三多女人”吃藥不見好，是時候調理身體了！可試效果看得見的艾灸

什麼是三多女人

一 體寒現象

體溫長期低於36.5°C，代謝率低，腹部贅肉增多，各種月經問題；臀部溫度下降1℃，婦科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍左右......

二 體溼現象

溼寒會導致月經提前，水樣白帶；溼熱會月經不調，婦科炎症；各種關節等問題也會不斷來襲......

三 體瘀現象

淤在直腸會便祕，有痔瘡；淤在子宮，容易得肌瘤；淤在卵巢，易得囊腫......

三多女人該怎麼辦

《醫學入門》講“藥之不及，針之不到，必須灸之。”

面臨著各種各樣困擾，很多人第一時間都會想到去吃藥或者打針，但是卻沒有什麼效果。

這個時候，你一定要嘗試一下艾灸！會有意想不到的收穫！

艾灸通過發熱釋放熱量，肌膚在受熱後毛孔張開，這時艾灸的藥效就通過毛孔一點點的深入到你的五臟六腑中，通過這股無形的能量，推動你身體氣血運行，直達病灶，讓身體機能自行修復。

三多女人如何艾灸

1、月經問題灸腹部、腰部

很多女性來月經的時候會有痛經、血塊等這樣的困擾，這樣的問題就需要艾灸腹部及腰部；灸腹部，可以溫暖子宮，灸腰部（腎的位置），可以補腎氣；兩者結合，就可以溫腎暖宮，宮寒問題也會得到改善，這時候女性的月經問題就會得到緩解。

灸後體驗：一般在連續灸1-2個月後，女人氣血就暢通了；3個月內調理好女人經血少和痛經的問題，恢復正常月經，皮膚也會變得細膩光滑逐漸恢復彈性，色斑皺紋減少，心煩氣躁現象消失，就連閉經三五年左右的人，在調理後月經也能回來。

2、胸部問題灸背部：

女性胸部發育不好，比如乳房比較小，易鬆垂，可以灸一灸兩胸之間的膻中穴。這是女性任脈上的一個穴位，這個穴位氣足了，胸部也就拔起來了，乳房也就挺了。

膻中穴

【膻中穴具體位置圖】

哺乳以後的女性也是一樣的，灸了膻中以後，餵奶導致的胸部下垂也會好很多。

灸後體驗：堅持1-2月，通經活絡，增生、炎症、囊腫問題緩解，氣血循環通暢，胸部挺拔，能有效解決乳房下垂等問題。

3、婦科問題灸臀部

臀部有一個很重要的穴位——八髎穴。

平時堅持艾灸這個穴位，或者是沒事的時候用雙手搓至發熱，你就會發現婦科的炎症會緩解的很好，盆腔炎、盆腔積液這些問題都可以得到一些改善。

【八髎穴具體位置圖】

灸後體驗：婦科炎症等均為溼邪入侵，艾葉自古就是祛邪氣之物，一般連續2個月左右，炎症消失，疼痛減輕，墜脹感消失，白帶問題好轉，女性面部起色好轉，整個人精、氣、神十足。

（有便祕、腹瀉或者泌尿系統問題灸臀部：臀部也是我們腸道的一個反射區，多灸臀部可以提高免疫能力，便祕、腹瀉可以得到很好的改善，泌尿系統的祕感也會少復發。）

用後體驗：7天就會感覺大便通暢，連續灸臀部1個月，人感覺輕鬆暢快，口臭消失，臉色暗黃、長色斑都會減輕。

4、頭面部問題灸腳部

頭面上的問題，可以灸腳心，引火下注。首先是頭面上的火，其次就是胃火，口腔有味道，甚至有口臭，還有寒包火，都可以通過灸我們腳下的湧泉穴，引火下注，火下去以後，腎寒就緩解了。

腎是不能寒的，腎寒以後，眼睛都會有黑圈圈，紫色的黑圓圈那就是血液循環不好，咖啡色的黑眼圈則是腎寒的表現。

用後體驗：連續灸1個月，黑眼圈，皺紋，眼袋統統消失掉，越灸氣色越好，人的皮膚水嫩光滑有彈性，光澤度明顯提升。

5、手腳冰涼灸手腳心

手腳是人體循環的最遠端，手涼腳涼的人可以多灸灸手心和腳心。艾灸遠端的穴位，可以讓指端、末端的循環更好，就不容易出現手腳冰涼的症狀。

用後體驗：灸腳心比泡腳強百倍，直接打通末端氣血循環，連續灸一週就會感覺人手心腳心熱乎，晚上睡覺暖和快，面色紅潤，精力充沛。

6、脾胃問題灸三陰交

我們還可以灸位於腳踝四指的三陰交，這個穴位處在肝脾腎三個陰經交彙處，常灸這個穴位可以達到健脾合胃，疏肝理氣的作用。平時我們可以在灸一灸三陰交，這樣對身體很好。

【三陰交穴具體位置圖】

用後體驗：健脾和胃，疏肝理氣，人變開朗了，精神好，胃口好，吸收好了，肝鬱引起的月經不調，有血塊也會好轉。