我今天想跟大家談談癌症的問題，這個問題跟我今天見的朋友有關。今天見的朋友說，他愛人做了一個乳腺癌的手術，現在在做放療，問我有什麼建議？我告訴他：

首先，情緒一定要好，剛做了手術的癌症病人精神幾乎是奔潰的。

人們在內心對癌症有一種深深的恐懼，這種恐懼就把他嚇倒了，所以多半的癌症病人，疾病對他的損傷是有限的，關鍵是太害怕了，這種心理對他影響更大。所以第一條，就是打起精神直面癌症。

癌症對我們是一個提醒，是以往做的不對了，雖然說起來簡單，但做起來難。當你健康的時候，給別人做工作是侃侃而談，一旦發生在自己身上就蒙了。

其次，每個人都要問自己一個問題，你對得起自己的身體嗎？從現在就要通過疾病的提醒，把單一的飲食結構變得多元，要多吃五穀雜糧、蔬菜、水果，飲食結構調整為6:3:1的比例。

第三條，要運動起來。這裡的運，又分為內在的運和外在的動，要讓五臟六腑也動起來，就是做我們說的龜息大法。（龜息大法詳細做法，見擴展鏈接）

第四條，剛做完化療，白細胞下降得特別厲害，可能還會有嘔吐噁心掉頭髮，這種情況就要藉助中醫的方式，對抗白細胞的下降。

我問這個癌症是什麼時候發現的，他說是幾個月前發現的，其實在去年做B超都已經發現那個地方有陰影，把最早的治療機會給錯過了，但人群中真正瞭解疾病的人少了。所以，我們想通過這個病例告訴大家：

平常應該通過蛛絲馬跡，把疾病消滅在萌芽狀態，這是每個人都應該瞭解的一堂課。

作為一個有三十多年臨床經驗的中醫，我看了許許多多的患者，許多人失去了治療的最佳時機。

其實，他們完全可以發現身體的異常情況，如何把疾病扼殺在搖籃裡？這是一種健康思維。

有這種思維的人在工作中也是這樣不會等到亂套了再去，那個時候已經晚了。

講到治未病就想到一個詞—亞健康。

當我們出現失眠、健忘、疼痛時，是身體內的亞健康黃燈已經亮起。

寒性體質的人，容易變成贅生性體質，最終會導致增生、囊腫、甚至是惡性腫瘤；

而熱性體質的人，就容易發生血管的異常。

要是知道有這個發展趨勢，應該找一個養生館，或者養生老師，幫你做分析，如何根據這個做方案，稍加調整。

但是人們的觀念就是消極的等，等到真正病倒了，才去求醫問藥。

其實，

人生下來是有規律的，除了生活方式對他的影響外，這個人容不容易長腫瘤？會不會得中風、心血管疾病，在最早就知道，生活方式只是起了一個推波助瀾的作用。

人群中有些人抽菸抽了一輩子也沒得肺癌，吃紅燒肉吃了一輩子也沒得心血管病，使勁熬夜都沒事。

這些說法是片面的，人家抽菸長壽說明基因當中對煙的敏感性和普通人比起來不一樣。所以我們就要測一測自己對菸酒等的敏感性是什麼。

不良生活方式發生在不同人身上，最終的結果不一樣，這個結果的核心是跟他的基因有關係，從孃胎帶來的基因，決定了後天對生活環境的敏感性。基因如果條件好，環境惡劣也沒關係，反之亦然。

我作為一個學中醫的人，實際上我對西醫的技術是很認同的。

我常常說中醫和西醫各有優勢，中醫在亞健康的防治上有效，而西醫在急救，對重大疾病的搶救上要比中醫強。

而且西醫發展到今天還有個重大突破：能夠通過口腔黏膜的檢測知道我們會得什麼癌症，讓我們事先知道自己的健康短板在哪裡。

比如，如果是一個容易得肺癌的人還繼續抽菸，就會加重你得肺癌的機率。所以，平時對身體要足夠的重視。

我剛剛講的肺癌也罷，胃癌也罷，都是在企業家當中發病率非常高的，而現在已經有辦法了。在基因測試上，有兩個國家非常厲害：

一個是日本，

一個是瑞士，

尤其是日本，日本的基因測序工作非常棒，我說厲害一個是在技術上，另一個就是成本比較低。

治未病的角度我們只是從宏觀的角度來說，是寒性體質還是熱性體質，精準性都不夠。

我們能夠把基因檢測和癌症篩查結合起來，這樣不僅僅能夠通過體質方面知道會不會得癌症。另外，我們如果聽到誰得了癌症，一定要把它消化，變成自己對疾病的一個洞察。

文字編輯：張小仙

如有健康問題，請在下方留言，因後臺留言較多，需一一解答，如未及時回覆，請大家耐心等待。