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前段時間，央視《今日說法》欄目著名主持人、製片人肖曉琳因患直腸癌不幸離世，終年55歲。
肖曉琳，出生在湖南長沙，畢業於北京廣播學院。長沙電視臺的第一批播音員。後調入中央電視臺，主持《思考與觀察》，也曾主持過《新聞聯播》、《焦點訪談》、《半邊天》、《社會經緯》、《今日說法》等節目，給觀眾留下了深刻的印象。
全球每年超60萬人死於結直腸癌
中國臨床腫瘤學會結直腸癌專家委員會候任主委、中山大學腫瘤防治中心院長徐瑞華介紹，結直腸癌是世界上最常見的惡性腫瘤之一，全球每年死於該病的人超過60萬。在我國結直腸癌的發病率位列腫瘤發病率前5位。
如果你在日常生活中，發現以下3種情況，儘快去醫院做一下直腸檢查
1、便血：直腸癌便血的比例高達80%，不少人因為有痔瘡就對便血不重視，恰恰就耽誤了最佳的治療時間。
（這裡小編普及一下痔瘡出血和便血的不同之處：痔瘡便血是在排便時出血，顏色鮮紅，排便後則會自行停止；直腸癌是大便帶血，大部分情況下會同時混有黏液或膿液，而且血的顏色要略暗一些）
2、黑便：近年來排毒養顏理念盛行，濫用瀉藥從而引發結腸黑便病病例明顯增加，其實就是結腸變黑了，該病伴有腸癌的比率可達30%-50%.
3、腹瀉：發生持續性的大便習慣改變，比如突然便祕、腹瀉或兩者交替發生，或者大便次數突然明顯持續性增多。有可能是直腸癌已經發生。
怎麼有效預防
1、多吃水果、蔬菜 每天吃4-6種以上的蔬菜、水果，長期吃蔬果能將患癌機會減少50%以上。
2、多吃豆類食物 各種豆類食物都含有大量的天然抗癌物質，而且能緩解停經婦女的更年期症狀與骨質疏鬆症。
3、多喝茶 茶葉中含有抗氧化成分，因為氧化所造成的細胞修補壓力是造成人體老化與癌症的禍首。
4、限制肉類攝取 食用脂肪含量高的人容易肥胖，患癌機率就會升高。因此，應儘量選擇低脂的食物，尤其要限制動物性脂肪。
5、節制飲酒、抽菸 酒精和煙能明顯增加癌症發生的風險。
6、積極運動、規律作息 堅持適量的運動會增加腸胃的蠕動並縮短有害物質在腸道內的時間，可以預防直腸癌。規律的作息可以調節身體的各項指標趨於正常。
還是那句老話“管住嘴，邁開腿”，管住嘴是說吃的健康、營養。邁開腿是說適當運動，不為減肥，為健康。對於“腸健康”您有什麼想說的呢？歡迎留言評論~