鼻咽癌是發生在鼻咽腔頂部和側壁的惡性腫瘤。據2015年世界衛生組織調查報道，全球有80%的鼻咽癌患者在中國。發病率以中國的南方較高，如廣東、廣西、湖南等省，發病年齡由20多歲開始逐漸上升，特別是45至60歲的人為最高峰。
就在今年1月份，一位45歲的武漢肖先生，剛開始經常流鼻血，半個月後病情加重，咳出了血絲,去醫院檢查被確診為鼻咽癌。因此，鼻咽癌的早期症狀我們要重視，如果以下症狀持續出現2周以上，應儘早排查。
一、鼻子出血：早期鼻咽癌一般出血量很少，但如果在早晨起床後，反覆出現鼻子回縮吸出帶血鼻涕或從口腔咳出血絲，大家就要注意了，因為這種在醫學上被稱為“回吸涕帶血”，很可能是鼻咽癌的早期信號。
二、頸部淋巴結腫大：脖子如果出現迅速增大且堅硬的腫塊，就要警惕了。因為，鼻子的內部結構複雜，而鼻子內的淋巴管能使癌細胞在頸部形成淋巴結腫大，如短期內出現腫塊長到鵪鶉蛋大小，最好及時上醫院檢查。
三、單側耳鳴及聽力下降：鼻咽癌早期往往表現單側耳鳴，且病情越來越重，並伴有聽力下降的症狀。這是因為鼻咽癌會導致側咽鼓管口阻塞，造成單側耳鳴。另外，鼻咽癌的腫瘤細胞會壓迫或損傷聽力神經，造成聽力下降，這些症狀常被誤認為中耳炎，使患者不能及時治療。
四、偏頭疼：調查發現，初診鼻咽癌時約有70%的患者有偏頭痛的症狀。早期鼻咽癌的頭痛症狀表現是單側持續性的頭痛，部位多在頭的兩側靠近耳朵的位置和頭頂，這大多數是鼻咽癌的癌細胞侵犯頭部骨質、神經和血管所致。
那生活中我們應該如何預防鼻咽癌呢？
1.注意氣候變化，預防感冒發生。保持鼻子與咽喉的衛生，必要的時候進行沖洗，防止病毒的入侵以及感染，可預防鼻咽癌的發生。
2.儘量避免吸入有害物質，如氨、笨、甲醛等。其中甲醛是一種無色，有強烈刺激性氣味的氣體，可使人咽喉疼痛、咳嗽胸悶、嗅覺失常，長期接觸還可誘發慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。
3.吸菸的人最好戒掉。煙中含有大量的尼古丁，它是一種無色透明的油質液體，揮發性強，而平時抽菸是透過口和直接用鼻子吸入等方式，這樣很容易使口鼻支氣管的黏膜被人體吸收，從而誘發鼻咽癌。
作者介紹：彭鑫蕊，國家三級公共營養師。
本文系爆炸營養課堂原創作品，更多的營養科普文章，請關注我們的公眾號：爆炸營養課堂