為什麼資深茶友都喜歡冬季喝這幾種茶葉？

冬季喝什麼茶比較好？

已經到了寒冷的冬季，有一些茶友朋友最近老是諮詢小編，冬季我們喝什麼茶會比較好呢？

小編的推薦是紅茶和普洱熟茶！推薦理由：

1. 冬季喝紅茶和普洱熟茶暖胃

寒冷的冬季已經來臨了，一輪一輪的冷空氣侵襲，讓大家都感受到了無比的寒意，北方的朋友都已經穿上了厚厚的衣服，抵禦寒冷的天氣。在冬季溫度還是要比溫度實在的多。

在寒冷的冬季，坐下來泡幾泡紅茶或者普洱熟茶，熱熱的喝上幾杯，由口腔進入腸胃，我們會感覺到整個身體暖暖的，不僅可以驅除冬季的寒氣，還可以讓茶友微微出汗，徹底忘卻還在冬季。

2. 滋補的冬季需要紅茶和普洱熟茶的降脂

冬季的到來，給大家帶來了飲食上的習慣變化，再加上冬季原本就是滋補的最好季節，所以在冬季大家都喜歡吃辣辣的火鍋，大補的雞湯，燉羊肉自然也是少不了的。

紅茶和普洱熟茶中含有茶多酚，茶多酚主要包括兒茶素、花色素、黃酮類物質等化合物，兒茶素佔主要成分，茶多酚類物質具有顯著的藥理性作用，可以有效的幫助人體控制身體的油脂，防止許多的身體疾病。

然而茶多酚對胃部有刺激作用，全發酵茶紅茶和普洱熟茶發酵後的茶多酚含量較為低量，對胃部的刺激小。

所以紅茶和普洱熟茶既可以有效的幫助人體控油油脂，又可以降低茶多酚對人體的刺激作用，在滋補的冬季更加適合人們飲用。

3. 冬季喝紅茶和普洱熟茶防止便祕

紅茶和普洱熟茶都是屬於全發酵茶，全發酵茶經過發酵之後，茶葉中的果膠類物質增加。

果膠屬於水溶性膳食纖維，能夠溶解於水中的纖維類型。具有黏性，能在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態。水溶性纖維能有效使腸道中的益茵活性化，促進益菌大量繁殖，創造腸道的健康生態 。也就是水溶性膳食纖維不僅可以改變腸道微生物群落組成，抑制大腸桿菌等病菌的生長，還可以防止便祕。

4. 紅茶和普洱熟茶的口感極佳

紅茶和普洱熟茶，在經過了全發酵工藝之後，茶葉中的內物質都會發生改變，茶葉中的茶多糖發生變化，單糖和雙塘含量增加，從而讓茶湯表現出來香甜的滋味。

由於果膠含量的增加，果膠會有明顯的粘稠感，所以茶湯會呈現稠滑的感覺，也就是所謂的稠度好，或者稠如米湯。

紅茶和普洱熟茶的口感和滋味，適合的人群更加很廣泛，兒童和老人都是可以喝幾杯的。

在寒冷的冬季，大家坐在一起，喝幾杯茶湯顏色極好的紅茶和普洱熟茶，既可以養身保健，又可以暖暖身體，居家必備的好飲品。