一個人要做到少生病或不生病，有什麼辦法嗎？其實最主要的祕訣還是防治結合，以防為主，定期進行健康體檢。有句話說的好：“有啥別有病，沒啥別沒錢”。掙再多的錢身體一旦垮掉就沒有太多的意義了。為什麼要提倡健康檢查呢？我個人覺得應該是探測到某些“自我感覺良好”而實際已有“萌芽”的病變。
白領
哪三類人應定期體檢呢？第一類白領族，一份調查資料顯示，白領族已成為健康問題較嚴重的一個群體，在4000多名31~60歲的白領職員中，脂肪肝發病率高達12.9%，肥胖症患者率達31.6%，高脂血症患者病率為12.8%，冠心病發病率為3.1%。這和他們的生活習慣不無關係，比如亂進零食、常吃夜宵等不健康的生活方式。如果能夠定期體驗，不健康的方式可以得到及時糾正，從而保護心、肝等生命器官免受其害。
老年人
第二類人是40歲以上的亞健康人群，同樣看一個研究，18~40歲的人群隨著年齡增長，心身輕度失調只呈緩慢上升的趨勢，一旦過了40歲，亞健康狀態的比例驟然攀高，55歲以後則更高，資料顯示如果一些處於亞健康狀態的中年人，還不理會自己的身體狀況，在不久的將來，他們中的2/3將死於心腦血管病，1/10死於腫瘤，1/5死於肺部疾病、糖尿病、過勞或意外，只有約1/10的人有希望安享天年。
抽血
第三類人有慢性病的病人，已患有心、腦血管病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病的人。這些雖然可以在醫師的指導與治療下減輕，但沒有一勞永逸地解決問題的良方，所以定時進行疾病的複診與檢查尤為重要。做好這些才能隨時掌握自己的疾病進程情況，及時調整治療方案，以獲得最佳治療效果。
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