你有頸椎病卻不知道？做這兩個小動作，一試就知道

除了我們熟知的高血壓、高血脂、糖尿病，近幾年來，頸椎病異軍突起，成為困擾我們生命健康的重大隱患。同事之間隨便聊聊，哎，你有沒有頸椎疼痛的時候，十有八九都會很堅定的說，有！也難怪，目前的科技時代，人們恨不得一天24小時都盯著電腦、手機，低頭的姿勢會大大加快頸椎的退化。

你說你頸椎沒有問題？來，讓我們一起做兩個動作。第一個動作要讓家人配合你，讓家人伸出一根手指，你用力握緊，然後讓對方用力抽手，看你是否能讓他輕易逃脫；第二個動作是單腳站立，保持金雞獨立的狀態，看是否能夠維持5秒以上；如果以上兩個動作，你都操作失敗，我很有理由懷疑你的頸椎有問題。

當然，從醫學角度上講，我們有更專業的檢查方式，其實操作起來也很簡單。頸椎病最有意義的陽性體徵是霍夫曼徵。

怎麼檢查呢？左手握住被檢查者的手腕，然後用右手的中指和食指輕輕夾住被檢查患者中指的最外側指節，然後讓被檢查者手腕關節背屈，每根手指輕輕彎曲，然後用拇指迅速刮彈被檢查者中指的手指甲，正常來說是應該沒有反應的，但是如果出現手指內收和屈曲動作，則說明被檢查者患上了霍夫曼徵。

霍夫曼徵是一種明顯的病理反應，可能預示著患者的身體裡有心血管疾病及頸椎病，特別是脊髓型頸椎病。

脊髓型頸椎病相對比較嚴重，顧名思義，它是指脊髓壓迫了頸椎導致的一系列病理反應，佔頸椎病的10—15%左右，臨床表現通常為上肢無力、發麻，不能做精細的動作，嚴重時可以致殘，往往需要手術糾正治療。

另一種較為常見的頸椎病是神經根型，它主要是因為椎間盤退行性變導致神經受壓引起相應神經分佈區的疼痛，主要表現為雙手的麻木、疼痛，皮膚感覺減退等。

對於神經根型頸椎病，我們也有專業的檢查方法。最簡單的一種是，端正姿勢坐在椅子上，保持頭部稍傾斜，大約20度左右的角度，讓家人一手放置在你的頭頂，用另一隻手輕敲，如果你有明顯的手麻或者疼痛的感覺，說明你的頸椎出了問題。

神經根型的頸椎病做手術的機會比較少，大部分是要靠科學的藥物或者理療、牽引等改善病情。我注意到，許多人會自己在家中備牽引器，沒有經過大夫的同意就隨便亂用，這是不值得提倡的。牽引的時間、部位、方式等都很重要，自己牽引很可能把握不好其中的度，最後對頸椎反而造成更大的損傷。

另外，如果你的頸椎在不經意間會發出“咔擦”的聲響，或者有習慣性落枕的毛病，這都能說明你的頸椎不再健康，需要引起你足夠的注意。正常情況下，我們的頸椎在30歲後就開始自然老化，想想每天承受著我們頭顱17斤的重量，能堅持30多年也實屬不易，所以，我們應該對頸椎好好保護。

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