我們的身上有一個生命源頭之穴，這個穴位就是肚臍上的神闕穴。大家可能對它的作用瞭解得並不多，其實中醫在治療一些疾病過程中，這個穴位可是太重要了。今天就給大家講一講艾灸肚臍的諸多好處，給朋友們日常養生保健帶來了很大的幫助。艾灸肚臍萬病自滅，請大家跟我一起學一學艾灸防病的方法吧!
肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈的一個重要穴位——神闕穴。人體先天的稟賦與這個穴位關係密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸髒之根”的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便於溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。
艾灸肚臍眼的功效
古人云：“艾灸神闕，萬病自滅”。神闕就是我們的肚臍眼，在中醫上，神闕穴是人體五臟六腑的根本。那麼艾灸肚臍具體有哪些作用呢?
1、 健脾和胃
腸胃功能虛弱嚴重影響人體的身體素質，肚臍艾灸可以增強脾胃機能，讓陽氣上升，濁陰下降，健脾止瀉和胃健中。
2、 利水消腫
肚臍艾灸能夠激發上焦、中焦、下焦的氣化功能，讓氣機暢通，速進新陳代謝，用於治療小便不利，腹水，水腫，肥胖等。
3、 溫補下元
女性經常會出現月經不調、痛經、漏尿、不孕、黃褐斑，面色萎黃等症狀，那麼這和衝任各脈不調有關，衝任督帶和生殖以及婦女的經帶、胎產息息相關。那麼艾灸肚臍可以溫補衝任，理氣養血。
4、 通經活絡
肚臍通百脈，用溫熱艾貼貼到肚臍，可以通經活絡，理氣和血。適用於各種手足麻木、痠痛症狀。
5、 斂汗固表
夏季很多人會出現盜汗、冒冷汗，還有帶下、夢遺，驚悸、失眠等狀況，這其實和身體虛空有關。肚臍艾灸可以幫助人體收斂精、氣、神、津，調節臟腑陰陽平衡，增強體質，減少剛才出現的狀況。
6、 養生延年
肚臍是強壯保健的要穴，肚臍艾灸可以增強人體的抗病能力，有活化細胞、緊緻肌膚，補脾益氣的作用。
艾灸肚臍眼的正確方法
艾炷直接灸人平躺著，用艾灸罐或艾灸盒直接灸肚臍眼，以增強人體的免疫力。或者用艾條直接灸，就是將點燃的艾條懸在肚臍的上方約1釐米左右，以覺得有溫熱的感覺為度，不可太熱。每次灸15～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程，全年可不定時灸3～5個療程。因體質素虛而出現的胃腸功能紊亂、神經衰弱等疾病用此法防治效果較好，有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
看完了這篇文章後，大家明白了肚臍上的這個神闕穴居然是一個養生要穴。新生兒臍帶脫後，出現的這一生命根蒂組織，即是這個生命源頭之穴。因為肚臍比較怕著涼，而且也是人體比較虛弱的地方，因此為了預防一些身體疾病，大家可以採取艾灸此穴的方法。艾灸肚臍萬病自滅，對健脾和胃、利水消腫、溫補下元，斂汗固表，通經活絡以及養年益壽等都有良好的功效。
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