
   4. 保持血糖水平不要高。很多人以為糖尿病與肝癌距離很遠，實際上，兩者是息息相關的！實際上，與無糖尿病的病人相比，糖尿病患者發生肝病風險比均增加，肝癌發生風險為1.49倍，肝硬化發生風險為1.81倍，非酒精性脂肪肝發生風險為1.76倍，發生酒精性肝病風險為2.24倍，尤其是2型糖尿病是公認的原發性肝癌的危險因素！

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

• 每種肝病都有其特定的病因，針對病因進行正確的治療，是預防這種疾病進一步發展變化、並最終轉變為肝癌的最根本的措施。
  

就像人不能忘本一樣，對於疾病也同樣是一定要“致病求本”、“防病溯源”。否則，提出再多的原則，也可能是沒有意義的。

那麼，對於這個根本，比如說，如果是慢性乙肝和丙肝患者，在需要治療的時候，積極的長期抗病毒治療；對於酒精性肝病來說，戒酒；非酒精性脂肪肝，解決肥胖和代謝紊亂的問題；自身免疫性肝病，採用調節免疫的策略，等等，都是治本的辦法。

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

• 每種肝病都有其特定的病因，針對病因進行正確的治療，是預防這種疾病進一步發展變化、並最終轉變為肝癌的最根本的措施。
  

就像人不能忘本一樣，對於疾病也同樣是一定要“致病求本”、“防病溯源”。否則，提出再多的原則，也可能是沒有意義的。

那麼，對於這個根本，比如說，如果是慢性乙肝和丙肝患者，在需要治療的時候，積極的長期抗病毒治療；對於酒精性肝病來說，戒酒；非酒精性脂肪肝，解決肥胖和代謝紊亂的問題；自身免疫性肝病，採用調節免疫的策略，等等，都是治本的辦法。

接下來，談談所謂的“三不碰”和“四不高”；

• 一不碰（喝）池塘水
  

目前，很多地方的人，還有吃喝池塘水和河水的習慣，研究表明，在某些肝癌發病率非常高的地區，就有喝池塘水的習慣。

科學家對池塘水的水質進行分析後發現，裡面有近百種有機物有可能是致癌、促癌和致突變物。

其中，主要的化合物有四氯化碳、氯仿、三或四氯乙烯，三氯乙烷等等。這些，都可以導致肝癌。還有一些池塘中富含的藍綠藻，也是一種致癌物質。

所以，建議有飲用池塘水和河水習慣的人，儘快改變這個習慣，改為喝深井水、純淨水、蒸餾水、自來水等乾淨的水。

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

• 每種肝病都有其特定的病因，針對病因進行正確的治療，是預防這種疾病進一步發展變化、並最終轉變為肝癌的最根本的措施。
  

就像人不能忘本一樣，對於疾病也同樣是一定要“致病求本”、“防病溯源”。否則，提出再多的原則，也可能是沒有意義的。

那麼，對於這個根本，比如說，如果是慢性乙肝和丙肝患者，在需要治療的時候，積極的長期抗病毒治療；對於酒精性肝病來說，戒酒；非酒精性脂肪肝，解決肥胖和代謝紊亂的問題；自身免疫性肝病，採用調節免疫的策略，等等，都是治本的辦法。

接下來，談談所謂的“三不碰”和“四不高”；

• 一不碰（喝）池塘水
  

目前，很多地方的人，還有吃喝池塘水和河水的習慣，研究表明，在某些肝癌發病率非常高的地區，就有喝池塘水的習慣。

科學家對池塘水的水質進行分析後發現，裡面有近百種有機物有可能是致癌、促癌和致突變物。

其中，主要的化合物有四氯化碳、氯仿、三或四氯乙烯，三氯乙烷等等。這些，都可以導致肝癌。還有一些池塘中富含的藍綠藻，也是一種致癌物質。

所以，建議有飲用池塘水和河水習慣的人，儘快改變這個習慣，改為喝深井水、純淨水、蒸餾水、自來水等乾淨的水。

• 二不碰（吃）黴變食品
  

黴變食品中的黃麴黴毒素，由黃色麴黴菌和寄生麴黴菌所產生。黃麴黴毒素有多種成分，其中以黃麴黴毒素B1的致癌作用最強。

黃麴黴毒素B1在體內經肝臟代謝後，能夠形成毒性更大的氧化中間產物。這種產物能和人體的重要遺傳物質DNA結合，使DNA的結構發生改變，在DNA的複製和細胞分裂過程中，肝細胞容易發生癌變。

有的人說，把食物用油炸和高溫烹調，是不是就沒事了呢？ 事實並不是這樣的，這樣的黴變食物是不怕高溫的，用普通的煎、炸、炒等辦法，是沒辦法破壞它的。

所以，碰到這樣的黴變食物，要果斷的丟棄。另外，在儲存食物的過程中，也儘量要防止受潮和黴變。

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

• 每種肝病都有其特定的病因，針對病因進行正確的治療，是預防這種疾病進一步發展變化、並最終轉變為肝癌的最根本的措施。
  

就像人不能忘本一樣，對於疾病也同樣是一定要“致病求本”、“防病溯源”。否則，提出再多的原則，也可能是沒有意義的。

那麼，對於這個根本，比如說，如果是慢性乙肝和丙肝患者，在需要治療的時候，積極的長期抗病毒治療；對於酒精性肝病來說，戒酒；非酒精性脂肪肝，解決肥胖和代謝紊亂的問題；自身免疫性肝病，採用調節免疫的策略，等等，都是治本的辦法。

接下來，談談所謂的“三不碰”和“四不高”；

• 一不碰（喝）池塘水
  

目前，很多地方的人，還有吃喝池塘水和河水的習慣，研究表明，在某些肝癌發病率非常高的地區，就有喝池塘水的習慣。

科學家對池塘水的水質進行分析後發現，裡面有近百種有機物有可能是致癌、促癌和致突變物。

其中，主要的化合物有四氯化碳、氯仿、三或四氯乙烯，三氯乙烷等等。這些，都可以導致肝癌。還有一些池塘中富含的藍綠藻，也是一種致癌物質。

所以，建議有飲用池塘水和河水習慣的人，儘快改變這個習慣，改為喝深井水、純淨水、蒸餾水、自來水等乾淨的水。

• 二不碰（吃）黴變食品
  

黴變食品中的黃麴黴毒素，由黃色麴黴菌和寄生麴黴菌所產生。黃麴黴毒素有多種成分，其中以黃麴黴毒素B1的致癌作用最強。

黃麴黴毒素B1在體內經肝臟代謝後，能夠形成毒性更大的氧化中間產物。這種產物能和人體的重要遺傳物質DNA結合，使DNA的結構發生改變，在DNA的複製和細胞分裂過程中，肝細胞容易發生癌變。

有的人說，把食物用油炸和高溫烹調，是不是就沒事了呢？ 事實並不是這樣的，這樣的黴變食物是不怕高溫的，用普通的煎、炸、炒等辦法，是沒辦法破壞它的。

所以，碰到這樣的黴變食物，要果斷的丟棄。另外，在儲存食物的過程中，也儘量要防止受潮和黴變。

• 三不碰（飲）酒類
  

酒精是肝細胞損害的獨立因素，對肝細胞不但有直接的傷害，也可能會有間接的損害。酒精性肝炎也是肝硬化的重要原因，酒精性肝硬化導致的肝癌也越來越多。

在西方國家，酒精肝是最重要的肝癌發病因素。隨著我國經濟水平的提高，肝癌疾病譜中，由酒精性肝病引起的肝癌，也佔據著越來越重要的地位。

所以，肝炎病人毫無選擇，要果斷戒酒！不論什麼酒，都最好不喝。

四不高，有點難以總結，因為對於肝炎的患者來說，任何一些指標高或者異常，都可能是不好的。對此，龍大夫只能把重要的總結如下：

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

• 每種肝病都有其特定的病因，針對病因進行正確的治療，是預防這種疾病進一步發展變化、並最終轉變為肝癌的最根本的措施。
  

就像人不能忘本一樣，對於疾病也同樣是一定要“致病求本”、“防病溯源”。否則，提出再多的原則，也可能是沒有意義的。

那麼，對於這個根本，比如說，如果是慢性乙肝和丙肝患者，在需要治療的時候，積極的長期抗病毒治療；對於酒精性肝病來說，戒酒；非酒精性脂肪肝，解決肥胖和代謝紊亂的問題；自身免疫性肝病，採用調節免疫的策略，等等，都是治本的辦法。

接下來，談談所謂的“三不碰”和“四不高”；

• 一不碰（喝）池塘水
  

目前，很多地方的人，還有吃喝池塘水和河水的習慣，研究表明，在某些肝癌發病率非常高的地區，就有喝池塘水的習慣。

科學家對池塘水的水質進行分析後發現，裡面有近百種有機物有可能是致癌、促癌和致突變物。

其中，主要的化合物有四氯化碳、氯仿、三或四氯乙烯，三氯乙烷等等。這些，都可以導致肝癌。還有一些池塘中富含的藍綠藻，也是一種致癌物質。

所以，建議有飲用池塘水和河水習慣的人，儘快改變這個習慣，改為喝深井水、純淨水、蒸餾水、自來水等乾淨的水。

• 二不碰（吃）黴變食品
  

黴變食品中的黃麴黴毒素，由黃色麴黴菌和寄生麴黴菌所產生。黃麴黴毒素有多種成分，其中以黃麴黴毒素B1的致癌作用最強。

黃麴黴毒素B1在體內經肝臟代謝後，能夠形成毒性更大的氧化中間產物。這種產物能和人體的重要遺傳物質DNA結合，使DNA的結構發生改變，在DNA的複製和細胞分裂過程中，肝細胞容易發生癌變。

有的人說，把食物用油炸和高溫烹調，是不是就沒事了呢？ 事實並不是這樣的，這樣的黴變食物是不怕高溫的，用普通的煎、炸、炒等辦法，是沒辦法破壞它的。

所以，碰到這樣的黴變食物，要果斷的丟棄。另外，在儲存食物的過程中，也儘量要防止受潮和黴變。

• 三不碰（飲）酒類
  

酒精是肝細胞損害的獨立因素，對肝細胞不但有直接的傷害，也可能會有間接的損害。酒精性肝炎也是肝硬化的重要原因，酒精性肝硬化導致的肝癌也越來越多。

在西方國家，酒精肝是最重要的肝癌發病因素。隨著我國經濟水平的提高，肝癌疾病譜中，由酒精性肝病引起的肝癌，也佔據著越來越重要的地位。

所以，肝炎病人毫無選擇，要果斷戒酒！不論什麼酒，都最好不喝。

四不高，有點難以總結，因為對於肝炎的患者來說，任何一些指標高或者異常，都可能是不好的。對此，龍大夫只能把重要的總結如下：

1、血糖不高

肝臟參與人體內多種營養物質的代謝，很多肝病患者容易併發糖尿病，也有很多糖尿病人有出現肝損害的風險。

所以，保持良好的飲食習慣，預防和積極治療糖尿病，是避免肝炎不斷變化的重要措施。

2、血脂不高

乙肝患者的高血脂相對不多見，丙肝、酒精肝、非酒精性脂肪肝患者，血脂高的問題是使疾病進一步進展的重要因素。

在飲食方面，儘量避免太過於油膩的食物，少吃肥肉和動物內臟、動物脂肪是比較好的避免血脂升高的辦法。

3、甲胎蛋白不高

眾所周知，甲胎蛋白是肝癌的腫瘤標誌物。甲胎蛋白偶爾升高，可能是肝炎發作時新的肝細胞再生導致的。

當甲胎蛋白持續升高，並沒有下降的趨勢時，一定要引起重視，必須定期複查，必要的時候要做辨識度更高的增強CT和磁共振等檢查。

4、最後一個不高，不想單獨列一個指標

建議乙肝和丙肝患者，要特別注意乙肝病毒DNA、丙肝病毒RNA等指標，這些指標異常升高的時候，要考慮抗病毒治療。

已經治療的患者，最好將乙肝或丙肝病毒的核酸控制到用高靈敏度檢測方法，依然檢測不到的程度。

此外，總膽紅素、谷丙轉氨酶、谷氨酰轉肽酶等指標，也是非常重要的。

感謝邀請。首先要說明的是，這個“三不碰、四不高”，並沒有這樣的說法。但是，為了記憶的方便，龍大夫覺得有必要給肝炎患者提供的一個防肝癌的實用指南。

如果能把肝炎患者預防肝癌的策略，濃縮在這6個字當中，能讓人記住，倒也是一個不錯的辦法，從這點上來看，提問的人居功至偉！

下面，龍大夫就據多年的臨床肝病診療經驗，談談對這個問題的看法。

首先，這裡提到的是肝炎病人如何預防轉變為肝癌。既然說的是肝炎，有可能是乙肝，也有可能是丙肝，也有可能是自身免疫性肝病、酒精性肝病和非酒精性脂肪肝等等。

• 每種肝病都有其特定的病因，針對病因進行正確的治療，是預防這種疾病進一步發展變化、並最終轉變為肝癌的最根本的措施。
  

就像人不能忘本一樣，對於疾病也同樣是一定要“致病求本”、“防病溯源”。否則，提出再多的原則，也可能是沒有意義的。

那麼，對於這個根本，比如說，如果是慢性乙肝和丙肝患者，在需要治療的時候，積極的長期抗病毒治療；對於酒精性肝病來說，戒酒；非酒精性脂肪肝，解決肥胖和代謝紊亂的問題；自身免疫性肝病，採用調節免疫的策略，等等，都是治本的辦法。

接下來，談談所謂的“三不碰”和“四不高”；

• 一不碰（喝）池塘水
  

目前，很多地方的人，還有吃喝池塘水和河水的習慣，研究表明，在某些肝癌發病率非常高的地區，就有喝池塘水的習慣。

科學家對池塘水的水質進行分析後發現，裡面有近百種有機物有可能是致癌、促癌和致突變物。

其中，主要的化合物有四氯化碳、氯仿、三或四氯乙烯，三氯乙烷等等。這些，都可以導致肝癌。還有一些池塘中富含的藍綠藻，也是一種致癌物質。

所以，建議有飲用池塘水和河水習慣的人，儘快改變這個習慣，改為喝深井水、純淨水、蒸餾水、自來水等乾淨的水。

• 二不碰（吃）黴變食品
  

黴變食品中的黃麴黴毒素，由黃色麴黴菌和寄生麴黴菌所產生。黃麴黴毒素有多種成分，其中以黃麴黴毒素B1的致癌作用最強。

黃麴黴毒素B1在體內經肝臟代謝後，能夠形成毒性更大的氧化中間產物。這種產物能和人體的重要遺傳物質DNA結合，使DNA的結構發生改變，在DNA的複製和細胞分裂過程中，肝細胞容易發生癌變。

有的人說，把食物用油炸和高溫烹調，是不是就沒事了呢？ 事實並不是這樣的，這樣的黴變食物是不怕高溫的，用普通的煎、炸、炒等辦法，是沒辦法破壞它的。

所以，碰到這樣的黴變食物，要果斷的丟棄。另外，在儲存食物的過程中，也儘量要防止受潮和黴變。

• 三不碰（飲）酒類
  

酒精是肝細胞損害的獨立因素，對肝細胞不但有直接的傷害，也可能會有間接的損害。酒精性肝炎也是肝硬化的重要原因，酒精性肝硬化導致的肝癌也越來越多。

在西方國家，酒精肝是最重要的肝癌發病因素。隨著我國經濟水平的提高，肝癌疾病譜中，由酒精性肝病引起的肝癌，也佔據著越來越重要的地位。

所以，肝炎病人毫無選擇，要果斷戒酒！不論什麼酒，都最好不喝。

四不高，有點難以總結，因為對於肝炎的患者來說，任何一些指標高或者異常，都可能是不好的。對此，龍大夫只能把重要的總結如下：

1、血糖不高

肝臟參與人體內多種營養物質的代謝，很多肝病患者容易併發糖尿病，也有很多糖尿病人有出現肝損害的風險。

所以，保持良好的飲食習慣，預防和積極治療糖尿病，是避免肝炎不斷變化的重要措施。

2、血脂不高

乙肝患者的高血脂相對不多見，丙肝、酒精肝、非酒精性脂肪肝患者，血脂高的問題是使疾病進一步進展的重要因素。

在飲食方面，儘量避免太過於油膩的食物，少吃肥肉和動物內臟、動物脂肪是比較好的避免血脂升高的辦法。

3、甲胎蛋白不高

眾所周知，甲胎蛋白是肝癌的腫瘤標誌物。甲胎蛋白偶爾升高，可能是肝炎發作時新的肝細胞再生導致的。

當甲胎蛋白持續升高，並沒有下降的趨勢時，一定要引起重視，必須定期複查，必要的時候要做辨識度更高的增強CT和磁共振等檢查。

4、最後一個不高，不想單獨列一個指標

建議乙肝和丙肝患者，要特別注意乙肝病毒DNA、丙肝病毒RNA等指標，這些指標異常升高的時候，要考慮抗病毒治療。

已經治療的患者，最好將乙肝或丙肝病毒的核酸控制到用高靈敏度檢測方法，依然檢測不到的程度。

此外，總膽紅素、谷丙轉氨酶、谷氨酰轉肽酶等指標，也是非常重要的。

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為了防止肝炎繼續惡化而轉變為更為嚴重的肝癌，患者確實應該注意一些事情，但說實在的，所謂的"3不碰和4不高"其實更適合作為一種象徵性的說法，因為具體的防治措施並不僅限於這麼幾條內容，簡單說幾種，如下：

不碰

一、不碰酒精製品，酒精對肝臟的損害是毋庸置疑的，長期飲酒會導致酒精性脂肪肝，甚至肝硬化，更何況，酒精的次級代謝產物乙醛也有著一定的肝毒性，它會使正常的肝細胞變性或凋亡，甚至於癌變；

二、不碰高脂肪飲食，太多的脂肪會加重肝臟負擔，導致肝臟功能異常，而異常狀態下的肝功能會促使肝臟疾病慢慢惡化，所以，對於肝炎患者來說，應該儘量避免食用油炸食品、動物內臟及肥肉等等；

三、不碰黴變食物，尤其是發了黴的花生玉米，它們含有著大量的黃麴黴素，而該物質則是公認的強致癌物，它可以誘導細胞內抑癌基因突變，從而誘發肝癌；

四、不碰菸草，其危害之大眾所周知，燃燒狀態下釋放出來的煙霧中足足含有數十種致癌物，所以，長期吸菸的人更容易罹患癌症；

五、不碰肝毒性藥品，比如非甾體抗炎藥、抗抑鬱藥、鎮靜劑等，以及中草藥裡的土三七、何首烏、大黃、野百合等等，上述藥品如果服用方法不得當，是很容易造成肝臟損害的，所以，藥物的應用必須在醫生的指導下進行。

不高

一、乙肝或丙肝病毒數量不高：對於病毒性肝炎患者來說，人體內病毒的數量越多、活躍度越高、複製速度越快，對患者的傷害也就越顯著，其惡變的可能性也就越大；

二、谷丙轉氨酶等肝功能指標不高：肝臟功能的正常與否便是依靠這些指標來評價的，如果它們的含量超出正常範圍，便說明肝細胞存在損傷的情況，而且，其含量越高，損傷越嚴重，肝功能也就越差；

三、血脂水平不高：無論是脂肪還是膽固醇，其代謝過程都是在肝臟中進行的，當其含量過高時，不僅會增加肝臟的代謝負擔，還容易在肝臟內堆積，進而導致肝細胞變性，甚至壞死；

四、血糖水平不高：據研究證實，糖尿病患者罹患肝臟疾病的機率遠大於正常人，換句話說，血糖水平超出正常範圍越多，就越容易發生肝損害；

五、體重不高：肥胖導致的患病風險幾乎是最顯著的，無論是心腦血管疾病，還是代謝性疾病，或者是消化系統疾病，肥胖都是其危險因素中最常見的一個，這其中自然也包括肝臟疾病，所以，控制體重也是維護肝臟健康的一個主要措施。

為了防止肝炎繼續惡化而轉變為更為嚴重的肝癌，患者確實應該注意一些事情，但說實在的，所謂的"3不碰和4不高"其實更適合作為一種象徵性的說法，因為具體的防治措施並不僅限於這麼幾條內容，簡單說幾種，如下：

不碰

一、不碰酒精製品，酒精對肝臟的損害是毋庸置疑的，長期飲酒會導致酒精性脂肪肝，甚至肝硬化，更何況，酒精的次級代謝產物乙醛也有著一定的肝毒性，它會使正常的肝細胞變性或凋亡，甚至於癌變；

二、不碰高脂肪飲食，太多的脂肪會加重肝臟負擔，導致肝臟功能異常，而異常狀態下的肝功能會促使肝臟疾病慢慢惡化，所以，對於肝炎患者來說，應該儘量避免食用油炸食品、動物內臟及肥肉等等；

三、不碰黴變食物，尤其是發了黴的花生玉米，它們含有著大量的黃麴黴素，而該物質則是公認的強致癌物，它可以誘導細胞內抑癌基因突變，從而誘發肝癌；

四、不碰菸草，其危害之大眾所周知，燃燒狀態下釋放出來的煙霧中足足含有數十種致癌物，所以，長期吸菸的人更容易罹患癌症；

五、不碰肝毒性藥品，比如非甾體抗炎藥、抗抑鬱藥、鎮靜劑等，以及中草藥裡的土三七、何首烏、大黃、野百合等等，上述藥品如果服用方法不得當，是很容易造成肝臟損害的，所以，藥物的應用必須在醫生的指導下進行。

不高

一、乙肝或丙肝病毒數量不高：對於病毒性肝炎患者來說，人體內病毒的數量越多、活躍度越高、複製速度越快，對患者的傷害也就越顯著，其惡變的可能性也就越大；

二、谷丙轉氨酶等肝功能指標不高：肝臟功能的正常與否便是依靠這些指標來評價的，如果它們的含量超出正常範圍，便說明肝細胞存在損傷的情況，而且，其含量越高，損傷越嚴重，肝功能也就越差；

三、血脂水平不高：無論是脂肪還是膽固醇，其代謝過程都是在肝臟中進行的，當其含量過高時，不僅會增加肝臟的代謝負擔，還容易在肝臟內堆積，進而導致肝細胞變性，甚至壞死；

四、血糖水平不高：據研究證實，糖尿病患者罹患肝臟疾病的機率遠大於正常人，換句話說，血糖水平超出正常範圍越多，就越容易發生肝損害；

五、體重不高：肥胖導致的患病風險幾乎是最顯著的，無論是心腦血管疾病，還是代謝性疾病，或者是消化系統疾病，肥胖都是其危險因素中最常見的一個，這其中自然也包括肝臟疾病，所以，控制體重也是維護肝臟健康的一個主要措施。

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

有肝炎的人首要的第一個人任務就是把酒戒掉。

喝酒不僅會導致脂肪肝，酒精性肝炎，還會誘發肝硬化，甚至肝癌，所以為了肝臟的健康，請遠離酒精。

日常想要肝臟好，建議要以茶代酒。

黃花苗碩參茶：用黃花苗和碩參進行搭配，每日飲用即可。

黃花苗，渾身是藥，是中醫常用的草藥之一。

尤其是，黃花苗根，有很好的護肝效果，要優於黃花苗葉，日常多吃點黃花苗根，可以很好的保護肝臟健康。

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

有肝炎的人首要的第一個人任務就是把酒戒掉。

喝酒不僅會導致脂肪肝，酒精性肝炎，還會誘發肝硬化，甚至肝癌，所以為了肝臟的健康，請遠離酒精。

日常想要肝臟好，建議要以茶代酒。

黃花苗碩參茶：用黃花苗和碩參進行搭配，每日飲用即可。

黃花苗，渾身是藥，是中醫常用的草藥之一。

尤其是，黃花苗根，有很好的護肝效果，要優於黃花苗葉，日常多吃點黃花苗根，可以很好的保護肝臟健康。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

碩參藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

二者搭配，不僅可以護肝、預防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。

二、肚子不高

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

有肝炎的人首要的第一個人任務就是把酒戒掉。

喝酒不僅會導致脂肪肝，酒精性肝炎，還會誘發肝硬化，甚至肝癌，所以為了肝臟的健康，請遠離酒精。

日常想要肝臟好，建議要以茶代酒。

黃花苗碩參茶：用黃花苗和碩參進行搭配，每日飲用即可。

黃花苗，渾身是藥，是中醫常用的草藥之一。

尤其是，黃花苗根，有很好的護肝效果，要優於黃花苗葉，日常多吃點黃花苗根，可以很好的保護肝臟健康。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

碩參藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

二者搭配，不僅可以護肝、預防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。

二、肚子不高

“腹型肥胖”，“啤酒肚”，現在可以說是大街上很常見這種情況，但是如果肝炎的患者也有這種表現是十分危險的。

因為腹型肥胖的人代表著他的內臟脂肪過多，這樣也就是說身體中多於的脂肪會造成脂肪肝。

脂肪肝和肝炎同時存在，會大大增加肝癌的機率。

三、食慾不高

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

有肝炎的人首要的第一個人任務就是把酒戒掉。

喝酒不僅會導致脂肪肝，酒精性肝炎，還會誘發肝硬化，甚至肝癌，所以為了肝臟的健康，請遠離酒精。

日常想要肝臟好，建議要以茶代酒。

黃花苗碩參茶：用黃花苗和碩參進行搭配，每日飲用即可。

黃花苗，渾身是藥，是中醫常用的草藥之一。

尤其是，黃花苗根，有很好的護肝效果，要優於黃花苗葉，日常多吃點黃花苗根，可以很好的保護肝臟健康。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

碩參藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

二者搭配，不僅可以護肝、預防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。

二、肚子不高

“腹型肥胖”，“啤酒肚”，現在可以說是大街上很常見這種情況，但是如果肝炎的患者也有這種表現是十分危險的。

因為腹型肥胖的人代表著他的內臟脂肪過多，這樣也就是說身體中多於的脂肪會造成脂肪肝。

脂肪肝和肝炎同時存在，會大大增加肝癌的機率。

三、食慾不高

暴飲暴食，東西吃太多，會增加胃腸負擔 , 誘發脂肪肝。

並且，暴飲暴食，既損害胃腸道健康 , 也容易造成體內自由基大大增加。肝臟，是要幫助人體對付自由基 , 排除毒素 , 淨化血液的。

人體內的自由基越多 , 肝臟功能受損就越嚴重。

四、脾氣不高

肝臟是人體最主要的排毒解毒的器官，一旦肝臟受損，毒素將在身體中堆積，引起一系列的疾病。

而肝炎是一種不是很嚴重的肝臟疾病，日常需要好好的進行調理，避免肝炎惡化成肝硬化或者是肝癌。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“3不碰”：

1、不碰黴變食物

肝炎的人，肝臟要比常人的肝更容易受到傷害，而黴變的食物可以說是傷肝的第一利器。

食物一旦發生黴變，會產生一種叫做黃麴黴毒素的物質，這種物質是一類致癌物，尤其是傷肝。

當食物發黴了，即便是沒發黴的地方也不能吃，因為這些部分很可能有肉眼看不見的黴菌，毒性依然很大。

2、不碰沒熟的食物

歡吃生食品的人更容易被一些微生物、有害菌群感染，這樣不注意食品衛生的情況更容易導致患上肝包蟲病（寄生蟲）。

一般深海魚像是三文魚等生食是因為其細菌含量低，但是一些淡水魚等一定不能生食，例如生魚片等；

3、不碰高脂肪的食物

現在很多人都喜歡吃一些較為重口味的食物，這些食物無疑會含有很高的脂肪。

特別是一些燒烤和油炸食品，是很多人的最愛，但是肝臟功能不好的一定要控制脂肪的攝入量。

因為肝臟功能異常，對脂肪的代謝能力是比較差的，一旦吃太多脂肪類食物，會加重肝臟的負擔，會導致肝病的病情更加嚴重。

肝炎的人，不想轉肝癌，要做好“4不高”：

一、酒癮不高

有肝炎的人首要的第一個人任務就是把酒戒掉。

喝酒不僅會導致脂肪肝，酒精性肝炎，還會誘發肝硬化，甚至肝癌，所以為了肝臟的健康，請遠離酒精。

日常想要肝臟好，建議要以茶代酒。

黃花苗碩參茶：用黃花苗和碩參進行搭配，每日飲用即可。

黃花苗，渾身是藥，是中醫常用的草藥之一。

尤其是，黃花苗根，有很好的護肝效果，要優於黃花苗葉，日常多吃點黃花苗根，可以很好的保護肝臟健康。

黃花苗，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

碩參藥用價值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

二者搭配，不僅可以護肝、預防肝損傷，還有降尿酸、防痛風的效果，更適合喝酒者作為日常代茶飲。

二、肚子不高

“腹型肥胖”，“啤酒肚”，現在可以說是大街上很常見這種情況，但是如果肝炎的患者也有這種表現是十分危險的。

因為腹型肥胖的人代表著他的內臟脂肪過多，這樣也就是說身體中多於的脂肪會造成脂肪肝。

脂肪肝和肝炎同時存在，會大大增加肝癌的機率。

三、食慾不高

暴飲暴食，東西吃太多，會增加胃腸負擔 , 誘發脂肪肝。

並且，暴飲暴食，既損害胃腸道健康 , 也容易造成體內自由基大大增加。肝臟，是要幫助人體對付自由基 , 排除毒素 , 淨化血液的。

人體內的自由基越多 , 肝臟功能受損就越嚴重。

四、脾氣不高

肝臟喜疏惡鬱，經常生氣發怒，多因為肝氣淤滯不暢引起周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干擾，而導致的疾患發作，雖然一時可能不會出現什麼症狀。不過，確實會給我們的肝臟健康埋下不少的定時炸彈。

因此，經常生氣，煩躁，情緒波動，腹部脹滿的人需要及時進行養肝調理。