上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
1．準備食材，主料：蓮子30g，豬肚1個，胡椒粉少許，紅棗4顆。豬肚用生粉反覆搓洗乾淨。在過一次滾水，用水沖洗乾淨備用
上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
1．準備食材，主料：蓮子30g，豬肚1個，胡椒粉少許，紅棗4顆。豬肚用生粉反覆搓洗乾淨。在過一次滾水，用水沖洗乾淨備用
2. 處理好的食材
上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
1．準備食材，主料：蓮子30g，豬肚1個，胡椒粉少許，紅棗4顆。豬肚用生粉反覆搓洗乾淨。在過一次滾水，用水沖洗乾淨備用
2. 處理好的食材
3. 砂鍋內一次放足水，水開後加入煮肚和蓮子及薑片先中火煲15分鐘
上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
1．準備食材，主料：蓮子30g，豬肚1個，胡椒粉少許，紅棗4顆。豬肚用生粉反覆搓洗乾淨。在過一次滾水，用水沖洗乾淨備用
2. 處理好的食材
3. 砂鍋內一次放足水，水開後加入煮肚和蓮子及薑片先中火煲15分鐘
4. 再入紅棗，蓋上蓋子，中小火煲1個小時即可，入少許鹽。按個人口味添加胡椒粉
上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
1．準備食材，主料：蓮子30g，豬肚1個，胡椒粉少許，紅棗4顆。豬肚用生粉反覆搓洗乾淨。在過一次滾水，用水沖洗乾淨備用
2. 處理好的食材
3. 砂鍋內一次放足水，水開後加入煮肚和蓮子及薑片先中火煲15分鐘
4. 再入紅棗，蓋上蓋子，中小火煲1個小時即可，入少許鹽。按個人口味添加胡椒粉
5.成品
上次給大家介紹了羊肉湯，這次給大家介紹的這道也是適合給家人準備的一道湯食，美味的蓮子豬肚湯。蓮子和豬肚都是營養豐富的食材，想學燉湯的趕緊來學習一下吧
1．準備食材，主料：蓮子30g，豬肚1個，胡椒粉少許，紅棗4顆。豬肚用生粉反覆搓洗乾淨。在過一次滾水，用水沖洗乾淨備用
2. 處理好的食材
3. 砂鍋內一次放足水，水開後加入煮肚和蓮子及薑片先中火煲15分鐘
4. 再入紅棗，蓋上蓋子，中小火煲1個小時即可，入少許鹽。按個人口味添加胡椒粉
5.成品
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